認(rèn)識自我,認(rèn)識他人.ppt

認(rèn)識自己與職業(yè)規(guī)劃,大學(xué)生關(guān)于職業(yè)生涯的困惑,不知道自己能干什么？不知道自己想干什么？不知道自己適合干什么？不知道社會需要什么樣的人？不知道現(xiàn)在能做什么？,久哈里窗,JosephLuft&HarryIngham,認(rèn)識你自己將是一個終生課題,職業(yè)生涯規(guī)劃與發(fā)展模型,職業(yè)規(guī)劃=知己+知彼+抉擇,人職匹配,資料來源：Wood(1990),動力系統(tǒng),動力系統(tǒng),風(fēng)格系統(tǒng),效能系統(tǒng),自我探索,自我認(rèn)知途徑,自我評估工具,自我探索-了解你的能力撰寫成就故事,你能做是什么？,技能的分類,技能分為三種類型：專業(yè)知識技能（我學(xué)過）自我管理技能（我是的人）可遷移技能或稱通用技能（我會、我能）,雇主們最重視的技能,溝通能力積極主動性團隊合作精神領(lǐng)導(dǎo)能力學(xué)習(xí)成績?nèi)穗H交往能力,7.靈活性/適應(yīng)能力專業(yè)技術(shù)誠實正直工作道德分析和解決問題的能力,根據(jù)美國“全國大學(xué)與雇主協(xié)會”在2002年的調(diào)查，美國雇主們最為重視的技能和個人品質(zhì)按順序排列如下:,知識技能：第5、8題可遷移技能：第1、4、6、7、11題自我管理技能：第2、3、9、10題,小組活動：撰寫成就故事,寫下生活中令你有成就感的1個具體事件（生活中的任何事件）都可以只要符合以下兩條標(biāo)準(zhǔn)，就可以被視為“成就”：（1）你喜歡做這件事時體驗到的感受，并且（2）你為完成它所帶來的結(jié)果感到自豪。然后對其進行分析，你是如何一步步克服障礙、達(dá)成目標(biāo)的？運用到哪些技能（尤其是可遷移的技能，按優(yōu)先次序加以排列）？,14,成就故事分析：,細(xì)節(jié),列出所識別出來的至少五樣重要的技能,成功故事,在小組中，每人輪流說出一樣自己具備而別人還沒有說過的技能。,自我探索-了解你的興趣霍蘭德職業(yè)興趣測評興趣島游戲,你喜歡什么？,16,興趣島測試你適合什么職業(yè)？,17,你正在駕駛著一架小型飛機（沒錯，假設(shè)你有）橫跨太平洋。忽然飛機的引擎冒煙；顯然就要墜毀，按照國際環(huán)保條約，15秒后就會自動爆炸以免產(chǎn)生廢物；換言之，你只能跳傘；可能你一輩子也不會碰上有船把你救走你可能會在島上生活一輩子,18,你看了看地圖，上面有六個島嶼,美麗浪漫的島,顯赫富庶的島,深思冥想的島,溫暖友善的島,自然原始的島,現(xiàn)代、井然的島,I：深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、學(xué)習(xí)，祟尚和追求真知，常有機會和來自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。,S：友善親切的島嶼。居民個性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文氣息。,我的島嶼計劃,A：美麗浪漫的島嶼。充滿了美術(shù)館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。,E：顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。,C：現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細(xì)心高效。,R:自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好，有各種野生動物。居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運動。,20,你有15秒時間選擇，哪個島是你最想降落的？,15,14,13,12,11,10,9,8,7,6,5,4,3,2,1,0,開始計時,自然原始的島嶼,美麗浪漫的島嶼,溫暖友善的島嶼,深思冥想的島嶼,顯赫富庶的島嶼,現(xiàn)代、井然的島嶼,請按一、二、三的順序挑出3個島嶼。,我的島嶼計劃,選擇同一島嶼作為首選度假目標(biāo)的學(xué)生為一組交流：自己為什么選擇這個島嶼，大家有什么共同的興趣愛好。每個小組請一位同學(xué)在全班分享一下自己小組成員共同的特點，從中總結(jié)出6個類型最突出的特點。,22,你的興趣你的職業(yè),美麗浪漫的島嶼,現(xiàn)代、井然的島嶼,自然原始的島嶼,溫暖友善的島嶼,深思冥想的島嶼,顯赫富庶的島嶼,23,社會型,藝術(shù)型,企業(yè)型,傳統(tǒng)型,實際型,研究型,人格類型與職業(yè)類型模型,(Conventional),(Enterprising),(Social),(Artistic),(Investigative),(Realistic),24,人格類型與職業(yè)環(huán)境的適配,與物接觸,與人接觸,心智思考,自我探索-了解你的價值觀重要五樣,你的需求是什么？,心理特征的冰山模型,馬斯洛需求層次模型所對應(yīng)的價值觀,發(fā)展和成長、興趣、創(chuàng)造性、社會意義,成就、地位、聲望、自主性,人際關(guān)系、團隊合作,工作穩(wěn)定性、工作條件,經(jīng)濟保障、工資待遇,你在工作中尋找的是什么？你判斷工作“好”“壞”的標(biāo)準(zhǔn)是什么？魚與熊掌，我到底要什么？或者哪個是魚？哪個是熊掌？,對工作價值觀的思考,價值觀與職業(yè),1、成就感2、美感的追求3、挑戰(zhàn)4、健康5、收入與財富6、獨立性7、愛、家庭、人際關(guān)系,8、道德感9、歡樂舒適10、權(quán)力11、安全感12、自我成長13、協(xié)助他人,從這十三種價值觀中，挑選出其中五種對你來說最重要的價值，分別寫在5張小紙條上。如果你認(rèn)為重要的價值在表中沒有列出，也可以另寫。,美國心理學(xué)家洛克奇于1973年人類價值觀的本質(zhì)中，提出13種價值觀：,價值觀與職業(yè),1.成就感：提升社會地位，得到社會認(rèn)同；希望工作能受到他人認(rèn)可，對工作的完成和挑戰(zhàn)成功感到滿足。2.美感的追求：能有機會多方面地欣賞周圍的人、事、物，或任何自己覺得重要且有意義的事物。3.挑戰(zhàn)：能有機會運用聰明才智來解決困難。舍棄傳統(tǒng)的方法，而選擇創(chuàng)新的方法處理事物。4.健康（包括身體和心理）：工作能夠免于焦慮、緊張和恐懼；希望能夠心平氣和地處理事物。5.收入與財富：工作能夠明顯、有效地改變自己的財政狀況；希望能夠得到金錢所能買到的東西。6.獨立性：在工作中能有彈性，可以充分掌握自己的時間和行動，自由度高。,價值觀與職業(yè),7.愛、家庭、人際關(guān)系：關(guān)心他人，與別人分享，協(xié)助別人解決問題；體貼、關(guān)愛，對周圍的人慷慨。8.道德感：與組織的目標(biāo)、價值觀和工作使命能夠不相沖突，緊密結(jié)合。9.歡樂：享受生命，結(jié)交朋友，與別人共處，一同享受美好時光。10.權(quán)力：能夠影響或控制別人，事他人照著自己的意思去行動。11.安全感：能夠滿足疾病需要，有安全感，遠(yuǎn)離突如其來的變動12.自我成長：尋求更圓滿的人生，在智慧、知識與人生的體會上有所提升。13.協(xié)助他人：自己的付出對團體是有幫助的，別人因為你的行動而受惠許多。,我的五樣重要價值觀及其定義（按重要程度排序）ABCDE,職業(yè)錨,職業(yè)錨是指當(dāng)一個人不得不做出選擇時，他無論如何都不會放棄的那種至關(guān)重要的東西它是人們內(nèi)心深層次價值觀、能力和動力的整合體，它體現(xiàn)了“真實的自我”。,職業(yè)錨理論構(gòu)架,8種職業(yè)錨,討論,通過這個活動，你對于自己的價值觀有什么樣的了解和想法？你的價值觀會對你的職業(yè)選擇和人生產(chǎn)生什么樣的影響？,價值觀與職業(yè),價值觀在人們的職業(yè)生涯發(fā)展中起到極其重要的、決定方向性的作用，甚至往往超過了興趣和性格對我們的影響。很少有工作能夠完全滿足一個人所有的重要價值觀，生活中亦是如此。只有對自己的價值觀進行澄清和排序，才能知道如何取舍?？傄粩嗟刈龀鐾讌f(xié)和放棄。個人價值觀與企業(yè)價值觀（文化）的匹配。價值觀的澄清本身不是一勞永逸的過程。重要的是對自己的職業(yè)和生活進行不斷地思考和探索。,TD,自我探索-人格MBTI測評,你是誰？,版權(quán)所有清華大學(xué)韓威,MBTI從四個維度考察個人的偏好：能量傾向：Extraversion(E)vs.Introversion(I)外向/內(nèi)向接受信息：Sensing(S)vs.iNtuition(N)感覺/直覺處理信息：Thinking(T)vs.Feeling(F)思考/情感行動方式：Judging(J)vs.Perceiving(P)判斷/知覺Energizing/Attending/Deciding/Living,MyersandBriggsTypeIndicator(MBTI),內(nèi)向I,善于表達(dá)自由的表達(dá)情緒和想法聽、說、想同時進行朋友圈大主動參與大家許多廣度,通常保留情緒和想法不輕易流露先聽，后想，再說固定的朋友靜靜反思個人少數(shù)深度,心理能量釋放的方向,外向E,關(guān)注“是什么”明確、可測量細(xì)節(jié)、細(xì)致現(xiàn)實、現(xiàn)在看到、聽到、聞到連續(xù)的重復(fù)享受現(xiàn)在基于事實、經(jīng)驗,關(guān)注“可能是什么”可發(fā)明、改革風(fēng)格、方向革新、將來第六感任意的變化預(yù)測將來基于想象、靈感,獲取信息的方式,直覺N,感覺S,思考T,情感F,以客觀方式做決定客觀、公正批評，不感情用事基于分析和邏輯的關(guān)注事情和結(jié)果理智、無情頭腦原則、規(guī)范,以個人價值做決定主觀、仁慈賞識，也喜歡被表揚基于同情心和感性的關(guān)注人和關(guān)系善良、脆弱心靈價值、人情,決策方式,結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆绞骄挥行螂S時控制明確規(guī)則和結(jié)構(gòu)有計劃、有條理快速判斷、決定確定最終期限避免“燃眉之急”的壓力,自由寬松的方式隨遇而安不斷體驗確定基本方向靈活的、即興的喜歡開放、獲取好奇新的發(fā)現(xiàn)從最后關(guān)頭壓力中得到動力,行動方式,判斷J,知覺P,清華大學(xué)學(xué)生MBTI分布,幾點建議,性格類型沒有對錯，工作或人際關(guān)系上，也沒有更好或更壞的組合。每一種性格類型