高二排球技術(shù)與教法2

1、排球的基本技術(shù)以及教法,排球普修理論課簡介,準(zhǔn)備姿勢和移動(dòng) 1.準(zhǔn)備姿勢的作用： 準(zhǔn)備姿勢是為了有利于起動(dòng)、移動(dòng)，使身體動(dòng)作和心理活動(dòng)處于良好的“臨戰(zhàn)”狀態(tài)。規(guī)范的準(zhǔn)備姿勢還有利于掌握各項(xiàng)排球技術(shù)。,2.起動(dòng)的作用： 起動(dòng)是移動(dòng)的開始，是在準(zhǔn)備姿勢的基礎(chǔ)上變換身體重心的位置，使身體便于向某方位快速移動(dòng)。起動(dòng)的快慢和準(zhǔn)確程度，決定著移動(dòng)取位及時(shí)與否。,3.移動(dòng)的作用： 及時(shí)、準(zhǔn)確、快速的移動(dòng)是擊球前合理取位，以及尋找最佳擊球點(diǎn)的前提。,排球的基本技術(shù),排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù),3、排球技術(shù)的分類 排球技術(shù)根據(jù)不同的技術(shù)特點(diǎn)和運(yùn)用方法等，可分成六大類。如下圖所示：,傳 球,1、傳球的作用： 傳球主要用于

2、二傳，在比賽中起著組織進(jìn)攻的作用。傳 球在比賽中也常用來接對方的處理球、吊球和被對方攔回的 高球。還可進(jìn)行吊球和處理球，起著直接進(jìn)攻的作用。,2、傳球的分類,雙手傳球,單手傳球,正傳,背傳,側(cè)傳,跳傳,二傳吊球,二傳,一傳,第三次傳球,順網(wǎng) 調(diào)整 背向 側(cè)向 跳起 二傳 二傳 二傳 二傳 二傳,、墊球的作用： 墊球是排球比賽中運(yùn)用較多的一項(xiàng)技術(shù)，主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球以及防守和處理各種球。當(dāng)一傳一球低時(shí)，還可以墊二傳，用來組織進(jìn)攻。墊球技術(shù)是組織一攻、反攻和保反的重要環(huán)節(jié)。,墊球,角度越大,弧度越平,入射角和反射角,、墊球的分類,墊球的分類,、發(fā)球的作用： 發(fā)球是比賽的開始，也是進(jìn)攻

3、的開始。攻擊性強(qiáng)的發(fā)球 ，可起到先制人的作用。發(fā)球也可以減弱對方一攻的威力， 為本方防守創(chuàng)造有利機(jī)會(huì)。,發(fā)球,發(fā)球的分類,上手發(fā)球,下手發(fā)球,旋轉(zhuǎn)球,飄 球,正 面 上手 發(fā)球,勾 手 大 力 發(fā)球,勾 手 飄 球,上手 飄球,跳發(fā)球,正 面 下手 發(fā)球,側(cè) 面 下手 發(fā)球,高吊球,、發(fā)球的分類,扣球與吊球,、扣球與吊球的作用： 扣球在比賽中占有很重要的地位，是進(jìn)攻中最積極有效的方法，也是從被動(dòng)的防守轉(zhuǎn)化為主動(dòng)進(jìn)攻奪取發(fā)球權(quán)和得分最重要的手段?？矍蛞彩欠从车?、中、高級排球隊(duì)網(wǎng)上實(shí)力的重要標(biāo)志，并是決定比賽勝負(fù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。,、扣球與吊球的分類,扣球,吊球,攔 網(wǎng),、攔網(wǎng)的作用： 攔網(wǎng)是防守的最后一道防線。有效的攔網(wǎng)，可以減輕 本方后排的防守壓力，為反擊創(chuàng)造的利條件，同時(shí)也可以 削弱對方進(jìn)攻的