老中醫(yī)：小兒積食的家庭調(diào)養(yǎng)方法

1、小兒積食以食欲不振、胃脹胃痛、大便不調(diào)為特征，一般屬于消 化功能紊亂、功能性消化不良等病范疇。嬰幼兒由于生長(zhǎng)發(fā)育迅速， 營(yíng)養(yǎng)需求旺盛，同時(shí)腸胃功能尚未完善，所以積食現(xiàn)象比較多見。疫 情防控期間，居家時(shí)間長(zhǎng)，活動(dòng)減少，更容易發(fā)生本病，家長(zhǎng)有必要 了解小兒積食的判斷和調(diào)養(yǎng)的知識(shí)。 中醫(yī)藥在本病調(diào)護(hù)方面積累了不 少經(jīng)驗(yàn)，并具有易學(xué)易用的特點(diǎn)，現(xiàn)介紹如下。小兒積食的表現(xiàn)有以下表現(xiàn)即有積食可能。1 食欲 ：食欲下降或者食欲紊亂，易飽易饑。2 氣味 ：口臭或者伴有酸腐氣味。3 口舌 ：舌苔白膩分布不均，或口角出現(xiàn)糜爛、口瘡等。4 腸胃 ：腹部脹滿、灼熱，大便稀軟粘膩、有酸臭味，或夾有奶瓣或不消化食物，便量

2、及次數(shù)增加。5 睡眠 ：睡眠不穩(wěn)、夜間哭鬧、流口水、磨牙、說夢(mèng)話等。小兒積食的飲食調(diào)養(yǎng)積食的調(diào)養(yǎng)首先要調(diào)整生活習(xí)慣， 包括定時(shí)定量進(jìn)食， 定時(shí)運(yùn)動(dòng)， 保持大便通暢等。在此基礎(chǔ)上，再配合食療，以下食物對(duì)積食均有一 定的作用。1 白蘿卜 ：清熱化痰、理氣消食，白蘿卜含芥子油、 淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化、 增強(qiáng)食欲、加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的 作用。2 山楂 ：含多種有機(jī)酸、脂肪酶， 能促進(jìn)蛋白和脂肪的消化，有健脾開胃、消食化滯、活血化瘀的作用，對(duì)傷食后腹?jié)M飽脹，尤其是肉類食物導(dǎo)致的食積不化最為適宜。不過生山楂酸澀，可以食用山楂糕、山楂片等代替。不過山楂中的有機(jī)酸成分， 不利于牙齒健康，所以吃完山

3、楂后要漱口。3 麥芽、谷芽 ：都有消食化滯的作用。 此外，米仁、白扁豆、山藥、蓮子都有可以增加脾胃的消化吸收 能力，對(duì)經(jīng)常容易食積的小兒，可作為平時(shí)調(diào)理的食品，市面上有八 珍糕等小吃就是以這些食品為主要原料的。還有些食物不宜消化，比如糯米、蜂蜜、板栗等，積食期間注意 少吃或不吃。另外還有些食物多食容易上火脹氣的， 可能會(huì)加重口臭、 睡眠不穩(wěn)等癥狀， 所以也要注意控制， 比如羊肉、 豬肚、黑豆、芋艿、 核桃、桂圓、雞蛋等。小兒積食的外治調(diào)護(hù)推拿捏脊（或稱捏積）對(duì)本病有良好的治療作用。每日清晨或者 洗浴后，讓孩子俯臥床上， 大人由孩子的尾椎開始沿著脊椎骨向上捏 到大椎穴為止（低頭時(shí)，頸部最高的椎骨

4、就是）。邊捏邊用兩手的拇 指和食指將脊柱兩旁的皮膚捏起， 左右交替將皮膚向上提捏， 捏完后 輕輕撫摸背部幾次，總計(jì) 3 遍，重癥捏 45遍。可以再用掌心稍用力 繞著肚臍摩腹 24 次加強(qiáng)療效。通過捏脊，疏通膀胱經(jīng)絡(luò)，起到調(diào)理五臟六腑的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué) 認(rèn)為刺激人體的自主神經(jīng)干和神經(jīng)節(jié)， 可提高機(jī)體免疫功能， 雙向調(diào) 節(jié)內(nèi)臟功能。茴香、艾葉、肉桂、丁香等具有行氣暖胃的作用，可以加快胃腸 蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化吸收 ，食積期間，可以自制肚兜，可以把藥物打 成粉后裝袋放入，睡前取出。也可以打粉后在肚臍上敷貼，現(xiàn)在藥店 里有現(xiàn)成的臍貼出售。小兒積食的中藥調(diào)理如果通過以上方法還不能緩解，則可以考慮 中成藥 ，大致又可以 分成兩類。 一類是消食為主的 ，可以迅速減輕食積的癥狀，適合短時(shí) 服用，如保和丸、大山楂丸。 另一類是兼顧消食和健脾的 ，雖然在消 積食方面不如前者迅速， 但對(duì)于經(jīng)常積食的， 本類藥物除了減輕積食 癥狀，還能提高自身的消化功能，肥兒糖漿、健胃消食