安東尼羅賓-通過需求分析明確自己的人生目標.doc

安東尼羅賓-通過需求分析明確自己的人生目標.txt你不能讓所有人滿意，因為不是所有的人都是人成功人士是在牛B的路上，一路勃起你以為我會眼睜睜看著你去送死嗎？我會閉上眼睛的 本文由欲夢飛鷹貢獻 doc文檔可能在WAP端瀏覽體驗不佳。建議您優(yōu)先選擇TXT，或下載源文件到本機查看。 安東尼羅賓+激發(fā)個人潛能 每個人都有不同的夢想,但是基本需求都相同.有的人達到自訂的目標之后,不禁又 問:我要的只有這些嗎? 這是因為他們從未真正了解自己所需,也不知道如何達到理想,只一味盲目地追求環(huán) 境塑造出來的目標,了解六項基本需求,不但可激發(fā)自己的潛力,更加了解自己的實力,也 能督促自己不斷地向前努力邁進. 接下來我們將探討推動您向前邁進的六項基本需求,但是首先必須了解自己的需求是 什么,我們發(fā)展出方法或計劃對策,有的將會大幅影響我們的生活,有的則是滿足短暫的 需求,過一陣子便失去作用. 例如,為了突顯自己的特點,有的人設法擊敗別人,有的人收集所有的玩具,有的則 是付出獨特有意義的貢獻. 選擇的方法可解決當前甚至是長遠未來的所需, 同時也影響您未 來是否獲得成長或付出貢獻,測定的方法是,回想過去生活中的經(jīng)驗,并將其分為四類,以 下是四種類型的詳細說明. 第一類經(jīng)驗是: 感覺舒適 對自己有利 對他人有利 有非常大的益處 如果經(jīng)驗中有這幾項標準,通常稱為最佳人生經(jīng)驗 第二類經(jīng)驗是: 感覺不安 但對自己有利 對他人有利 有非常大的益處 這些通常是我們不想要的經(jīng)驗,但因為屬于正常人的行為,往往也會為我們帶來快樂, 如果能夠掌握,感覺則相當充實. 感覺踏實的秘訣是,試著將第二類經(jīng)驗轉換成第一類,例如, 感覺踏實的秘訣是,試著將第二類經(jīng)驗轉換成第一類,例如,學習如何調適自己的 情緒,接受感覺不安但對自己,對他人都有利,有益的事情, 情緒,接受感覺不安但對自己,對他人都有利,有益的事情,試著讓自己快樂的面對處 理過程. 理過程. 安東尼羅賓 安東尼羅賓+激發(fā)個人潛能 安東尼羅賓 激發(fā)個人潛能 本課程中教導您使用的工具,便能協(xié)助您調適自己,了解其中的價值,當您知道如何 接受有助于自己和其他人自覺生活的事情,必能擁有少數(shù)人可獲得的驕傲,鼓勵和自信心. 第三類經(jīng)驗是: 感覺舒適 對自己有害 對他人有害 沒有任何益處 這些是生活中常常的無建設性的,例如飲酒過量,便屬于這一類.第三類經(jīng)驗雖可立 刻為您帶來快樂,但時間久了,將會破壞生活品質,帶來莫大的痛苦. 第四類經(jīng)驗是: 感覺不安 對自己有害 對他人有害 沒有任何益處 為什么有人依然沉溺于第四類經(jīng)驗中?例如,第一次吸煙,感覺必定不是很好.但是 沉溺第四類經(jīng)驗的人,只是因為來自他人影響的壓力,或是為了適應環(huán)境和舊有的觀念.必 須強迫自己忘卻第四項經(jīng)驗,才可充分發(fā)揮自己的潛能. 必須恒久履行的六項人類需求為:確定性/心安,不確定性/變化,重要性,連接/愛,成 長,貢獻. 因為人類具備同樣的六項需求,大家都有同樣的問題,此外,這些需求彼此間相互矛 盾,相互沖突.如果選擇錯誤的方式,滿足這些需求,將會產(chǎn)生嚴重的問題,但是我們可以 建立新的執(zhí)行模式,迅速地主宰自己的生活. 所有的人類都必須感覺: 1,確定性/心安 對大多數(shù)人來說,感覺確定性即是充滿希望,我們都需要確定性,遠離痛苦增加快樂. 有些人為了獲得確定性,便設法控制周圍的事物,此類行為屬于第三類經(jīng)驗,例如,短時間 內感覺舒適,但對自己并不利,也對身旁的他人不利,更沒有任何益處. 另一方面,藉由內心的勇氣和信念取得確定性,便屬于第一類方法.有勇氣堅守信念, 感覺舒適,對自己有利,心中充滿勇氣和堅定的信念,讓自己更努力做有益的事. 但此說法仍有自相矛盾的論點,當一個人心理感覺踏實,對事情有把握,滿足了一己 的需求之后,很可能覺得無聊.需要確定性的同時,我們也需要 2,不確定性/變化 每個人都喜歡多樣化,驚喜,充滿活力的挑戰(zhàn)性,以及體驗滿足的感覺.感覺過于踏 實,便覺得無趣,同樣地,過于多樣化,又會覺得恐懼沒有安全感. 生活中需要某些程度的踏實感,協(xié)調多樣化的感受,我們必須在二項需求之間尋找平 衡點,才能感到滿足,有些人選擇多樣化,像是藉著藥物或酒精,有些人選擇看電影,有人 則從刺激性的對話和生活中的機會不斷學習,讓心靈與感覺不斷產(chǎn)生變化. 3,重要性 每個人都希望自己具有重要性,希望在某方面有特殊的能力,生活有特殊的目標或意 義.可藉由消極的方式認定自己獨特的個性,達到這項需求.例如,想像自己比其他人 都優(yōu)秀.有的人可能故意制造問題,創(chuàng)造自己的獨特性,醫(yī)學界也顯示,有的人刻意加重自 己的病情,引起他人的關懷或注意,這些情況都屬于第四項經(jīng)驗. 為了顯示自己的重要性,每個人的表示方法都不同,有些人努力賺更多的錢,有些人 收集多玩具,進修念書取得更高的學位,或是穿著特殊,獨具風格,甚至我們也可以讓生活 更有意義,雖然這些項目有時也有點類似第二類經(jīng)驗,但仍應屬于第一類. 請記得,每個人都應認為自己具有獨特的價值,但矛盾的是,如果要顯著自己特點, 有時必須特立獨行.如果覺得自己很獨特,同樣也會覺得自己與他人不大一樣,甚至孤立, 便違反下列需求 4,連結與愛 安東尼羅賓 安東尼羅賓+激發(fā)個人潛能 安東尼羅賓 激發(fā)個人潛能 包括自己與彼此相互關懷的其他人,彼此之間的連結.若要滿足這項需求,您可加入 建設性目標的群組或團體. 加入幫派將有負面的影響, 但是他們彼此之間仍維持密切的連結, 追隨上帝,時時刻刻獲得它的指引,也是一種密切的連結. 如上述,有些人刻意加重病情,為了和他人聯(lián)絡的關系.其他人努力地提高原來的地 位,希望獲得高階層人士的接納關愛.請記得一項簡單的道理,所有人的需求都相似,如果 持續(xù)地付出自己希望得到的同等對待,他人必定會以同樣的回應對待自己. 5,成長 成長就是生活,地球上所有的物質,不是處生存狀態(tài)便是死亡狀態(tài),成長是生活中二 項主要需求之一,與擁有的金錢多寡,有多少結識的朋友,甚至一生的成就均無關.除非覺 得自己不斷成長,否則人生必定痛苦無趣,此外,您必須同時體驗快樂,有意義的 6,貢獻 人人都應超越自我,過著有意義的人生,您將體驗真正的喜悅和成就感.人們無法付 出本身沒有的事物,不單是受惠他人,同時也受惠自己的貢獻,絕對是有意義的行為,受惠 自己和受惠他人,特別是無私的奉獻,將為您帶來一生難能可貴的喜悅. 如果您認為有趣的行為,對其他人來說是麻煩事(您卻可以不停地做數(shù)小時)相信您 必定認為其中具備踏實,多樣化,重要性或獨特性,關系,成長和貢獻的感受. 當我們察覺出某項行為合乎自己的需求,必定會實際付諸行動,同樣地,自己一向逃 避或拖延的某些事情,必定是因為現(xiàn)階段過去的經(jīng)驗,讓您備感沒有把握,缺乏樂趣(也許 已經(jīng)確定將是種痛苦的經(jīng)驗)認為并不符合自己的需求. 只要稍微改變觀念(注意,體會或信仰)或策略(如何達到目的的方法),人類所有 的行為均將符合這六項需求.如果得知符合六項需求的方法,您會發(fā)現(xiàn)自己充滿干勁,明確 地知道如何達成目標, 從全新的體認開始明確了解自己的目標和理想, 找到全新的努力 方向. 你的作業(yè) 安東尼羅賓 安東尼羅賓+激發(fā)個人潛能 安東尼羅賓 激發(fā)個人潛能 1,哪些是您個人喜歡做的事?哪些讓您覺得有被迫行事的感覺?哪些事情是容易且能 實現(xiàn)個人抱負的?或是可連續(xù)做 24 小時都不感厭煩的事?請寫在下方空格處,填妥人類需 求分析表 1 之后,可得知各項感受的原因. 2,哪些是您個人厭惡做的事?哪些事是非不得已必須做的事?是否有任何事情,因為 個人厭惡之