小學(xué)生衛(wèi)生常識(shí)范文

1、小學(xué)生衛(wèi)生常識(shí)范文 生活常識(shí)對(duì)中學(xué)化學(xué)課堂教學(xué)有著重要意義和積極作用.對(duì)現(xiàn)階段中學(xué)化學(xué)新課標(biāo)實(shí)施現(xiàn)狀與課程改革對(duì)提高學(xué)生的素質(zhì)進(jìn)行分析。下面 _就為大家解開(kāi)小學(xué)生衛(wèi)生常識(shí)，希望能幫到你。 1、小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣? (1)早晚洗臉 (2)早晚刷牙 (3)飯前便后要洗手 (4)睡前洗腳 (5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗凈 (9)不喝生水 (10)不躺著看書(shū) 2、為什么要及時(shí)理發(fā)和經(jīng)常洗頭? 理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢， 頭屑，病菌、預(yù)防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。 3、挑食和偏食有什么害處? 挑食和偏食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育和

2、健康。 4、怎樣養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣? 一日三餐要吃好，按時(shí)定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃飽，晚餐精而少;不偏食，不挑食，合理安排很重要;一日三餐有規(guī)律，身體強(qiáng)健發(fā)育好。吃飯時(shí)要做到;細(xì)細(xì)嚼，慢慢咽，不說(shuō)笑，不打鬧，還要做到吃飯不用湯、水泡。 5、每天應(yīng)該刷幾次牙?什么時(shí)間刷? 每天應(yīng)該刷兩次牙，早晚各一次。 6.怎樣保護(hù)牙齒? (1)吃東西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬過(guò)硬東西 (4)不吃過(guò)冷過(guò)熱的東西 (5)睡前不吃東西 (6)患牙病及時(shí)治療(7)不能咬筆頭和手指 筆頭，手指不干凈(有細(xì)菌，蟲(chóng)卵，塵土等)，可引起疾病 7、怎樣預(yù)防感冒? (1)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì) (2)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣

3、 (3)隨氣候變化增減衣服 (4)不去病家串門(mén) (5)感冒流行時(shí)不去公共場(chǎng)所 8、同學(xué)們要保持教室的清潔衛(wèi)生哦和公共衛(wèi)生哦，你們覺(jué)得從哪些方面做起呢? (1)每天掃地，掃地前先灑水 (2)常擦桌椅和門(mén)窗 (3)不亂扔紙屑果皮 (4)不隨地吐痰 隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會(huì)污染環(huán)境，傳播疾病 (5)桌椅擺放整齊 (6)注意通風(fēng)換氣 (7)不隨地大小便 (8)不在墻壁桌椅上亂畫(huà) 9、 怎樣保護(hù)視力呢 看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)正確：光線適宜，眼與書(shū)本保持一尺左右距離，時(shí)間不可過(guò)久，走路乘車(chē)時(shí)不看書(shū)。 認(rèn)真做眼保健操，消除眼睛疲勞。 10、飲水要注意什么? 第一不能喝生水，要喝只能喝開(kāi)水。

4、 第二不用公共杯，茶杯自己來(lái)準(zhǔn)備。 第三劇烈運(yùn)動(dòng)后，不要立即就喝水。 11、生活中的良好習(xí)慣 1、多睡午覺(jué)。2、多喝水。3、少吃零食。4、早睡早起。5、有什么病痛就立刻看醫(yī)生。6、盡量少去多人地方，以免感染傳染病。7、多做運(yùn)動(dòng)、常鍛煉。 12、洗手方法 1、 首先用流動(dòng)的溫水沖洗手部，應(yīng)使手腕、手掌和手指充分濕。 2、 用香皂均勻地涂抹手掌和手背，并兩手互相揉搓，要特別注意清洗指尖和指甲縫。 3、 再用清水沖洗，沖洗是把手尖向下，雙手下垂，讓手把香皂泡沫順手指沖下。 4、 每次洗手時(shí)要重復(fù)兩遍。 5、 整個(gè)洗手時(shí)間不應(yīng)少于30秒。 6、 洗完手后要用干凈的個(gè)人專(zhuān)用毛巾或一次性消毒紙巾抹干雙手，

5、并勤換毛巾。 1、到正規(guī)商店里購(gòu)買(mǎi)，不買(mǎi)校園周邊、街頭巷尾的“三無(wú)”食品。 2、購(gòu)買(mǎi)正規(guī)廠家生產(chǎn)的.食品，盡量選擇信譽(yù)度較好的品牌。 3、仔細(xì)查看產(chǎn)品標(biāo)簽。食品標(biāo)簽中必須標(biāo)注：產(chǎn)品名稱(chēng)、配料表、凈含量、廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)等。不買(mǎi)標(biāo)簽不規(guī)范的產(chǎn)品。 4、食品是否適合自己食用。 5、不盲目隨從廣告，廣告的宣傳并不代表科學(xué)，是商家利益的體現(xiàn)。 首先、要看清標(biāo)簽標(biāo)注、QS標(biāo)志、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、廠名、廠址等是否齊全，配料中配料成分是否符合該類(lèi)飲料的標(biāo)準(zhǔn)。 其次、要選擇近期生產(chǎn)的產(chǎn)品。選購(gòu)碳酸飲料時(shí)，要盡量選擇近期生產(chǎn)的、罐體堅(jiān)硬不易變形的產(chǎn)品。 第三、選購(gòu)飲料要因人而異。果汁飲料有一定的營(yíng)養(yǎng)成分，適合青少年和兒童飲用，但不能長(zhǎng)期喝或一次性大量飲用。 十三、世界衛(wèi)生組織倡導(dǎo)的食品安全制備10條原則是什么? 1、選擇經(jīng)過(guò)安全處理的食品; 2、烹調(diào)食品要 _加熱; 3、做好的熟食品要立即食用; 4、注重熟食品的貯存; 5、經(jīng)貯存的熟食品，食用前要 _加熱; 6、防止生食品污染熟食品; 7、反復(fù)洗手; 8、注意保持廚