蹲踞式起跑教學設計.doc

蹲踞式起跑教學設計濟水宣化學校王彥杰一、指導思想與理論依據(jù)堅持以“健康第一”為指導思想，激發(fā)運動興趣培養(yǎng)學生終身體育的意識為依據(jù)。以學生的身心發(fā)展為中心，促進學生身體、心理和社會適應能力的綜合發(fā)展，激發(fā)學生對體育運動的興趣，根據(jù)小學五年級學生的生理、心理特點，結(jié)合教材制定 “蹲踞式起跑”第二課時的教學設計方案。小學生身體素質(zhì)的鍛煉主要以田徑類項目為主，跑是田徑類項目中的重要教學內(nèi)容之一，而蹲踞式起跑是短距離跑類項目的起跑方式。小學田徑項目并不是典型的比賽項目，不能過分重視技術動作，而是通過了解與學習，讓學生學會正確的起跑技術，同時發(fā)展學生的速度、靈敏等身體素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)性和控制力，發(fā)展跑的能力；培養(yǎng)小學生的運動感覺和運動知覺，以及勇敢頑強的拼搏精神；同時培養(yǎng)和激發(fā)小學生參加體育鍛煉的興趣和積極性。二、教學內(nèi)容： 體育與健康教師教學用書（人民教育出版社）第四冊蹲踞式起跑。三、教學背景分析：1、教材分析蹲踞式起跑是短距離跑的一種重要起跑方式，它能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)，是小學高年級學生短距離跑起跑的重點，本教學內(nèi)容在小學出現(xiàn)，除了使學生知道快速跑完整過程的基礎知識和基本技術外，主要通過練習，初步掌握蹲踞式起跑的動作方法。重點在于訓練學生的反應速度和起跑與起跑后的快速奔跑銜接順暢。蹲踞式起跑運用了學生各方面的身體素質(zhì)，上下肢力量、身體協(xié)調(diào)能力和身體的控制能力。下肢用力蹬地、上肢用力撐離地面及起跑后后腿積極前擺與上肢配合協(xié)調(diào)用力，既鍛煉了學生下肢的力量也鍛煉了學生上肢的力量，同時還鍛煉了學生上下肢協(xié)調(diào)配合能力。三年級跑的項目中，快速跑起跑為站立式起跑。教學的重點是前腳異側(cè)臂在體前，反應迅速，啟動要快。四年級跑的項目中，快速跑主要以30-50米加速跑為主。教學重點是站立式起跑與加速跑銜接。起跑后前幾步前擺不宜過高，步幅不能過大，隨著跑速和步長的增加上體逐漸抬起。五年級跑的項目中，快速跑起跑是蹲踞式起跑。通過三、四年級跑類項目學習，為蹲踞式起跑、起跑與快速跑的銜接和起跑的反應能力做了良好的鋪墊。本次課在學習“各就位”口令后，繼續(xù)學習 “預備”的相應動作。起跑與跑出銜接是否吻合，主要看身體重心是否充分前移。本次課學習重點是提臀后重心前移、肩過起跑線，同時控制好身體，等待下一個口令的下達。本次課在控制身體的同時對學生上肢力量要求很高，在學生學習過程中教師要適時加以鼓勵，有效的組織保護與幫助，使學生勇敢的完成動作。通過學習蹲踞式起跑技術動作，使學生提高對田徑跑類項目興趣，主動的學習田徑知識，增加對田徑的了解，在以后更加積極、規(guī)范的參加學校田徑運動會，同時為能夠參加更專業(yè)的田徑訓練、高規(guī)格田徑比賽的學生打基礎。2、學情分析五年級學生活潑、好動，模仿力強，富于想象，求知欲望和表現(xiàn)欲高，參加體育活動的積極性很高，運動時不怕累、能吃苦。本教材的設定是在三年級學習站立式起跑、四年級運用站立式起跑進行跑的各項練習的基礎上進行教學。在三、四年級學習和運用站立式起跑時，學生體會了重心前移能夠使起跑與跑出銜接順暢，從而本節(jié)課在學生有了重心前移體會之后在學習蹲踞式起跑，制定本節(jié)課教學重點聽到“預備”時重心前移，學生能夠更快的領會學習的重要性，也使學生學習教學內(nèi)容更積極。四、課時教案蹲踞式起跑課時教學計劃授課人：王彥杰 學校：宣化學校 年級：五年級 人數(shù)：45人 教學內(nèi)容1、蹲踞式起跑2、游戲：接力賽教學目標1、通過教學，學生繼續(xù)學習蹲踞式起跑技術動作，大部分學生掌握蹲踞式起跑“預備”時重心前移的動作2、通過教學，提高學生的上肢力量和起動時身體協(xié)調(diào)能力3、培養(yǎng)學生機智果斷、吃苦耐勞、頑強拼搏、團結(jié)協(xié)作的品質(zhì)結(jié)構教學內(nèi)容時間次數(shù)教學過程學習過程教學組織和場地開始部分（3）分鐘1.體委整隊報告人數(shù)2.師生問好3.宣布本課內(nèi)容4.隊列練習：行進間轉(zhuǎn)法 1分鐘2分鐘121.教師組織進行教學常規(guī)2.教師組織開展隊列練習聽教師的口令進行相應的動作和同學一起進行隊列變換組織：1、四列橫隊組織：四路橫隊準備部分(6)分鐘一、一般準備活動徒手操1、頭上擊掌2、側(cè)上擊掌3、體側(cè)擊掌4、體前擊掌5、彎腰擊掌6、跳躍運動二、專項準備活動小步跑振臂跑跳步行進間高抬腿4分鐘2分鐘48拍68次教師領做要求：動作規(guī)范有力。在教師帶領下集體練習，教師進行適當指導要求:動作到位活動充分展示自我學生聽教師口令做動作學生聽口令橫隊向前，成體操隊形練習 成體操隊形練習 基本部分（28）分鐘1、蹲踞式起跑口令：各就位預備跑各就位：站在起跑線后，兩腳前后站立，前腳尖離起跑線約一腳半，后腳尖離前腳中部約一小腿長，兩腳內(nèi)側(cè)相距約15厘米。兩腿屈膝，后膝跪地。兩手用指尖在起跑線后撐地，虎口向前，拇指相對，距離約同肩寬，其余手指稍分開或并攏，頸部放松。預備：后膝離地，臀部從容抬起，稍高于肩，重心前移。跑（信號聲）：兩手迅速推離地面兩臂迅速前后擺動，兩腳用力蹬地，后腳積極前擺，前腿髖、膝踝充分蹬直跑出，身體有較大前傾。重點：重心前移難點： 肩過起跑線，手臂支撐穩(wěn)定2、游戲：接力賽學生按隊分成四組每組為一個單位，第一名同學采用蹲踞式起跑，繞過前方的海綿墊，余下一位同學擊掌，跑完后站到隊伍的最后。22分鐘6分鐘34次1次56次3次34次2次2次1、練習蹲踞式起跑技術動作要求：動作規(guī)范 測量到位2、找不同教師與一名學生同時做動作，示范要求：動作規(guī)范、到位3、教師發(fā)口令、指導學生要求：預備時，身體重心向前。4、教師講解吊墜做標記練習方法（1）兩人配合（2）教師示范、講解自己練習方法 講解評價方法要求：吊墜過起跑線。 5、教師發(fā)口令6、找學生展示完整動作。要求：仔細觀察、尊重同伴、正確評價。1、 教師講解、示范技術動作要求：繞過障礙物學生集體練習，重點復習各就位時兩個測量，及完整動作練習學生找出教師和學生示范動作的不同點，認真觀察、積極思考、回答問題主動，學生體驗重心前移，同時引出下一個練習方法1、一學生做預備動作，同時另一學生用吊墜放在學生的肩上，當重心前移、肩過起跑線后進行提醒，讓學生體會重心前移感覺2、一學生做預備動作同時把吊墜掛在自己的脖子上，當聽到提醒后，注意自己脖子上的吊墜在起跑線的什么位置1、學生自己發(fā)口令看自己脖子上的標志物練習2、兩人一組，一同學聽口令做預備動作，另一同學發(fā)口令同時對同學進行評價學生聽口令、看吊墜進行完整動作練習學生進行展示，觀摩同學評價1、 學生分組練習2、 在激烈的游戲中提高學生配合的能力3、 尊重同伴，建立和諧的人際關系，增強社會適應能力場地：組織：四路橫隊組織：四列橫隊組織：各組組長帶組員到指定位置 兩人一組組織： 組織：隊長帶領隊員回到上課時地點，四列橫隊，逐隊練習組織： 組織：分成兩組結(jié)束部分(3)分鐘一.放松整理 情景放松：我是一只小小鳥二.集合整隊三.教師小結(jié)四.下課3分鐘1次教師組織學生進行放松要求：充分放松教師根據(jù)課上學習情況進行總結(jié)放松身心、調(diào)節(jié)呼吸明確學習情況組織:學生在教室的提示引導下，假想自己是一只自由飛翔的小鳥，調(diào)整呼吸，積極放松。心率曲線預計:預計練習密度: 35%-40%場地器材:籃球場一塊海綿墊4個錄音機1臺安全措施:1、充分做好準備活動。2、合理布置場地，增加小組間的距離，游戲時，不準影響他人。五、學習效果評價設計：“蹲踞式起跑”這一評價設計，除了及時評價學生對動作技能的掌握程度外，還要注重學生課堂參與、學習的積極主動態(tài)度及刻苦鍛煉的精神，尤其是從學生個體的實際體能出發(fā)，看他們在原有基礎上的發(fā)展與進步的幅度。動作技能的掌握占50%；體能的發(fā)展進步占20%