大一新生心里輔導.doc

大一新生心理輔導！ 經(jīng)歷了高考的艱辛與痛苦，我們帶著無限的憧憬和美好的夢想踏進了大學的校園。轉(zhuǎn)眼間一個學期已經(jīng)過去我們是否都有一些失落或者彷偟？是否對高中老師說的關(guān)于大學的觀點有了懷疑？是否覺得失去了高中時的那種動力，失去了高中時的沉穩(wěn)與真實？是否會覺得寂寞和空虛？是否不再有受重視和關(guān)心的感覺？如果有的，那么請不要著急，因為不僅是你，我們每個人都會有這種感覺，著不是一個很嚴重的問題關(guān)鍵在于你怎么對待。下面讓我們看看我們的一些同齡人是怎樣解決的. Question one:剛上了大學就和女朋友分了，現(xiàn)在心里感覺很寂寞，而且十分迫切的想找女朋友，感覺再不找就沒有了，請問我出現(xiàn)這種心里是為什么？如果要追我該怎么做？Answer one:在你心理的空閑期千萬要考慮清楚，不要做出錯誤的決定，讓自己后悔。愛情是要有機緣的，強求不來，寂寞的時候渴求的愛情不能長久，還會有很多煩惱。所以還是讓自己冷靜一段時間，多參加一些社團活動，去團委或者是學生會鍛煉一下自己，讓自己充實一點.Answer two:失戀癥候群.哥們俗話說的好，不是不戀愛，是緣分沒到。命中總會有那么一個人在等著你，你現(xiàn)在才大一啊，著什么急?，F(xiàn)在目的是擴大的你圈子。Question two:我是一個大一新生。學校還算可以，是一所211學校。但是剛來上學一個多月之后我覺得很痛苦。因為我覺得大學真的不是那么輕松。比高中都要累很多。因為大學自己的時間太多了。而我這個人特別喜歡制定計劃然后依照上面的去做。于是就陷入了條條框框之中。比如今天規(guī)定自己要記單詞。如果有事情把背單詞的事情給沖掉了。我就有負罪感，反正就心情不好，而我學習的時候我又會比較急躁，就是總覺得自己學的慢，學的少，但是學的快，學的多的話我根本就接受不了。甚至我現(xiàn)在洗澡啊吃飯啊都覺得浪費時間，真的 ！我特別想把一切時間都投入都學習英語啊高數(shù)啊里面，我想做到最好！但是我又特別容易急躁。比如現(xiàn)在我又搞到了現(xiàn)在。明天6點多起來讀英語的計劃肯定又實現(xiàn)不了了！然后我現(xiàn)在心里就堵得慌。有這種心態(tài)的話，別人對我說什么?；蛘呤莿e人在旁邊有什么動靜我都覺得特別煩，我都覺得那個人特別的討厭，我好痛苦啊。請問我該怎么辦??？我該看些什么樣的書來緩解一下現(xiàn)在的狀態(tài)？或者每天做些什么樣的事情？Answer three:這是好學生的說，而且是實話，因為我在大一的時候根本就沒有樓主這樣的想法。呵呵。不過話說回來，人人都說大學比高中輕松，那也是因人而異。進入大學后的特點就是在于屬于自己支配的時間比以往多了。而樓主的問題，在我個人看來應該是還處于高中生活的狀態(tài)，尚未適應大學生活。人說中國的教育制度不好，我覺得這沒錯。從高中進大學難進不說，學習的形式也突然由原先的“被動式”變成了“主動式”，論誰都不能輕易適應。所以說，這樣的情況下，樓主有制定計劃并實施的想法就已屬不易。不過也如樓主所說“如果有事情把背單詞的事情給沖掉了”那都是什么事情呢？是否是對個人意義重大的事件呢？這里說一下，無論是躁動的心性還是面對計劃執(zhí)行的倦怠感，都是人的惰性所致，也是人由不成熟走向成熟的一個契機。人一開始都是隨遇而安的，但是是理想和信念帶領(lǐng)我們向前的。所以，試著強迫自己耐下心來實施計劃也是對自己心性的一種磨練。而且我可以說，對于這種問題，速成的方法一概是治標不治本，這種問題從來都是需要時間去解決的。一個人的夢想的達成，首先要敢想，敢把它定為夢想；其次要敢干，敢于實施；最后要敢收尾，無論走到哪一步，成功也好失敗也罷，事情就是這樣了。任何一個人，只要能做到這三部，必定是一個偉大的人。而你，已經(jīng)走出一步了，實話實說，比現(xiàn)在不少人強多了，就我接觸到的不少人，心中根本就沒有目標可言，更別說夢想了。并且，試著用“存在及合理”的眼光平靜的去看待身邊的事物，我想你應該會輕松不少。最后，我建議你每天抽時間慢跑半小時，有空了看看紅樓夢和道德經(jīng)，古文學的好的最好能看不帶注釋的，會對你有幫助的。 從以上的例子來看我們不難發(fā)現(xiàn)其實這些問題的出現(xiàn)主要有以下幾個原因：1、求學動力的暫時消失和目標未定的彷徨 ；2、社會地位的突變； 3、客觀環(huán)境的變化 。 根據(jù)以上一些問題在此我提出以下幾點解決的方法供大家參考：1、形成正確的自我觀念； 2、克服應試教育造成的積弊； 3、改變?nèi)穗H交往的理念； 4、主動適應新的生活方式；5、正確運用心理調(diào)適方法。 總之，大一新生心理矛盾的調(diào)適必須腳踏實地、從現(xiàn)實出發(fā)去追求成功。在追求成功的過程中應遵循“四A論”即接納(ac