五行經(jīng)絡(luò)圖加實(shí)作,值得收藏!.doc

五行經(jīng)絡(luò)圖加實(shí)作，值得收藏！氣血 氣血是人體臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織器官進(jìn)行活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)和能量來源。物質(zhì)基礎(chǔ)：血。能量來源：氣。經(jīng)絡(luò)：公路 經(jīng)絡(luò)概念 1.經(jīng)脈，是系統(tǒng)中的主干；絡(luò)脈，是小網(wǎng)絡(luò)，縱橫交錯(cuò)，無處不至。 2.經(jīng)絡(luò)聯(lián)通周身表里，運(yùn)行氣血，濡養(yǎng)全身，把人體五臟六腑四肢百骸連接成協(xié)調(diào)統(tǒng)一的整體。 3.經(jīng)脈：12正經(jīng) (如：手太陰肺經(jīng)，足太陽(yáng)膀胱經(jīng))，奇經(jīng)八脈 (如：任脈、督脈)。 絡(luò)脈：15別絡(luò)，浮絡(luò)，孫絡(luò)。 尋找穴道的訣竅 1.用手指一壓，會(huì)有痛感(壓痛) 2.以指觸摸，有硬塊(硬結(jié)) 3.稍一刺激，皮膚便會(huì)刺癢(感覺敏感) 4.出現(xiàn)黑痣、斑(色素沉淀) 5.和周圍的皮膚產(chǎn)生溫度差(溫度變化)等 穴道刺激 指壓：利用施力容易的大拇指、食指或中指。 按摩：有捶、搓、揉、壓等各種按摩法 刮痧板：可利用刮痧板刺激經(jīng)絡(luò)，順經(jīng)絡(luò)為補(bǔ)，逆經(jīng)絡(luò)為瀉。 注意事項(xiàng) 1.刺激穴道要在呼氣時(shí) 2.經(jīng)絡(luò)按摩“前、后”請(qǐng)勿抽煙。 不適合按摩的族群 患急性傳染病的人，如流感、痢疾等 急性炎癥的病人，如肺炎、闌尾炎、蜂窩組織炎等 某些慢性炎癥如四肢關(guān)節(jié)結(jié)核、骨髓炎 有嚴(yán)重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人 惡性腫瘤、貧血、久病而極度消瘦虛弱的人 血小板減少性紫斑或過敏性紫斑的病人 大面積的皮膚病人或患潰瘍性皮膚炎的病人 按摩手法 按：用手指或手掌在皮膚或穴位上有節(jié)奏地按壓 摩：用手指或手掌在皮膚或穴位上進(jìn)行柔和的摩擦 推：用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉 拿：用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤膜向上捍起，隨后又放下 揉：用手指或手掌在皮膚或穴位上進(jìn)行旋轉(zhuǎn)活動(dòng) 掐：用手指使勁壓穴位 點(diǎn)：用單指使勁點(diǎn)押穴位 扣：用掌或拳叩打肢體 中醫(yī)陰陽(yáng)五行學(xué)說 陰陽(yáng)五行是中國(guó)古人認(rèn)識(shí)宇宙事物的一種思維方法。 古人認(rèn)為陰陽(yáng)是“天地之道也，萬物之綱紀(jì)，變化之父母，生殺之本始” 陽(yáng)：活動(dòng)的、無形的、向外的、向上的、溫?zé)岬摹⒚髁恋?、亢進(jìn)的(日,天,晝,火,男) 陰：沉靜的、有形的、向內(nèi)的、向下的、寒冷的、晦暗的、衰退的(月,地,夜,水,女) 五行蔬果 木形春季蔬果芥藍(lán)菜、蘆筍、A菜、地瓜葉、蘿卜、空心菜、西蘭花、青江菜、絲瓜、油菜 火形夏季蔬果蘋果、紅蘿卜、加州李、櫻桃、葡萄、大西紅柿、小西紅柿、紅龍果、葡萄柚 金形秋季蔬果蓮藕、茭白筍、南瓜、水蜜桃、白苦瓜、鮮香菇、圓蔥、蔥、文旦、金針菇 水形冬季蔬果馬鈴薯、牛篣、山藥、地瓜葉、大黃瓜、莧菜、黑芝麻、檸檬、紫菜、小黃瓜、綠苦瓜 土形四季蔬果木瓜、百香果、菠蘿、圓蔥、酪梨、番石榴、哈密瓜、香蕉、芒果、榴蓮、嫩姜 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生按摩法 臉部：迎香穴、印堂、太陽(yáng)穴 頸部：風(fēng)池 手太陰肺經(jīng)：尺澤、太淵、少商 膀胱經(jīng)：脊椎兩側(cè)、風(fēng)門、肺俞、大椎 前胸：天突(任脈)、中府(肺經(jīng))、云門(肺經(jīng)) 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生按摩 頭