快速跑擺臂教案.docVIP

準(zhǔn)格爾旗第九中學(xué)體藝組備課教案學(xué) 科體育與健康授課班級(jí)初二（10）教 師王 強(qiáng)點(diǎn) 評(píng)課 型新 授課 次 1時(shí) 間2013.10.25 教學(xué)單元田徑-快速跑教學(xué)單元基本教材快速跑擺臂技術(shù)（新授）教 學(xué)目 標(biāo)1知識(shí)與方法目標(biāo)：探究影響快速跑的因素（擺臂對(duì)快速跑技術(shù)的積極影響）。 2運(yùn)動(dòng)技能與身體素質(zhì)目標(biāo)：使 85%以上的學(xué)生能夠掌握正確的擺臂姿勢并跑成直線，提高快速跑能力。借助多種跑的練習(xí)，體驗(yàn)合作互助的樂趣，發(fā)展靈敏、速度力量等體能。3心理品質(zhì)目標(biāo)：表現(xiàn)出勇于嘗試求變的行為，逐步養(yǎng)成自信、勇敢等良好的心理品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)掌握擺臂技術(shù)動(dòng)作（以肩為軸，屈臂前后擺動(dòng)，要求自然協(xié)調(diào)、放松），發(fā)展快速跑能力，發(fā)展腿部力量，在練習(xí)和比賽中培養(yǎng)競爭意識(shí)，體驗(yàn)快速跑的的樂趣。教學(xué)難點(diǎn)上下肢協(xié)調(diào)配合。課的部分時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法 和 要 求點(diǎn) 評(píng)愉悅身心8分一、課堂常規(guī)：1體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2師生問好。3教師檢查服裝及人數(shù)。4導(dǎo)課（博爾特），宣布本課內(nèi)容及任務(wù)。5安排見習(xí)生活動(dòng)。 二、熱身：1.慢跑5分鐘:蛇形跑方形跑圓形跑開口螺旋跑熱身操4節(jié)2.游戲：趣味踩氣球?qū)し▽氋?。游戲方法及?guī)則（略）游戲要求（略）一、組織：成四列橫隊(duì)集合：（如下圖） “ 、 ”學(xué)生 “”體 委 “”教 師 二、要求：1.快、靜、齊，精神飽滿2見習(xí)生隨堂見習(xí)，做力所能及的事或活動(dòng)。3加強(qiáng)安全教育。一、組織： 如圖 二、要求 ： 動(dòng)作協(xié)調(diào)有力，到位。三、教法：1師講解游戲方法及規(guī)則。2組織學(xué)生游戲。3誘導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與合作、相互鼓勵(lì)、公平競爭。課的部分時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法 和 要 求點(diǎn) 評(píng)技能形成恢復(fù)身心28分4 分一、學(xué)習(xí)快速跑擺臂1.動(dòng)作方法：（如下圖）重點(diǎn)：以肩為軸，屈臂前后擺動(dòng)，要求自然協(xié)調(diào)。難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合，合理發(fā)力。2.易犯錯(cuò)誤動(dòng)作及糾正方法（略）二、游戲：超低空飛行1. 游戲方法（略）2. 游戲規(guī)則（略） 一、整隊(duì)集合慢跑放松調(diào)整呼吸（圓形跑）二、放松操： 1.兩人一組互相抖臂 2.下肢肌肉拍打放松三、小結(jié)：本課內(nèi)容以鼓勵(lì)為主，教師授以全班集體優(yōu)秀等級(jí)（全體鼓掌）。 4、 布置值日生回收器材。五、師生再見，下課。一、任務(wù)體驗(yàn)探究跑（探究擺臂對(duì)快速跑技術(shù)的積極影響）。(一)組織：（如下圖）二、學(xué)習(xí)快速跑擺臂(一).組織：（如下圖）1組： 2組：3組： 4組：二、教法 1教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2組織學(xué)生練習(xí)原地?cái)[臂練習(xí)，要求自然協(xié)調(diào)。原地高抬腿擺臂。兩人面對(duì)面原地高抬腿擺臂（相互糾正）。采用教具進(jìn)行提高鞏固練習(xí)。相互評(píng)價(jià)。三、要求：1聽清練習(xí)要求、認(rèn)真看示范，理解練習(xí)方法，按要求練習(xí)，注意安全。 2在統(tǒng)一指揮下進(jìn)行練習(xí)。一、組織：如圖 二、教法：1.講解游戲規(guī)則與方法。2.分組人數(shù)相等的四組并要求各組選出一名小組長組織本組隊(duì)員準(zhǔn)備進(jìn)行游戲。3.組織游戲，評(píng)定名次。4.講評(píng)游戲。三、要求：每人每次只能翻一張卡片。一、 組織：（如圖） 二、教法：1教師講明放松方法及意義。2.放松、調(diào)整呼吸 ，輕松、歡快。3靜、齊，精力充沛2、 要求：1.按方法充分放松。2.動(dòng)作準(zhǔn)確。3.積極認(rèn)真評(píng)價(jià)與自我評(píng)價(jià)。器材、教具與場地安排預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)心率曲線預(yù)計(jì)口哨一把秒表一只橡皮筋八根自制數(shù)字卡48張?zhí)飶綀?90 180 170 160 150 140 1301