健康教育教材

.第一課 選擇健康食品 防止病從口入我們生活在一個(gè)五彩繽紛的世界，琳瑯滿目的食品常常讓我們歡喜不已。但是小朋友們，你們知道病從口入吧？如果吃了不干凈、腐爛、變質(zhì)的食品，將會(huì)導(dǎo)致食物中毒。說一說我知道這是.我知道這是健康食品下面有許多食品，你能說說哪些是健康食品，哪些是不健康食品嗎？ 我知道這是.我知道這是 我知道這是. 我知道這是. 這是QS標(biāo)志，是食品質(zhì)量安全市場(chǎng)準(zhǔn)入標(biāo)志，有這樣的標(biāo)志的食品是符合質(zhì)量安全基本要求的食品。 1謹(jǐn)慎選購包裝食品，認(rèn)真查看包裝標(biāo)識(shí) 。2查看基本標(biāo)識(shí)，廠家廠址、電話、生產(chǎn)日期是否標(biāo)示清楚、合格 。3查看市場(chǎng)準(zhǔn)入標(biāo)志（QS）。辯一辯下面的食品對(duì)我們的身體有益嗎？ 綠色食品標(biāo)志 食品安全真重要，病從口入危害大。良好習(xí)慣要養(yǎng)成，食品挑選切注意?！叭裏o”食品莫食用，有害物質(zhì)在其中。小攤小販莫相信，衛(wèi)生更是談不上。過期食品切注意，吃了危害大又大。變質(zhì)食品切分清，中毒機(jī)率高又高。 油炸腌制要少吃，健康危害正面臨。飲料、冷飲要節(jié)制，損害牙齒的健康。唱一唱演一演分角色扮演吃了不健康食品的危害。做一做辦一期食品安全與健康的黑板報(bào)第二課 選擇安全食品 防止病從口入（二）小問號(hào)他們這是怎么啦？ 我的肚子好痛我的頭好燙 我們快受不了啦！我要上衛(wèi)生間 他們都是吃了不安全的食品，引發(fā)了身體疾病。 進(jìn)軍超市 隨著人們生活水平的提高，市場(chǎng)上的食品種類也越來越多。你知道怎樣選購新鮮的食品嗎？呢？ 用手摸看色澤觀察有無發(fā)芽、泛青 看安全標(biāo)志、生產(chǎn)日期、廠家地址 小朋友，我們還應(yīng)該多去市場(chǎng)體驗(yàn)，才能真正學(xué)到選購新鮮食品的竅門哦！ 瞧，這個(gè)食品交流會(huì)上都有哪些好吃的？交流窗香濃果凍特甜、特黃的蜜棗油炸雞塊 過癮的燒烤冰凍飲料麻辣牛板筋筋 參觀了食品會(huì)，你對(duì)他們選購的食品有什么建議呢？我想告訴他們： 快來動(dòng)手吧?。ㄎ覀兊陌嗉?jí)小報(bào)） 哇！這么多的稿子，我們選選吧，再給它起個(gè)名?？纯从袥]有錯(cuò)別字，語句通不通順。我們寫什么呢？大家可以把食品安全中感興趣的內(nèi)容記下來。 5月17日“食品安全日”每年舉行一次食品安全知識(shí)宣傳活動(dòng)，并將每年的5月定為食品安全宣傳月，把每年的5月17日定為食品安全日?；顒?dòng)主要就兒童食品安全、野生毒菌的危害、食品經(jīng)營(yíng)人員為什么要辦理健康合格證等知識(shí)展開宣傳，使人們從中學(xué)習(xí)到食品安全與人的健康常識(shí)。第三課 正視自己的缺點(diǎn)大家都知道“金無赤足，人無完人”，我們每個(gè)人身上都存在一些缺點(diǎn)，能夠正視自己的缺點(diǎn)并積極改正是一種健康的心理。找找周圍同學(xué)的缺點(diǎn)吧！小青有時(shí)撒謊小明上學(xué)總遲到小紅做事不認(rèn)真原來每個(gè)人都有缺點(diǎn),當(dāng)然我也會(huì)有不足的地方。我有什么缺點(diǎn)呢？ 找一找為什么會(huì)有這些缺點(diǎn)呢？我常常不完成家庭作業(yè)，是因?yàn)槲邑澩?、愛看電視。我常常撒謊，因?yàn)樵趺礃涌梢愿牡羲兀课以诖蠹冶O(jiān)督下改掉缺點(diǎn)。我每天記錄改正情況，督促自己改正缺點(diǎn)。有了缺點(diǎn)并不可怕，只要我們有恒心、有毅力就一定能改正它。查一查看看偉人有什么缺點(diǎn)，他們是怎樣改正缺點(diǎn)的，并講給其他同學(xué)聽。第四課 取人之長(zhǎng) 補(bǔ)己之短每個(gè)同學(xué)都是大集體中的一員，大家一起學(xué)習(xí)，一起鍛煉，一起生活，發(fā)揮著各自的作用。那么，你的同學(xué)有什么優(yōu)點(diǎn)呢？請(qǐng)大家來說一說。我知道小麗學(xué)習(xí)認(rèn)真刻苦我知道小明愛勞動(dòng)。我還知道小紅尊敬師長(zhǎng)，有禮貌。垃圾簍 我知道小剛樂于助人。你怎樣對(duì)待別人的優(yōu)點(diǎn)呢？看到老師表揚(yáng)別的同學(xué)，我?guī)滋於疾桓吲d。小紅熱愛勞動(dòng)，老師經(jīng)常表揚(yáng)她，我要向他學(xué)習(xí)。我們知道了每個(gè)人都有長(zhǎng)處，也有短處，我們要努力學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，通過吸取別人的長(zhǎng)處，來彌補(bǔ)自己的不足。這就叫做“取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短”。 學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足是一種健康的心理。不斷學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，可以使我們的品德更加高尚，學(xué)習(xí)更加優(yōu)秀，工作更加出色，這是多么令人向往的事情啊!同學(xué)們一定非常愿意這樣做，討論一下我們?cè)撛鯓幼瞿兀?10月10日世界“心理健康日” 1992年由“世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)”發(fā)起，由衛(wèi)生組織確定，把每年的10月10日定為“世界心理健康日”，又稱“世界精神衛(wèi)生日”。隨后的十多年里，許多國(guó)家參與進(jìn)來，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對(duì)精神疾病的認(rèn)識(shí)，分享科學(xué)有效的疾病知識(shí)，消除公眾偏見。并結(jié)合現(xiàn)實(shí)情況和精神衛(wèi)生的需要，確定每年的活動(dòng)主題，我國(guó)衛(wèi)生部2000年開始在精神衛(wèi)生日組織開展大規(guī)?；顒?dòng)，宣傳精神衛(wèi)生普及心理健康知識(shí)。10月10日世界“心理健康日” 1992年由“世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)”發(fā)起，由衛(wèi)生組織確定，把每年的10月10日定為“世界心理健康日”，又稱“世界精神衛(wèi)生日”。隨后的十多年里，許多國(guó)家參與進(jìn)來，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對(duì)精神疾病的認(rèn)識(shí)，分享科學(xué)有效的疾病知識(shí)，消除公眾偏見。并結(jié)合現(xiàn)實(shí)情況和精神衛(wèi)生的需要，確定每年的活動(dòng)主題，我國(guó)衛(wèi)生部2000年開始在精神衛(wèi)生日組織開展大規(guī)?；顒?dòng)，宣傳精神衛(wèi)生普及心理健康知識(shí)。第五課 保護(hù)心靈的窗戶眼睛眼睛是我們身體上的一個(gè)重要器官。如果視力不良，不僅會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)，還會(huì)給我們的生活帶來不便。、我的眼睛好痛現(xiàn)在我終于看清楚了戴眼鏡，運(yùn)動(dòng)真不方便！ 我怎么看不清楚了 我們應(yīng)該講究個(gè)人用眼衛(wèi)生交流窗 我們一起去了解近視的原因 長(zhǎng)時(shí)間看書眼睛與書本距離太近寫字姿勢(shì)不正確 長(zhǎng)時(shí)間打游戲機(jī)走路看書躺著看書 我還知道近視的原因：小組合作，對(duì)本班同學(xué)本學(xué)年內(nèi)體檢的視力情況進(jìn)行調(diào)查調(diào)查 -年級(jí)-班學(xué)生視力情況統(tǒng)計(jì)表正 常近 視人 數(shù)哇！我發(fā)現(xiàn) 。大家趕快行動(dòng)起來吧，保護(hù)好自己的眼睛，快來讀讀下面的兒歌。小眼睛，亮晶晶，樣樣?xùn)|西看得清。用眼衛(wèi)生要注意， 嚴(yán)格要求自己！不用臟手揉眼睛。端正姿勢(shì)來寫字，不要長(zhǎng)時(shí)間看電視或玩游戲機(jī)，不要躺著來學(xué)習(xí)，走路坐車別看書，看書不要桌上趴，課間休息溜一溜，勞逸結(jié)合記心間，眼保健操堅(jiān)持做，珍惜眼睛永明亮！我一定堅(jiān)持做！ 還要做標(biāo)準(zhǔn)！ 每年6月6日是“世界愛眼日”愛眼日宣傳口號(hào) 加強(qiáng)全民愛眼意識(shí),提高民族健康素質(zhì). 動(dòng)員社會(huì)各界力量,共同關(guān)心人們的眼睛. 視力1.5不等于沒有視疲勞. 兒童斜、弱視,切莫錯(cuò)過6歲以前最佳矯治年齡. 孩子總瞇眼,盡早去查眼. 青光眼可致盲,早期防治極重要. 任何水晶眼鏡對(duì)眼睛都有害. 不合格眼鏡已成公害 . 第六課 沙眼、“紅眼病”的防治 哇！他們幾個(gè)人的眼睛怎么了呀？好可怕??！沙眼：就像眼里進(jìn)了沙粒一樣難受，眼睛會(huì)刺癢、有異物感、發(fā)紅、發(fā)熱、淚溢、疼痛，如果把上眼皮翻開，會(huì)發(fā)現(xiàn)眼皮內(nèi)有像小沙粒樣的細(xì)小顆粒，或有一些透明的小泡，還可能有一些條索狀的白斑。后果：如果不及時(shí)醫(yī)治會(huì)因?yàn)檠鄄€內(nèi)翻和倒睫而加劇角膜潰瘍、混濁及眼球干燥等癥狀，甚至發(fā)生嚴(yán)重視力障礙或失明。別怕，他們得的是沙眼和“紅眼病”。沙眼是慢性傳染病，而紅眼?。ㄓ纸醒劢Y(jié)膜炎）則是急性傳染病。這兩種常見的眼病的臨床表現(xiàn)如下：紅眼?。河纸屑毙詡魅拘越Y(jié)膜炎，眼睛會(huì)發(fā)癢，感覺像有東西掉進(jìn)了眼睛，特別怕光、眼屎多、流淚，并出現(xiàn)紅腫甚至疼痛。常常集體發(fā)病。后果：紅眼病一般不影響視力，但嚴(yán)重的可伴有頭痛、發(fā)熱、疲勞、耳前淋巴結(jié)腫大等全身癥狀。在春夏季節(jié)發(fā)病最多。這些眼病是從哪兒來的？不要在同一個(gè)盆子里洗手！用不干凈的手揉眼睛！必須做到“兩要”“兩不”。兩要：要用自己的毛巾、手帕；要勤洗手、勤剪指甲、勤換手帕。兩不：不和別人共用洗臉盆和水；不用臟手揉眼睛。此外，在眼病流行期，最好不到公共游泳池游泳。與沙眼和紅眼病的患者游泳老師，我們?cè)撛趺搭A(yù)防呀？ 我的記錄你一定還知道其他一些常見眼病的預(yù)防方法吧，趕快和小伙伴交流一下！并記下來。第七課 預(yù)防凍瘡 耳朵上長(zhǎng)著凍瘡的愁眉苦臉的小男孩 東東的煩惱 圖 東東最怕過冬天，因?yàn)橐坏蕉?，他的手、足、耳朵等部位又癢又疼又難看，真煩人！ 東東在校園里給小朋友們看長(zhǎng)滿凍瘡的小手圖 凍瘡是由于寒冷引起的局部性組織細(xì)胞損害，是冬天的常見病，以幼兒、小學(xué)生最多見，手足、耳廓部位最易發(fā)生。東東手上長(zhǎng)凍瘡了，肯定很難受！小女孩圖 關(guān)于凍瘡的形成原因、癥狀、預(yù)防措施你還知道哪些呢？我在書上看到：凍瘡發(fā)生初期由紅腫變紫，紅腫時(shí)有癢感，變紫皮膚會(huì)失去知覺，然后破裂、形成糜爛或潰瘍，遇熱則癢，遇寒則痛。我發(fā)現(xiàn)：寒冷潮濕或寒暖急變時(shí)最易發(fā)生凍瘡。媽媽告訴我：作好居室防寒、保暖和防潮濕，室內(nèi)溫度最好能保持15以上。保持鞋襪、鞋墊、手套干燥是預(yù)防凍瘡的好方法。 三個(gè)孩子圍著課桌討論圖 堅(jiān)持用40溫水浸患處參加適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉是治凍瘡的最佳方法 參加體育鍛煉用溫水泡腳在凍瘡好發(fā)部位涂擦辣椒酊也可治療凍瘡凍瘡剛剛開始時(shí)，每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉，幾天后就沒有了 你還知道哪些治療凍瘡的方法呢？看誰課外搜集治療凍瘡的方法最多。比一比 （此處為另一張周末日卡通圖片）怎樣度過我們的節(jié)假日才有意義呢？說一說議一議 第八課 合理安排節(jié)假日判一判（此處為大吃大喝的圖片）（此處為睡大懶覺的圖片（此處為游山玩水的圖片）（此處為體育運(yùn)動(dòng)的圖片）想一想排一排第九課 膳食均衡身體好不良的飲食習(xí)慣有損健康真難吃，不吃了！真好吃，多吃點(diǎn)！不良的飲食習(xí)慣不僅會(huì)影響我們的發(fā)育，甚至在我們成年后，還會(huì)給健康帶來不良影響。在我們的身邊出現(xiàn)了很多不健康食品。我知道不健康食品還有良好的飲食習(xí)慣對(duì)健康非常重要還要不挑食、不偏食；不隨便吃零食；不暴飲暴食更要注意飲食衛(wèi)生哦我知道良好的飲食習(xí)慣要做到：飲食有規(guī)律看一看，我們每天都需要哪些營(yíng)養(yǎng)？你知道嗎？讓我們來做個(gè)小調(diào)查吧！均衡營(yíng)養(yǎng)、有利于健康一日三餐情況調(diào)查表餐 數(shù)時(shí) 間所吃食物（打）數(shù) 量（打）早 餐 面包（ ）牛奶、豆奶（ ）面條、米粉（ ）雞蛋（ ）水果（ ）蔬菜（ ）較少（）較多（）適中（）中 餐 飯（ ）蛋（ ）瓜果（）面點(diǎn)（ ）肉類（ ）魚（ ）蝦（）蔬菜（）豆制品（）較少（）較多（）適中（）晚 餐 飯（ ）蛋（ ）瓜果（）面點(diǎn)（ ）肉類（ ）魚（ ）蝦（）蔬菜（）豆制品（）較少（）較多（）適中（）早餐 午餐 晚餐5月20日 “中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”我國(guó)有3億多學(xué)生，隨著生活水平的提高，營(yíng)養(yǎng)與健康狀況有了很大改善。但由于缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，膳食攝入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高。自1990年開始，衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。在學(xué)生和家長(zhǎng)中普及營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，倡導(dǎo)合理營(yíng)養(yǎng)、平衡膳食，對(duì)于預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良和營(yíng)養(yǎng)過剩的發(fā)生有很大的促進(jìn)作用。第十課 我的環(huán)境 我做主我的臥室整潔又明亮我們宿舍干凈又整齊把你搜集的教室、宿舍、家庭的采光、通風(fēng)換氣情況向大家介紹一下吧！ 我家窗明幾凈我的教室美觀大方整理并記錄我們的談話內(nèi)容：怎樣才能擁有呢？干凈舒適的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，可以讓我們健康快樂地成長(zhǎng)。我知道不亂扔果皮紙屑我知道不隨地吐痰。我知道衛(wèi)生要勤打掃。我還知道要即時(shí)清除垃圾簍。垃圾簍 6月5日為“世界環(huán)境保護(hù)日”每年這一天，世界各國(guó)都開展群眾性的環(huán)境保護(hù)宣傳紀(jì)念活動(dòng)，以喚起全世界人民都來注意保護(hù)人類賴以生存的環(huán)境。他們干得多熱鬧?。∧闶遣皇且呀?jīng)有了好的想法了？讓我們也一起來，把教室、家庭變得更美麗吧!色彩搭配要協(xié)調(diào)，光線明亮通風(fēng)好。房間桌椅巧布置，干凈整潔最重要。第十一課 呼吸道傳染病的預(yù)防我們身邊有很多同學(xué)都生過病，有時(shí)會(huì)傳染給別人。你知道這些病是怎樣傳播的嗎？該如何預(yù)防呢？什么是呼吸道傳染??？ 是通過呼吸道傳播、感染的疾病。流行性感冒、麻疹、水痘、腮腺炎、結(jié)核病等都屬于呼吸道傳染病。主要傳播途徑是飛沫、塵土。多發(fā)生于春冬季節(jié),早春是高發(fā)季節(jié)。呼吸道傳染病的預(yù)防要加強(qiáng)體育鍛煉，做好個(gè)衛(wèi)生切斷傳播途徑要定時(shí)進(jìn)行免疫接種。記住哦：春暖花開好天氣，細(xì)菌病毒得了意，傳播疾病很積極。警惕。 濃痰一口落了地，人走車碾成顆粒，病毒彌漫空氣里。陋習(xí)。 講究衛(wèi)生好風(fēng)氣，經(jīng)常不忘把手洗，這樣防病最有利。仔細(xì)。摘錄自互連網(wǎng)第十二課 人體腸道寄生蟲的自白寄生在人體腸道內(nèi)的寄生蟲常見的有：蛔蟲、鉤蟲、鞭蟲、蟯蟲等。其危害性大，除了引起消瘦及輕重不等的胃腸道癥狀(腹痛、嘔吐、消化不良)外，蛔蟲可引起膽道蛔蟲癥、蛔蟲性腸梗阻、腸穿孔等；鉤蟲可引起慢性腸道出血，導(dǎo)致貧血；蟯蟲可導(dǎo)致肛周、會(huì)陰部病癢和炎癥，影響睡眠。 我們生活在人體里，人要是生吃未經(jīng)消毒的瓜果、蔬菜，喝生水；飯前、便后不洗手等，我就可以進(jìn)入人體，并在里面生活。我的本領(lǐng)大:我的本領(lǐng)可大了，可以使人消瘦、腹痛、貧血、頭昏，兒童發(fā)育不良、智力降低等，還可以讓人出現(xiàn)皮膚蕁麻疹、哮喘、失眠等，我有時(shí)還會(huì)進(jìn)入膽道、膽囊，引起膽道病癥；如果我們的數(shù)量很多時(shí)，還會(huì)引起肺炎、支氣管肺炎、蛔蟲性腦病等。我們鉤蟲也不比你們差，我們會(huì)使人常會(huì)出現(xiàn)貧血、腹痛、面黃、消瘦、營(yíng)養(yǎng)不良、浮腫等。兒童可因鉤蟲寄生引起長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，發(fā)育受到影響，重感染者體型弱小，智力低下。 哼，有什么了不起的，我和蟯蟲兄弟，也能給人找許多麻煩，也能使人生許多病。噓，兄弟們，小聲點(diǎn)，萬一你們說的被人們聽見了，如果大家都講衛(wèi)生了，我們不就找不到生長(zhǎng)的地方了。聽了這些談話內(nèi)容，你有什么要說的嗎？請(qǐng)將你的想法告訴大家： 你知道嗎?腸道寄生蟲病大多是經(jīng)口傳染的。寄生在人體腸道的成蟲經(jīng)糞便排出蟲卵，污染水源或土壤，或施肥時(shí)直接或間接地污染蔬菜、瓜果、食具等。家畜管理不嚴(yán)也可成為腸道寄生蟲病的傳染源。在沒有自來水的農(nóng)村，人們淘米、洗菜、洗便等一切生活用水都來自同一條河浜，這樣就大大增加了腸道寄生蟲病的感染率。此外，由于不良的飲食習(xí)慣，如生吃未經(jīng)消毒的瓜果、蔬菜，喝生水；飯前、便后不洗手等均可使蟲卵通過食物、水源、食具而被人食入。蟲卵或蚴蟲進(jìn)入人體后逐漸發(fā)育為成蟲，然后排卵，成為傳染源。因此，預(yù)防腸道寄生蟲病的關(guān)鍵在于： 不喝生水，不吃生食和不潔瓜果。 飯前便后要洗手、勤剪指甲。 改掉吃手指、咬指甲、咬筆頭等習(xí)慣。 加強(qiáng)水源管理，避免水源污染。 不隨地大小便，加強(qiáng)糞便無害化處理，不用新鮮糞便施肥。 加強(qiáng)家畜管理，城市不養(yǎng)雞、鴨、鵝。 定期檢查糞便，及早發(fā)現(xiàn)寄生蟲，以利徹底驅(qū)蟲。生活史:（考慮學(xué)生年齡階段，建議刪除此圖）第十三課 交通規(guī)則我必知人們說，交通事故猛如虎?？墒抢匣⒃賰?，也只能一口吃掉一個(gè)人，而交通事故則會(huì)一口吞掉幾個(gè)甚至幾十個(gè)人的生命。2006年，世界交通事故死亡人數(shù)達(dá)50萬人，其中中小學(xué)占10多萬。而我國(guó)交通事故死亡人數(shù)排在世界第一位，我國(guó)每年交通事故死亡人數(shù)都在10萬多人，平均每天死亡達(dá)300人。為了減少交通事故的發(fā)生，我們必須了解一些交通常識(shí)，保護(hù)好自己。識(shí)標(biāo)志將自己搜集的交通標(biāo)志拿出來進(jìn)行交流我知道這是向左急轉(zhuǎn)彎標(biāo)志我知道這是注意信號(hào)燈標(biāo)志我也知道這是禁止機(jī)動(dòng)車通行標(biāo)志這是注意行人標(biāo)志我知道這是車輛慢行我知道這是禁止非機(jī)動(dòng)車通行標(biāo)志 懂手勢(shì)你知道下圖的交通手勢(shì)表示什么嗎? 明是非你認(rèn)為圖中這些行為對(duì)嗎?為什么? 討論交流自己是如何遵守交通規(guī)則的： 1、2、3、4、記規(guī)則安全小衛(wèi)士告訴我們走路要走人行道，不在路上打和鬧。不騎車不搶道，靠右行車要記牢。紅燈停，綠燈行， 轉(zhuǎn)彎慢行仔細(xì)看。遵守交規(guī)習(xí)慣好，健康平安幸福長(zhǎng)。 美好的人生從安全開始，只有保證了健康和安全，才能創(chuàng)造美好的未來。大家一定要培養(yǎng)文明的交通意識(shí)，養(yǎng)成自覺遵守交通法規(guī)的良好習(xí)慣。課后延伸把你搜集的交通標(biāo)志畫出來，看看誰畫得多、畫得好！4月30日定為全國(guó)“交通安全反思日”4月30日定為全國(guó)交通安全反思日。我們希望，有更多的市民來關(guān)注交通安全，反思以往的行路駕車的陋習(xí)，認(rèn)真審視并改正不文明的交通習(xí)慣，把寶貴生命從無情的車禍中解救出來，尊重人的生存價(jià)值和生存權(quán)利！ 道路交通安全法5月1日開始實(shí)施了，這是我國(guó)第一部全面規(guī)范道路交通參與人權(quán)利義務(wù)關(guān)系的基本法律。一些關(guān)系到老百姓切身利益的問題，得到了定論。 第十四課 巧避雷擊夏天來啦，雷雨天漸漸多了。雷電是威脅人類最為嚴(yán)重的八大自然災(zāi)害之一，我們又該怎樣去預(yù)防雷擊呢？一部分帶電的云層與另一部分帶異種電荷的云層，或者是帶電的云層對(duì)大地之間迅猛的放電。這種迅猛的放電過程產(chǎn)生強(qiáng)烈的閃電并伴隨巨大的聲音。這就是我們所看到的閃電和雷鳴。雷電形成的原因 雷電的危害自然界每年都有幾百萬次閃電。雷電災(zāi)害是“聯(lián)合國(guó)國(guó)際減災(zāi)十年”公布的最嚴(yán)重的八種自然災(zāi)害之一。最新統(tǒng)計(jì)資料表明，雷電造成的損失已經(jīng)上升到自然災(zāi)害的第三位。全球每年因雷擊造成人員傷亡、財(cái)產(chǎn)損失不計(jì)其數(shù)。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年因雷擊以及雷擊負(fù)效應(yīng)造成的人員傷亡達(dá)30004000人，財(cái)產(chǎn)損失在50億元到100億元人民幣。 一顆直徑達(dá)50多公分的大樹被雷擊倒，橫壓在民房上（圖片來源 人民圖片網(wǎng)）雷擊原來這么厲害呀！農(nóng)戶家中被滾球雷擊毀的電視機(jī) （圖片來源 互聯(lián)網(wǎng)）巧避雷擊 打雷下雨躲進(jìn)家，室內(nèi)門窗快關(guān)好 關(guān)閉電視拔插頭；金屬物體不能靠 雷電來臨離電線，高樓平臺(tái)最危險(xiǎn) 戶外躲雨站樹下；生命安全開玩笑為什么在戶外躲避雷雨時(shí)，應(yīng)注意不要用手撐地，而應(yīng)同時(shí)雙手抱膝，胸口緊貼膝蓋，盡量低下頭？為什么不在大樹或金屬物體下避雨避雷?為什么在雷雨天氣中，不宜在曠野中打傘，不宜在雨中狂奔？為什么不能在高壓線和被風(fēng)吹落的電線附近玩耍?安全小顧問特別提醒：夏天應(yīng)多聽、多看天氣預(yù)報(bào)。當(dāng)預(yù)報(bào)天氣有雷電時(shí),應(yīng)盡量避免野外活動(dòng),以防止,雷擊造成生命危險(xiǎn)。第十五課 我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂合理的飲食，充足的睡眠，適量的運(yùn)動(dòng)，可以讓我們每天都精力充足，每天都有愉快的好心情。體育鍛煉對(duì)身體的好處你喜歡運(yùn)動(dòng)嗎？你經(jīng)常參加體育鍛煉嗎？你能說說體育運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的身體有什么好處嗎？運(yùn)動(dòng)能使孩子吃飯香，睡覺好，長(zhǎng)得快。運(yùn)動(dòng)能是使骨骼長(zhǎng)大，長(zhǎng)粗，身體強(qiáng)壯。1 運(yùn)動(dòng)還能使頭