立定跳遠(yuǎn)教案(4)

1、立定跳遠(yuǎn)教案目標(biāo)二、技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)發(fā)展跳躍的基本能力,增進(jìn)身體健康。三、情感目標(biāo)：通過(guò)創(chuàng)新練習(xí)方法、游戲比賽活動(dòng)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的意志品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)教學(xué)重點(diǎn)向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿教學(xué)難點(diǎn)動(dòng)作連貫，蹬擺配合部分課 的 內(nèi) 容組 織 形 式教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)分量時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基本部分一、履行課堂常規(guī)：1體育委員整隊(duì)、核實(shí)人數(shù)，報(bào)告2師生問(wèn)好3教師宣布課的內(nèi)容及要求4安排見(jiàn)習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1游戲：火車(chē)賽跑方法：各隊(duì)成一路縱隊(duì)站立，每個(gè)隊(duì)員把自己的右（左）腳伸給后面的人，后面的人用右（左）手兜住前面隊(duì)員的腳，左手搭在前面隊(duì)員的肩上。組成“火車(chē)”，集體跳完規(guī)

2、定的距離。2韻律操：兔子舞（左左 右右 前后 前前前） 一、立定跳遠(yuǎn)1.動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳原地開(kāi)立，兩臂快速前擺的同時(shí)雙腿用力蹬地，收腹，雙腿前伸落地。2.輔助性練習(xí)（1）做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)（2）做擺臂向上跳起的練習(xí)（3）做擺臂向前上方觸排球跳躍的練習(xí)(4)收腹跳躍過(guò)墊子（2個(gè)墊子，3個(gè)墊子，4個(gè)墊子）體會(huì)收腹動(dòng)作3.完整立定跳遠(yuǎn)練習(xí)男生：及179cm 良208cm 優(yōu)231cm女生：及146cm 良170cm 優(yōu)189cm二、增強(qiáng)跑跳能力接力賽以單腳跳、并腿跳及立定跳遠(yuǎn)三種形式的跳法行進(jìn)，看哪一組時(shí)間最快完成最好為勝。組織：如圖所示xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

3、xxxxxxxxxxxxxxx 組織：如圖所示：xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx 組織：成八路縱隊(duì)，練習(xí)兔子舞小組長(zhǎng)利用兔子舞將組員帶入指定區(qū)域組織：xxx xxx xxx xxxxxx xxxxxx xxx組織：xxx x組織：xxx xxxxxxxxx組織：x x x x x x x xx x x x x x x x組織： 將學(xué)生分成五組，每一組8人 1組織學(xué)生在指定地點(diǎn)集合2向?qū)W生問(wèn)好3宣布課的內(nèi)容4. 安排見(jiàn)習(xí)生1講解游戲方法并示范2引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)3組織比賽1播放兔子舞曲2講解示范兔子舞動(dòng)作講解、示范立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作安排練習(xí)內(nèi)容，

4、組織學(xué)生練習(xí)教師巡視指導(dǎo)，提醒動(dòng)作要點(diǎn)教師集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作組織學(xué)生自由練習(xí)巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤鼓勵(lì)學(xué)生積極練習(xí)說(shuō)明游戲方法和規(guī)則組織學(xué)生比賽1體育委員整隊(duì)，學(xué)生在指定地點(diǎn)集合2向老師問(wèn)好3認(rèn)真聽(tīng)教師講解4. 見(jiàn)習(xí)生輔助教師1學(xué)生聽(tīng)講解、看示范2. 分組自由練習(xí)3按要求參賽1. 認(rèn)真聽(tīng)講、看示范2.集體學(xué)練兔子舞 認(rèn)真聽(tīng)講、看示范按要求認(rèn)真練習(xí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，繼續(xù)練習(xí)根據(jù)自己水平選擇不同間隔的墊子練習(xí)體會(huì)蹬地、擺臂、收腹、伸腿動(dòng)作的連貫性根據(jù)地上的“優(yōu)”“良”“及”劃線評(píng)價(jià)自己能達(dá)到體質(zhì)達(dá)標(biāo)測(cè)試的何種標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)真聽(tīng)講游戲方法和規(guī)則積極參與比賽3752020512323233233小中中大大結(jié)束部分一、普拉提放松二、在教師提示下回憶本課內(nèi)容三、教師評(píng)價(jià)，學(xué)生自評(píng)四、歸還器材五、師生再見(jiàn)，下課組織：學(xué)生自由散開(kāi)，在教師的帶領(lǐng)下隨音樂(lè)做簡(jiǎn)單的普拉提牽引。組織：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx