九年級科學下冊 3.1《健康》課件 （新版）浙教版.ppt

當我們給親朋好友送上新年的祝福時 常說道 祝你 擁有很多錢 有好的相貌和身材 有很好的社會地位 擁有健康 能上好大學讀書 選一選 問題 你認為自己健康嗎 問題 你判斷的標準是什么 測一測 老王常常心情郁悶 明明經(jīng)常生病 貝貝害怕和人相處 生理不健康 心理不健康 社會關(guān)系不健康 健康是指人的生理 心理 社會關(guān)系這三者處于最佳狀態(tài) 世界衛(wèi)生組織 who 健康包括生理健康 心理健康和社會關(guān)系健康 生理健康的標準 是由身體的功能決定 即人體各器官組織結(jié)構(gòu)完整 發(fā)育正常 功能良好 沒有疾病或身體不處于虛弱狀態(tài) 如何確保生理健康 要合理膳食 經(jīng)常參加體育鍛煉 有足夠的睡眠 要避免有害身體健康的生活方式 心理健康的標準 身體 智力 情緒調(diào)和 適應環(huán)境 能在人際關(guān)系中彼此謙讓 有幸福感 在工作和職業(yè)中 能充分發(fā)揮自己的能力 過著有效率的生活 心理健康 心理健康的人能正確認識自己的優(yōu)點和不足 能很好地處理來自各方面的壓力 社會關(guān)系健康是指能與他人和諧相處 社會關(guān)系健康 社會關(guān)系 與家庭和親屬的關(guān)系 工作 學習中與同事 同學的關(guān)系 親密的朋友和熟人的關(guān)系 社團活動 如參加俱樂部 協(xié)會等組織 參加其他社會活動 社會關(guān)系健康是指你能與他人和諧相處 1 情緒樂觀 從容不迫 勇于承擔責任 2 具有旺盛的精力 能夠從事日常的社會 學習和工作而不感到有壓力 3 應變能力強 能夠很好適應環(huán)境的變化 4 善于修養(yǎng)精力 睡眠好 5 具有抵抗一般疾病和傳染病的能力 6 體重適中 不胖不瘦 身體好 7 眼睛明亮且反應敏捷 8 頭發(fā)具有光澤而少有頭屑 9 牙齒清潔 無空洞 無痛感 無牙齦出血 10 皮膚有光澤有彈性 走路感覺輕松 世界衛(wèi)生組織提出的健康的10個標志 生理健康 心理健康和社會關(guān)系健康有什么關(guān)系 1 打籃球?qū)Ρ３稚斫】凳欠裼凶饔?2 在打籃球時 投進了籃 或你與隊友美妙的配合 你會感到興奮 快樂和自豪嗎 這對心理健康是否有作用 3 與隊友配合進行練習和比賽 慶祝勝利或分擔失敗的責任 對增進與他人和諧相處 即社會關(guān)系健康有益處嗎 相互影響 密不可分 思考 相互影響 相輔相成 討論 生理健康 心理健康和社會關(guān)系健康有什么關(guān)系 案例 適應不良小悅第一次坐在咨詢室時 雙手緊抓著放在并攏的腿上的書包 眼神遲疑 她說她心情很壞 她家在內(nèi)地 十年寒窗 終于考上了夢寐以求的s大學 接到大學錄取通知書時 她幾乎喜極而泣 然而 當她步入大學后 她的生活變得一團糟 在她寢室8個同學中 有6個是上海人 她覺得她們是另一個世界的人 說著日語一樣的上海話 知識豐富 活躍興奮 變著花樣玩兒 在她們面前 她自己就像一個10歲不到的孩子 而老師在課堂上講著一些莫名其妙又深不可測的東西 上課時 她喜歡坐在僻靜的角落里 許多人在一起時 她從不找別人說話 也沒有人理她 到食堂去買飯 有那么多人排著隊 她就只好看到什么就買什么 連價錢和菜名都搞不清楚 所以吃的東西常常是又貴又難吃 她生活在苦惱中 苦惱著自己處處不如別人 這段時間 她常想到死亡 整晚整晚地睡不著 每天都昏昏沉沉的 她說她的生命中除了痛苦還是痛苦 她覺得人活著真沒意思 她說她找不到自己 我到哪兒去了 我該怎么在眾多天之驕子的狹縫中生存 我的價值 我存在的意義究竟是什么 她告訴我 只有我一個人 孤零零的 似乎被整個世界遺忘了 我害怕 我害怕自己要瘋掉了 你是否每天進食早餐 中餐和晚餐 每天你是否吃了蔬菜 水果 谷類等多種事物 你是否參加體育鍛煉活動 你每天是否有 小時的睡眠 你是否不吸煙 不酗酒 你是否能正確面對和處理壓抑的狀態(tài) 你的大部分時間是否快樂 你遇到問題時 是否有朋友和家人可以求助 思考下列問題 作出 是 或 不是 的判斷 對照人體健康的標準 一個人能做到的項目越多 說明人越健康 注意 生物遺傳因素 生活方式因素 環(huán)境因素 保健設(shè)施因素 討論 哪些因素會使人不健康 病毒 細菌 真菌 寄生蟲等 營養(yǎng)不良 維生素缺乏 空氣污染 化學藥品中毒 遺傳 受傷和發(fā)育不良 吸煙 酗酒 吸毒 壓力過大等等 你有這些不良習慣嗎 一個人的健康水平處于 生病 健康 這一連續(xù)區(qū)域內(nèi) 并不斷變化著 很不健康既不生病也不健康很健康 降低健康水平提高健康水平 亞健康 什么是亞健康 所謂亞健康是指處于健康和疾病之間的一種臨界狀態(tài) 是介于健康和疾病之間的連續(xù)過程中的一個特殊階段 從亞健康狀態(tài)既可以向好的方向轉(zhuǎn)化恢復到健康狀態(tài) 也可以向壞的方向轉(zhuǎn)化而進一步發(fā)展為各種疾病 亞健康 狀態(tài)是身體發(fā)出的一個信號 提醒你該注意健康了 比如說 張某 你說有病他又沒什么大問題 你說沒問題他又無精打采做人都沒味道 甚至時常聽到一些人嘆氣 哎呀 我全身沒勁 我要死了 亞健康主要表現(xiàn)為 心慌 氣短 胸悶乏力 記憶力減退 失眠 多夢 食欲不振 易患感冒 心煩 出汗 體溫異常 甲像異常 面色灰滯等 亞健康有哪些癥狀 為什么現(xiàn)代社會有越來越多的人處于亞健康狀態(tài) 造成身體出現(xiàn)亞健康狀態(tài)的原因主要有以下幾個方面 一是心理失衡 二是營養(yǎng)不全 三是噪音郁閉 四是空氣污染 五是逆時而作 六是練體無章 七是亂用藥品 八是內(nèi)勞外傷 一個人的健康水平處于 生病 健康 這一連續(xù)區(qū)域內(nèi) 并不斷變化著 很不健康既不生病也不健康很健康 降低健康水平提高健康水平 亞健康 思考 怎樣提高你的健康水平 并使它靠近連續(xù)區(qū)域內(nèi)健康的一端 怎樣才能更健康 你有不良習慣嗎 討論 1 怎樣做會提高你的健康水平 2 怎樣做會降低你的健康水平 思考 為什么 老年病 會提早出現(xiàn)在很多年輕人的身上 不良生活方式是老年病發(fā)生在年輕人身上的主要原因 為了保持健康 在環(huán)境發(fā)生變化時 有時需要及時地作出明智 有效的決定 做一個健康的人 必須具備的條件 1 健康的生活方式2 對疾病的預防和治療3 保持心理健康4 具有良好的社會適應能力 遇到問題 列舉危害 做出決定 評價決定 列舉好處 當你的朋友請你抽煙時 你該如何決定 提出問題 朋友讓我抽煙 該怎么辦 列舉危害 會損傷呼吸系統(tǒng) 可能會引起肺癌等疾病 會上癮 會給別人留下不好的印象 列舉好處 沒有好處 作出決定 告訴朋友 我不抽煙 評價 這是個好決定 因為抽煙危害健康 有的同學長期沉溺于上網(wǎng) 你認為這是一種健康的生活嗎 請結(jié)合健康的定義談自己的看法 案例1 案例2 毒品海洛因 本課知識結(jié)構(gòu) 1 判斷下列對健康的描述哪些是對的 哪些是錯的 1 身體無疾病就是健康 2 只要經(jīng)常參加體育鍛煉 生理一定健康 3 生理健康的人不容易生病 體力充沛 4 以校為榮 以班為榮 樂于助人 這是心理健康的體現(xiàn) 練習 2 判斷下列對健康的描述哪些是對的 哪些是錯的 5 生理 心理 社會關(guān)系三方面彼此沒有聯(lián)系 6 經(jīng)常與他人打架 這人最起碼社會關(guān)系不健康 3 做一個健康的人應具備的條件是 a 健康的生活方式 對疾病的預防和治療b 保持心理健康c 具有良好的社會適應能力d 以上三項都具備 d 4 下列各項中不是直接導致疾病發(fā)生的因素是 a 由病毒 細菌等病原體侵入人體b 營養(yǎng)不良c 學習上不認真 不努力d 農(nóng)藥中毒 c 5 下列因素會導致生理不健康的是 a 不良的生活方式b 空氣污染c 不遵守校紀校規(guī)d 發(fā)現(xiàn)身體不適 馬上去醫(yī)院就醫(yī) ab 6 當你的同學邀請你去喝酒時 你該如何做出決定 應用沖浪 7 健康是由身體的功能決定的 即 生理 身體無疾病 8 只有 健康 人才有精力完成每天的工作 生理 9 為了確保生理健康 需要 a 合理膳食 經(jīng)常參加體育鍛煉b 注意勞逸結(jié)合 要有一定的休息和睡眠c 避免一些有害身體的不良的生活方式d 以上幾方面都需要 d 10 人體內(nèi)任何一種機能的失常都會導致疾病 它可能由 等病原體引起 也可能由 空氣污染 化學藥品中毒 遺傳 受傷和發(fā)育不良等引起 也是影響人健康的重要因素 病毒 細菌 真菌 寄生蟲 營養(yǎng)不良 生活方式 維生素缺乏 11 做一個健康的人應具備的條件是 a 健康的生活方式 對疾病的預防和治療b 保持心理健康c 具有良好的社會適應能力d 以上三項都具備 d 12 下列措施中不能提高人體健康水平的是 a 遇到冷空氣來臨時 及時加衣服b 發(fā)生意外事故時 及時避開危險因素c 遇到歡樂時 及時舉杯慶祝d 保持充足的睡眠時間 c 13 1 國際上推廣使用中國鐵鍋 這是因為鐵鍋 a 硬度大 耐高溫b 化學性質(zhì)不活潑c 抗腐蝕性強d 能提供人體所需的鐵元素 2 用鐵鍋炒菜 可以減少缺鐵性貧血的發(fā)生 原因是 如果在炒菜時加入適量的食醋 這種效果會更好 原因又是 與人類健康有關(guān)的節(jié)日 1 世界防治麻風病日 1月最后一個星期日2 國際睡眠日 3月21日3 世界防治結(jié)核病日 3月24日4 世界衛(wèi)生日 4月7日5 世界哮喘日 5月7日6 世界紅十字日 5月8日7 世界牛奶日 5月16日8 世界無煙日 5月31日 9 世界禁毒日 6月26日10 世界人口日 7月11日11 世界母乳喂養(yǎng)周 8月第一個星期12 世界心臟日 9月最后一個星期日13 世界聾人日 9月28日14 國際老人節(jié) 10月1日15 世界人居日 10月的第一個星期一16 世界精神衛(wèi)生日 10月10日17 世界盲人節(jié) 10月16日18 世界傳統(tǒng)醫(yī)藥日 10月22日 19 世界防治糖尿病日 11月14日20 世界慢性阻塞性肺疾病日 11月20日21 世界艾滋病宣傳日 12月1日22 世界殘疾人日 12月5日23 世界強化免疫日 12月5日24 全國愛耳日 3月3日25 全國愛國衛(wèi)生月 4月26 全國腫瘤防治宣傳周 4月15日至4月21日27 全國防治碘缺乏病日 5月5日28 中國學生營養(yǎng)日 5月20日 29 全國母乳喂養(yǎng)日 5月20日30 全國助殘日 5月第三個星期日31 全國愛眼日 6月6日32 全國愛牙日 9月20日33 全國防治高血壓日 10月8日34 全國男性健康日 10月28日35 全國食品衛(wèi)生宣傳周 11月第一周 他們健康嗎 議一議 小 身體不健康小 社會適應不良小 嫉妒心太強小 人際關(guān)系不和小 害怕與人相處 人際關(guān)系不健康小 自卑 是指人體各器官組織結(jié)構(gòu)完整 發(fā)育正常 功能良好 生理化指正常 沒有疾病或身體不處于虛弱狀態(tài) 主要指有積極向上 樂觀的心態(tài) 保持良好的情緒 是指學會與人相處 維持良好的人際關(guān)系 身體健康 心理健康 社會關(guān)系健康 不健康 精神壓力大焦慮 擔心 美國硅谷人才濟濟 裁員現(xiàn)象嚴重 雇員猝死率高 據(jù)醫(yī)療結(jié)果顯示 人失業(yè)時 血壓升高當擁有新工作后血壓降低至正常水平 近幾年時有出現(xiàn)大企業(yè)老總過勞死的現(xiàn)象 請給自己的健康打打分 1 是否經(jīng)常擔心自己被別人譏笑 1232 是否只跟自己很熟的人說話 1233 是否總不喜歡參加集體活動 1234 是否常感到孤單 1235 是否常感覺其他同學都不喜