2021年陽光心理學(xué)社沙盤活動總結(jié).doc

1、2021年陽光心理學(xué)社沙盤活動總結(jié)_年_月_日下午陽光心理學(xué)社在行知樓230沙盤室舉辦團體沙盤活動，此次活動很榮幸邀請到了陽泉市睿澤心理代麗琴老師，老師為社團的_多名同學(xué)帶來了童年的快樂趣事。此次團體沙盤為同學(xué)們第一次做沙盤，代老師將所有同學(xué)分為三組，然后通過乳名的自我介紹使大家放松，期間各種乳名爆笑全場，“黑蛋”“狗子”“二龍”“吉祥”“雞哥”等等讓大家找到童年的感覺。接下來摸沙，既讓大家放松，又通過輕音樂和老師的引導(dǎo)回到童年的場景，大家有開心的回憶，也有傷心的回憶，然后大家挑選各自能還原童年場景的沙具并且擺出場景。同學(xué)們先各自講出自己的故事再由各個小組長把大家的小故事串成一個大故事，最讓大

2、家印象深刻的是第一組的“咱們家”，組長黑蛋將大家的故事繪聲繪色的描述出來，讓大家身臨其境。指縫中輕輕流失的沙，正似流逝的時間。沙輕揚，追溯那些美好的時光。遠離了塵世的喧囂，在這小小的辦公室，每個人都小心翼翼的握著那些沙，為自己斟一杯美好時光，閉眼，細細回味。于展架上細細尋找的四五小件，仿佛是在撿拾許久未見的美好。也許，這正是活動的意義所在:最美好的回憶，特別是兒時的，能喚起人們對美好生活的期待，并以積極的心態(tài)面對當下?；顒幼詈螅拷M把自己的收獲感受寫到紙上進行_。大家與自己擺出的沙盤合影留念。個人感受飛機哥活動中不乏亮點，每個組每個人不僅是在回憶自己的童年，同時也是在與其他人一起_大家的快樂。

3、正是這種_，讓快樂快速傳播，使得大家在享受故事帶給身心愉悅的同時，也完善了自己。大一的生活比較單調(diào)，而活動中形形色色的故事正好可以調(diào)劑這單調(diào)的生活，緩解了生活壓力。正是這些簡單的快樂，我們才得以更加積極的面對生活。所以，當我們覺得生活充滿陰霾時，找個人來一起回憶一下簡單的快樂吧，也許，這些簡單的快樂，能幫你重新找回信心。黑蛋在這次活動中首先我體驗了一次不同的上課學(xué)習(xí)方式!在開心的氛圍中讓每個人都打開心扉，靜下心來讓自己和自己進行心的交流!從開始的畫面中仔細體會，當沙雨落在手上的時候，我生怕這個畫面被打斷，到后來帶給我的只有享受!慢慢進入這個畫面，體驗兒時的童年，父母對我們的陪伴!然后我想說:我

4、們現(xiàn)在一天天長大，離開了父母離開了家，從熟悉而又陌生的地方來到陌生而又熟悉的地方，經(jīng)歷了很多第一次，但更多的人是第一次踏上遠方的路!在外面出門在外我們都是“流浪的”，而朋友就是我們的依靠，這次活動又讓我想家了，無論如何希望大家多給父母打個電話，珍惜身邊的好朋友，開開心心快快樂樂!二龍那天的沙盤游戲給我感觸很深，本來那幾天心情不是很好，因為一些小事挺郁悶的，以前也不怎么參加社團活動，就抱著試一試的態(tài)度去參加了活動。那天開始老師要每個組都站起來說一下_要來參加游戲，輪到我們組沒人站，我就站起來說了幾句。其實我一直是個比較羞澀的男孩子，很怕在別人面前站起來說話，但是那天老師給了我機會，讓我突破了自己

5、，非常感謝老師能給我機會，鼓勵我去當著那么多人的面說出自己想說的，非常開心。然后經(jīng)過老師的引導(dǎo)，回憶自己的童年，然后拿工具擺出自己腦海中的畫面，再把腦海中的故事講給大家聽，雖然我當時腦子一片空白，但是聽了別人口中的故事，也體會到了童年的快樂。很開心參加了那天的沙盤活動，還交了很多朋友，給我留下了很深的印象。狗子初入社團便已聽過心理沙盤，但是一直也不清楚這個心理沙盤到底是什么、能干什么。帶著對心理沙盤的疑問我詢問了亞男，她說她做過心理沙盤，做出來的景象每個人看見的都不一樣，這讓我對心理沙盤更加好奇。正好前幾天心情也不好，社團又正好要弄這個團體心理沙盤，所以決定去試試。去了以后，看到有一盤沙，還有很多玩偶，當時在想這真的管用么?準備就緒以后，我們這個組有_個人，首先進行了自我介紹，自我介紹結(jié)束后，便是摸沙。閉上眼睛想到的童年最開心的事兒便是我跟我的發(fā)小，我跟我的發(fā)小認識_年了，想到我們的童年就是玩游戲機，彈彈珠，以及跳皮筋等一系列的事，這本是開心的，但當老師往手上揚沙的時候卻有種莫名的傷感。后來就是選擇與童年相關(guān)的玩偶或者自己感興趣的玩偶，然后各自講述自己的故事，每個人的故事有相似但又不同，除了我們那組我感覺其他人的那個童年仿佛更多的是成熟的想法，一個人努力地想掙脫那個牢籠。在我看來，我這個人就很孤僻，所以那天給別人去講的時候很容易就冷場了，這場團體