花式粥療巧治寶寶便秘

1、小兒便秘是因bb燥熱內(nèi)結(jié)或腸胃積熱引發(fā)的，可選用下列食療方噢！ 小兒便秘是指小兒大便干燥、堅硬、量少或排便困難，多因攝入食物及水量不足、喂養(yǎng)不當(dāng)或突然改變飲食習(xí)慣等因素所致。中醫(yī)認(rèn)為，本病多為燥熱內(nèi)結(jié)、腸胃積熱，或熱病傷陰、腸道津枯或乳食積滯、結(jié)積中焦，或氣血不足、腸道失于濡潤等引起。當(dāng)以通腑瀉熱、潤腸通便為治，可選用下列食療方。1、酥蜜粥材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。做法：將大米淘凈，煮粥，待熟時調(diào)入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。營養(yǎng)：可補益氣血，潤腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結(jié)難解。2、黃芪芝麻糊材料：黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。做法：黑芝麻

2、炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調(diào)芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續(xù)3-5天。營養(yǎng)：可益氣養(yǎng)血，潤腸通便。適用于氣虛便秘、排便無力、便后疲乏、汗出氣短等。3、蔗汁蜂蜜粥材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。做法：將大米煮粥，待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。營養(yǎng)：可清熱生津，潤腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等。4、銀菊粥材料：金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。做法：將金銀花、杭菊花擇凈，水煎取汁，納入淘凈的大米煮粥，待熟時調(diào)入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續(xù)5天。營養(yǎng)：可養(yǎng)血潤燥。適用于熱結(jié)便秘。5、芝麻杏仁糊材料：芝麻、大

3、米各90克，甜杏仁60克，當(dāng)歸10克，白糖適量。做法：將前三味浸水后磨成糊狀備用，當(dāng)歸水煎取汁，調(diào)入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續(xù)5天。營養(yǎng)：可養(yǎng)血潤燥。適用于血虛便秘。6、柏仁芝麻粥材料：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。做法：將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續(xù)3-5天。營養(yǎng)：可養(yǎng)陰潤腸通便。適用于腸燥便秘。7、香蕉粥材料：香蕉2個，大米50克，白糖適量。做法：將香蕉去皮，搗泥備用。取大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調(diào)入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)35天。營養(yǎng)：可清熱潤腸，潤肺止咳。適用于大便燥結(jié)，肺虛、肺燥咳嗽等。8、首烏百合粥材料：首烏、百合各15克，枸杞10克，大棗5枚，大米50克，白糖適量，紅花3克。做法：將首烏水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥，待熟時調(diào)入白糖、紅花，再煮一二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續(xù)23個療程。營養(yǎng)：可益氣養(yǎng)陰。適用于心悸、口干少津、津虧腸燥便秘等。9、豬肺粥材料：豬肺100克，大米50克，調(diào)味品適量。做法：將豬肺洗凈，加清水適量煮至豬肺七成熟時，取出切丁，將大米淘凈，加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥，待熟后，調(diào)入蔥、