中學(xué)生心理壓力狀況調(diào)查報告.doc

中學(xué)生心理壓力狀況調(diào)查報告彬縣城關(guān)中學(xué) 田 輝一、中學(xué)生心理壓力的基本狀況1、90%的學(xué)生認為有心理壓力，6%的學(xué)生認為沒有壓力，4%的學(xué)生不確定。事實上，有心理壓力是正常的，也是必然的。學(xué)生多用好煩、太沉重、好辛苦等字眼來形容心理壓力，這表明學(xué)生性心理壓力已經(jīng)超負荷了。2、學(xué)生心理壓力主要來自學(xué)習、人際關(guān)系及環(huán)境方面。首先，學(xué)習方面造成的心理壓力的主要因素是：考試、成績排名和學(xué)習方法。(1)、當談到考試時，70%的學(xué)生出現(xiàn)緊張、害怕、厭煩、想逃避等消極因素；17%的學(xué)生認為無所謂.?？荚嚂r適當?shù)木o張是正常的生理反應(yīng)，但過于緊張或害怕就容易形成沉重的心理壓力，不利于在考試中發(fā)揮正常的水平。(2)、考試后，60%的學(xué)生最關(guān)心的是成績，58%的學(xué)生最怕的是排名。成績是學(xué)習效果的反映，學(xué)生對于成績的關(guān)心和獲得高分的愿望自然十分強烈，卻畏懼成績排名。成績排名對對于優(yōu)秀的學(xué)生是鼓勵與肯定，但也會造成很大的心理負但，他們需要始終保持領(lǐng)先地位，否則，就會被師長視為不正常；而成績排名對于基礎(chǔ)差的學(xué)生來說，意味著一次又一次的被擊敗，受老師冷落、同學(xué)歧視和家長責備，背上沉重的心理負擔，甚至自暴自棄?？梢?，成績排名對于大多數(shù)學(xué)生來說是沉重的心理壓力。(3)、是否掌握科學(xué)有效的學(xué)習方法，也是造成心理壓力的重要因素。為此，學(xué)生常常感到苦惱、無助、不知所措。對策：教師教育學(xué)生明確學(xué)習目的、學(xué)習方向；實現(xiàn)從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，既要重視課堂教學(xué)活動，又要重視社會實踐和校園文化活動；要盡可能地減輕學(xué)生的課業(yè)負擔；要“授人以漁”，教會學(xué)生掌握知識、形成能力的最佳學(xué)習方法和途徑；幫助學(xué)生樹立正確的考試觀和分數(shù)觀。其次、人際關(guān)系方面造成的心理壓力的主要因素是：緊張的父子關(guān)系和同伴關(guān)系。(1)、父母對孩子的期望目標過高與孩子的實際差距太大；父母對孩子的平時過問很少，一旦出問題卻沉不住氣，采取簡單粗暴或放任自流的方法對待；父母不愿傾聽孩子的訴說，而以家長權(quán)威壓服孩子；父母愛把孩子與他人比較41的學(xué)生認為這些容易造成父母與孩子之間的矛盾，繼而帶來心理壓力，59%的學(xué)生則認為與父母的關(guān)系是和諧的。(2)、難以處理好同學(xué)關(guān)系也會帶來心理壓力。中學(xué)生有強烈的交友愿望，30的學(xué)生表示不知如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦、或嫉妒，或誤解、猜疑等，為此深感煩惱。(3)、相對而言，82%的學(xué)生認為師生關(guān)系較為和諧，而老師的批評、老師不公平對待、評價不當或?qū)W(xué)生不夠理解、不夠真誠則容易在師生關(guān)系上造成心理壓力。對策：建立和諧的人際關(guān)系，能使學(xué)生心情愉悅，有利于他們健康成長。一方面，加強人際交往教育，鼓勵學(xué)生在交往活動中相互認知，相互溝通，積極主動地獲取信息、溝通情感、增進了解反省自我是十分重要的。另一方面，在充分認識學(xué)生心理發(fā)展的年齡特征的基礎(chǔ)上，作為父母，與孩子的交往應(yīng)在和諧、平等、理解的氣氛中進行，對孩子應(yīng)給與充分的愛，對他們的思想、品行、交友身體、學(xué)習等方面都要真誠關(guān)心和正確為評價，并提供合理的幫助和適當?shù)闹笇?dǎo)，成功時肯定，失敗和挫折時鼓勵指導(dǎo)；實事求是，根據(jù)自己子女的實際情況，有針對性的提出要求，因材施教。作為教師，在師生交往活動中，形成尊重、信任、平等、鼓勵的新型師生關(guān)系。再次，環(huán)境方面造成心理壓力的主要因素是：家庭環(huán)境；學(xué)校的規(guī)章制度。(1)、父母離異或突然死亡，父母經(jīng)常爭吵，父母性格不良，經(jīng)濟困難等家庭變化和不良環(huán)境會給學(xué)生帶來心理壓力。(2)、學(xué)生是基本認同并能認真遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度。41%的學(xué)生則對學(xué)校里的衣物穿著，發(fā)式等儀表的規(guī)定有異議，在行動中形成個性的張揚與學(xué)校制度的沖突，造成心理壓力。對策：家庭、學(xué)校環(huán)境使學(xué)生生活、學(xué)習的重要條件，父母、教育者應(yīng)該為未成年子女創(chuàng)造良好的家庭、學(xué)校環(huán)境，而培養(yǎng)和提高學(xué)生的承挫能力又是十分必要。二、中學(xué)生心理壓力的調(diào)適方式中學(xué)有心理壓力時，他們的調(diào)適方式是：48%的學(xué)生默默承受、忍讓、自慰；25%的學(xué)生靠運動、游戲來轉(zhuǎn)移自己的情緒；5%的學(xué)生會以發(fā)脾氣、搞一些小小的破壞活動求平衡；71%的學(xué)生選擇向朋友傾訴（包括上網(wǎng)聊天）；19%的學(xué)生通過寫日記宣泄自己的不快和抑郁；13%的學(xué)生會與師長談心；21%的學(xué)生能哭時就大哭一場；8%的學(xué)生大睡一覺或聽音樂等。對策：心理壓力的疏導(dǎo)與宣泄于中學(xué)生的身心發(fā)展是十分重要的，他們都以各種方式去減輕或解除心理壓力。學(xué)生多數(shù)選擇向朋友傾訴，這符合中學(xué)生與同齡伙伴交往并建立友誼的需要日趨強烈的心理特點，但不太愿意于師長交談。主動做他們生活學(xué)習的知心朋友和引路人，教會他們調(diào)整心態(tài)，積極面對人生，師長是責無旁貸的。三、小結(jié)誠然，必要的壓力是中生成長和發(fā)展的推動力，為全面發(fā)展而付出心血和汗水，正是中學(xué)生成長過程中所必須承擔的壓力。但是，當前中學(xué)生背負沉重的心理壓力，而許多是不應(yīng)該背負的，“減負”的工作仍然任重道遠。減