突破職業(yè)倦怠重圍提高教師幸福指數(shù)——參加中小學(xué)班主任心理培訓(xùn)心得

第 1 頁 共 4 頁 突破職業(yè)倦怠重圍 提高教師幸福指數(shù)突破職業(yè)倦怠重圍 提高教師幸福指數(shù) 參加中小學(xué)班主任心理培訓(xùn)心得參加中小學(xué)班主任心理培訓(xùn)心得 我的教育歷程已經(jīng)走過十一個年頭 有幸在今年 的暑假能重新做回學(xué)生 圓了自己多年的一個夢 四月 美麗的濱海城市 珠海 一個風(fēng)景怡人的 地方 北京師范大學(xué)珠海分校 被譽為亞洲最美的山 谷大學(xué) 在這里 我讓自己盡情享受 給自己充分的 心靈按摩 9 天的培訓(xùn) 讓我受益匪淺 本次充電可謂精神 的饕餮 以專家授課為主 有專家講座 專題研習(xí) 案例教學(xué) 情景模擬 觀摩實踐 交流研討等形式 理論與實踐相結(jié)合 專題學(xué)習(xí)與交流研討相結(jié)合 觀 摩考察與反思體驗相結(jié)合 在參與 體驗和互動中學(xué) 習(xí) 感受 在團體交流和分享中獲得感悟和提升 使 自己在個人職業(yè)生涯規(guī)劃 學(xué)生心理健康教育和技術(shù) 個人心理健康調(diào)適方面獲得成長 至今仍記憶猶新的一段話 讓我感觸頗深 你改 變不了環(huán)境 但你可以改變自己 你改變不了事實 但你可以改變態(tài)度 你不能控制他人 但你能掌握自 己 你不能預(yù)知明天 但你可以把握今天 你不能樣 樣順利 但你可以事事盡心 你不能左右天氣 但你 第 2 頁 共 4 頁 可以改變心情 你不能選擇容貌 但你可以展現(xiàn)笑容 你改變不了過去 但你可以改變現(xiàn)在 教師 人類靈魂的工程師 太陽底下最光 輝的事業(yè) 是春蠶 是蠟燭 充分彰顯了教師職業(yè)的 神圣與人們對教師工作的高期望 社會上賦予教師的 種種光環(huán) 讓我不得不感到欣慰 但是 在光環(huán)的背 后也有著不為人知的辛酸 一個個典型的案例總是一 次次把教師推到道德與輿論的風(fēng)口浪尖 有時候覺得 教師很可憐 背負著沉重的十字架在步履維艱地跋涉 說起職業(yè)倦怠 自己感覺最深的就是 完全不同 于十年前的我 剛畢業(yè)時候 我在鄭州郊區(qū)的一個縣 城 新密一高工作 那個時候 習(xí)慣了每天早上 5 點 起 晚上 11 點睡的節(jié)奏 一天除了上課時間 幾乎 都在教室 早飯間午飯間 晚飯間 午休 這些都沒 有讓我覺得累 因為那個時候 只有一個想法 每天 怎樣干得更好 我想 驅(qū)使我不斷上進的動力源泉 更多的是激情 熱情 這樣的日子過了三年 之后的第二個三年結(jié)束 高考放榜的日子 我深感付出與收獲的差距 和其他 的同事一樣 我們都懷疑當(dāng)初的選擇 落差曾困擾了 自己相當(dāng)長一段時間 第 3 頁 共 4 頁 是隨著時間的推移 我們被這個物欲橫流的社會 影響了 還是我們對自己的職業(yè)沒有了信心 曾經(jīng)在 相當(dāng)長一段時間內(nèi) 徘徊 彷徨 那個時候 自己沒 有厭倦這份工作 只是沒有了當(dāng)初的那種狀態(tài) 或許這些都是工作或生活的壓力所致 我也明白 沒有壓力怎么能夠讓工作的效率提高 怎么能夠促進 一個人的進步 工作與生活中適當(dāng)?shù)膲毫τ兄谖覀?的成長 換個角度看 壓力也是我們成長進步的動力 感謝學(xué)校組織我們參加國家心理咨詢師培訓(xùn) 讓 我看到了半杯水背后的故事 心態(tài)才是一切問題的根 源 只要我們正確的對待生活或工作中出現(xiàn)的壓力 學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒 緩解來自各方面的壓力 相信 我們的工作中會充滿快樂 充滿幸福 這就要看我們 用什么樣的眼光去看事情 用什么樣的心態(tài)去對待 其實 每一項工作 都是對我們的一種鍛煉 在完成 工作的過程中會提高我們的做事水平和解決問題的能 力 每一次工作的圓滿完成 對我們而言 都是一種 能力的錘煉和肯定 是心智的修煉與成熟的過程 樂 意