（完整版）大學(xué)生心理健康活動方案

1、大學(xué)生心理健康活動方案一、活動背景：由于網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)安全發(fā)展的不同步當(dāng)代大學(xué)生越來越依賴網(wǎng)絡(luò)漸漸棄置了健康生活中必要的體育鍛煉和人際交流因此其身心健康問題層出不窮進而導(dǎo)致了一系列的家庭和社會悲劇的發(fā)生鑒于此種現(xiàn)象團中央關(guān)于提出針對當(dāng)代大學(xué)生的 “走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場陽光心態(tài)、健康生活、奮發(fā)向上”主題課外體育鍛煉活動的方針培養(yǎng)大學(xué)生積極昂揚的生活態(tài)度促進大學(xué)生增強體質(zhì)、健康心理認(rèn)知努力培養(yǎng)身心健康、朝氣蓬勃的青年一代為深入貫徹落實此方針 XX大學(xué)機械工程學(xué)院秉承勞逸結(jié)合的道理讓大家能夠走出繁忙的生活暫時放下工作和學(xué)習(xí)全身心的去感受生活的美好享受和煦的陽光加強每個人之間的交流與了解決定舉

2、辦此次以“律動青春敞開心靈我們在路上”為主題的交流活動二、活動主題：律動青春敞開心靈我們在路上三、活動目的：強化學(xué)生的體育鍛煉意識普及心理健康知識樹立積極健康意識倡導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成積極向上的生活態(tài)度和健康的生活方式為以后的生活和學(xué)習(xí)奠定堅實的身體基礎(chǔ)四、活動時間：年 6月 7日 15:00 20:00五、活動地點： b區(qū)咖啡屋與凌云廣場六、活動成員：全體學(xué)生七、主辦單位： XX大學(xué)機械工程學(xué)院團委學(xué)生會八、活動內(nèi)容：（一）、 100秒不 NG 1、游戲規(guī)則：參加游戲的每一組都要在規(guī)定時間內(nèi)一次性完成自己的任務(wù)兩組同時進行中間如果有一組沒有完成任務(wù)或者是超過總時間都要從頭再來總時間為 100秒游戲參與

3、者按組參加2、游戲細節(jié)：第一個人躺在墊子上抱頭做十個仰臥起坐動作完成后清唱“蒼茫的天涯是我的愛綿綿的青山腳下花正開什么樣的節(jié)奏是最呀最搖擺什么樣的歌聲才是最開懷”第二個人快速吃掉一個蘋果動作結(jié)束后清唱“彎彎的河水從天上來留下那萬紫千紅一片海嘩啦啦的歌謠是我們的期待一路邊走邊唱才是最痛快”第三個人尋找隊友一名進行雙人跳繩十個完成后清唱“我是你心中動人的天籟登上天外云霄的舞臺”第四個人踢毽子五個動作完成后清唱“你是我天邊最美的云彩讓我用心把你留下來永遠都唱著最炫的民族風(fēng)是整片天空最美的云彩”3、獎懲措施：每組共五人參加（按部門參加）內(nèi)部分工進行幾輪 PK用時最少的一組獲勝勝者每人一瓶脈動輸?shù)囊环矫?/p>

4、人五味茶一杯4、活動所需道具：墊子兩塊跳繩兩根蘋果若干毽子兩個秒表兩個（二）、發(fā)起“遠離網(wǎng)絡(luò)游戲從此健康生活”的倡議（倡議書待定）（三）、誰是臥底1、游戲人數(shù)：參與者為 7人一人為臥底其他人抽到的詞語一樣 2、游戲規(guī)則：在場 7人中 6個人拿到相同的一個詞語剩下的一個拿到與之相關(guān)的另一個詞語每人每輪只能說一句話描述自己做拿到的詞語（不能直接說出詞語）既不能讓臥底發(fā)現(xiàn)也要給同胞以暗示每輪描述完畢七人投票選出懷疑是臥底的那個人得票數(shù)最多的那個人出局兩個人得的票數(shù)一樣多時則由這兩個人重新描述該詞語剩下參與者根據(jù)描述重新投票臥底被選出則游戲結(jié)束反正游戲繼續(xù)若有臥底撐到最后剩下三人則臥底獲勝反之大部隊獲

5、勝3、游戲細節(jié)：本游戲共進行三組名詞有觀眾隨機決定有一位主持人主持該節(jié)目在活動過程中場下觀眾也可以參與到猜臥底的活動中可以以自己手中的美食作為籌碼贏則雙贏反之籌碼歸主辦方4、獎懲：每人以兩個棒棒糖為底線如臥底贏可以從其余人手中抽取一個棒棒糖反之則沒有獎勵（臥底若輸?shù)粲螒蛴捎^眾寫懲罰措施混合后抽簽得如何獲懲）5、活動道具：詞語卡片中性筆（四）、孤島余生1、分組：共兩組每組三男三女2、方法：兩組參賽選手分別站在一張報紙上由主持人出腦機急轉(zhuǎn)彎題目給兩組搶答搶答是由哨子定先后答錯或?qū)Ψ较却虺鰟t撕掉一半報紙后期可男背女站在紙上先掉下者失敗3、道具：報紙若干腦機急轉(zhuǎn)彎題目若干哨子兩個4、獎懲：參與者每人兩

6、個棒棒糖（若輸?shù)粲螒蛴捎^眾寫懲罰措施混合后抽簽得如何獲懲） （五）、開啟“告別擼時代健康寧大人”“暗夜鬼劍只是傳說機原機設(shè)方為正道”等簽名活動（六）、心手靈犀（部長與干事干事與干事等）游戲規(guī)則：1：十二個代表隊依次上場每隊兩人一人只能用肢體語言表示詞語另一人猜2：猜詞過程中不許說出詞條紅所包含的任何字否則該詞作廢根據(jù)此條難度有三次放棄的機會（十分鐘內(nèi)完成）3：根據(jù)猜中詞語的多少取前四隊獲勝4：獎懲措施：贏的每隊部門全體成員上場表演節(jié)目輸?shù)囊魂犛色@勝一方?jīng)Q定所表演的節(jié)目（七）、搶數(shù)字1：隨機選十二個人上場圍成一圈第一回主持人隨機選一個人報數(shù)字 1之后按順序往下報 2.3.4.5.6.7.8.9

7、若在過程中有人同時報了相同的數(shù)字（比如：有兩人或三人同時報出數(shù)字 2則都受罰另外如果同時報數(shù)者超過 4人則由這些人猜拳決定誰受懲罰）則上臺表演節(jié)目節(jié)目表演完之后游戲繼續(xù)進行由被懲罰同學(xué)先報數(shù) （比如；開始報數(shù)字 3之后接著往下走）九個數(shù)字報完后沒有報數(shù)的同學(xué)接受懲罰：表演節(jié)目或喝五味茶一杯2：游戲進行 3組3：所有游戲參與者獲得大瓶娃哈哈一瓶（八）、五毛和一塊 游戲規(guī)則；在游戲中男生五毛女生一塊游戲開始前大家圍成一個圈順時針按音樂節(jié)奏走由主持人宣布錢數(shù)大家自由組合使錢數(shù)合適切記動作要快（比如：裁判喊 3.5元可以為三女一男或五男一女等等）可進行三道五輪獎勵措施：獲勝者獲得迷你訂書機一個（九）、

8、五人四足游戲規(guī)則：有五人一起分別將兩人的腳綁在一起向前一起跑米可幾組一起進行由最快的團隊獲勝50獎懲措施；獲勝的團隊每人一瓶脈動失敗一方由在場觀眾決定懲罰措施道具：結(jié)實的繩子若干（可用廢舊條幅）（十）、心靈晚茶：讓所有到場的同學(xué)一起分享生活中遇到的問題和解決方法然后由老師為到場的學(xué)生進行心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和如何應(yīng)對生活中的不健康問題的講解（十一）、幸運口號：每個活動結(jié)束后均有幸運觀眾的抽獎活動（備選名單以現(xiàn)場簽到為基礎(chǔ)）被抽中者需提出一個與此次活動相關(guān)的口號或講一個勵志故事（不得重復(fù)）形象、生動、有感召力者贈送精美禮品九、活動預(yù)算：1、中性筆： 6*2=122、長格稿紙： 4*1.5=6 3、蘋果若干：共六十元4、棒棒糖： 200*0.5=1005、脈動： 10*4=406、迷你訂書機： 10*3=307、醋和醬油： 2*2*1.5=68、辣椒醬： 1*8=89、可樂： 8*3=2410、食鹽： 1*2=211、哇哈哈： 36*2=7212、條幅 10013、掛飾 1001