防暑降溫常識(shí)全

企業(yè)管理部 1防暑降溫常識(shí)Date企業(yè)管理部 2防暑降溫小常識(shí) (一 )夏季高溫要注意防暑降溫，對(duì)于從事高溫、繁重體力勞動(dòng)和露天作業(yè)的，建議改善作業(yè)條件，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，調(diào)整作業(yè)時(shí)間，避免烈日曝曬，防止高溫中暑事故的發(fā)生。常用的防暑降溫藥有藿香正氣水、十滴水、仁丹、風(fēng)油精等，您可以根據(jù)身體體質(zhì)、藥性選用適當(dāng)?shù)姆朗钏帯?Date企業(yè)管理部 3藿香正氣水可以解表化濕、理氣和中，可用于治療因中暑引起的頭暈昏重、惡心嘔吐等癥狀。服用時(shí)要注意禁食生冷油膩食品。廣東涼茶對(duì)咽喉疼痛、口干口渴、小便發(fā)黃者有效。其主要功能是清熱解暑 祛濕生津可作為夏季防治中暑的飲料老少皆宜。十滴水可以治療頭暈、惡心、腹痛等胃腸不適中暑癥狀。另外它還可以外用防治痱子，成人可直接用它搽在痱子處，嬰幼兒則可在水中加十滴水?dāng)?shù)滴后洗澡。防暑降溫小常識(shí) (一 )Date企業(yè)管理部 4平時(shí)預(yù)防很關(guān)鍵，就是要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗澡、勤換衣，保持皮膚清潔干燥，衣服也要穿寬松一些的。一旦出現(xiàn)皮膚病，不要用手搔抓，應(yīng)用藥物及時(shí)治療。防暑保健措施 : 1）高溫暑期外出的人員可以自備含鹽的水或含酸飲料； 2）建議帶上仁丹、十滴水、風(fēng)油精等防暑藥品。清涼飲料、防暑藥品是防暑期間采取的一種保健措施，可因地制宜。防暑降溫小常識(shí) (一 )Date企業(yè)管理部 5中暑的癥狀及急救方法中暑的癥狀1）先兆中暑：出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、體溫升高、全身無(wú)力。2）輕度中暑：除上述病癥外，體溫 38 以上，面色潮紅，胸悶，有面色蒼白，惡心、嘔吐、大汗、皮膚濕冷、血壓下降等呼吸循環(huán)衰竭的早期癥狀。3）重度中暑：除上述癥狀外，出現(xiàn)昏倒痙攣，皮膚干燥無(wú)汗、體溫 40 以上等癥狀。防暑降溫小常識(shí) (二 )Date企業(yè)管理部 6出現(xiàn)中暑后急救措施1）迅速將中暑者移至涼快通風(fēng)處；2）脫去或解松衣服，使患者平臥休息；3）給患者喝含鹽清涼飲料或含食鹽 0.10.3的涼開(kāi)水；4）用涼水或酒精擦身；5）重度中暑者立即送醫(yī)院急救。防暑降溫小常識(shí) (二 )Date企業(yè)管理部 7夏季飲食如何防暑熱炎炎夏季來(lái)臨，天氣炎熱，室內(nèi)外溫度都明顯升高，且人體的陽(yáng)氣在這個(gè)季節(jié)特別旺盛。如果機(jī)體內(nèi)過(guò)盛的熱量不及時(shí)發(fā)散，超過(guò)了人體的耐受能力，就會(huì)出現(xiàn)傷暑、中暑等現(xiàn)象。 防暑降溫小常識(shí) (二 )Date企業(yè)管理部 8如何才能過(guò)一個(gè) “涼爽 ”舒適的夏天呢 ?首先不能長(zhǎng)時(shí)間處在室外或高溫環(huán)境，平時(shí)多喝涼開(kāi)水，以多出汗，多排尿，帶走人體內(nèi)一部分熱量。其次多吃偏寒偏涼的水果，如西瓜、梨子、香蕉等。另外，飲食上多吃偏涼的新鮮菜、涼拌菜。同時(shí)，家庭可以自做一些清熱解暑的飲食，現(xiàn)介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的食療方法，對(duì)防暑降溫、祛病延年、強(qiáng)身壯體、保健益壽大有裨益。 防暑降溫小常識(shí) (二 )Date企業(yè)管理部 9夏季防暑降溫品介紹 -藿香正氣水【 性狀 】 本品為深棕色澄清液體 (久貯略有渾濁 )；味辛、苦。 【 功能主治 】 解表祛暑，化濕和中。用于外感風(fēng)寒，內(nèi)傷濕滯，夏傷暑濕，頭痛昏重，脘腹脹痛，嘔吐瀉泄；胃腸型感冒?！?用法用量 】 口服。一次 5-10毫升，一日 2次，用時(shí)搖勻藿香正氣沖劑【 性狀 】 本品為淺灰棕色顆粒；氣香，味辛、甜【 功能與主治 】 解表化濕，理氣和中。用于暑濕感冒，頭痛身重胸悶，或惡寒發(fā)熱，脘腹脹痛，嘔吐泄瀉【 用法用量 】 開(kāi)水沖服，一次 10g,一日 2 次防暑降溫小常識(shí) (二 )Date企業(yè)管理部 10藿香正氣軟膠囊【 性狀 】 本品為軟膠囊，除去膠囊后內(nèi)容物為棕褐色膏狀物。【 功能主治 】 解表化濕，理氣和中。用于胃腸型感冒，頭痛昏重，脘腹脹痛，嘔吐、泄瀉?！?用法用量 】 口服，一次 24粒。一日 2次防暑降溫小常識(shí) (二 )Date企業(yè)管理部 11板藍(lán)根沖劑【 性狀 】 本品為黃褐色顆粒，或長(zhǎng)方形塊狀沖劑；味甘、微苦?！?功能主治 】 清熱解毒，涼血消腫。用于溫病發(fā)熱，熱毒發(fā)斑，風(fēng)熱感冒，咽喉腫爛，流行性乙型腦炎，肝炎，腮腺炎。【 用法用量 】 沖服，一次 15g,，一日 3 次；防暑降溫小常識(shí) (二 )Date企業(yè)管理部 12風(fēng)油精【 性 狀 】 本品為淡綠色澄清油狀液體；有特殊的香氣，味涼而辣?！?功能與主治 】 清涼、止痛、驅(qū)風(fēng)、止癢。用于蚊蟲(chóng)叮咬及傷風(fēng)感冒 引起的頭痛，頭暈，暈車不適?！?用法用量 】 外用，涂擦于患處。防暑降溫小常識(shí) (二 )Date企業(yè)管理部 13仁丹【 性狀 】 為品朱紅色的水丸，除去外衣，顯黃褐色；味甘，涼?！?功能主治 】 清暑開(kāi)竅，辟穢排濁。用于中暑嘔吐，煩悶惡心，胸中滿悶，頭暈?zāi)垦?，水土不服。?用法用量 】 含化或用溫開(kāi)水送服，一次 10-20粒防暑降溫小常識(shí) (二 )Date企業(yè)管理部 14清涼油【 性狀 】 為品白色或淡黃色軟膏；氣芳香，對(duì)皮膚表面有清涼刺激感，在 40攝氏度以上熔化?！?功能主治 】 清涼散熱，醒腦提神，止癢止痛。用于感冒頭痛，中暑，暈車， 蚊蟲(chóng)蜇咬等?！?用法用量 】 外用，需要時(shí)涂擦于太陽(yáng)穴或患處。防暑降溫小常識(shí) (二 )Date企業(yè)管理部 15夏桑菊【 性狀 】 本品為黃棕色的顆粒；氣微香，味甜、微苦?！?功能主治 】 清肝明目，疏風(fēng)散熱，清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒，目赤頭痛，咽喉腫痛，疔瘡腫毒。【 用法用量 】 口服，一次 10 20克，一日 3次防暑降溫小常識(shí) (二 )Date企業(yè)管理部 16杭白菊【 性狀 】 性微寒，味甘苦【 功能主治 】 具有養(yǎng)肝明目、清心、補(bǔ)腎、健脾和胃、潤(rùn)喉、生津，以及調(diào)整血脂等功效?！?用法用量 】 每日用量約 4-6朵，用熱開(kāi)水沖泡。每日服三杯左右。防暑降溫小常識(shí) (二 )Date企業(yè)管理部 17夏季飲食防暑熱1.紅棗綠豆粥：取紅棗 100克、綠豆 300克，加水 1.5升，明火煮沸后再改文火燉熬，使綠豆酥爛為止，加白糖 100克調(diào)勻晾涼食用。有清熱解毒、祛暑止渴、利尿消腫之功效。2.蓮子粥：將蓮子 20克用溫水浸泡去皮、去芯磨成粉狀，與淘凈的粳米 100克同煮成粥。此粥有祛熱解煩、安神養(yǎng)心、益腎固精、健脾斂腸之功效。Date企業(yè)管理部 183.杏仁粥：取去皮尖扁杏仁 60克，碾碎，同粳米 300克加水煮粥服用。有祛痰止咳、下氣平喘之功效。4.荷葉粥：將鮮荷葉一張洗凈后煎湯取汁，加入粳米 100克煮粥，然后加白糖調(diào)勻食用。此粥有防暑利尿、降壓之功效。夏季飲食防暑熱Date企業(yè)管理部 195.百合銀花粥：百合 50克洗凈，銀花 6克焙干研成細(xì)末。粳米 100克煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入銀花及適量白糖調(diào)勻食用。有清熱消炎、生津止渴之功6.冬瓜赤豆粥 ：冬瓜 500克去皮切丁，赤小豆 30克。先將赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖適量同煮成粥。有利小便、消水腫、解熱毒、止煩渴之功效。夏季飲食防暑熱Date企業(yè)管理部 207.苦瓜粥：苦瓜 100克洗凈去瓤切成小塊，先將大米 100克淘凈加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精鹽適量煮成粥。有消暑降熱、清心明目、去煩解毒之功效。8.麥仁大米粥：取大麥仁、白米各 150克淘凈煮粥。有消暑降溫、止渴生津、補(bǔ)中益氣之效。9.菊花粥：菊花 20克，大米 150克，菊花煎水去渣后，與大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。 夏季飲食防暑熱Date企業(yè)管理部 2110.麥冬粥：麥冬 30克，煎湯取汁。與粳米 100克煮粥，常食能養(yǎng)心滋陰安神，潤(rùn)肺祛暑降溫。11.綠豆粥：取綠豆 20克、粳米 200克，煮成稀粥，有清熱解暑、生津止渴的作用。12.白菜綠豆飲：取白菜頭一個(gè)，洗凈切成薄片，綠豆芽 50克，煮水喝，有清熱解暑作用，感冒發(fā)燒初期可用。夏季飲食防暑熱Date企業(yè)管理部 2213.鮮藕粥：取鮮藕適量切成薄片，與大米同煮，有清熱涼血作用，溫?zé)岚l(fā)燒、口干舌燥、鼻出血、牙齦出血等可用。14.竹葉粥：取竹葉 20克煮水，取出竹葉，再加白米 50克，煮成稀粥，有清熱利尿作用，可用于心火旺盛，移熱小腸之小便少、口渴、心煩等。夏季飲食防暑熱Date企業(yè)管理部 2315.菱角粥：取新鮮菱角洗凈去皮，或用菱角粉加水?dāng)嚦珊隣?，加水煮熟，有清熱解毒作用，可用于感冒發(fā)燒、口渴、食少等。16.山楂湯 ：將山楂片 100克、酸梅 50克加 3.5公斤水煮爛，放入白菊花 100克燒開(kāi)后撈出，然后放入適量白糖，涼后即可飲用。夏季飲食防暑熱Date企業(yè)管理部 2417.冰鎮(zhèn)西瓜露：將西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁，連汁倒入盆內(nèi)冰鎮(zhèn)。然后用適量冰糖、白糖加水煮開(kāi)，撇去浮沫，置于冰箱內(nèi)。食用時(shí)將西瓜丁倒入冰鎮(zhèn)糖水中即可。18.綠豆酸梅湯：將綠豆 150克、酸梅 100克加水煮爛，加適量白糖，涼后即成。19.荷葉涼茶：將鮮荷葉半張撕成小片，與白術(shù) 10克，藿香、甘草各 6克共煮 20分鐘，加入適量白糖，涼后可飲。夏季飲食防暑熱Date企業(yè)管理部 2520.椰汁銀耳羹：銀耳 30克洗凈后用溫水發(fā)開(kāi)，除去硬皮，與椰汁125克、冰糖及水適量，煮沸即成。21.金銀花湯：金銀花 30克，加適量白糖，開(kāi)水沖泡，涼后即可。22.西瓜翠衣湯：西瓜洗凈后切下薄綠皮，加水煎煮 30分鐘，去渣加適量白糖，涼后可飲。 夏季飲食防暑熱Date企業(yè)管理部 26黃瓜含有維生素 A、 C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。 本草求真 指出： “ 黃瓜氣味甘寒，服此能利熱利水。 ” 黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。夏季飲食防暑熱Date企業(yè)管理部 27西瓜性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴，而且營(yíng)養(yǎng)十分豐富，含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分。夏天出現(xiàn)中暑、發(fā)熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時(shí)，均宜用西瓜進(jìn)行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。 夏季飲食防暑熱Date企業(yè)管理部 28絲瓜有清熱解暑的功效。歷代醫(yī)藥典籍和 本草綱目 皆說(shuō)絲瓜能 “ 清熱利腸 ” 。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時(shí)烹煮時(shí)間不宜長(zhǎng)，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 夏季飲食防暑熱Date企業(yè)管理部 29冬瓜冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效?？汕衅鬁虺词?，亦可清煮蘸調(diào)料食用。苦瓜性寒，有清熱解毒的功效?？喙夏?“ 除邪熱，解勞乏，清心明目 ” ，對(duì)中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病癥均有一定治療作用?？喙蠣I(yíng)養(yǎng)豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質(zhì)。苦瓜只要烹調(diào)得法，淡淡的苦味中帶有清香，吃起來(lái)別有一番風(fēng)味。夏季飲食防暑熱Date企業(yè)管理部 30一不宜：冰箱內(nèi)混放生熟食 近年來(lái)，一種與電冰箱密切相關(guān)的耶爾贊氏菌腸炎的發(fā)病率正逐年上升，且患者發(fā)病前幾乎都進(jìn)食過(guò)冷藏食品，醫(yī)學(xué)上稱之為 “ 電冰箱腸炎 ” 。低溫冷凍雖然抑制和殺滅大多數(shù)病菌，并可使食物保鮮和延長(zhǎng)保存時(shí)間，但耶爾贊氏菌的生物學(xué)特性是在低溫環(huán)境中生長(zhǎng)活躍，而且在 0 以下仍能滋生繁殖，并污染食物，若經(jīng)常食用未經(jīng)加熱處理的冷藏食品，就可能發(fā)生 “ 電冰箱腸炎 ” 。防暑降溫九不宜Date企業(yè)管理部 31主要癥狀有腹部隱痛，惡心嘔吐，厭油納差、乏力身困，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)畏寒、發(fā)熱，甚至導(dǎo)致中毒性腸麻痹。因此，使用電冰箱冷藏食品應(yīng)注意生食與熟食不能混放，以免交叉感染。吃剩的菜最好熱一熱，待涼后再存入冰箱；熟食品最好放在加蓋的容器內(nèi)；熟食經(jīng)冰箱貯藏應(yīng)加熱后方能食用；冰箱內(nèi)的食品應(yīng)先儲(chǔ)先用，定期清理；注意清洗冰箱內(nèi)部，保持清潔衛(wèi)生；冰箱內(nèi)食品貯藏量不宜過(guò)多，堆放要留有空隙，以便冷氣對(duì)流暢通。 防暑降溫九不宜Date企業(yè)管理部 32二不宜：空調(diào)大開(kāi)冷風(fēng)吹 空調(diào)為人們提供了舒適的環(huán)境，然而這畢竟不是自然狀態(tài)?？照{(diào)機(jī)能使空氣頻繁流動(dòng)和振動(dòng)，其結(jié)果就像噪聲一樣，會(huì)損害人們的神經(jīng)功能。另外，室內(nèi)空氣循環(huán)使用，反復(fù)過(guò)濾后，空氣中負(fù)離子顯著減少而陽(yáng)離子過(guò)多，不僅影響空氣的清潔度，同時(shí)也會(huì)影響人體正常的生理活動(dòng)。久居空調(diào)房間，會(huì)令人感到頭痛、頭暈、失眠、胃腸不適、乏力身倦，還會(huì)有類似著涼感冒的癥狀，甚至?xí)档腿梭w的抗感染能力，這就是 “空調(diào)病 ”。 防暑降溫九不宜Date企業(yè)管理部 33因低溫最易引起婦女的自律神經(jīng)系亂，故婦女特別容易患空調(diào)病。預(yù)防空調(diào)病，可在室內(nèi)配備負(fù)離子發(fā)生器，以彌補(bǔ)空調(diào)機(jī)的不足；裝有空調(diào)機(jī)的房間，在不是太熱和太冷的天氣里，最好不要使用它；使用時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，更不宜通宵開(kāi)著空調(diào)機(jī)睡覺(jué)；室內(nèi)溫度不要調(diào)得過(guò)低或過(guò)高，以免與外界氣溫相差過(guò)大；房間內(nèi)要保持清潔衛(wèi)生，禁止在室內(nèi)吸煙。 防暑降溫九不宜Date企業(yè)管理部 34三不宜：電風(fēng)扇直吹人體 電風(fēng)扇使人涼爽，但如果經(jīng)常開(kāi)電風(fēng)扇，會(huì)使人出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、乏力、頭痛、頭暈、失眠、肩痛、食欲不振等一系列癥狀，這就是 “風(fēng)扇病 ”。預(yù)防風(fēng)扇病，關(guān)鍵在于科學(xué)使用風(fēng)扇，首先，使用的時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，以 30分鐘到 1個(gè)小時(shí)為宜；并且轉(zhuǎn)速不要太快；防暑降溫九不宜Date企業(yè)管理部 35其次，電風(fēng)扇不宜直吹人體，也不要距離太近，吹一段時(shí)間后，應(yīng)調(diào)換一下風(fēng)扇的位置，或人體變換一下方位，以免局部受涼過(guò)久；再次，不要開(kāi)著電風(fēng)扇睡覺(jué)，氣溫過(guò)高時(shí)也只能搖頭微風(fēng)，并用定時(shí)控制；大量出汗時(shí)，不要靜坐猛吹。此外，年老體弱，小兒和久病未愈、感冒、關(guān)節(jié)炎患者，盡量不用電風(fēng)扇。 防暑降溫九不宜Date企業(yè)管理部 36四不宜：涼水沖腳圖涼快 在夏日熱浪襲人之時(shí)，一些穿輕便涼鞋、拖鞋的人，喜歡用涼水沖洗雙腳，沖完后全身自覺(jué)涼快許多，殊不知經(jīng)常這樣做，是有損于健康的。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，人的腳都是血管分支的最遠(yuǎn)端末梢部位；腳的脂肪層較薄，保溫性差；腳底皮膚溫度是全身溫度最低的部位，極易受涼。若夏天經(jīng)常用涼水沖腳，使腳進(jìn)一步受涼遇寒，然后通過(guò)血管 傳導(dǎo)而引起周身一系列的復(fù)雜病理反應(yīng)，最終導(dǎo)致各防暑降溫九不宜Date企業(yè)管理部 37種疾病。傳導(dǎo)而引起周身一系列的復(fù)雜病理反應(yīng)，最終導(dǎo)致各種疾病。此外，因腳底的汗腺較為發(fā)達(dá)，突然用涼水沖腳，會(huì)使毛孔驟然關(guān)閉阻塞，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起排汗機(jī)能障礙。特別是腳上的感覺(jué)神經(jīng)末梢受涼水刺激后，正常運(yùn)轉(zhuǎn)的血管組織劇烈收縮，日久會(huì)導(dǎo)致舒張功能失調(diào)，誘發(fā)肢端小動(dòng)脈痙攣、紅斑性肢痛、關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病等。防暑降溫九不宜Date企業(yè)管理部 38五不宜：貪食冰凍西瓜 夏天炎熱，人們愛(ài)將西瓜切開(kāi)放進(jìn)冰箱內(nèi)冰凍后食用。但食用長(zhǎng)時(shí)間冰凍后的西瓜，對(duì)人體健康是有影響的。因?yàn)榍虚_(kāi)的西瓜冷藏后，瓜瓤表面形成一層薄膜，冷氣被瓜瓤吸收。食和時(shí)，口腔內(nèi)的唾液腺、舌味覺(jué)神經(jīng)和牙周神經(jīng)都會(huì)因冷的刺激而處于麻痹狀態(tài)，不但難以品出西瓜的甜味，而且還會(huì)傷脾胃，引起咽喉炎。兒童消化機(jī)能較差，食用冰凍西瓜還會(huì)引起厭食、嘔吐、腹瀉等癥狀。防暑降溫九不宜Date企業(yè)管理部 39六不宜：大汗淋漓后洗冷水澡 夏天鍛煉出汗后，不能立即洗冷水澡，因?yàn)橄奶鞖鉁馗撸憻挄r(shí)身體產(chǎn)熱增加，通過(guò)汗液蒸發(fā)及皮膚血管擴(kuò)張是身體散熱的重要途徑。鍛煉剛結(jié)束時(shí)，人體仍處于代謝旺盛、產(chǎn)熱增加，皮膚血管擴(kuò)張的狀況，這時(shí)如果立即洗冷水澡，皮膚受到冷水刺激，會(huì)通過(guò)神經(jīng)反射引起皮膚血管收縮，結(jié)果可使出汗散熱受阻，反而會(huì)散熱困難、體溫升高。防暑降溫九不宜Date企業(yè)管理部 40同時(shí)，皮膚血流量減少使回心血量突然增加，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。機(jī)體從熱環(huán)境一下進(jìn)入冷環(huán)境，來(lái)不及適應(yīng)調(diào)整，常容易患感冒或者引起胃腸痙攣等。鍛煉后肌肉疲勞、緊張度增加，這時(shí)再受到冷刺激，還可能引發(fā)抽筋。夏煉出汗后應(yīng)適當(dāng)飲用一些鹽開(kāi)水，然后休息 1小時(shí)左右，作一些準(zhǔn)備活動(dòng)再洗涼水澡。如果條件允許，最好洗溫水澡。 防暑降溫九不宜Date企業(yè)管理部 41七不宜：果汁飲料送服藥物 盛夏酷暑，汗流浹背，人們自然要喝一些果汁飲料，用以消暑解渴、防暑降溫。但許多人也許并不知道，果汁飲料對(duì)某些藥物的效果會(huì)產(chǎn)生一些微妙的影響，有的甚至?xí)a(chǎn)生不良反應(yīng)，危及人體健康。果汁（尤其是新鮮果汁）富含果酸，果酸主要成份為維生素 C和檸檬酸等，可導(dǎo)致許多藥物提前分解和溶化，不利于藥物在小腸內(nèi)的吸收，以致使藥效下降。紅霉素、氯霉素等抗生素及磺胺類抗菌藥，遇到酸性液體，容易迅速分解，不僅降低藥效，而且還會(huì)產(chǎn)生有害中間體，從而增加毒性。防暑降溫九不宜Date企業(yè)管理部 42八不宜：女性經(jīng)期過(guò)于貪涼 面對(duì)炎熱，人們總想盡一切辦法降溫散熱。不過(guò)女性經(jīng)期若過(guò)于貪涼，容易受寒引發(fā)疾病，如痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)，月經(jīng)不調(diào)等。為此，專家提醒夏季尤其要做到經(jīng)期保健。不要貪吃冷飲，否則不僅會(huì)引起胃腸道因冷刺激而導(dǎo)致的痙攣，而且會(huì)引發(fā)或加重痛經(jīng)。不要洗冷水浴，經(jīng)期時(shí)勢(shì)人體抵抗力較低，冷刺激易引起傷風(fēng)、感冒、腰背酸痛、月經(jīng)失調(diào)等癥狀。防暑降溫九不宜Date企業(yè)管理部 43防暑降溫九不宜九不宜：帶病游泳 游泳是許多人夏日消暑的熱門活動(dòng)，然而游泳并非對(duì)每個(gè)人都適合。嚴(yán)重高血壓患者，用藥后血壓仍在很高，自覺(jué)癥狀較重，有發(fā)生腦血管意外的可能；近期內(nèi)有過(guò)心絞痛發(fā)作，