考出二級(jí)心理咨詢師感想.doc

歲末，當(dāng)浙江應(yīng)用心理學(xué)院院長(zhǎng)、美麗的潘老師告訴我通過了二級(jí)心理咨詢師的全國(guó)統(tǒng)考后，我為自己四個(gè)月的努力學(xué)習(xí)有了良好結(jié)果而欣喜！曾經(jīng)有友人問我：為什么要去考心理咨詢師？想賺錢開自己的心理咨詢所嗎？其實(shí)這個(gè)貌視簡(jiǎn)單的問題我難也不大愿意化口舌回答，因?yàn)檎f了常人也不理解。也許有人可以把心理咨詢師看成一份職業(yè)、一種身份、一種生活方式而我更愿意把它看作是一種修行我好多心理咨詢師或?qū)W心理學(xué)的朋友最后自覺信佛、信上帝了。它是一種向善的體驗(yàn)，并且是最包羅萬象的積累和蔓延終生的成長(zhǎng)，這體驗(yàn)會(huì)讓我變得強(qiáng)大，越發(fā)具有生命力。而且是可分享以及感染的生命力。我甘愿付出這代價(jià)，也不要錯(cuò)過生命中的分毫體驗(yàn)。我愿內(nèi)省的修行可以直接轉(zhuǎn)變?yōu)橘Y源，誘發(fā)強(qiáng)大的同感能力。最終獲得完善統(tǒng)一而喜樂的自我。我認(rèn)為心理學(xué)是每個(gè)人內(nèi)心的實(shí)力，不是學(xué)到的，可以學(xué)的只是知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。心理咨詢是一種修行，僅僅有知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)依然不夠，修行是要把知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)陶冶熔鑄在人格中，然后升華出心靈的力量，這個(gè)修行永無止境。我一直是個(gè)求索中的路人，任何他人的心理資源都是我學(xué)習(xí)的內(nèi)容。我是一個(gè)善于內(nèi)省、善于思考的人，少年時(shí)曾思考宇宙、人生、生死等等問題，不得其果；青年時(shí)幾乎讀完了古今中外所有哲學(xué)流派的代表作，但腦子更亂更加困惑。為了解惑，申請(qǐng)加入了市哲學(xué)學(xué)會(huì)成為個(gè)人會(huì)員，但是，自我感覺成年后思考的深度并不比當(dāng)年幼稚的思考有更深入之處，內(nèi)心不免有些遺憾。也許世界和人生的問題是永無答案的，又或者真正得到答案的智者又不肯或無法表達(dá)出來，怪不得佛陀離世時(shí)說，其一生說法萬千，實(shí)無說一字；以及老子一講話就是道可道，非常道；名可名，非常名，這也許是我學(xué)習(xí)、鉆研心理學(xué)的原因之一吧。近幾年來，我對(duì)中醫(yī)頗感興趣，讀了一些中醫(yī)的書，我發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的理論精髓與心理學(xué)的原理竟然一脈相承，不謀而合，兩者都強(qiáng)調(diào)人與外界應(yīng)該是和諧統(tǒng)一，表（指體表）里（指內(nèi)在）相應(yīng)，可以由表及里，即通過研究個(gè)體身體的外在表現(xiàn)（如言語、行為、情緒、體癥等）來推斷個(gè)體的內(nèi)在狀態(tài)。 當(dāng)個(gè)體身體出現(xiàn)疾病或發(fā)生心理問題時(shí)，都是由于個(gè)體的表里不一所導(dǎo)致。身體與心理是相互影響，相互作用的。比如：人的情緒會(huì)影響身體，中醫(yī)書所說：“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎”；心理學(xué)研究表明，如果個(gè)體長(zhǎng)期壓抑自己的情感，如憤怒、悲傷等，勢(shì)必會(huì)出現(xiàn)心理問題，并最終會(huì)影響到身體健康?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，許多疾病都與心理有密切的關(guān)系，如哮喘、胃潰瘍、冠心病、頭痛、尋麻疹等，消除了心理問題后，很多身體疾病不治而愈。我學(xué)心理咨詢，首先是自助，然后才是助人。隨著社會(huì)節(jié)奏的加快，心理健康將成為困擾人們工作生活和身心健康的主要障礙，在國(guó)外，每1000人就配備一個(gè)心理咨詢師，心理咨詢師被列為高收入和倍受人們尊敬的職業(yè)），我也和常人一樣，有時(shí)也會(huì)產(chǎn)生焦慮、抑郁、莫名其妙的憤怒等情緒。在當(dāng)下充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)里，工作、親子、生活等方方面面，都存在著諸多的挑戰(zhàn)和壓力，引發(fā)大大小小的心理沖突。但學(xué)了心理學(xué)掌握了心理調(diào)適的技巧后，再遇到?jīng)_突，就會(huì)換個(gè)角度或倒立著看內(nèi)心的問題了，從不同的側(cè)面看到一個(gè)問題的不同面貌，通過改變自己的生活模式或情緒模式，通過積極的思維和生活方式去戰(zhàn)勝心理障礙，學(xué)會(huì)了這個(gè)技術(shù)，心理問題就自然解決了。這就是我說的自助。其次是助人。助人是要求心理咨詢師用愛心，寬容、理解、尊重和平等的心態(tài)協(xié)助他人解決部分問題。其實(shí)，當(dāng)強(qiáng)烈的負(fù)性情緒襲來時(shí)，及時(shí)求助心理咨詢可以幫助我們盡快地恢復(fù)身心的健康。求助心理咨詢就好比給傷口及時(shí)清潔消毒，一方面可縮短愈合的時(shí)間，另一方面可有效避免感染惡化。心理咨詢師通過啟發(fā)、引導(dǎo)、支持、鼓勵(lì)，幫助求助者領(lǐng)悟到內(nèi)心存在的沖突，矯正錯(cuò)誤的認(rèn)知，做出新的有效的行為，從而達(dá)到解決問題、促進(jìn)發(fā)展、完善人格的目的。心理咨詢師不會(huì)替求助者做出選擇，但是可以幫助求助者多角度地看問題，明白生活的選擇有很多種，能啟發(fā)求助者做出最適合自己的選擇，并學(xué)會(huì)為自己的選擇而負(fù)責(zé)。我感覺當(dāng)今社會(huì)存在三種境界的心理咨詢師：處在第一種境界的心理咨詢師，和他相處時(shí)，你會(huì)感覺他十分自信，性情比較張揚(yáng)，很有銳氣。他會(huì)非常樂意談及他所獲得的成就：職稱，發(fā)表的文章或出版的書，以及經(jīng)典的個(gè)案，在談?wù)撝忻嬗械蒙瑫r(shí)尖銳地發(fā)表對(duì)不同觀點(diǎn)的批評(píng)，和出現(xiàn)失誤的同行的輕視。他的社會(huì)角色意識(shí)非常強(qiáng)，你能感到他確實(shí)以成為一個(gè)咨詢師為榮，同時(shí)這個(gè)角色，也捆綁了他，使他對(duì)自己的著裝、在公眾場(chǎng)合的表現(xiàn)，別人對(duì)他的看法或批評(píng)，都表現(xiàn)出特別在意。這個(gè)階段的咨詢師還有一個(gè)明顯的外在行為特點(diǎn)，就是老是忍不住要去指出別人的心理和個(gè)性問題所在，涉及的范圍包括親人、朋友、或同行。他們的意見大多時(shí)候是有見地的，你能感覺到他確實(shí)點(diǎn)到了問題所在，但不知為何，就是讓人心里不舒服。也許，你直覺地了解到，他說這些并不是為了幫你，只是為了證明他自己的能力和優(yōu)越感而已。常常地，此類行為影響了他的人際關(guān)系。這種類型的咨詢師，在咨詢過程中采用的常常是探究型和控制型的咨詢方式，樂于使用各種“立竿見影”的簡(jiǎn)快方法，出現(xiàn)“野蠻分析”的時(shí)候比較多。到了第二種境界，心理咨詢師擁有了更多的心理能量，自身的情結(jié)也解決了不少，他們成為了比一般人更健康的人，或者叫自我實(shí)現(xiàn)型人。他們肚子里面裝了更多的知識(shí)和智慧，變得沉靜下來。當(dāng)你靠近他時(shí)，你可以感覺到他內(nèi)在很自信，但這種自信已經(jīng)不再給他人以壓力。他不會(huì)主動(dòng)談及自己的成就，表現(xiàn)出低調(diào)和穩(wěn)健。他神情內(nèi)斂，對(duì)人和氣，接近他就想靠近春天的太陽般的溫暖和舒適。他明白自己的職業(yè)角色和本人真實(shí)自我的界限，也了解自身的局限。他從來沒有想要把自己描述成一個(gè)沒有缺點(diǎn)的完人。他可以坦然地談及自己的不足之處。明白自身的弱點(diǎn)，已不能讓他感覺到是一種威脅。他斷不會(huì)陡然指出別人的所謂的心理問題，盡管他能清楚地感覺到周圍每個(gè)人的個(gè)性特點(diǎn)。在某個(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，也許，他會(huì)通過某些委婉的方式讓你明白你可能還存在著需要解決的心理情結(jié)。然而他的方式是如此隱晦和溫和，以至于你不可能受到任何傷害，更不會(huì)讓你在很多人面前難堪。你會(huì)感激地發(fā)現(xiàn)，他所說所做，基本上不是為了證明他自己，而是出于對(duì)他人真誠(chéng)的關(guān)懷和愛。這樣的心理咨詢師，常常會(huì)得到很多人的愛戴和崇拜，即使是同行，也要禁不住要對(duì)他表示尊敬和欣賞。他們的人際關(guān)系就要比處于第一種境界的人好多了。在咨詢中，他采用的無論是哪種流派的方法，人本主義的精神都會(huì)貫穿始終。他的咨詢過程表現(xiàn)出踏實(shí)和沉穩(wěn)，追求咨詢的質(zhì)量勝過追求咨詢的速度。到了這一步，應(yīng)該說已經(jīng)達(dá)到了常人所無法企及的高度。第三種心理咨詢師，他已經(jīng)沒有了角色的概念，整個(gè)人都和諧統(tǒng)一了，因而他并不會(huì)特意地裝扮自己。當(dāng)他出現(xiàn)在你面前時(shí)，你也許會(huì)覺得這是個(gè)特別樸實(shí)平凡的人。這時(shí)候的他，經(jīng)過修煉和頓悟，已無所謂自信不自信，自卑不自卑，當(dāng)你靠近他時(shí)，不能感覺到任何外顯之氣，只能感覺他的內(nèi)心，就象大海般的深湛和平靜。無論是直接的或委婉地，你都不會(huì)聽到他對(duì)別人所下的結(jié)論或評(píng)判，他也斷乎不會(huì)指出任何人的任何問題。哪怕他只是心神合一，靜默少言地呆在那里，你也能感覺到從他身上發(fā)散的那種對(duì)全人類的悲憫之情。這博大的，完全沒有偏見的，淡淡的無形之愛無聲地影響著周圍的人，令罪人在他面前也不覺羞慚。盡管他從來沒有