信息學院心理委員培訓策劃書.doc

北京聯(lián)合大學信息學院心理委員培訓策 劃 書北京聯(lián)合大學心理協(xié)會2011年10月一 活動主題：明確目標，追逐人生二 活動背景：對于剛邁進大學這個大家庭的大學生而言，他們胸懷夢想，志存高遠，充滿信心和激情，擁有活力和膽量，攜帶創(chuàng)新和超越，進取的力量和年輕的心使他們勇往直前。同時，他們也成了自己人生之舟的舵手，離開了父母的撐舵，親朋好友的關懷和幫助。這些年輕的舵手隨著對大學生活的認識和適應以及好奇心的減弱，再加上他們遇到一些各方面的問題和挫折，隨時間的流逝，在大學這片自由和充滿誘惑的大海上有些大學生他們最初的夢想和激情就會丟失，開始對自己放松和不負責任，甚至會失去目標和進取的勇氣。所以，我們北京聯(lián)合大學心理協(xié)會想為心理委員做一次“明確目標，追逐人生”的培訓，希望他們從中有所體會，并在班級里發(fā)揮主觀能動性服務其他同學。三 活動目的：通過我們北京聯(lián)合大學心理協(xié)會對心理委員的這次培訓，使他們明確自己的在大學期間的目標和追求，做一個有理想和目標的大學生。另外明確心理委員的職責和怎樣對待同學們在生活和學習中遇到的各種心理問題。四 活動對象：北京聯(lián)合大學信息學院大一全體心理委員五 活動主辦：北京聯(lián)合大學心理協(xié)會六 活動時間：2011年10 月（待定）七 活動地點：待定八 活動前期的準備工作：1 通知各班心理委員準確的培訓時間和地點2 準備好培訓當天所用的簽到表、簽字筆、白紙 水彩筆、可樂（兩大瓶）、紙杯（50個）、醋（1瓶）、相機3 確定培訓師和當天在場的所有工作人員并講明所有工作人員的詳細工作和培訓的具體流程4 做好借用多媒體的手續(xù)九 活動具體流程：第一階段：了解認識目標重要性階段1 提前10分鐘布置現(xiàn)場，做好培訓前的準備工作和簽到工作2 放一首歡快的音樂（大家一起來）活躍現(xiàn)場氣氛 3 介紹這次培訓主題和目的5 做一個簡單的小游戲，打破心理委員之間的隔閡和陌生6 簡單談論大學生剛走進大學的實際情況和他們隨時間的推移和好奇心的滿足而發(fā)生的一些心理和生理上的變化7 簡單舉例說明這一系列的變化的原因（反面例子：播放2 分鐘的視屏）8 交流和討論看視頻之后的所感所想9 解說目標和激情的重要性以及怎樣保持和適度的調(diào)整自己的追求和情緒問題10 舉一個正面例子說明目標和毅力的重要性（正面例子：4分鐘的視屏）預期效果：（1）讓大家進入培訓的狀態(tài)（2）大家能帶打開心扉談論和交流自己的所感所想（3）對自己的目標有一個客觀和自我的思考第二階段：怎樣實現(xiàn)自己的目標11 用一句口號讓家增長勢氣和信心同時放松一下（我棒，我很棒，我最棒）12重新調(diào)整位置（簡單的分為四組）坐成一個圈玩一個手和腦同時參與的游戲（邊講故事邊做）13 交流大家的體驗和想法，解說游戲與大學生現(xiàn)實生活的聯(lián)系和意義14 放一個關于人生道路的PPT 15 交流大家的觀點和人生態(tài)度16 讓每組選一杯可樂（不同味道）讓大家喝完之后，說明人生道路的選擇與結果的關系17 放一首輕音樂，讓大家在白紙上寫下自己今天的感受與想法18集合大家拿著手中的感想拍照合影預期效果：（1）大家客觀的接受目標的重要性（2）對此話題探討的深入，用自我的思維去正確接受第三階段：介紹階段19 簡單地說明怎樣做一名優(yōu)秀的心理委員（作為班級的一名心理委員，也要學會如何傾聽。在做到這些方面的前提當然是要先做好自己，自己為人的態(tài)度。做到自己的形象在大眾面前是親和的，是讓人想親近、想訴說的對象。這樣訴說者的情緒才能得到發(fā)泄，傾聽者也能找到合適的方式來予以交談、開導。）20 介紹心理素質(zhì)教育中心對同學開設的免費咨詢（預約方式和咨詢時間地點）21 集合大家拿著手中的感想拍照后合影22 播放一個PPT送給大家作為今天培訓的結束預期效果：（1）對自己的角色和工作有一個簡單的認識（2）給大家留一個好印象十 活動應急方案：1 培訓人員到場不到被培訓人員的三分之一備選方案：（1）讓工作人員參與培訓（2）適當改變培訓流程按大家的配合進行（3）商量探討能否推遲培訓2 多媒體出現(xiàn)問題在10 分鐘內(nèi)不能解決備選方案：（1）通過舉例和探討以及游戲體驗進行培訓（2）先進行培訓讓工作人員解決（3）分兩期培訓先進行部分培訓3 培訓期間出現(xiàn)冷場時備選方案：（1）通過做游戲來熱鬧氣氛（2）利用備選材料轉(zhuǎn)移話題（3）交流大感興趣的話題討論（4）培訓師進行