大一新生心里輔導(dǎo).doc

大一新生心理輔導(dǎo)！ 經(jīng)歷了高考的艱辛與痛苦，我們帶著無(wú)限的憧憬和美好的夢(mèng)想踏進(jìn)了大學(xué)的校園。轉(zhuǎn)眼間一個(gè)學(xué)期已經(jīng)過(guò)去我們是否都有一些失落或者彷偟？是否對(duì)高中老師說(shuō)的關(guān)于大學(xué)的觀點(diǎn)有了懷疑？是否覺(jué)得失去了高中時(shí)的那種動(dòng)力，失去了高中時(shí)的沉穩(wěn)與真實(shí)？是否會(huì)覺(jué)得寂寞和空虛？是否不再有受重視和關(guān)心的感覺(jué)？如果有的，那么請(qǐng)不要著急，因?yàn)椴粌H是你，我們每個(gè)人都會(huì)有這種感覺(jué)，著不是一個(gè)很嚴(yán)重的問(wèn)題關(guān)鍵在于你怎么對(duì)待。下面讓我們看看我們的一些同齡人是怎樣解決的. Question one:剛上了大學(xué)就和女朋友分了，現(xiàn)在心里感覺(jué)很寂寞，而且十分迫切的想找女朋友，感覺(jué)再不找就沒(méi)有了，請(qǐng)問(wèn)我出現(xiàn)這種心里是為什么？如果要追我該怎么做？Answer one:在你心理的空閑期千萬(wàn)要考慮清楚，不要做出錯(cuò)誤的決定，讓自己后悔。愛情是要有機(jī)緣的，強(qiáng)求不來(lái)，寂寞的時(shí)候渴求的愛情不能長(zhǎng)久，還會(huì)有很多煩惱。所以還是讓自己冷靜一段時(shí)間，多參加一些社團(tuán)活動(dòng)，去團(tuán)委或者是學(xué)生會(huì)鍛煉一下自己，讓自己充實(shí)一點(diǎn).Answer two:失戀癥候群.哥們俗話說(shuō)的好，不是不戀愛，是緣分沒(méi)到。命中總會(huì)有那么一個(gè)人在等著你，你現(xiàn)在才大一啊，著什么急。現(xiàn)在目的是擴(kuò)大的你圈子。Question two:我是一個(gè)大一新生。學(xué)校還算可以，是一所211學(xué)校。但是剛來(lái)上學(xué)一個(gè)多月之后我覺(jué)得很痛苦。因?yàn)槲矣X(jué)得大學(xué)真的不是那么輕松。比高中都要累很多。因?yàn)榇髮W(xué)自己的時(shí)間太多了。而我這個(gè)人特別喜歡制定計(jì)劃然后依照上面的去做。于是就陷入了條條框框之中。比如今天規(guī)定自己要記單詞。如果有事情把背單詞的事情給沖掉了。我就有負(fù)罪感，反正就心情不好，而我學(xué)習(xí)的時(shí)候我又會(huì)比較急躁，就是總覺(jué)得自己學(xué)的慢，學(xué)的少，但是學(xué)的快，學(xué)的多的話我根本就接受不了。甚至我現(xiàn)在洗澡啊吃飯啊都覺(jué)得浪費(fèi)時(shí)間，真的 ！我特別想把一切時(shí)間都投入都學(xué)習(xí)英語(yǔ)啊高數(shù)啊里面，我想做到最好！但是我又特別容易急躁。比如現(xiàn)在我又搞到了現(xiàn)在。明天6點(diǎn)多起來(lái)讀英語(yǔ)的計(jì)劃肯定又實(shí)現(xiàn)不了了！然后我現(xiàn)在心里就堵得慌。有這種心態(tài)的話，別人對(duì)我說(shuō)什么?；蛘呤莿e人在旁邊有什么動(dòng)靜我都覺(jué)得特別煩，我都覺(jué)得那個(gè)人特別的討厭，我好痛苦啊。請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦啊？我該看些什么樣的書來(lái)緩解一下現(xiàn)在的狀態(tài)？或者每天做些什么樣的事情？Answer three:這是好學(xué)生的說(shuō)，而且是實(shí)話，因?yàn)槲以诖笠坏臅r(shí)候根本就沒(méi)有樓主這樣的想法。呵呵。不過(guò)話說(shuō)回來(lái)，人人都說(shuō)大學(xué)比高中輕松，那也是因人而異。進(jìn)入大學(xué)后的特點(diǎn)就是在于屬于自己支配的時(shí)間比以往多了。而樓主的問(wèn)題，在我個(gè)人看來(lái)應(yīng)該是還處于高中生活的狀態(tài)，尚未適應(yīng)大學(xué)生活。人說(shuō)中國(guó)的教育制度不好，我覺(jué)得這沒(méi)錯(cuò)。從高中進(jìn)大學(xué)難進(jìn)不說(shuō)，學(xué)習(xí)的形式也突然由原先的“被動(dòng)式”變成了“主動(dòng)式”，論誰(shuí)都不能輕易適應(yīng)。所以說(shuō)，這樣的情況下，樓主有制定計(jì)劃并實(shí)施的想法就已屬不易。不過(guò)也如樓主所說(shuō)“如果有事情把背單詞的事情給沖掉了”那都是什么事情呢？是否是對(duì)個(gè)人意義重大的事件呢？這里說(shuō)一下，無(wú)論是躁動(dòng)的心性還是面對(duì)計(jì)劃執(zhí)行的倦怠感，都是人的惰性所致，也是人由不成熟走向成熟的一個(gè)契機(jī)。人一開始都是隨遇而安的，但是是理想和信念帶領(lǐng)我們向前的。所以，試著強(qiáng)迫自己耐下心來(lái)實(shí)施計(jì)劃也是對(duì)自己心性的一種磨練。而且我可以說(shuō)，對(duì)于這種問(wèn)題，速成的方法一概是治標(biāo)不治本，這種問(wèn)題從來(lái)都是需要時(shí)間去解決的。一個(gè)人的夢(mèng)想的達(dá)成，首先要敢想，敢把它定為夢(mèng)想；其次要敢干，敢于實(shí)施；最后要敢收尾，無(wú)論走到哪一步，成功也好失敗也罷，事情就是這樣了。任何一個(gè)人，只要能做到這三部，必定是一個(gè)偉大的人。而你，已經(jīng)走出一步了，實(shí)話實(shí)說(shuō)，比現(xiàn)在不少人強(qiáng)多了，就我接觸到的不少人，心中根本就沒(méi)有目標(biāo)可言，更別說(shuō)夢(mèng)想了。并且，試著用“存在及合理”的眼光平靜的去看待身邊的事物，我想你應(yīng)該會(huì)輕松不少。最后，我建議你每天抽時(shí)間慢跑半小時(shí)，有空了看看紅樓夢(mèng)和道德經(jīng)，古文學(xué)的好的最好能看不帶注釋的，會(huì)對(duì)你有幫助的。 從以上的例子來(lái)看我們不難發(fā)現(xiàn)其實(shí)這些問(wèn)題的出現(xiàn)主要有以下幾個(gè)原因：1、求學(xué)動(dòng)力的暫時(shí)消失和目標(biāo)未定的彷徨 ；2、社會(huì)地位的突變； 3、客觀環(huán)境的變化 。 根據(jù)以上一些問(wèn)題在此我提出以下幾點(diǎn)解決的方法供大家參考：1、形成正確的自我觀念； 2、克服應(yīng)試教育造成的積弊； 3、改變?nèi)穗H交往的理念； 4、主動(dòng)適應(yīng)新的生活方式；5、正確運(yùn)用心理調(diào)適方法。 總之，大一新生心理矛盾的調(diào)適必須腳踏實(shí)地、從現(xiàn)實(shí)出發(fā)去追求成功。在追求成功的過(guò)程中應(yīng)遵循“四A論”即接納(ac