大班體格鍛煉.doc

大班體格鍛煉一、 現(xiàn)狀分析：通過(guò)大班上學(xué)期的培養(yǎng)和鍛煉，幼兒各方面都有了很大的進(jìn)步。他們已經(jīng)學(xué)會(huì)了拍球，平衡的能力也很不錯(cuò)。不過(guò)在跳繩方面還有所欠缺，有個(gè)別幾個(gè)幼兒由于膽子較小，又是中班年齡，因此動(dòng)作不是很協(xié)調(diào)，因此，本學(xué)期我們將著重引導(dǎo)他們多參加這方面的游戲，并聯(lián)系家長(zhǎng)共同配合來(lái)提高他們的動(dòng)作協(xié)調(diào)性。幫助體弱、偏廋等幼兒加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，我們會(huì)在活動(dòng)方面多注意，降低活動(dòng)密度，在飲食上注意不讓他們吃海鮮類(lèi)的食物；幫助肥胖兒增加鍛煉強(qiáng)度、密度，我們將采取增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量，加大運(yùn)動(dòng)密度，督促他們多跑動(dòng)、多鍛煉等方式幫助他們控制體重的增加。二、 教育目標(biāo)：大班是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育和身體各項(xiàng)技能發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。根據(jù)綱要精神及大班幼兒的生理特點(diǎn)和活動(dòng)特點(diǎn)，根據(jù)本班幼兒的年齡特點(diǎn)，結(jié)合幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育和體育活動(dòng)規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒活潑開(kāi)朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。三、活動(dòng)目標(biāo)1、走：聽(tīng)信號(hào)變換方向走。2、跑：聽(tīng)信號(hào)變速跑或改變方向跑；跑走交替，距離為200400米。3、跳：原地縱跳觸物；助跑跳過(guò)不少于寬50厘米的平行線(xiàn)；練習(xí)跳繩。4、平衡：兩臂側(cè)舉，單獨(dú)站立510秒鐘；在有間隔的物體（磚、木塊、硬紙板）上走。5、投擲：兩人相距24米拋接大球；肩上揮物投遠(yuǎn)。6、鉆爬：協(xié)調(diào)靈活地鉆爬攀登障礙物，練習(xí)側(cè)滾。7、基本體操：徒手操。口令：向左（右）轉(zhuǎn)，原地踏步、立定、左（右）轉(zhuǎn)彎走。三、體格鍛煉活動(dòng)計(jì)劃三月活動(dòng)安排一、目標(biāo)1、聽(tīng)信號(hào)變換方向走。2、學(xué)習(xí)投擲。3、教幼兒正確的玩大型玩具。二、具體活動(dòng)1、學(xué)習(xí)徒手操；2、大型玩具；3、老鷹抓小雞；4、玩沙包；5、小傘兵跳傘；6、玩飛盤(pán)；7、羊角球；8、拉網(wǎng)抓魚(yú)；9、丟手絹；10、機(jī)器人；11、玩圈；12、過(guò)小河；13、投球進(jìn)籃；14、小烏龜上山坡；15、沖出包圍圈。四月活動(dòng)安排一、目標(biāo)1、原地轉(zhuǎn)圈，發(fā)展幼兒的平衡能力。2、練習(xí)拍皮球和學(xué)習(xí)跳繩，對(duì)跳繩初步產(chǎn)生興趣。3、練習(xí)繞過(guò)障礙物運(yùn)球。二、具體活動(dòng)1、小轉(zhuǎn)椅；2、大型玩具；3、拍皮球；4、學(xué)習(xí)跳繩；5、貓捉老鼠；6、羊角球；7、爬樓梯；8、袋鼠相斗；9、頂沙包；10、趕馬車(chē)；11、踩高蹺；12、熊和石頭人；13、托球走；14、跳圈；15、青蛙過(guò)小河；16、搖小船；17、復(fù)印機(jī)；18、跳圈。五月活動(dòng)安排一、目標(biāo)1、繼續(xù)練習(xí)跳繩。2、練習(xí)快跑，距離為2030米。3、走跑交替，距離為200300米。4、練習(xí)肩上揮臂投遠(yuǎn)。二、具體活動(dòng)1、 摸河蚌；2、節(jié)節(jié)高；3、投沙包；4、狼和羊；5、打棒球；6、貼人；7、傳棒；8看誰(shuí)得到紅旗；9、小蝸牛；10、過(guò)森林；11、踩繩跳；12、小獵手；13、小龍人采珍珠；14、搬運(yùn)花生 ；15、飛舞的彩球；16、面對(duì)面站；17、切西瓜；18、拾落葉。六月活動(dòng)安排一、目標(biāo)1、 走跑交替300米。2、 練習(xí)跳繩。3、 協(xié)調(diào)靈活地鉆爬。4、 學(xué)會(huì)聽(tīng)口令向左（右）轉(zhuǎn)。兩臂側(cè)平舉，單腳站立510秒鐘。二、具體活動(dòng)1、過(guò)水洼；2、袋鼠相斗；3、打雪仗；4、沖出大森林；5、磁鐵和鐵；6、猜猜誰(shuí)丟了沙包；7、非凡勇士；8、小雜技演員；9、和小鹿賽跑；10、看哪一隊(duì)鉆得快；11、修建地下鐵道；12、猴子摘桃；13、鉆山洞；14、小傘兵跳傘；15、月亮圍著地球轉(zhuǎn)；16、開(kāi)飛機(jī)。七活動(dòng)安排一、 目標(biāo)1、 根據(jù)口令改變速度和方向走。2、 繼續(xù)練習(xí)跳繩，并在練習(xí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行跳繩比賽。3、 每天堅(jiān)持跑步1分鐘左右