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文檔簡介

.,1,青春無悔,拼搏最美!,主題班會,.,2,成績分析,1.考試校名次進步的同學2.班級中成績情況3.單科突出的同學4.退步比較明顯的同學,.,3,.,4,.,5,你看到它的時候它一定是在動的吧?其實,它是一張靜止的圖片,你看到它是什么狀態(tài)和你的心理壓力有關(guān),心理壓力越大,圖片就轉(zhuǎn)動越快。美國人曾以此作為犯罪嫌疑人的心理測試,他看到的圖片是高速旋轉(zhuǎn)的,而大部分兒童看到的這幅圖片卻是靜止的。深呼吸以后讓自己靜下心再看它的時候,它的運動就慢了一些了。你嘗試一下吧,.,6,.,7,.,8,對于剛剛結(jié)束的考試,不知道同學們的心情怎么樣?,是不是有的同學認為自己考的還可以,心情不錯;但大多數(shù)同學還是認為自己考的不理想,比較傷心?,專家提醒:考試結(jié)束了,大家都有一種如釋重負的感覺。然而,此時的精神狀態(tài)仍然是不能忽視的,因為考試結(jié)束并不意味著心理壓力的自然消失。相反,隨之而來的對考試結(jié)果的預(yù)測和獲知,會讓許多考生有不同程度的突發(fā)性心理沖突和出現(xiàn)生理紊亂現(xiàn)象。因此,此時的心理調(diào)適,與考試之前以及考試之中同樣重要。,.,9,回頭想一下,拿到成績后和剛剛考完的心理肯定是不一樣的??荚嚥皇菫榱藙e人,是為了自己,對自己負責的前提下剖析一下我們的心情。相信在沒有作弊的前提下,考試后心態(tài)變化大概有這樣幾種:1、不露聲色2、春風得意3、懊惱不已4、傷心欲絕5、埋怨憤怒6、滿不在乎看看你屬于哪一種?,.,10,下面,咱們共同來對這些心理現(xiàn)象進行分析:,.,11,1“不露聲色”者:請大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn)?歸納如下:學得扎實,考得好。自信心強,勝不驕,敗不餒。有史以來,成績穩(wěn)定,始終保持優(yōu)良的成績。良藥苦口:我們還是要肯定自己,不斷鼓勵自己。,.,12,2“春風得意”者:請大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn)?歸納如下:考好后,往往會沾沾自喜,甚至會自我吹噓。這樣雖然能增加信心,但也會導致自滿自足,給以后的學習帶來浮躁,導致成績一上一下,不穩(wěn)定。良藥苦口:我們應(yīng)該明確學習是一個長期的任務(wù),需要有韌性,需要有高目標,知道山外有山、樓外樓,做到勝不驕,敗不餒。,.,13,3“懊惱不已”者:請大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn)?歸納如下:每次考試之后都會對自己的失誤懺悔不已,不是說看錯題目,就是說計算失誤;不是說漏做了,就是說抄錯答案。總是存在著僥幸心理。良藥苦口:我們要從平時的每次作業(yè)開始克服粗心大意的毛病,平時學習要認真、扎實、細心和一絲不茍。,.,14,4“傷心欲絕”者:請大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn)?歸納如下:對自己認識不夠準確。考前往往盲目自信,準備不足。所以考試的成績和自己的預(yù)料往往相差很大,心理上不能接受眼前的現(xiàn)實。良藥苦口:我們要認真分析試卷,對自己有一個較為客觀的認識。既要克服盲目自信的心理,又要正確認識自己的能力,鼓起前進的勇氣。,.,15,5“埋怨憤怒”者:請大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn)?考試后不檢查自己平時學習上存在的問題。不是埋怨老師試卷出得不好,就是埋怨老師沒有復(fù)習到考題。不是埋怨考試題目太難,就是埋怨老師改卷太嚴。甚至抱怨沒有作弊成功。良藥苦口:我們要好好反省,端正學習態(tài)度,明確學習是為什么?為誰學?本次測試的試題偏難,與中考接近,目的就是為中考練兵。學習基礎(chǔ)較差的同學,要在學習方法加以改進。,.,16,6.“滿不在乎”者:請大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn)?考試時不認真答卷,考試后,試卷馬上就扔了。有的甚至破罐子破摔。我們應(yīng)該對自己負責,這種現(xiàn)象我們學校僅存在個別同學身上。相信每一個同學都想考出好成績,實現(xiàn)自己的自我價值。,.,17,我們應(yīng)該怎么做呢?,其實,老師很理解大家的心情。做學生真的好難,考試前為那個未知的結(jié)果緊張焦慮,考完以后也不輕松,因為沒有交出滿意的試卷,不知道如何去面對老師、面對家長、面對同學,更不知道如何面對自己。,.,18,其實,他人怎么看你對你并不是很重要,關(guān)鍵是你會怎么看自己。如果你能夠在不幸的事件發(fā)生以后還對自己充滿信心的話,那你總會有一天會達到自己的期望和要求的,而他們對你的看法也會隨著你的變化而變化。可如果你自己都看不起自己,讓自己失去信心而自暴自棄,那他人怎么看你都是沒有任何意義的,因為你已經(jīng)徹底地輸給自己了。,1關(guān)鍵怎樣看自己,看看你對考試失利的反應(yīng)、感受、想法。除了害怕自己的父母對待自己的態(tài)度和方式外,有沒有對自己很消極的評價。,.,19,2重要的是尋根究底,是什么造成現(xiàn)在的問題呢?如果真的是很努力了,那會不會是沒有瞄準目標,或是力氣用的不是地方。所以,好好查查發(fā)生事故的原因到底在什么地方。首先看看試題都錯在哪兒?分析一下出錯的原因是粗心?是沒有記住公式?是不能融會貫通與靈活應(yīng)變,還是沒有真正理解和掌握知識點?然后和老師同學們溝通交流,看看是不是自己學習方法有問題。,很多同學只重視考前復(fù)習,而忽視考后總結(jié),不明白考試既是對前一階段學習的總結(jié),又是對以后學習的指導。,.,20,3必須立即行動起來,其次是好好分析一下什么地方是可以努力和改變的,該改的改、該補的補。同時對以后的學習要重新作出合理的安排和計劃,然后依舊認真努力地付出,相信你用辛勤的汗水灌溉的“大樹”總會有枝繁葉茂、果實累累的那一天。,首先是宣泄掉失利帶給自己的消極情緒。如果能夠讓自己哭出來并不是一件壞事情,劉德華曾經(jīng)高唱男人哭吧,不是罪,所以,淚水并不是軟弱的象征,更不會影響你男子漢的形象。,.,21,一列沒有返程的列車,你選擇下車追尋風景而暫時留下還是繼續(xù)留在車上?,小站有美麗的風景,.,22,你的人生路途,你的人生目標,手機、網(wǎng)絡(luò),不健康的書、畫,青春旅途中的一個誘惑,各種誘惑,早到的愛情,自身惰性,.,23,成功沒有捷徑唯有依賴奮斗,.,24,當辛勞成為一種習慣,當勤奮成為一種充實,無聊的嬉戲就將變成一種空虛。,.,25,.,26,魯迅說過:“節(jié)省時間,也就是使一個人的有限生命更加有效,即等于延長了生命?!?.,27,一、增大單位時間內(nèi)勞動量的方法,1、減少猶豫的時間,明確任務(wù),治療猶豫的措施:在自己支配的時間里,拿出百分之二、三的時間,想清楚這段時間的任務(wù)共幾項,哪個為主,哪個為次,然后排上隊,任務(wù)明確了,馬上動手。,2、持之以恒,形成習慣,一個人,經(jīng)常在固定的時間內(nèi)做同類的事,做的多了,便形成習慣。習慣了的事情,常常不由自主的去做,想停止都難。,.,28,3、制定詳細的學習計劃,學習計劃要落實到每周、每天,4、多利用空余時間,比如早讀之前的時間,中午午休前的時間,晚上回家的時間,如果我們堅持,利用我們的收益是非??捎^的。,二、怎樣減少無效勞動,1、何為無效勞動:,(1)人家在自習、看書,他在那說笑話、說大話、說課外的話等.,.,29,(2)把課余的時間消磨在游戲里、老師在講數(shù)學他在發(fā)呆、上自習在聊天、抄別人的作業(yè)、教材還沒弄通就去摳難、怪、偏題等。,.,30,2、如何控制“三閑”,首先要明確地將無用、有害的言、行、思和有用的言、行、思區(qū)分開來,一旦有了區(qū)別,下意識和潛意識就會起作用,不知不覺加以限制。然后要采取控制“三閑”的辦法,控制“三閑”的辦法有幾十種、上百種,每位同學都應(yīng)根據(jù)自己的實際選擇不同的方法,較為最有效的方法之一,就是常說是盡可能多的做實事,心情不好時,做喜歡做的、難度小的事。實事做多了,形成較牢固持久的興奮中心了,“三閑”便不容易侵犯。,.,31,.,32,同學們:,愿我們以后每一滴眼淚都讓人感動,愿我們以后每一個都不會一場空!,夢,愿我們插起理想的翅膀飛向那夢想的明天!,.,33,寫在最后:中學生要有“反思”過程,古人講“吾日三省吾身”,學生要經(jīng)常檢查和反思自己的學習情況。每天要將各科的所學知識再看一遍的習慣,理科的較難的例題還應(yīng)再做一遍。每周要把本周的學習內(nèi)容回顧一遍的習慣每一章學過后,要有歸納總結(jié)的習慣。考試過后要有分析試卷失分情況的習慣。每周都要查一查自己有沒有完成自己定下的學習計劃。還有沒有留下疑點。,相信通過同學們的努力,在平時的學習、考試中不斷進取,一定能在下次考試中取得驕人的成績。,現(xiàn)在努力是必須的,一年后,會在哪里呢?高中?職業(yè)學校?幾年之后呢?我想班級的很多數(shù)同學都會去這個地方,但沒有上高中的同學恐怕這種機會都沒有。,.,34,直到今天,我才真正意識到,光有腦力是不夠的,還要有體力.,東北三省招聘會,.,35,我后悔當初沒有多努力,多考幾分,使自己的檔次提高一點,不至于此時處在其中,像蔬菜一樣被人挑選.,深圳招聘會,.,36,多數(shù)人手里捧著簡歷.排著長隊等待著機會,.,37,一次又一次的失敗后,又一次又一次重新站起來。,.,38,但多數(shù)的情況是在無助的、茫然的觀望著,.,39,廣州招聘會,為了自己的將來,一貫嬌生慣養(yǎng)的我們也不得不冒雨來為自己的人生打拼.,.,40,多少期待,.,41,多少期望,多少悔恨,如果我當初多用點功,多考幾分,上一個起點高一點的大學,我會在這里企盼嗎?會在這里焦灼的等待嗎?,.,42,被人指指點點的滋味是不好受的,誰讓咱當初沒有用功學了呢?,.,43,為了一份工作,不得不費盡自己的口舌來推銷自己,心里只有一個想法:告訴對方,我是人才,我就是你們要找的千里馬??墒?.,44,我來到才發(fā)現(xiàn),和我一樣的“千里馬”太多了,.,45,悔恨的我們只能擦干悔恨的淚,繼續(xù)自己的尋找,忙碌的學子們,為了幾年后不至于這樣無助與茫然,趕快努力吧,讓自己的起點高一點,人生才會更輝煌。,.,46,看到了這些,你在想些什么?稍微起的早點,我們說辛苦稍微累一點,我們說堅持不住老師稍微兇一點,我們就說委屈作業(yè)稍微多一點,我們就說累比起下面的這些,你所說的“累”,你的一切借口,顯的那么的蒼白而無力。,.,47,生活的“苦和累”,初中的日子塞滿了試卷、題目初中的日子充滿著考試、成績初中的日子始終都是“三點一線”初中的日子簡直不是人過的-我們的生活真的叫“累”嗎?看到下面的-你所說的“累”是那么的微不足道,.,48,王致中17歲,在貴州以背煤為生。一筐煤40公斤,從煤坑向上爬100米,然後再走1000米山路,掙1元人民幣.,.,49,安徽省臨泉縣城關(guān)鎮(zhèn)劉老家村11歲的劉小環(huán)為了能上學,每天去給一家窯廠背磚坯,她每次背16塊,重40公斤,走140米,只得3分3厘工錢。,.,50,真的纖夫!,.,51,他們看到了什么?是光明還是希望?,.,52,媽媽,我好餓!,.,53,一個不能算家的“家”,.,54,一天的收獲,.,55,雨中曲,.,56,為了活下去,他們只好拼命干呀!,.,57,月日早晨,歲的他靜靜地走了。無數(shù)活著的人在口口相傳中記住了他蹬三輪的老人白芳禮。這不是神話:這位老人在歲以后的生命中,靠著一腳一腳地蹬三輪,掙下萬元人民幣,捐給了天津的多所大學、中學和小學,資助了多名貧困學生。而每一個走近他的人都驚異地發(fā)現(xiàn),他的個人生活幾近乞丐,他的私有財產(chǎn)賬單上是一個零。,.,58,我只想要回我一年的工錢而已,.,59,曹會龍,八歲,貴州省峨嘎村小學學生,他最寶貴的:“一個書包”一個四百克洗衣粉塑料包裝袋。,.,60,我們多么想像城里孩子一樣,背著漂亮的書包,可我們大大的背簍只有沉重的豬菜和年幼的弟弟,.,61,躺在“床”上看書,.,62,天然的“餐廳”,.,63,簡陋的“教室”,.,64,室

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