新人教版五至六年級體育下冊《基本身體活動2.跳躍5.蹲踞式跳遠考核》公開課教案_26

1、蹲踞式起跑教學設(shè)計一、教學目的 通過本課讓學生了解蹲踞式起跑的重要性，形成正確的正確起跑姿勢。培養(yǎng)學生積極進取和團結(jié)協(xié)作的意識，同時也可以體驗體育運動的樂趣。 二、指導思想： 本課以新課標的教育理念堅持“健康快樂第一”為依據(jù)，以最終使學生終身受益為宗旨。培養(yǎng)學生對體育運動的愛好和興趣，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習慣。以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位。在教學活動中發(fā)揮教師的主導作用的同時，特別體現(xiàn)學生的主體地位，激發(fā)每個學生的興趣，提高學生學習的能力和增強團結(jié)協(xié)作的意識。關(guān)注個體差異和不同需求，確保每個學生體驗成功，由于學生在身體條件、運動技能等方面有個別差異，在教學中設(shè)計了不同的練習，使學生體驗團

2、結(jié)的好處和競爭的樂趣。三、教材分析： 快速跑是田徑運動的基礎(chǔ)項目，對田徑運動水平的提高，對其他運動項目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點是強度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)。通過學習發(fā)展學生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)，使學生掌握事終身體育運動所需要的體育知識和技能。 同時，根據(jù)課改后的新課標要求，在課的準備部分結(jié)束后組織學生做一個體育游戲，體育游戲具有基礎(chǔ)性、簡易性、情節(jié)性、趣味性等。四、學情分析本次的教學對象是高一年級的學生，這一階段的學生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期?？伤苄詮?、模仿能力好。在這一階段應(yīng)該加

3、強有利于提高力量、速度等身體素質(zhì)的練習掌握通俗易懂的體育與健康的基礎(chǔ)知識。五、教學目標的確定：1、認知目標：使90%的學生理解蹲距式起跑動作方法。2技能目標：使8090%的學生掌握學會蹲距式起跑。3情感目標：培養(yǎng)學生自學、自練、自控及勇敢頑強的拼搏精神六、本課的重、難點：1、重點：掌握蹲踞式起跑的動作方法。2、難點：蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大小。七、教法的應(yīng)用： 1、講解法 2、游戲法 3、示范法 4、練習法八、教學步驟：教學程序分為：開始部分（課堂常規(guī)）、準備部分、基本部分（課的主要內(nèi)容）、結(jié)束部分。蹲踞式起跑教案班級: 高二（9） 教學內(nèi)容蹲 踞

4、 式 起 跑場地器材足球場、音箱教學目標1、認知目標：激勵學生積極參與體育鍛煉，使使90%的學生理解蹲距式起跑動作方法。2、技能目標：通過練習，使8090%的學生掌握學會蹲距式起跑，同時，發(fā)展學生靈敏素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。3、情感目標：培養(yǎng)學生自學、自練、自控及勇敢頑強的拼搏精神。重 點掌握蹲踞式起跑的動作方法。五點支撐，蹬擺結(jié)合。難點蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大小。教 學 順 序課堂常規(guī)準備活動學習蹲踞式起跑游戲小結(jié) 課的部分時間教學內(nèi)容教師指導學生活動組織與要求次數(shù)開始部分5分鐘一、 課堂常規(guī)1、課堂常規(guī):（1）、體委整隊，師生問好。（2）

5、、宣布本課的內(nèi)容。（3）、安排見習生。1、語言導入2激發(fā)興趣3積極參與1體委整隊，報告人數(shù)。2師生問好3見習生隨堂見習，協(xié)助教師工作。一、組織：（圖一） 要求：集合快、靜、齊、精神飽滿。1次準備部分7分鐘二、 準備活動1、 圍繞同心圓慢跑同時展開喊數(shù)抱團游戲游戲規(guī)則：全班同學成一個圓圈, 慢跑熱身, 當老師喊數(shù)字時, 學生應(yīng)立即與臨近的同伴 按所喊數(shù)字抱成一團,最后剩下沒有及時抱成團的人受 “罰” 。2、徒手操：頭部運動擴胸運動弓步壓腿側(cè)壓腿活動手腕腳踝關(guān)節(jié)1.引導學生慢跑熱身2.教師示范口令指揮提示動作1.學生圍繞同心圓慢跑熱身同時做游戲2.學生成四列橫隊體操隊形積極自主參與徒手操練習動作舒

6、展大方整齊有力活動手腕踝關(guān)節(jié)2、 組織：（圖二） 1要求：熱身進入運動狀態(tài)。2.學生成四列橫隊體操隊形站立。如圖：圖一要求：動作到位、有力，昭顯青春氣息。注意身體姿態(tài)充分活動各個關(guān)節(jié) 1次基本部分25分鐘三、學習蹲踞式起跑語言引導：有誰知道在100米200米時用的是什么起跑方式？1、介紹蹲踞式起跑的重要性：是短跑中獲得向前的沖力，使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)，為起跑后加速創(chuàng)造有利的條件，是提高短跑成績的基礎(chǔ)。2、動作要領(lǐng)：讓學生了解蹲踞式起跑分普通式、拉長式。我們學習普通式起跑技術(shù)包括“各就位”“預備”“跑”三個階段：“各就位” 輕快的走到起跑器前，兩手撐地，有力腿在前，前腳距起跑線一腳半，后腿跪地

7、，兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前撐于起跑線后。兩手約與肩同寬，兩臂伸直，肩微前移超過起跑線，頸部自然放松，兩眼視前下方半米處，注意聽預備口令“預備” 逐漸抬起臀部，使身體重心向前上方移動，此時身體重量落在兩臂和前腿之間，其重心投影點距起跑線1520厘米。臀部抬起稍高于肩，使兩小腿趨于平行，集中注意聽跑的信號?！芭堋眱墒盅杆偻齐x地面，積極擺臀，上下肢協(xié)調(diào)配合“疾跑”步幅小、頻率快、步長逐漸增加、上體逐漸抬起。2、 蹲踞式起跑后加速跑練習3、讓距追逐跑兩排之間間隔兩米，兩排聽到口令后同時起跑，后排追前排，在安全線內(nèi)被追到的同學獎勵五個深蹲跳4、游戲：長江黃河把學生平均分兩隊,以蹲踞式起跑姿勢

8、開始一隊為 “ 黃河 ” 一隊為 “ 長江 ” ,面對面在間隔距離 1.5米 -2米的線后,當口令是 “ 黃河 ”時, “長江 ” 轉(zhuǎn)身跑, “ 黃河 ” 直追 “ 長江 ” 拍到對方得到勝利。如口令是 “ 長江 ” 時,方法同 “ 黃河 ” 。規(guī)則:在有交效范圍內(nèi)拍或抓到才有效,才可得分。轉(zhuǎn)身跑直線。1.教師講解蹲踞式起跑運用與重要性激發(fā)學生學習興趣。2.出示圖示，組織學生自主探究蹲踞式起跑動作要領(lǐng)（踞式起跑圖）（五點支撐圖）3.組織學生展示蹲踞式起跑，并和學生一同交流評價4.教師講解蹲踞式起跑的動作技術(shù)要領(lǐng)5.原地集體練習。 教師觀察，學生練習，并進行糾錯，除個別存在的普通錯誤外，其余的采

9、用個別輔導。1.口令指揮要求：蹲踞式起跑姿勢正確 ；反應(yīng)迅速；強調(diào)練習過程中注意安全。1.口令指揮2.講解規(guī)則，強調(diào)安全教師講解游戲規(guī)則強調(diào)安全1.認真聽取蹲踞式起跑的來源及發(fā)展。2.分組自主探究蹲踞式起跑動作要領(lǐng)。3學生展示蹲踞式起跑，共同評價。4.認真聽，仔細看老師做示范；注意老師講的重難點。 5.學生根據(jù)老師口令集體練習，體會蹲踞式起跑的“各就位”“預備”技術(shù)記住動作要求技術(shù)要點認真練習，思考改進自身動作不足之處要求：姿勢正確，不準搶跑。認真練習積極參與，認真完成；聽口令進行游戲一、組織：要求：積極動腦，主動思考體會技術(shù)動作認真練習，注意身體姿態(tài)加強交流，不斷提高二、練習組織：（集體練習）分組練習：學生位于圓內(nèi)矩形邊線進行練習要求：動作規(guī)范、到位熟悉掌握整套動作。認真練習，注意身體姿態(tài) 3、 組織：OOOOOOOOOOOO要求：遵守比賽規(guī)則。利用比賽訓練學生的實際運用能力能力。4、 組織學生站在足球足球場中線兩邊面對面站立間隔2米。1次每個學生至少4次3次3次2次2次結(jié)束部分8分鐘一、集合二、放松活動放松操5節(jié)三、小結(jié)本課四、布置課外練習五、宣布下課，師