“心理”班會.doc

3“心理健康”主題班會班級七（5）班指導老師賀洪時間2013年5月3日星期五主持人鄭惟嘉，徐婧薏主題“樂觀向上，笑對生活”心理健康主題班會一、活動目標：深刻了解“心理”的含義，并克服生活中的挫折，達到心理健康的目標二、活動準備：1、主持人演講稿；2、關于 “心理健康”的小品收集；3、關于 “心理健康”的故事；4、關于“心理健康”的小測驗；5、關于關懷和愛的歌曲；三、活動內(nèi)容：1、話題導入，揭示主題2、有關于自信的小故事3、有關于自信的歌曲4、有關于愛與關懷的歌曲5、心理小測試6、學習討論四、活動過程：甲：一轉(zhuǎn)眼，四月又將離我們而去。乙：滿樹的櫻花也已經(jīng)隨風而逝。甲：在剛剛過去的學農(nóng)活動中，我們付出了汗水，留下的是滿懷深刻的回憶。乙：耕耘與收獲在汗水中浸漬，生活得到了最美好的升華。甲：回到校園，我們有應將握住手中的筆，書寫美好的明天。乙：可在校園里，我們看到有同學整天落落寡合，形影相吊，有同學憂心重重，沉悶不語。甲：還有有同學脾氣暴躁，心神不寧，有同學考試時過分緊張無法答題，有同學考試后憂郁到低谷，一蹶不振。乙：這些都是我們周圍同學身上可以看到的心理表現(xiàn)，甲：更有各種數(shù)據(jù)統(tǒng)計表明，中學生患抑郁癥、自閉癥的，有自殺傾向的人數(shù)在日益增多。乙：生命可貴，讓生命之花長久盛開，就需要我們悉心呵護心理，關愛心理，健康生命。合：行知二中七(5)班“心理健康”主題班會現(xiàn)在開始。甲：“心理”一詞，也常常出現(xiàn)在我們的身邊，那同學們知道“心理”究竟是什么嗎？乙：（點同學回答）甲：首先，讓我們踏上心靈之旅的第一程。請同學們談談自己身邊的挫折。乙：（點同學回答）甲：接下來，請聽一個小故事疤痕疤痕（故事內(nèi)容）乙：這是一個著名的心理學實驗。在西方，心理學家做過這樣一個這樣的試驗：一個人剛經(jīng)歷了一場車禍，所幸并無大礙，心理學家在這個人的臉上畫了一個很大并且十分丑陋的“疤痕”，并讓他照了鏡子，心理學家對他說：“很遺憾你現(xiàn)在臉上有這樣一個疤”然后把鏡子拿開了。這個人非常沮喪，專家對他說：“現(xiàn)在我給你的疤痕搽點藥水。”實際上專家把畫上去的假疤痕擦掉了，這個人的臉是完好的并且樣貌英俊。專家告訴他。一會有一些人會來看他。專家離開后,一會果然陸陸續(xù)續(xù)來了一些人看他，后來心理學家走進來問這個人對看望他的人有什么看法，他顯的沮喪極了，甚至有些爆躁的告訴專家：“他們所有對我都很不友好，很不耐煩，他們都討厭我，厭惡我的疤。”甲：你認為這個傷者是個怎樣的人？乙：他為什么會這樣？甲：你覺得心理醫(yī)生的目的是什么？乙：如果是你，你會和這位傷者一樣嗎？甲：感謝同學們的回答，其實，這位傷者只是失去了自信，所以他看到的世界，才會顯得晦暗。乙：自信是相信自己，有能力實現(xiàn)自己愿望的心理，是對自己力量的充分肯定。甲：同學們，你們有自信嗎？乙：自信是人生的金鑰匙，是夢想的領航者。甲：通過你對自信心的了解，談談我們應如何面對生活？乙：生活需要游戲，但不能游戲人生；生活需要歌舞，但不需醉生夢死；生活需要藝術，但不能投機取巧；生活需要勇氣，但不能魯莽蠻干；生活需要重復，但不能重蹈覆轍。甲：把工作當享受，你就會竭盡全力；把生活當樂趣，你就會滿懷信心；把讀書當成長，你就會勤奮努力；把奉獻當快樂，你就會慷慨助人。乙：接下來，我們一起high起來。唱歌We will rock you甲：激情似火的音樂點燃我們的熱情。乙：緊接著，我們繼續(xù)品讀心靈，理解心靈。甲：為了進一步貼近我們的內(nèi)心，就讓我們來做個小測驗，看看你的心理能得幾分。乙：對以上題目作出：“是”或“否”的回答，并記錄下結果。甲：每題選擇“是”記1分；“否”不記分。然后將各題得分相加，算出總分。乙：對比以上結果，你的心里是否健康呢？甲：隨后，我們來玩兒個小游戲念繞口令。乙：（點同學回答）甲：感謝同學們積極踴躍地參加，獲勝的同學還可以獲得小禮品。乙：接著，請你思考一下，在家中、學校里或與朋友相處時，當你遇到委屈，受到挫折時，是怎樣面對的？情緒如何？甲：請同學用積極和消極兩種情緒分別表演。乙：（點同學回答）甲：看了同學們的表演，你有何感想？乙：你有哪些方法來調(diào)節(jié)自己的情緒，將消極情緒變?yōu)榉e極情緒呢？甲：一起來做個游戲，看看圖片，想想問題。乙：你的心情是怎樣呢？你的壓力大嗎？甲：生活是一首歌，吟唱著人生的節(jié)奏和旋律；生活是一條路，延伸著人生的足跡和希望。乙：生活是一杯酒，飽含著人生的清醇與憂愁；生活是一團麻，交織著人生的煩惱與快樂。甲：心靈，描繪著人生經(jīng)歷的紅綠藍。乙：心靈，燃燒著人生的憧憬和夢想。甲：時間飛逝，班會已經(jīng)到了尾聲。乙：在班會結束之際，請同學們一起來唱一首詩愛與關懷（主持人帶）愛與關懷（歌曲內(nèi)容）誠心祈求天下無災人皆平安遠離苦難愿持善念撫大地世界充滿著愛和關懷誠心祈求天下無災人皆平安遠離苦難愿持善念撫大地世界充滿著愛和關懷甲：人生是一本書。有的寫得精彩，有的寫得平庸；有的寫得厚道，有的寫得輕薄；有的寫得恢弘，有的寫得小氣；有的寫得平順，有的寫得曲折；有的留下光彩，有的留下遺憾；有的留有思考，有的只剩空白！ 乙：有的人不管年紀多大，卻永遠年輕；有的人不管是榮是辱，卻波瀾不驚；有的人不管是富是貧，卻樸實為人；有的人不管受譏遭諷，卻依然闊步前行；有的人不管自己位有多卑，卻永遠有屬于自己的驕傲！甲：只有使自己自卑的心靈自信起來，彎曲的身軀才能挺直；只有使自己懦弱的體魄健壯起來，束縛的腳步才能邁開；只有使自己狹隘的心胸開闊起來，短視的眼光才能放遠；只有使自己愚昧的頭腦聰明起來，愚昧的幻想才能拋棄！乙：不點燃智慧的火花，聰明的頭腦也會