七年級(jí)耐久跑教案

1、水平四 教案啟東市南苑中學(xué)彭沖一、本課設(shè)計(jì)的指導(dǎo)思想：本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，滲透新課程的基本概念。關(guān)注學(xué)生興趣的培養(yǎng)，將枯燥的耐久跑學(xué)習(xí)情景化，將單調(diào)的練習(xí)游戲化。通過情景的設(shè)置，游戲的安排，消除學(xué)生畏難的情緒，讓學(xué)生充分享受到跑的樂趣。同時(shí)，在教師的引導(dǎo)下，體現(xiàn)以學(xué)生為主體，重視學(xué)生自主能力和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。二、教材簡(jiǎn)析：耐久跑，是田徑運(yùn)動(dòng)中重要的項(xiàng)目之一。初中階段是發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)的最佳時(shí)期，掌握耐久跑的基本技術(shù)， 提高耐久跑的基本能力， 能促進(jìn)身體生長(zhǎng)發(fā)育， 改善學(xué)生的心肺能力。學(xué)生在陽光下進(jìn)行耐久跑練習(xí)，能增強(qiáng)人體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志，不怕困難，堅(jiān)持到底的精神。三

2、、教學(xué)目標(biāo)：1.了解耐久跑運(yùn)動(dòng)對(duì)提高心肺功能的價(jià)值。2.通過三種游戲提高耐久跑的能力，體驗(yàn)持久跑中的速度，方向和呼吸的變化。3.營造團(tuán)結(jié)合作，堅(jiān)持不懈和勇于創(chuàng)新的良好學(xué)習(xí)氛圍。教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)教法指導(dǎo)1.課堂常規(guī)1. 體 育 委 員 整1.指定集合地點(diǎn)隊(duì)2.向?qū)W生問好， 宣2.師生問好布本課的內(nèi)容、 檢3. 見 習(xí) 生 隨 堂查服裝安排。聽課1.情景導(dǎo)入1. 學(xué) 生 認(rèn) 真 聽1. 教師 根 據(jù) 場(chǎng) 地2.準(zhǔn)備活動(dòng)講圖形引出世界五2. 語 言 積 極 響大洲代表 5 個(gè)圓應(yīng)圈。學(xué)生向右轉(zhuǎn)，由 排 頭 小 組 長(zhǎng)開 動(dòng) 火 車 帶 動(dòng)2. 教師 引 導(dǎo) 學(xué) 生小組到四角， 第按照節(jié)奏編徒手四 排

3、 男 生 到 2操，充分挖掘?qū)W生號(hào)圈，第三排男主動(dòng)能動(dòng)性。生到 1 號(hào)圈，第二 排 女 生 到 第四圈，第一排女3. 利用 鼓 勵(lì) 性 語生到 3 號(hào)圈，圍言，“在來一個(gè)”成 圓 圈 退 后 兩“很好”來激勵(lì)學(xué)步。生。 學(xué) 生 開 始 自組織要求時(shí)間靜、齊、快精神飽滿。 x x x xx x x x3xx xx xxx x59 主編排徒手操。4.教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)生回到原來集合的 學(xué) 生 積 極 思排頭帶領(lǐng)小組回地方。考 ， 編 排 把 田到集合位置。徑，球類的項(xiàng)目編排進(jìn)去。 完 成 一 組 徒手操以后， 順時(shí)針 開 動(dòng) 火 車 到下一個(gè)大洲?；顒?dòng)結(jié)束， 回到集合地方。教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)教法指導(dǎo)組織

4、要求時(shí)間游戲一1學(xué)生按照逆時(shí)針1 教師講解游戲 游戲方法：慢跑，兩手?jǐn)[起來，規(guī)則。學(xué)生 1 10 報(bào)數(shù)，以控制好速度。2 教師選擇時(shí)機(jī)一 路 縱 隊(duì) 在 外圈 逆2聽到教師的喊數(shù)，進(jìn)行評(píng)價(jià)，多為學(xué)時(shí)針慢跑，教師在中馬 上 到 中 圈 的 邊生鼓掌。圈報(bào)數(shù)字，對(duì)應(yīng)學(xué)生線，力爭(zhēng)第一。3 教師講解 ;一段快 速 觸 摸 中 圈的 邊3練習(xí) 5 6 次。時(shí)間內(nèi)的慢跑， 改線，看誰第一摸到邊4游戲結(jié)束，集合。變方向，改變速線，要觸線。5學(xué)生認(rèn)真聽講、 思度，會(huì)導(dǎo)致呼吸不索。暢，在接下來兩個(gè)游戲中，用鼻子和半張開的口同時(shí)呼吸。游戲二：1 學(xué)生認(rèn)真聽講規(guī)1 教師考慮男女 游戲方法：每隊(duì)則。耐力差異，適當(dāng)延以

5、一路縱隊(duì)在規(guī)長(zhǎng)女同學(xué)的時(shí)間。定的時(shí)間內(nèi)按圖形跑進(jìn)，線 路自選 ， 連 接 各 大2 學(xué)生積極練習(xí)。2 附加規(guī)則： 如果洲，必須五個(gè)洲小組隊(duì)伍散開， 附都要跑到。加 5 秒時(shí)間整隊(duì)。 規(guī)定男同學(xué)1 分鐘，女同學(xué)1 分3 第一組男同學(xué)跑鐘 10 秒，看那組完以后再開始第二完成盡量多的大組男同學(xué)，依次。3 教師鼓勵(lì)學(xué)生洲。加油吶喊。教學(xué)內(nèi)容游戲三：圈中折返跑 游戲方法：以一列縱隊(duì)為半徑，每人在圈中之間折返跑，再依次接力，接到時(shí) 必 須 相 互 接掌，再進(jìn)行替換，最快結(jié)束的隊(duì)伍勝。配音：眾人劃槳開大船學(xué)生活動(dòng)教法指導(dǎo)組織要求時(shí)間1 學(xué)生集合，認(rèn)1 教師鼓勵(lì)好的真聽教師講解。小組。2 學(xué) 生 積 極 思2 教師講解“極考，達(dá)到“極點(diǎn)”點(diǎn)”現(xiàn)象。以后，如何處理。3 教 師 語 言 鼓3 學(xué)生勇于克服勵(lì)。極限。1 學(xué)生積極聽取1 教師提出要求教師講解規(guī)則。讓學(xué)生嘗試思考xx2 學(xué) 生 積 極 練問題，怎樣做得xx習(xí)，積極比賽。更快。3 在音樂中，學(xué)2 教師積極吶喊生愉悅比賽。助威“加油” 。5集合放松1 隨著音樂星1 教師引導(dǎo)學(xué)生 xx空跟教師