教師職業(yè)倦怠的原因及克服.doc

教師職業(yè)倦怠的原因及克服【摘要】 教師職業(yè)倦怠正逐漸從個人問題延伸為群體與制度問題,導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠的根本因素,在于對教師個體需要,尤其是尊重的需要、安全的需要、個人價值實現(xiàn)的需要的忽視。為了避免教師的職業(yè)倦怠,為了激發(fā)教師的職業(yè)動機,既要關(guān)注教師的個體需要,也要利用工作本身來滿足教師的職業(yè)追求?！娟P(guān)鍵詞】 教師; 職業(yè)倦怠; 對策; 教育的質(zhì)量取決于教師的素質(zhì)。教師的素質(zhì)是一種伸縮性很強的內(nèi)在潛能，只有將這種內(nèi)在潛能充分地轉(zhuǎn) 化為有效的教育行為時，才能收到最佳的教育效果。這種轉(zhuǎn)化受多種因素的制約。其中，教師的職業(yè)倦怠是最重要的制約因素。無疑它已成為我國教育事業(yè)中的一個黑洞，像一只蛀蟲一樣在慢慢地蠶食教師的積極性和主動性，致使教師的內(nèi)在潛能難以充分發(fā)揮，最后引起教育質(zhì)量的下降。因此，采取有效途徑堵塞這種教育中的黑洞，消除教師的職業(yè)倦怠，已成為不容忽視的問題。一、什么是職業(yè)倦怠激發(fā)和推動人去從事某種活動并將活動導(dǎo)向某種目標(biāo)的行為背后存在著一種動力，心理學(xué)上稱之為動機， 動機具有激發(fā)、調(diào)節(jié)、維持行為的功能。它產(chǎn)生于需要，并和人的興趣、價值觀、抱負水平等心理因素密切相關(guān)，當(dāng)動機消失，為之所推動的行為就會自然消失。人對所從事的工作缺乏興趣，卻又不得不為之時，就會感到厭煩，產(chǎn)生一種身心俱憊的心理狀態(tài)，導(dǎo)致自身潛能難以充分發(fā)揮，工作能力和工作效率下降，這種狀態(tài)就是職業(yè)倦怠。 職業(yè)倦怠的癥狀表現(xiàn)在許多方面,如軀體、智力、社會、心理等方面?？傊?，職業(yè)倦怠具有以下特質(zhì)：(1)傾向于極端；(2)反應(yīng)出負向、消極的心境和態(tài)度；(3)廣泛涉及整個人的各個方面。 教學(xué)工作本身就是一種應(yīng)激情境，教師所面對的是正在成長的個體，他必須付出更多的時間與精力來照顧學(xué)生，并處理許多與教學(xué)無關(guān)的事物，同時還要面對家長的過度要求，教師本身常常處于壓力的狀態(tài)下。這種現(xiàn)象可能耗損教師的工作士氣和情緒，因而導(dǎo)致教師心身的倦怠。 在教學(xué)領(lǐng)域，國外曾進行過大規(guī)模的國際研究，雖然不同的研究者給教師倦怠所下的定義不盡相同，但是所有的研究者都表明，教師倦怠是指教師不能順利應(yīng)付工作應(yīng)激的一種反應(yīng)。一般都同意教師經(jīng)歷著倦怠的三種心理反應(yīng)。首先，情緒耗竭。這個階段的教師表現(xiàn)為疲勞、煩躁、易怒、過敏、情緒緊張。情緒上耗竭的教師常常表現(xiàn)畏懼早晨去上班,形成為對學(xué)生消極的、玩世不恭的態(tài)度。第二，人格喪失。人格喪失一般表現(xiàn)為通過減少和斷絕與學(xué)生的聯(lián)系來表現(xiàn)出來。例如，教師減少與學(xué)生接觸,從身體距離上遠離學(xué)生，不理睬或拒絕了解學(xué)生，給學(xué)生取貶損性的稱呼、外號，或給學(xué)生貼標(biāo)簽，這些都是性格解體的標(biāo)志。第三,降低成就感。教師的職業(yè)是使學(xué)生獲得知識，為社會培養(yǎng)有用的人。教師一旦發(fā)現(xiàn)他們的職業(yè)為他們提供較少的反饋時，就不再做出努力了。教師一旦經(jīng)歷這三方面的過程，就引起動機上的變化，進而在生活方面體現(xiàn)出了失敗感，這就是社會心理學(xué)稱之為“習(xí)得性無助”。教師倦怠的結(jié)果，無論對于個人還是對于他們的工作都有許多消極不利的影響。體驗倦怠的教師很可能個人生活質(zhì)量下降、常曠工、工作不求進取、耗費大量時間尋求新工作。 在健康方面，倦怠的教師也有許多表現(xiàn)，如身體不適、失眠等。由于教師的工作對象是學(xué)生，學(xué)生便是教師倦怠結(jié)果的最終受害者。一般地認為，教師在開始時,工作都是熱情與奉獻的，他們感到自己的工作是具有社會意義的，并產(chǎn)生個人滿足感。由于教學(xué)中不可避免的困難、個人問題及個人性格的脆弱性，加上社會壓力與價值觀念的影響，所產(chǎn)生的挫折感，促使教師對工作成就的可能性進行重新評價。教育人的這種工作具有結(jié)果上的不可確定性及效果上的不顯著性。工作投入越少，實際回報越低，結(jié)果引起人們試圖權(quán)衡工作投入與可能回報之間的關(guān)系。因此有些教師在教學(xué)上的要求開始減少，心情愈加煩躁，再加上班級更加混亂，學(xué)生對教師關(guān)注的減少，家長的要求增多，領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心不夠，同事的支持不多，等等。這種情況下教師容易引起憤怒，變得不具耐心。隨著情況的惡化，個人一旦有放棄教師這個職業(yè)的想法，此時，工作就失去了最初的意義，工資就成為維持勉強上班的唯一動機了。二、教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因（一）職業(yè)因素稱譽與現(xiàn)實的反差 教師對社會的推動作用是不可估量的。特別是今天，國家要發(fā)展，民族要振興，沒有科技不行，沒有教師 的勞動更不行。正因為如此，世界上許多國家越來越重視教師，不斷地提高教師的社會地位和政治地位。我國 也不例外。黨的十一屆三中全會以來，黨和國家采取了許多措施，如：“教師節(jié)”的確立、綱要和教師 法的頒布等，在很大程度上提高了我國教師的社會地位和政治地位。教師也被人們譽為“人類靈魂的工程師 ”、“辛勤的園丁”、“人之楷模”等。但是現(xiàn)實生活中，有些地區(qū)，由于一些人，特別是其中的一些干部， 還存在輕視知識分子（尤其輕視小學(xué)教師）的種種偏見，對教師的物質(zhì)文化生活漠不關(guān)心，對教師生活中存在 的住房難、婚戀難、辦事難、子女就業(yè)難等問題不給予解決；有的人等級、權(quán)力觀念嚴(yán)重，鄙夷教師職業(yè)，輕 視教師的勞動，甚至發(fā)展到毆打、謾罵教師。 作為知識分子的教師，一直渴望自己的職業(yè)與角色活動受到社會的支持和贊譽，以維護他們尊嚴(yán)。但是一 旦他們在現(xiàn)實生活中發(fā)現(xiàn)人們對他們及該職業(yè)的態(tài)度與他們所渴望的職業(yè)地位和角色形象很不一致時，就會產(chǎn) 生一種“屈尊感”和“失落感”，他們?yōu)樽约旱穆殬I(yè)不能給自己帶來光榮而煩惱。處理不當(dāng)就會對教育工作失 去興趣和動機。職業(yè)勞動價值與職業(yè)勞動報酬的背離 對任何社會職業(yè)來說，它的勞動價值決定其勞動報酬。教育對社會發(fā)展的促進價值和進步作用，決定了教 師及其職業(yè)勞動應(yīng)當(dāng)具有較高的勞動報酬與經(jīng)濟待遇。據(jù)資料表明：我國教師月資平均水平排列在國民經(jīng)濟十二個行業(yè)職工中倒數(shù)第三，與世界各國相比，中國教師工資收入只是同檔次發(fā)展中國家的四分之一。面對這種不合理的“腦體倒掛”現(xiàn)實，教師們就會產(chǎn)生“不患寡而患不公”等憤懣心理。加之商品經(jīng)濟的核心是等價交 換，勞動分配原則是按勞付酬，經(jīng)濟待遇低，就意味著沒本事、無貢獻。這樣教師就會因自己的勞動價值與勞 動報酬的嚴(yán)重背離，心理矛盾加劇，最終導(dǎo)致職業(yè)倦怠。職業(yè)工作強度大 據(jù)1993年教育事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計公報，我國擁有中小學(xué)教師87.14萬人，中小學(xué)生17979.38萬人，師生比為1：20.6，明顯低于世界上教育發(fā)達的國家。加之我國教育設(shè)施陳舊，教學(xué)設(shè)備短缺， 致使教師的勞動強度增大。 教師的超負荷運轉(zhuǎn)使他們沒有任何的喘息機會，又由于追求升學(xué)率的緣故，他們不得不整天為提高學(xué)生考 試分?jǐn)?shù)而犯愁。這一點在畢業(yè)班任課的教師中特別嚴(yán)重。況且教師的職業(yè)特點具有時間的連續(xù)性和空間的廣延 性，工作時需要身心的極大投入。因此教師工作時更容易比別人發(fā)生職業(yè)倦怠。目前，我國教師的身體健康狀 況普遍欠佳，與職業(yè)倦怠也有關(guān)系。職業(yè)工作的低創(chuàng)造性 在教育活動中，教師面對千差萬別的學(xué)生，繁雜紛亂的教育內(nèi)容，瞬間即變的教育環(huán)境，他們必須充分地 發(fā)揮自己的創(chuàng)造性的發(fā)揮，才能勝任教育這一工作。但是，在現(xiàn)實生活中，教師的工作缺乏應(yīng)有的創(chuàng)造性，教師的創(chuàng)造也受種種因素的制約。 教與學(xué)不是單向的灌輸，而是一種能動的互動過程。因此，教師的教育與教學(xué)應(yīng)有較高的創(chuàng)造性。而在教學(xué)實際中，有許多原因限制了這種創(chuàng)造性的發(fā)揮,如,封閉的教育系統(tǒng)，使學(xué)校教育只注重對學(xué)生知識傳授，忽視對學(xué)生個性的培養(yǎng)；再如,在應(yīng)試教育中，教師在拼命追求升學(xué)率的過程中，承受著巨大的心理壓力，長時間的壓力導(dǎo)致了教師身心的疲憊狀態(tài)?，F(xiàn)代教育高要求與教師個人素質(zhì)偏低的矛盾。 隨著教育的不斷發(fā)展，教育對教師的要求也越來越高?，F(xiàn)代教育不但要求教師具有廣博的基礎(chǔ)知識，精深 的專業(yè)知識，而且還要具有堅實的教育專業(yè)知識，懂得教育規(guī)律。并有良好的心理素質(zhì)。但是，從1993年 教育事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計看，我國教師的素質(zhì)令人堪憂。截至1993年底，我國還有15.3的小學(xué)教師、40.5的中學(xué)教師、48.9的高中教師學(xué)歷未過到國家規(guī)定的要求。（國家教委規(guī)定：中小學(xué)教師必須具 有相應(yīng)的學(xué)歷，即高中為大學(xué)本科、初中為大專、小學(xué)為中專）且部分教師知識老化，教育觀念陳舊，教育方 式落后。 以低素質(zhì)的教師去應(yīng)付現(xiàn)代化教育，其結(jié)果不難想象。雖然他們在責(zé)任心和道義感的驅(qū)使下，盡職盡責(zé)， 但由于個人素質(zhì)較低，在工作中還是有諸多問題難以解決。面對這些問題，他們在心理上承受難以負載的壓力 ，以致于產(chǎn)生許多心理焦慮和挫折感，失去工作信心。 自我抱負水平過高與工作準(zhǔn)備不足之間的矛盾 教師的工作是一種復(fù)雜的創(chuàng)造性勞動。工作完成的好壞，不但和教師的德才學(xué)識有關(guān)系，而且還和學(xué)生素 質(zhì)、社會環(huán)境、教育條件等諸因素有關(guān)系。如果教師在工作準(zhǔn)備不足的情況下，急于實現(xiàn)自己的抱負，由于其 它因素的干擾，常常會導(dǎo)致挫折感的產(chǎn)生。 一個人的心理上是否體驗到挫折感，與他的抱負水平有密切關(guān)系。如果自我抱負水平過高，失敗的機會則 愈多，則更容易體驗到挫折感。抱負水平的適合與否，與工作準(zhǔn)備的程度密切相關(guān)。準(zhǔn)備充足，抱負水平實現(xiàn) 的可能性則愈大，抱負水平便適合；準(zhǔn)備不足，抱負水平實現(xiàn)的可能性則愈小，抱負水平便不適合（過高）。 總之，由抱負水平過高和工作準(zhǔn)備不足所造成的直接后果就是挫折感的產(chǎn)生，同挫折帶來的行為心理變化可導(dǎo) 致教師職業(yè)倦怠的產(chǎn)生。角色的價值觀與個人價值觀的沖突 教師是一個多角色的職業(yè)。如果教師不能順利地進行角色轉(zhuǎn)換或面對多種角色期待不能順利地調(diào)節(jié)，就會出現(xiàn)角色沖突。單就教師的職業(yè)角色來說，就有多種，如：教師是知識的傳授者、家長的代理人、集體的領(lǐng)導(dǎo)者、朋友與知已、心理治療工作者等等。因此，教師在各種不同的人們心目中扮演著不同的角色，所以出現(xiàn)角色沖突及壓力是不可避免的。（二）工作環(huán)境 1.教學(xué)情境。1979年，美國教育協(xié)會(NEA)的民意測驗發(fā)現(xiàn)：接受調(diào)查的3/4教師認為,紀(jì)律問題對他們的教學(xué)效率有很大影響。管理學(xué)生的困難已成為教師壓力及倦怠的主要原因。目前，學(xué)生的問題行為日益嚴(yán)重，教師必須花費加倍的時間與精力來處理學(xué)生的問題。教師工作的評價也存在著嚴(yán)重問題。如以各種“率”作檢驗教師的標(biāo)準(zhǔn)，競爭的手段和方法不科學(xué)、獎勵與批評機制不建全，各種考核、評比增多，等等，也增添了教師的工作負荷量。 人際關(guān)系是心理健康的重要標(biāo)志。在學(xué)校環(huán)境中，教師是人際關(guān)系網(wǎng)的一個結(jié)。比如，教師與教師、教師與領(lǐng)導(dǎo)、教師與學(xué)生、教師與家長等，如果教師在這個關(guān)系網(wǎng)中不能順利交往與溝通，就會使教師心力交瘁，導(dǎo)致倦怠的產(chǎn)生。 2.組織氣氛。研究顯示，缺乏校長的支持乃是教師產(chǎn)生工作壓力和倦怠的重要因素。教師常抱怨學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)過于缺乏同情心、孤立、官僚、無效能。有的研究發(fā)現(xiàn)，缺乏欣賞與支持性回饋乃是助人工作者的重要壓力來源。(三）個人因素 1.人格特征。個體的人格特征，在某種意義上說決定著個體的行為方式。A型人格特征的人較易導(dǎo)致倦怠。A型人格特征表現(xiàn)為極端的挑戰(zhàn)性、爭強好勝、 力求把握環(huán)境、時間觀念強、急躁等。B型與此相反。研究發(fā)現(xiàn)：A型與B型的人在應(yīng)激反應(yīng)的多項變量上有較大差異,尤其是在焦慮、疲勞、心理癥狀、健康指標(biāo)、角色過度負荷和物質(zhì)沖突上,A型性格都比較明顯,這些表現(xiàn)與倦怠的征兆有很高的相似性。 2.對社會能力的知覺也是影響倦怠的因素。助人工作的專業(yè)人員，如教師、咨詢?nèi)藛T等，他們所需具備的能力與一般行業(yè)的工作不同。助人工作的對象是人，因此特別需要與人互動的人際關(guān)系能力，即所謂社會能力。專業(yè)人員倦怠的發(fā)生，取決于下列兩個原因：是否能覺察到當(dāng)事人(clients)的問題因個人的處置而獲得顯著的改善。助人目標(biāo)是否達到。如果專業(yè)人員能知覺到當(dāng)事人，因自己的處置有所改善，則會增加他的勝任感，進而提高其助人的動機。如果預(yù)期目標(biāo)不能達到，專業(yè)人員將其全部原因歸咎于工作本身，那么就容易產(chǎn)生倦怠,因而降低助人的欲望。由上述理論可知，教師產(chǎn)生倦怠的原因，在于教師能否知覺到學(xué)生的問題因其努力獲得改善，以及教師協(xié)助學(xué)生的目標(biāo)是否達到，如果教師覺得自己的努力沒有效果或無法達到目標(biāo)便容易產(chǎn)生倦怠。例如一個老師在新學(xué)年接一個學(xué)習(xí)成績較差的班級，開始時立志要把這個班帶好，但經(jīng)過長時間努力以后，無效果或效果不顯著,那么教師就容易產(chǎn)生倦怠。（四）社會因素 教師工作倦怠是個人行為，但造成的原因也與社會因素有關(guān)。 1.社會的巨變，使人們價值觀念多元化，給人以更多的自由去選擇自己的人生。于是在選擇中伴隨著各種各樣的焦慮與痛苦，使情緒發(fā)生變化，加上現(xiàn)實中生活條件的不理想，如工資待遇低，住房難、負擔(dān)重、壓力大等矛盾，使教師心理波動較大。 2.群體關(guān)系也無時無刻地影響著教師職業(yè)心理。某些教師在群體中與人的關(guān)系不夠融洽，人際關(guān)系緊張,使教師產(chǎn)生壓抑感和無歸宿感，因此有的教師不能愉快地從事工作。 3.社會支持系統(tǒng)。教師也是人，在遇到困苦時，能得到各種幫助，就能緩解教師的不愉快,減輕工作倦怠感。對教師的幫助應(yīng)有多種支持形式，既有物質(zhì)的、也有精神的。三、避免教師職業(yè)倦怠的措施現(xiàn)代管理學(xué)認為：人并非天生厭惡工作，而是愿望勤勞肯干的。關(guān)鍵是是否給了他良好的工作環(huán)境，是否 滿足了他合理的需要。我認為要避免教師的職業(yè)倦怠應(yīng)采取以下措施： 增強教師的職業(yè)威望，逐步提高教師的社會地位 一種職業(yè)的社會地位，取決于它的經(jīng)濟地位和職業(yè)聲望。同時，也決定該職業(yè)的吸引力和從事本職業(yè)人員 的社會地位。從事高地位職業(yè)的人容易受到人們的羨慕、尊敬和優(yōu)待，他自己也更多地感到自豪和優(yōu)越，無疑 ，他們也熱愛自己的職業(yè)。因此，要想使教師熱愛自己的職業(yè)并立志獻身于該職業(yè)，必須通過國家政策的傾斜 和輿論的宣傳等手段，促使全社會形成尊重教師、支持教師的意識傾向與心理氛圍，廣泛樹立起“教師是太陽 底下最光輝的職業(yè)”這一觀念，切實做到教師職業(yè)無論在城市或農(nóng)村都處于比較優(yōu)越的地位。只有這樣，教師 才會對自己的職業(yè)產(chǎn)生光榮感和自豪感，并以健康而積極的情緒從事教育工作。 滿足教師的合理需要 需要是一個人產(chǎn)生行為動機的根本原因，是一種主要的個性、心理傾向性，是人的行動積極性的原動力。 因此恰當(dāng)?shù)貪M足教師合理的需要，是避免教師職業(yè)倦怠，提高教師工作積極性的關(guān)鍵。 （）重視教師的物質(zhì)需要 為人師表的職業(yè)特點，決定了教師比較重視高層次需要的滿足，然而不能因此而忽視滿足教師的物質(zhì)需要 。滿足物質(zhì)需要是一個人生活、工作的基礎(chǔ)，任何人都有這方面的需要，教師也不例外。要滿足教師合理的物 質(zhì)需要，首先要解決教師職業(yè)勞動價值與勞動報酬相背離的問題，使教師的經(jīng)濟收入與職業(yè)價值相適應(yīng)。切實 保證教師的工資按期發(fā)放。從而消除教師“不患寡而患不公”等憤懣心理，促使教師產(chǎn)生更高層次的需要。 （）引導(dǎo)和發(fā)展教師的高層次的需要 那些低層次的物質(zhì)生活需要，只能消除人們的不滿意因素，而起不到激勵人積極性的作用；只有那些較高 層次的精神需要（如：獲得尊重的需要、施展才華的需要、個人素質(zhì)提高的需要等）的滿足。才是最重要的激 勵因素。因此，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)者要想激勵教師的積極性，避免職業(yè)倦怠，必須建立教師勞動成就測量與評價制度， 使教師能清楚地看到自己的勞動成就，滿足教師自尊的需要；端正教育思想，變單一升學(xué)教育為學(xué)生素質(zhì)教育 ，使教師在教學(xué)中能充分發(fā)揮個人的聰明才智；有的放矢，滿足教師施展才華和創(chuàng)造才能的需要；注重教師的 培訓(xùn)和提高，給教師個人外出進修學(xué)習(xí)的機會，滿足教師個人素質(zhì)提高的需要。隨著教師需要的不斷滿足，教 師的積極性也將得到不斷提高，從而避免了職業(yè)倦怠的產(chǎn)生。 切實為教師創(chuàng)造良好的教學(xué)工作條件學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)首先要為教師創(chuàng)造一個公平、公正、寬松、舒適的教育環(huán)境。一個良好的工作、生活環(huán)境，會使教師心情舒暢，會有效的預(yù)防和治療一些心理疾病。其次，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要引導(dǎo)教師樹立正確的人生觀、世界觀，學(xué)會用辨證的觀點來看待各種事物，處理人與人之間的關(guān)系，以豁達大度、頑強樂觀的精神面對各種社會現(xiàn)實。第三，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要科學(xué)地安排好教師的工作，適當(dāng)控制教師的工作量，幫助教師解決好勞逸結(jié)合問題。減少不必要的會議，減少不必要的活動，減少管理層次，這些都是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)需要認真解決的問題。第四，要盡可能地組織教師參加一些有利于教師身心健康的活動。教師在高強度的工作之余，適當(dāng)參加一些文體活動，會使緊張的生活得到調(diào)整，不但能消除疲勞，還能松弛情緒，煥發(fā)精神，解除苦悶，增加生活的樂趣，使身心更加健康。排除教師心理障礙，增強教師心理適應(yīng)能力 心理障礙往往是個體在從事有目的活動時，遇到阻攔或干擾，致使目標(biāo)不能實現(xiàn)，個體需要得不到滿足，而產(chǎn)生的一種緊張、焦慮、沮喪、失意的挫折心理狀態(tài)。無論是個體的內(nèi)在因素或外在因素所造成的心理障礙都將影響個體積極性和主動性發(fā)揮，嚴(yán)重時還可能導(dǎo)致個體行為的失調(diào)。 要想排除教師的心理障礙，增強教師心理適應(yīng)能力，使其在困難與挫折面前始終保持積極向上的健康心理情緒，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)者要注意做好以下幾點工作： （）引導(dǎo)教師確定恰當(dāng)?shù)膴^斗目標(biāo) 心理障礙往往源于挫折，挫折是在目標(biāo)行為受阻時產(chǎn)生的。為防止教師產(chǎn)生心理障礙，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)者要積極引導(dǎo)教師確定恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，并創(chuàng)造條件幫助教師在工作中盡可能獲得成功。（）注意建立良好的學(xué)校人際關(guān)系 教師健康心理狀態(tài)是由良好的學(xué)校心理環(huán)境熏陶而成的，而良好的學(xué)校心理環(huán)境是由學(xué)校人際關(guān)系構(gòu)成的。因此，要想使教師保持良好的心理，必須建立良好的學(xué)校人際關(guān)系。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)者首先要以自身的良好形象為 教師們樹立良好的人際關(guān)系的榜樣。如：對教師一視同仁，處事公平合理，正直無私，不拉幫結(jié)派以營私舞弊等。同時學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)者還要對教師付出同志式的愛心、誠心、細心與耐心。如：主動了解教師思想動態(tài)、業(yè)務(wù)能 力，及時解決教師工作中的疑難問題，積極分擔(dān)教師生活中的憂慮與艱辛，并時常為教工之間的業(yè)務(wù)交往與情感交流鋪路搭橋等。 教育科學(xué)要加強教師心理研究，因為職業(yè)倦怠還與心理因素關(guān)系密切，我們不能將心理問題隨意混同于思 想問題和社會問題。 排除教師心理障礙，增強教師心理適應(yīng)能力，還需要教師個人的主觀努力。 首先，教師個人要有正確的社會價值取向。孔子說過，“知之者不如好知者，好之者不如樂知者?！敝挥邪l(fā)自內(nèi)心的“樂而為之”才會對自己所從事的事業(yè)滿腔熱忱，才會在困難與挫折面前不氣餒。才能熱愛 學(xué)生，并從這種愛中得到極大的職業(yè)享受。一些優(yōu)秀教師遇到多種困難，但他們一到學(xué)生中間，煩惱、憂慮很 快消散。要讓教師明白職業(yè)倦怠不但損害了事業(yè)，也損害了自己的生理和心理健