運動訓練學第一第二章節(jié)_百度文庫

1、第一章1 競技體育是以體育競賽為主要特征，以創(chuàng)造優(yōu)異成績、奪取比賽優(yōu)勝為主要目標的社會體 育活動。2、競技體育形成的動因：生物學因素、心理因素、社會學因素。3、現(xiàn)代競技體育的回顧：競技體育在世界范圍內廣泛開展、建立相對完整的管理體制4、運動競賽異常頻繁、運動競技水平 及運動訓練科學化水平不斷提高、競技體育發(fā)展的 職業(yè)化和、商業(yè)化日益明顯。5、競技體育的構成： a 選材：少年兒童選材；高水平運動員選材。 b 運動訓練：實現(xiàn)競技體 育目標的最重要的階段。 c 運動競賽：成果表現(xiàn)和社會承認。 d 競技體育管理：選材、訓練、 營養(yǎng)、恢復、思想、競賽等須在其下才能實施達到效果。6、競技體育的基本特點：競

2、爭性、規(guī)范性、公平性、性集群、公開性、觀賞性。7、競技體育的現(xiàn)代社會價值 ： a 激勵人類的自我奮斗精神 b 滿足社會生活的觀賞需要 c 促 進大眾的體育參與 d 顯示國家和社會團體的綜合實力 e 促進社會和經濟的迅速發(fā)展 f 排解社會 成員的不良心理8、運動訓練是競技體育的重要組成部分，是為提高運動員競技能力和運動成績，在教練員指 導下專門組織的有計劃的體育教育活動。9、 現(xiàn)代運動訓練的基本特點：a 訓練目標的專一性與實現(xiàn)途徑的多元性b 競技能力結構的整體性與各子能力之間的互補性c 運動訓練過程的連續(xù)性與組織實施的階段性d 不同訓練負荷影響下的機體的適應性與劣變性e 訓練調控的必要性與應變性

3、 f 現(xiàn)代科技支持的全面性導向性。10. 運動訓練學的任務：運動訓練理論分為一般訓練理論、項群訓練理論和專項訓練理論。任 務：從眾多專項的訓練實踐中總結出帶有普遍意義的規(guī)律、深入探索尚未被人們認識和還不夠 十分清楚的運動訓練規(guī)律、進一步完善和健全運動訓練學理論和內容體系、廣泛吸取現(xiàn)代科技 成功和多學科的理論與方法，應用于運動訓練學的理論研究和實踐應用中、運用一般運動訓練 學的基本理論指導各專項訓練實踐b 運動訓練的目的、任務和特點 c 運動訓11. 運動訓練學的內容： a 競技體育的地位和作用、 練原則和原理 d 運動訓練方法與手段 e 身體訓練1. 項群訓練理論的基本內容： a 各項群的形成

4、與發(fā)展：各項目的產生是有先后的，也有他們 產生的各種原因，但在訓練的過程中，許多人都認識到，有些項目是有一定的親緣關系和相互 聯(lián)系的。有一些共同的因素決定著這些項目競技能力的發(fā)展，直接影響著這些項目的快速發(fā) 展。如100m跨欄、跳遠。這樣的項群還有許多。在人們發(fā)現(xiàn)了他們的共同規(guī)律后，就把他 們劃分為同一項群，并進一步探討他們影響運動訓練的共同因素，為運動訓練成績的提高服 務。b 各項群競技能力決定因素的系統(tǒng)分析：任何一個項目運動員的競技能力的發(fā)展，都有運動員 的心理、技術、戰(zhàn)術、體能、智能五個方面的能力所決定。其中體能有包括形態(tài)、技能和素質 三方面的能力。每一類項目的不同項目在具體的訓練階段和

5、不同的比賽場合，其表現(xiàn)也不同。c 各項群運動成績決定因素的系統(tǒng)分析：運動成績就是比賽的結果，即比賽的名次和運動員在 比賽中所表現(xiàn)出來的競技水平。影響運動員運動成績的因素有：A. 運動員所具有的競技能力和他們在比賽中的發(fā)揮。B. 對手所具有的競技能力及其在比賽中的發(fā)揮。C. 比賽結果的評定 : 裁判、規(guī)則、觀眾、氣候、地點、時差等。d 各項群訓練的負荷內容、量度、訓練的組織、控制等（基本特點）：運動訓練的基本任務就 是發(fā)展運動員的競技能力，并通過比賽，將已獲得的競技能力充分的表現(xiàn)出來，創(chuàng)造理想的運 動成績。當代優(yōu)秀運動員競技能力的新特點就是全面加特長。但這些特長在不同的項群中表現(xiàn) 出不同的特點。

6、2. 項群訓練理論的科學意義： a概括了同一項群不同項目的共同規(guī)律 b加強了運動訓練理論與 實踐的聯(lián)系 c 實現(xiàn)了運動訓練學理論原有兩個層次的有機過渡 e 對運動訓練的實踐指導更具 體、更有效3.標準競技能力主導因素動作結構特點成績評定方法項群劃分體能主導類快速力量類單一動作結構：周期類、非周期類測量類速度類單一動作結構：周期類測量類耐力類單一動作結構：周期類 測量類技能主導類 表現(xiàn)準確類單一動作結構：周期類測量類表現(xiàn)難美類固定組合多元動作結構評分類同場對抗類變異組合多元動作結構命中類隔網對抗類變異組合多元動作結構得分類格斗對抗類變異組合多元動作結構制勝類 / 命中類4. 項群訓練理論的應用：

7、 1 、項群訓練理論對我國競技體育發(fā)展戰(zhàn)略的積極影響 對我國不同等級運動項目群體現(xiàn)狀的把握優(yōu)勢項群的共同規(guī)律和不同差異 不同差異項群的發(fā)展戰(zhàn)略布局；保持優(yōu)勢項目；趕超暫時落后項目；發(fā)展沒有項目和落后項目。把有限的人、財、物等資源利用好 2、項群訓練理論對競技運動項目宏觀管理的指導作用3、同群運動項目訓練規(guī)律的揭示和相互作用4、項群訓練理論對競技體育人才管理的促進作用5、項群訓練理論和訓練方法的發(fā)展多方法的發(fā)展和研究規(guī)則的發(fā)展和研究共同規(guī)律的提煉和優(yōu)化5. 各項群訓練的基本特征概述 :一、技能主導類表現(xiàn)難美性項群訓練特征技能主導類表現(xiàn)難美性項群包括：跳水、體操、藝術體操、花樣滑冰、和技巧、武術套

8、路等競 技項目。A 優(yōu)秀競技能力決定因素特征分析：a 體能特征：身體形態(tài)對運動員的競技能力起著重要作用，要求運動員具有優(yōu)美的形體，表現(xiàn) 出動作敏捷而靈巧。神經過程的均衡性和靈活性高，視、聽、觸覺及本體感覺準確、靈敏。在 素質方面，力量、柔韌、靈敏、動作速度和專項耐力都有著重要的作用 .b 技能能力特征：表現(xiàn)為空間判斷準確，對身體姿態(tài)控制的能力強，能夠熟練掌握各種專門器 械，以及同伴的協(xié)調配合。c 戰(zhàn)術能力特征：體現(xiàn)在動作編排上的揚長避短、動作的合理布局等方面。d 心理特征 : 感知覺靈敏性高，善于自我調節(jié)，具有果敢精神。e 智能特征：具有豐富的現(xiàn)象力和創(chuàng)造力，善于分析和判斷動作。B. 比賽成績決定因素特征分析：a 由裁判員根據(jù)運動員臨場發(fā)揮的技術水平進行評分二、技能主導類表現(xiàn)準確系性項群訓練特征三、技能主導類格斗對抗性項群訓練特征四、技能主導類隔網對抗性項群訓練特征五、技能主導類同場對抗項群訓練特征六、體能主導類快速力量項群訓練特征七、體能主導類速度性項群訓練特點八、體能主導類耐力性訓練特點優(yōu)秀競技能力決定因素特征分析比賽成績決定因素特征分析 運動員的訓練特點技