「人類遺傳與優(yōu)生」.doc

1. 利用優(yōu)生學(xué)知識(shí)，你計(jì)劃將來(lái)怎樣生一個(gè)健康聰明的寶貝康延齡 201503150212 中國(guó)自古就有香火傳承，這里的“香火”當(dāng)然不只是寺廟里供奉之物，更有子嗣傳承一說(shuō)，我作為一個(gè)接受中國(guó)傳統(tǒng)思想文化熏陶的社會(huì)主義優(yōu)秀青年，當(dāng)然是要繁衍后代，壯大家族。既然決定要孩子，當(dāng)然就要在他出生前就擔(dān)負(fù)起家長(zhǎng)的責(zé)任。 每個(gè)新生命誕生都有可能受到遺傳因素、 免疫因素、微生物感染、環(huán)境質(zhì)量、職業(yè)因素、營(yíng)養(yǎng)與食品和不良嗜好等不良因素的影響。而出生缺陷中20-25%是因基因突變及染色體畸變即遺傳引10-20%來(lái)自理化生因素等環(huán)境致畸，60-65%原因不明，可能來(lái)自遺傳和環(huán)境聯(lián)合作用。作為家長(zhǎng)，當(dāng)然要盡力消除這些情況，也就是做到優(yōu)生。 所謂優(yōu)生工作:應(yīng)該從提高遺傳素質(zhì)、防止和消除環(huán)境致畸因素抓起，從出生前的父母保健到生后撫育、教育的系統(tǒng)工程抓起。1.環(huán)境因素 環(huán)境分為大環(huán)境、小環(huán)境、微環(huán)境，不同層次都存在一些不良的因素，可以誘發(fā)畸胎的發(fā)生。主要致畸因素:生物、化學(xué)、物理、毒素、營(yíng)養(yǎng)、不良嗜好、機(jī)械因素及母體代謝功能不平衡等。 2.生理因素: 病毒、細(xì)菌、原蟲(chóng)感染等。因風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒、流感、單純皰疹、肝炎病毒及弓形體感染，則出生的胎兒先天性心臟病、小頭、白內(nèi)障、智力低下、耳聾等發(fā)病率高4.物理因素 X射線等放射性物質(zhì)、高頻電磁場(chǎng)、電視、理療等微波照射及噪音可致胎兒智能低下、發(fā) 育遲緩、小頭、小眼球、身體組織或器官缺損，或?qū)е铝鳟a(chǎn)、早產(chǎn)和死胎。5.化學(xué)因素 大氣及水質(zhì)被化學(xué)毒素污染，接觸鉛、汞、砷等重金屬和農(nóng)藥，服用藥物不當(dāng)(如鎮(zhèn)靜藥、抗癌藥、激 素類藥、生物堿、鎮(zhèn)痛藥等)可引起胎兒畸形，唇腭裂、發(fā)育遲緩、腦積水等發(fā)生率高大氣及水質(zhì)被化學(xué)毒素污染，接觸鉛、汞、砷等重金屬和農(nóng)藥，服用藥物不當(dāng)(如鎮(zhèn)靜藥、抗癌藥、激 素類藥、生物堿、鎮(zhèn)痛藥等)可引起胎兒畸形，唇腭裂、發(fā)育遲緩、腦積水等發(fā)生率高 6.地理環(huán)境 氣侯驟變的地區(qū)或長(zhǎng)期用煤取暖的家庭，無(wú)腦兒、唇裂等發(fā)生率高。缺碘地區(qū)碘缺乏病多，我國(guó)智殘人口1017萬(wàn)，因缺碘所致占80%。水中高氟可致氟斑牙和氟骨癥等氟中毒癥。 7.食物營(yíng)養(yǎng) 食物變質(zhì)發(fā)霉、黃曲霉素B1具有致畸作用；孕期蛋白質(zhì)不足可致胎兒低體重和腦發(fā)育不良；膽固醇、鈣、鉀、鎂、鋅、銅、錳等食入量過(guò)低或過(guò)高都會(huì)影響胎兒發(fā)育和致畸。飲料中的咖啡因可誘發(fā)胎兒畸形，低體重兒，胎兒死亡率增高。8.不良嗜好 孕婦吸煙:畸胎率、流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎、新生兒死亡率都比不吸煙者高。孕期酗酒:可致畸，胎兒發(fā)育遲緩、出生體重降低以及，影響智力發(fā)展。 受孕的時(shí)機(jī)也要有所選擇，其中一個(gè)重要因素就是生物節(jié)律。一個(gè)人有時(shí)體力充沛，精神煥發(fā)、情緒高潮、才思敏捷、記憶力強(qiáng)，有時(shí)卻渾身困乏、情緒消沉、思維遲鈍，記憶力下降。本世紀(jì)初，德國(guó)科學(xué)院院長(zhǎng)威爾赫姆.弗里斯和奧地利維也納的心理學(xué)家赫爾.斯沃博達(dá)，這兩位素不相識(shí)的科學(xué)家，各自通過(guò)長(zhǎng)期的觀察、研究，最早提出了人體生物鐘理論。從出生起以23天為一周期的體力盛衰周期；以28天為一周期的情緒波動(dòng)周期;以33天為一周期的智力強(qiáng)弱周期。按此規(guī)律周期變化產(chǎn)生高潮期、低潮期和臨界期，科學(xué)家把這三個(gè)生物節(jié)律稱作人體生物鐘，國(guó)外叫做“PSI”周期。高潮期是人體釋放能量的過(guò)程，能使人精子活躍， 體力充沛，情緒高昂，思維敏捷?！暗统逼凇笔侨梭w積蓄能量的過(guò)程，能使人“思維遲鈍，記憶不佳，意志消沉，心緒不寧，體乏疲勞”。若夫妻一方在高潮，另一方在低潮時(shí)受孕則孩子的先天體質(zhì)和智力水平一般，如雙方都處在低潮期，那么孩子就可能出現(xiàn)弱智。準(zhǔn)確計(jì)算一年中最佳遺傳日期，即生物鐘高潮期。推算此時(shí)受孕，在孕前三個(gè)月做好各種準(zhǔn)備。則孩子在智力、 情緒、 體力上得父母雙方優(yōu)點(diǎn)遺傳，德、智、體都超過(guò)父母。在社會(huì)生育現(xiàn)象中，人們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，在正常情況下，有的高智商高素質(zhì)夫婦生了低能兒，有的普通百姓家卻養(yǎng)出高等學(xué)府的高才生，許多調(diào)查研究的個(gè)案表明，這種現(xiàn)象主要同夫婦倆懷孕日的生物鐘運(yùn)行狀況有關(guān)。因而，實(shí)行生物鐘優(yōu)生法，選擇生物鐘運(yùn)行到最佳時(shí)機(jī)懷孕生育，是提高新生兒素質(zhì)的一項(xiàng)重要的新措施。對(duì)于優(yōu)生來(lái)說(shuō)，最重要的是智力節(jié)律和體力節(jié)律。若夫妻雙方的智力節(jié)律同步或基本同步，就可使下一代有較高的智商；若夫妻雙方的體力節(jié)律同步或基本同步，就可使下一代有無(wú)天的好的體質(zhì)；若夫妻雙方的智力節(jié)律和體力節(jié)律同步或基本同步，則可懷上先天智商高又體力好的胎兒；如果夫妻雙方智力節(jié)律、情緒節(jié)律和體力節(jié)律同步，性格又協(xié)調(diào)，則可懷上先天聰穎、體格健壯又性格開(kāi)朗的胎兒。節(jié)律基本同步的夫妻，如果不實(shí)行優(yōu)生，則極可能懷上低能、體弱或者患有些疾病的胎兒。實(shí)行生物節(jié)律優(yōu)生，必須使夫妻雙方的生物節(jié)律高潮期與女方排卵日恰好重合。為了尋找這樣的日子，必須提前計(jì)算出夫妻雙方各自的生物節(jié)律高潮期日期，再確定夫妻雙方共同的生物節(jié)律高潮期。之后選擇妻子在高潮期中的排卵日，計(jì)劃受孕。 其次推算母體排卵日。 體力、智力、情緒三個(gè)節(jié)律都基本同步的夫妻，原則上在任何月都可優(yōu)生。如果夫妻雙方的三個(gè)節(jié)律不同步，實(shí)行優(yōu)生計(jì)劃應(yīng)遵守以下原則： 一是智力節(jié)律以夫妻雙方智商較高的一方為主，體力節(jié)律以體格較強(qiáng)健的一方為主。二是根據(jù)人體一天中的變化，在夜里21時(shí)22時(shí)同房受孕較好，這段時(shí)間是一天中人體機(jī)能較好的階段之一。三是如果夫妻雙方三個(gè)節(jié)律不能同時(shí)進(jìn)入高潮期，男方可以到有條件的醫(yī)院提前取出三個(gè)節(jié)律都處在高潮期的精子，適時(shí)人工授精。而在受孕后，也有幾個(gè)方面需要注意：1).注意孕期保健防生病，避免接觸有毒有害物質(zhì)、放射線照射和過(guò)量飲酒不亂服藥，合理增加營(yíng)養(yǎng)，注意個(gè)人衛(wèi)生，保證充足的睡眠，適當(dāng)參加一些勞動(dòng)。定期產(chǎn)前檢查，防止有遺傳病和先天畸形的胎兒出生2).防病孕期要注意衛(wèi)生保健，預(yù)防各種疾病。尤其預(yù)防流感、風(fēng)疹、帶狀皰疹、單純胞疹等病毒的感染，這些病毒對(duì)胎兒危害最大，可通過(guò)胎盤(pán)侵害胎兒，導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)遲緩，智力 缺陷，各種畸形，甚至引起流產(chǎn)死胎等。因此，孕期預(yù)防疾病防止病毒感染非常重要。3) .孕婦感冒孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜肥厚、水腫、充血、抗病能力下降，所以很容易患感冒。而患感冒的孕婦常害怕用藥治病會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響，如有些孕婦在懷孕早期，發(fā)高燒由于不敢用藥導(dǎo)致胎兒腦細(xì)胞的發(fā)育受到影響，不得不采用人工妊娠。因此，患了感冒的一方面可在產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，另一方面在感冒的早期，也可采用下列方法而不用吃藥打針就能治愈感冒。4).合理用藥妊娠期間孕婦一定要謹(jǐn)慎用藥，尤其是頭三個(gè)月，正是胎兒各器官發(fā)育和形成的重 要時(shí)期，此時(shí)胎兒對(duì)藥物特別敏感。有些藥物可通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，由于胎兒的代謝和 排泄功能不健全，容易造成藥物蓄積中毒。導(dǎo)致胎兒損傷或畸形的藥物很多，例如四環(huán)素類 藥物能引起胎兒骨骼發(fā)育障礙，牙齒發(fā)育不良、變黃；鏈霉素和卡那霉素可引起先天性耳聾及腎臟損害；鎮(zhèn)靜藥如利眠靈、安定片等可引起先天性心臟病、發(fā)育遲緩；有些激素類，抗癌、抗結(jié)核藥物能引起各種胎兒畸形，甚至死胎。孕期用藥影響胎兒發(fā)育，必須引起重視。 如果非用藥不可時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，盡量少用或有選擇地合理用藥。3.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)1).營(yíng)養(yǎng)對(duì)保證優(yōu)生也是一個(gè)重要環(huán)節(jié)，從胎兒開(kāi)始發(fā)育即應(yīng)注意。如果孕期缺乏營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)引起妊娠貧血、骨質(zhì)軟化癥、胎兒發(fā)育不良、早產(chǎn)及影響胎兒智力發(fā)育等。因此，孕期應(yīng)有足夠的營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)成分要選配得當(dāng)，防止偏食。 妊娠初期胎兒發(fā)育慢，不需要特殊營(yíng)養(yǎng)。妊娠中期，胎兒發(fā)育較快，各種器官和腦神經(jīng)細(xì)胞逐漸形成，就需要各種營(yíng)養(yǎng)。妊娠后期，不僅胎兒發(fā)育快，而且母親為分娩和哺乳作準(zhǔn)備，更需要有充足的營(yíng)養(yǎng)。其中特別需要增加的是蛋白質(zhì)和維生素，蛋白質(zhì)是人類生命的源泉，攝取量要充足，由于蛋白質(zhì)在體能貯存的量不多，所以必須每天補(bǔ)充，一般每日應(yīng)報(bào)到以取85克左右。什么樣的食物含蛋白質(zhì)呢？?jī)?yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白有：蛋類、牛奶、羊奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、豬內(nèi)臟及魚(yú)類；植物類蛋白質(zhì)有豆制品、花生、核桃、谷類也含蛋白質(zhì)。但植物蛋白質(zhì)在人體內(nèi)吸收利用率不如動(dòng)物蛋白質(zhì)高。孕期應(yīng)食用含豐富的各種維生素的食物，如胡蘿卜、豬肝、蛋類、乳類含維生素A，魚(yú)肝油有維生素A和D，粗糧中含維生素B1，蛋類、瘦肉含維生素B2，水果、蔬菜中含維生素C，多吃水果蔬菜不僅可補(bǔ)充維生素C，還可防止便秘。 2) .葉酸與優(yōu)生葉酸是一種水溶性的B族維生素，是制造紅血球不可或缺的物質(zhì)，有幫助蛋白質(zhì)代謝的作用，在核酸DNA、RNA的制造上扮演重要的角色，是細(xì)胞增生中不可缺少的物質(zhì)，還能促進(jìn)乳汁分泌、預(yù)防貧血。根據(jù)研究指出在懷孕前開(kāi)始每天服用400g的葉酸，可降低70%的新生兒神經(jīng)管缺陷NTDs發(fā)生機(jī)率。因此，準(zhǔn)備懷孕的女性們，應(yīng)在懷孕前就開(kāi)始每天服用400g的葉酸。另外，懷孕期的準(zhǔn)媽媽們，正確地?cái)z取維他命是很重要的，復(fù)合維他命含豐富的維他命A、B6、B12、C、葉酸和綜合礦物質(zhì)要含有1000mg的鈣、500mg的鎂，對(duì)預(yù)防寶寶的腦部、神經(jīng)缺陷也非常重要。 3).孕婦的膳食指南 1.自妊娠第4個(gè)月起，保證充足的能量2.妊娠后期保持體重的正常增長(zhǎng) 3.增加魚(yú)、肉、蛋、奶、海產(chǎn)品的攝入 妊娠是一個(gè)復(fù)雜的生理過(guò)程，孕婦在妊娠期間需進(jìn)行一系列生理調(diào)整，以適應(yīng)胎兒在體內(nèi)的生長(zhǎng)發(fā)育和本身的生理變化。在懷孕第四個(gè)月起必須增加能量和各種營(yíng)養(yǎng)素，以滿足合成代謝的需要。我國(guó)推薦膳食營(yíng)養(yǎng)素供給量中規(guī)定孕中期能量每日增加200千卡，蛋白質(zhì)4-6個(gè)月時(shí)增加25克，鈣增加至1500毫克，鐵增加至28毫克，其他營(yíng)養(yǎng)素如碘、鋅、維生素A、D、E、B1、B2、C等也相應(yīng)增加。膳食中應(yīng)增加魚(yú)、肉、蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的動(dòng)物性食物，含鈣豐富的奶類食物，含無(wú)機(jī)鹽和維生素豐富的蔬菜、水果等。蔬菜、水果還富含膳食纖維，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止孕婦便秘4).孕婦應(yīng)多吃的食品 牛奶、乳制品、蛋 優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)配合脂肪、鈣、維生素A、B2具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也可以說(shuō)是理想的食物。對(duì)這些食物的攝取量大致是，在妊娠早期每天兩瓶牛奶加一個(gè)蛋；妊娠中、后期加多半瓶牛奶。不喝牛奶的人，可用脫脂奶粉代替，四大匙奶粉加一杯開(kāi)水（180毫升）就相當(dāng)于一瓶牛奶了。另外，兩片薄干酪片也相當(dāng)于一瓶牛奶。酸乳酪也可以代替牛奶。 魚(yú)、魚(yú)類、大豆制品 這些食品都以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪為主，含有維生素A、B1、B2、鈣的食組合。具有造血功能和促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)。制作的標(biāo)準(zhǔn)是魚(yú)、肉各一片加豆?jié){1杯半制成。每天的需要大約為200300克。仿照這種方法還可以制作其他菜式。在這些食品中，肝和豬肉特別重要，肝含有豐富的鐵質(zhì)，是造血不可缺少的物質(zhì)。豬肉還含有豐富的維生素B1。以上食品每一種都是不可缺少的，做菜時(shí)別忘了加上去。蔬菜、水果、薯類 這些食品主要的營(yíng)養(yǎng)是維生素A、C、礦物質(zhì)、纖維素。這些維生素都是非常重要的，對(duì)于其他食品的消化和吸收有很大的幫助。纖維素的作用也不可忽視，特別是對(duì)那些苦于便秘的人，更是不需多說(shuō)了。維生素的攝取尚且可以借助于藥片，纖維素的獲取只有蔬菜，所以孕婦一定要多吃蔬菜。特別是那些綠色或黃色的蔬菜和薯類更是含有大量的維生素A和C，應(yīng)該多吃。維生素A，在其他食品中不易獲得，多吃綠色和黃色蔬菜是最方便的辦法。對(duì)蔬菜每日的大致用量為，綠色或黃色蔬菜2碟，淡色蔬菜2碟，薯類2個(gè)（象雞蛋一般大），再加上水果即足夠了。4、避免致畸因素的影響1).孕婦吸煙不僅影響自身的健康，而且直接影響胎兒的發(fā)育。 煙草中有20多種有毒物質(zhì)，其中尼古丁的毒性最大，它可以通過(guò)胎盤(pán)直接進(jìn)到胎兒體內(nèi)，使胚胎發(fā)育緩慢，引起畸 形，流產(chǎn)及先天性心臟病等；由于胎兒的肝臟解毒能力差，煙霧對(duì)胎兒的肝臟也有損害；胎 兒的大腦受到煙中有毒物質(zhì)的毒害，會(huì)使智力發(fā)育遲緩，甚至死亡。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每天吸煙10 支 左右的孕婦，發(fā)生畸形兒的危險(xiǎn)就增加10%；吸煙超過(guò)30支，則畸形兒發(fā)生率可增加到90%，另外，孕婦由于別人吸煙而吸入的煙霧對(duì)胎兒也是有害的。2).孕婦大量飲酒不僅能引起慢性酒精中毒性肝炎、肝硬化，還會(huì)造成子女智力低下。 酒精對(duì)生殖細(xì)胞有不良作用，使受精卵質(zhì)量下降發(fā)育畸形，此時(shí)受孕，孩子出生后可引起“ 酒精中毒綜合癥”，出現(xiàn)：體重輕、中樞神經(jīng)發(fā)育障礙，可有小頭畸形、前額突起、眼裂小 、斜視、鼻梁短、鼻孔朝天、上口唇內(nèi)收、扇風(fēng)耳等怪面容，甚至還有心臟及四肢的畸形。酗酒的婦女所生嬰兒畸形危險(xiǎn)性，比不飲酒婦女高兩倍，為了孩子的健康，孕婦不要飲酒。 3).孕期要避免接觸放射線，尤其是前三個(gè)月。 因?yàn)椋绞侨焉镌缙?，?duì)射線越敏感，胎兒受害越重，放射線可引起胎兒畸形，如無(wú)腦兒、脊椎裂、唇裂、腭裂等。所以，懷孕6 周以前要絕對(duì)禁止射線照射。4).減少有害物質(zhì)接觸 妊娠期間由于體內(nèi)內(nèi)分泌功能改變，孕婦面部會(huì)出現(xiàn)色素斑。為了增加面部美，常用一些化妝品打扮自己,醫(yī)學(xué)研究證明絕大部分化妝品都是由化學(xué)物質(zhì)制成的。婦女在妊娠期皮膚尤為敏感。如果使用過(guò)多的化妝品會(huì)刺激皮膚引起過(guò)敏反應(yīng)，化妝品中的有害物質(zhì)通 過(guò)母體皮膚吸收后還會(huì)間接危害胎兒。 例如染發(fā)劑化學(xué)冷燙精不僅易使母體產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，而且還會(huì)影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。 孕婦涂口紅后，有些有害物質(zhì)就會(huì)吸附在嘴唇上并隨唾 液和呼吸進(jìn)入體內(nèi)，使胎兒受害。所以妊娠期間最好不使用化妝品，如果使用了應(yīng)以清淡為宜。5.胎教與優(yōu)生1).妊娠期間適時(shí)適度地對(duì)胎兒進(jìn)行教育和訓(xùn)練，這有利于孩子的后天發(fā)育，是早期教育的起步。胎兒在第4周時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)開(kāi)始形成，第8周時(shí)大腦皮層開(kāi)始出現(xiàn)，24周以上的胎兒大腦發(fā)育已接近成人。此時(shí)胎兒在母體中已經(jīng)有完整的聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、能對(duì)環(huán)境條件的刺激做出反 應(yīng)。