中學(xué)青春校園廣播稿

1、中學(xué)青春校園廣播稿周一青春校園廣播稿老師們同學(xué)們大家中午好,今天是周一，主題依舊是歌聲飄過六十年，我是的主持人。新的學(xué)期已經(jīng)開始了一周，不知大家有沒有適應(yīng)重新開始的學(xué)習(xí)生活，假期綜合癥是否困擾了大家呢？假期綜合癥就是人們?cè)诖蠹僦蟮母鞣N生理表現(xiàn)。比如，在假后的兩三天里感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應(yīng)、神經(jīng)性厭食、焦慮、神經(jīng)衰弱等。人們從周一到周五，辛勤工作，把與工作和學(xué)習(xí)無關(guān)的事置之度外。一到雙休日或法定假期，這些被置之度外的事又被提上議事日程。這幾天，把原來建立起來的工作與學(xué)習(xí)的“動(dòng)力定型”破壞了。待到假日過后的上班日，必須全身心重新投入于工作，即

2、必須重新建立或恢復(fù)巳被破壞了的“動(dòng)力定型”，這就難免出現(xiàn)或多或少的不適應(yīng)，即所謂“假期綜合癥”。經(jīng)過連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的吃喝玩樂，好多人到了上班上課時(shí)還有些不適應(yīng)，一些上班族還出現(xiàn)了焦慮、郁悶、煩躁等情緒，甚至對(duì)上班懷有恐懼的心理。因?yàn)樵陂L(zhǎng)假里對(duì)自己的休假?zèng)]有什么計(jì)劃，想吃就吃，想睡就睡，生物鐘已經(jīng)打亂了。到了上班的時(shí)候，生物鐘調(diào)節(jié)不過來，松弛下來的弦一時(shí)適應(yīng)不了緊張繁忙的工作狀態(tài)，因而對(duì)上班產(chǎn)生了恐懼心理。對(duì)策：可從生活內(nèi)容到作息時(shí)間都作出相應(yīng)的調(diào)整，靜心思考上班后應(yīng)該做的事，使自己的心理調(diào)整到工作狀態(tài)上。也可每過幾個(gè)小時(shí)進(jìn)行一次慢而深的呼吸，想象好似隨著吐故納新，緊張也離開了身體。同時(shí)還可在醫(yī)生的

3、指導(dǎo)下服用適當(dāng)?shù)乃幬铮纳魄榫w。醫(yī)學(xué)專家李桂艷建議，對(duì)于“假期綜合征”，人們要積極利用各種方式調(diào)整心態(tài)，還要在飲食上注意清淡飲食，多喝白開水，多吃水果、蔬菜。此外，還可以多做一些有利于身心健康的體育運(yùn)動(dòng)。1、睡眠保持6-8個(gè)小時(shí)的睡眠/天，以飽滿的精神面對(duì)工作；2、如假期攝進(jìn)過多煎炸、上火的食用品，可以適當(dāng)喝點(diǎn)涼茶，但若假期吃了過多冷凍食用品，可喝點(diǎn)姜湯（姜有溫中散冷之效），以調(diào)節(jié)胃腸的陰陽平衡；3、盡快使心態(tài)恢復(fù)到節(jié)前，可寫一張便簽式的備忘錄，將未盡事宜和上班后頭幾天要辦的事情羅列其上，做到心里踏實(shí)，一目了然；4、運(yùn)動(dòng)：推拿、散步對(duì)付睡眠紊亂和疲憊，長(zhǎng)假玩樂過度，甚至通宵飲酒打牌等，打亂了人

4、體正常的生物鐘，造成植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，結(jié)果造成“睡眠紊亂”，可以通過運(yùn)動(dòng)緩解，如輕快的步行、慢跑、打球等等，讓身心“動(dòng)”起來；5、由于假期吃得不規(guī)律、節(jié)后出現(xiàn)腹脹或厭食，可服用一些助消化的藥物，如保濟(jì)丸、孝母片，厭食的可適當(dāng)吃一些健胃消食片或山楂片，盡量吃平淡的飯菜，讓塞滿魚肉的腸胃歇歇；6、別忘了多給獨(dú)居的親人打電話，以免他們熱鬧過后生活無可適從。希望大家盡快適應(yīng)快節(jié)奏的學(xué)習(xí)生活，為下學(xué)期更上一層樓做好準(zhǔn)備！今天的廣播就到這里，老師們同學(xué)們我們明天再見！周二青春校園廣播稿老師們同學(xué)們大家中午好,今天是周一，主題依舊是能量加油站，我是的主持人。今天由我為大家講述奧運(yùn)冠軍勵(lì)志故事。曹磊，在獲得北

5、京奧運(yùn)會(huì)女舉75公斤級(jí)金牌，本該歡呼的時(shí)刻，陷入4、5分鐘的痛哭，這不是喜極而泣，而是真正悲傷的淚水，原因是，在她最后一次試舉前，教練告訴她母親已去世的消息，這個(gè)消息父親和教練瞞了她整整兩個(gè)月之久。最后一舉她沒有成功，沒有破掉世界紀(jì)錄，盡管她平時(shí)的成績(jī)要比這個(gè)記錄高很多。事后，她說：“我沒法集中精力，我在想著自己的母親。”與沒能見母親最后一面的遺憾來比，沒有破世界紀(jì)錄的遺憾實(shí)在微不足道。我們只能希望，掛著“金鑲玉”去拜祭母親會(huì)多少減輕一點(diǎn)曹磊的遺憾和悲傷。運(yùn)動(dòng)員有著我們無法企及的體力和運(yùn)動(dòng)技巧，但是他們也有普通人的心碎、樂觀、追求和夢(mèng)想。他們要面對(duì)的可能也是我們要面對(duì)的，他們的故事也是我們的故

6、事?！吧衿嫘∽印敝靻⒛下湎铝诉z憾的淚水，但現(xiàn)場(chǎng)觀眾為這位小將送上經(jīng)久不息的掌聲。朱啟南憾失了金牌，但金牌之外，還有感動(dòng)。朱啟南坦言自己背負(fù)了巨大壓力，當(dāng)現(xiàn)場(chǎng)主持人宣布：“銀牌獲得者是朱啟南，中國(guó)！”全場(chǎng)的觀眾起立報(bào)以最熱烈的掌聲，站上亞軍位置的朱啟南再也無法抑制自己的情緒，他不顧一切地?fù)]灑著感激的眼淚。在朱啟南的背后，是一條鮮為人知的艱辛路。他出生在一個(gè)貧寒的家庭，在他父親朱遠(yuǎn)看來，讀書是改變命運(yùn)的唯一途徑。于是，當(dāng)這個(gè)男孩到了上學(xué)的適齡年紀(jì)，他就與父母一同來到了“大城市”溫州，懷揣著借來的一點(diǎn)錢。那時(shí)，父親朱遠(yuǎn)有賣過水果、打過臨工，母親謝愛芳幫人家做飯，住在條件極差的出租房?jī)?nèi)。在這種環(huán)境下，

7、朱啟南因營(yíng)養(yǎng)不良特別瘦。他也從來不向大人要求什么，唯一的玩具是5歲時(shí)候爸爸給的玩具槍?！?8塊錢，一共有8種不同的聲音，你按一下就會(huì)響。后來那把槍被小外甥弄壞了，朱啟南當(dāng)時(shí)還傷心哭了一次?！敝x愛芳如是說。就是這把玩具槍，開始讓朱啟南對(duì)射擊產(chǎn)生了濃厚的興趣。到了初一的下半學(xué)期，溫州市業(yè)余體校教練看中了好動(dòng)的朱啟南。端槍、瞄準(zhǔn)、扣動(dòng)扳機(jī)?這樣的動(dòng)作讓朱啟南癡迷不已。在溫州市的一次比賽中朱啟南奪冠，這讓他進(jìn)入了省隊(duì)。2003年，第一次參加全國(guó)城運(yùn)會(huì)的朱啟南顯示出了超強(qiáng)的心理素質(zhì)和穩(wěn)定的技術(shù)水平，順利奪冠。隨著參賽次數(shù)和金牌數(shù)目的增多，朱啟南進(jìn)入了國(guó)家隊(duì)。但誰也沒有想到，朱啟南會(huì)被挑中代表中國(guó)參加奧運(yùn)

8、會(huì)，更讓人驚奇的是，他竟真的最終站在了奧運(yùn)領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上。雅典后的四年，朱啟南為了實(shí)現(xiàn)自己在北京奧運(yùn)會(huì)上衛(wèi)冕的目標(biāo)，依然努力訓(xùn)練著。朱啟南每次回家通常都是“坐坐就走”。失金之后，朱啟南坦言：“住進(jìn)奧運(yùn)村開始，就一直處于焦慮和困惑的狀態(tài)。太想去贏得比賽了，我明白不能以衛(wèi)冕冠軍身份去沖擊這枚金牌，但要真正拋開這一切真的不容易。”是的，對(duì)一個(gè)年輕人而言，這的確太難了。今天的廣播就到這里，我是班的，老師們同學(xué)們?cè)僖?！周四青春校園廣播稿老師們同學(xué)們大家中午好,今天是周一，主題依舊是學(xué)習(xí)之家班級(jí)秀，我是的主持人。今天為大家介紹幾種學(xué)習(xí)方法?？鬃诱f過：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！币馑颊f，干一件事，知道

9、它，了解它不如愛好它，愛好它不如樂在其中?！昂谩焙汀皹贰本褪窃敢鈱W(xué)，喜歡學(xué)，這就是興趣。興趣是最好的老師，有興趣才能產(chǎn)生愛好，愛好它就要去實(shí)踐它，達(dá)到樂在其中，有興趣才會(huì)形成學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，所以說：興趣是學(xué)習(xí)的不竭的動(dòng)力源泉。只要你在平日的學(xué)習(xí)中做到課前預(yù)習(xí)找出重難疑問；積極參與課堂活動(dòng)，認(rèn)真思考問題注意歸納，主動(dòng)發(fā)言收集激勵(lì)因子，那么你學(xué)習(xí)的興趣就會(huì)更濃厚，你一定會(huì)更加喜歡文化課程的學(xué)習(xí)的。要想取得好的學(xué)習(xí)成績(jī)，必須要有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。習(xí)慣是經(jīng)過重復(fù)練習(xí)而鞏固下來的穩(wěn)重持久的條件反射和自然需要。建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，就會(huì)使自己學(xué)習(xí)感到有序而輕松。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣應(yīng)是：耳、眼、腦、口、手并用

10、，勤練習(xí)、多質(zhì)疑、勤思考、重歸納、多應(yīng)用，要注意文章來源www.fdcew.com文章來源www.fdcew.com總結(jié)規(guī)律性的東西，在學(xué)習(xí)過程中，要把教師所傳授的知識(shí)翻譯成為自己的特殊語言，并永久記憶在自己的腦海中。另外還要保證每天有一定的自學(xué)時(shí)間，以便加寬知識(shí)面和培養(yǎng)自己再學(xué)習(xí)能力。下面接受幾種有效的學(xué)習(xí)方法。黃金時(shí)間來記憶同學(xué)們應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：007：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張，中午休息3050分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證78小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì)降低。尊重自己生物

11、鐘由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后，按照它來安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時(shí)間去做，就會(huì)取得事半功倍的效果。學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制為了提高效率，在制定計(jì)劃時(shí)，要適當(dāng)給自己“壓力”，對(duì)每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí)，每學(xué)習(xí)完一部分時(shí)，都有一種輕松感、愉悅感，會(huì)更充滿信心地復(fù)習(xí)下去。對(duì)照計(jì)劃反省計(jì)劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，如有完不

12、成的，也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如：反省自己，當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好時(shí)可獎(jiǎng)勵(lì)自己一次；如果完成的不好時(shí)可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可*作性，每天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，對(duì)計(jì)劃做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。公開學(xué)習(xí)計(jì)劃少數(shù)高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后，最好向家長(zhǎng)、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用，也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果，當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí)，“馬上就會(huì)想到：是否別人會(huì)笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅(jiān)持到底，“無論如何，一定要堅(jiān)持實(shí)行自己的計(jì)劃”

13、。立志是學(xué)習(xí)動(dòng)力的源泉立志是走向成功的大門，工作是登堂入室的旅程，這旅程的盡頭就有一個(gè)成功在等待，來慶賀你努力的結(jié)果?！弊鳛橐粋€(gè)高中學(xué)生，應(yīng)該學(xué)會(huì)把握時(shí)代的脈博，面向未來，立振興祖國(guó)之志，立自我成才之志，還要逐步培養(yǎng)和樹立自己的專業(yè)方面的志向和理想。有了遠(yuǎn)大的志向抱負(fù)，就有力爭(zhēng)上游、奮斗成才的強(qiáng)大動(dòng)力，刻苦學(xué)習(xí)，努力爭(zhēng)取優(yōu)異的成績(jī)。周五青春校園廣播稿老師們同學(xué)們大家中午好,今天是周一，主題依舊是大聲告訴你我的愛，我是的主持人。今天為大家介紹課外閱讀的好處。課外閱讀不僅可以使學(xué)生開闊視野，增長(zhǎng)知識(shí)，培養(yǎng)良好的自學(xué)能力和閱讀能力，還可以進(jìn)一步鞏固學(xué)生在課內(nèi)學(xué)到的各種知識(shí)，對(duì)于提高學(xué)生的認(rèn)讀水平和作

14、文能力乃至于整個(gè)學(xué)科學(xué)習(xí)都起著極大的推動(dòng)作用。蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基說得好：“如果學(xué)生的智力生活僅局限于教科書，如果他做完了功課就覺得任務(wù)已經(jīng)完成，那么他是不可能有自己特別愛好的科學(xué)的?！蔽覀儽仨毩?zhēng)“使每一個(gè)學(xué)生在書籍的世界里有自己的生活”。學(xué)生的知識(shí)體系是通過課內(nèi)外的自主學(xué)習(xí)而逐漸建立起來的。廣泛的課外閱讀是學(xué)生搜集和汲取知識(shí)的一條重要途徑。學(xué)生從課堂上掌握的知識(shí)不是很具體和容易理解，是意識(shí)性的知識(shí)，需要再消化才會(huì)吸收。學(xué)生可將自己從課內(nèi)學(xué)到的知識(shí)融會(huì)到他從課外書籍中所獲取的知識(shí)渠道中去，相得益彰，形成“立體”的牢固的知識(shí)體系。課外閱讀不僅對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)有著重要作用，對(duì)學(xué)生的道德素質(zhì)和思

15、想意識(shí)也有重大影響?！耙槐竞脮梢杂绊懭说囊簧！边@句話是有道理的，學(xué)生更應(yīng)“多讀書、讀好書”。幾乎每位學(xué)生都有自己心中的英雄或?qū)W習(xí)的榜樣，如軍人、科學(xué)家、老師、英雄人物，哪怕是身邊的同學(xué)或者自己的父母等。這些令他們崇拜或?qū)W習(xí)和模仿的楷模相當(dāng)一部分是學(xué)生通過閱讀各類書籍時(shí)所認(rèn)識(shí)的。當(dāng)學(xué)生進(jìn)行閱讀時(shí)便會(huì)潛意識(shí)地將自己的思想和行為與書中所描述的人物形象進(jìn)行比較，無形中就提高了自身的思想意識(shí)和道德素質(zhì)。課外閱讀伴隨著學(xué)生的整個(gè)學(xué)習(xí)過程，我們不要將課外閱讀片面地理解為語文學(xué)科的學(xué)習(xí)，對(duì)于從各門學(xué)科的學(xué)習(xí)中所獲得的新知識(shí)和新內(nèi)容都需要大量的課外閱讀作為補(bǔ)充和配合，使學(xué)生更牢固地掌握和吸收。葉圣陶老先生指

16、出，閱讀是吸收的事情。從閱讀中，我們可以領(lǐng)悟人家的經(jīng)驗(yàn)，從寫作中我們顯示自己的經(jīng)驗(yàn)，吐露自己的感情。從讀學(xué)寫，讀寫結(jié)合，這是語文教學(xué)的基本規(guī)律，也是學(xué)生學(xué)習(xí)語文的基本規(guī)律。尤其要重視培養(yǎng)學(xué)生的課外閱讀興趣，拓寬學(xué)生的知識(shí)面，進(jìn)一步豐富學(xué)生的語言表象。只有閱讀教學(xué)中讓學(xué)生學(xué)得實(shí)，學(xué)生說話、寫話才會(huì)感興趣。愛因斯坦曾經(jīng)說過：“興趣是最好的老師?！睂W(xué)生如果對(duì)學(xué)習(xí)不怵不懼，沒有心理障礙、樂學(xué)、自覺自愿地學(xué)，語文教學(xué)就成功了一半。因此，在語文教學(xué)中我注意從興趣入手，特別是在低年級(jí)的口語交際課中，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行課外讀物是培養(yǎng)學(xué)生對(duì)說話、寫話感興趣的一條捷徑。學(xué)生產(chǎn)生了興趣，口語交際教學(xué)就會(huì)收到事半功倍的效果。心理學(xué)家們認(rèn)為：人的認(rèn)知與自我需要緊密聯(lián)系，只有當(dāng)這種“需要”轉(zhuǎn)化為愿望時(shí)，才能迸發(fā)出強(qiáng)烈的內(nèi)驅(qū)火花，形成積極的追求。我們不難發(fā)現(xiàn)，孩子們常常喜歡在墻壁上，教室的黑板上寫寫畫畫。從心理學(xué)角度看，這是一種“自我表白”的早期行為。這種“自我中心”、“自我放縱”又是兒童時(shí)早期作文的一條心理規(guī)律。所以，我在尊重低年