大學(xué)生形象提升小組計劃書

1、學(xué)校社會工作課程 個人形象提升 小組 工作計劃書 2012-4-9 小組名稱 ：個人形象提升小組 指導(dǎo)導(dǎo)師 ：周林波 小組組員 ：郭海月 蓋婷婷 黎磊 王靜 陳媛 謝熠 葛惠 一、理念 ： 個人形象代表你對別人是否尊重， 大學(xué)生在就業(yè)和步入社會的同時， 除了學(xué)習(xí)專業(yè)知識 外，個人形象的禮儀認知也是非常重要的。 簡單地說， 個人形象也就是一個人的外表或容貌， 社會學(xué)者普遍認為一個人的形象在人格發(fā)展及社會關(guān)系中扮演著舉足輕重的角色。 全面塑造 大學(xué)生的形象， 不僅是高等教育人才培養(yǎng)的一個重要方面， 也是當(dāng)今社會對大學(xué)生的客觀要 求。 1、大學(xué)生形象塑造體現(xiàn)高等教育目的和社會發(fā)展的要求 我國教育方針

2、規(guī)定了“教育必須為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù)，必須與生產(chǎn)勞動相結(jié)合， 培養(yǎng)德、智、體等方面全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人”。 我國高等教育獲得了高速發(fā)展， 已由過去的“精英型”教育轉(zhuǎn)向“大眾型”培養(yǎng)， 在校 大學(xué)生數(shù)快速增加， 但其綜合素質(zhì)比過去有所下降。 在目前這樣一個科技高速發(fā)展、 社會競 爭日益激烈的大背景下，社會發(fā)展的要求需要具有良好形象的大學(xué)生。 2、大學(xué)生形象塑造符合“人的全面發(fā)展”的觀念 馬克思主義認為，人的智力、體力、道德品質(zhì)及個性的充分、自由、和諧的發(fā)展，是人 的全面發(fā)展， 因此， 德、智、體、美、勞“五育”就構(gòu)成了教育的系統(tǒng)工程。 因此， “五育” 是建造新型人才的基本要

3、素， 是“四有”新人成長的客觀要求， 缺一不可， 也是大學(xué)生形象 塑造的內(nèi)在要求， 因此，我們所提倡的大學(xué)生形象塑造正符合“人的全面發(fā)展”的教育觀念。 3、大學(xué)生形象塑造是青年學(xué)生生理和心理的需要 青年期是塑造形象的黃金時期。 青年期是人生旅程的開端， 一個人的形象也是從青年時 期形成的， 風(fēng)華正茂的青年大學(xué)生尤為如此。 青年期的到來所引起青年人的生理、 心理和社 會屬性的顯著變化， 構(gòu)成了形象塑造的最強有力的內(nèi)在動因， 并由此伴隨大學(xué)生自我意識而 萌生的愛美心理，構(gòu)成青年人塑造形象的最強有力的內(nèi)在要求。 一個良好的個人形象是我們成功路上的一個關(guān)鍵因素， 因此幫助個人正確認識個人形象 的重要性

4、， 教會同學(xué)提升自身形象的途徑是很有必要的。 本小組會通過一系列活動使他們首 先正視自身形象的現(xiàn)狀， 認清自己在形象管理上存在的問題和缺陷， 教會他們管理自身形象 應(yīng)該注意的因素，知道他們提升自身形象的方法。另外，通過小組，起到連接作用，建立支 援網(wǎng)絡(luò)， 利用組員間的相互支持和相互幫助， 解決每個組員的問題， 更重要的是使組員注意 和學(xué)習(xí)其他人改善自身形象的著手點、 提升方法和技巧， 以使自己在改善自身形象方面有所 進步。 理論架構(gòu) ： 我們大學(xué)生形象提升小組是以西南大學(xué)畢業(yè)班學(xué)生為主要對象的， 而他們無論是選擇就 業(yè)、考研，亦或是出國、考公務(wù)員，都要經(jīng)歷面試這一環(huán)節(jié)，而面試過程中給對方留下的

5、印 象非常重要。我們從化妝、禮儀、服飾搭配等方面入手，希望給他們提供一些指導(dǎo)。我們所 運用的小組理論包括如下一些各方面： 1、馬斯洛的需要層次理論 馬斯洛需要層次理論把人的需求分為五個等級：生理需要、安全需要、歸屬和愛需要、 尊重的需要、 自我實現(xiàn)的需要， 高層次的需要以低層次需要的滿足為前提。 我們每天都在與 各種各樣的人打交道， 我們希望獲得群體的歸屬感， 希望得到別人的尊重與認可， 我們希望 實現(xiàn)自我的價值。給別人留下良好的印象，形成個人的魅力， 會有助于這些需求的滿足。我 們希望在該理論的指導(dǎo)下，從多個方面、多角度的幫助小組成員獲得較高層次需求的滿足。 2、社會學(xué)習(xí)理論 社會學(xué)習(xí)理論強

6、調(diào)人的行為、 思想、情感反應(yīng)方式和行為受直接經(jīng)驗和間接經(jīng)驗的影響， 行為和環(huán)境具有交互作用， 它強調(diào)觀察與模仿、 認知對學(xué)習(xí)的作用， 并認為行為可以通過贊 賞與懲罰得到強化。 在小組中， 組員交流過程也是一個相互影響的過程， 也是一個學(xué)習(xí)的過 程，組員與工作者通過自己的語言與行為，為別人樹立一個觀察模仿的榜樣，同時，組員也 通過對別人的觀察與模仿， 是自己發(fā)生一些改變。 作為工作者， 要注意利用好組員之間的交 流和分享， 并要對組員及時作出回應(yīng)，起到強化或替代強化的作用，對組員進行引導(dǎo)， 在每 個家庭中建立良好的溝通渠道。 3、庫利的“鏡中我”理論 此理論認為人們通過想象別人對我們的行為和外貌

7、的感覺來理解我們自己， 因為這里的 自我反映了別人的意見，所以叫做“鏡中自我” 。小組是一個通過互動而存在和發(fā)展的有機 體，小組中每個成員的表現(xiàn)和變化都會影響到小組， 小組整體也會影響到小組中的個人。 在 小組工作進程中， 小組工作者要對小組成員提供及時、 真實的反饋， 以幫助組員感知他人對 自己的評價與反映。 4、小組動力理論 小組工作是借助小組場工作的一種形式，小組一旦產(chǎn)生就會形成一個物理學(xué)所講的場， 當(dāng)組員進入小組就進入了一個有自身和不同力量和變量組成的心理場中， 個人行為會受到這 些力量和變量組成的心理場的影響。 民主型是小組工作的主要領(lǐng)導(dǎo)形態(tài)。 小組工作時將有需 要的對象組織起來，

8、通過對小組的互動， 借助小組的智慧和力量， 增進成員自我洞察和自我 接納，從而恢復(fù)和增強其社會功能，表達其真實需求。 三、目標(biāo)及目的 1、目標(biāo)：提升組員自我形象管理能力。 2、目的： 1）、讓組員認識自我形象的重要性 2 ）、從化妝、服裝搭配以及禮儀等方面提升組員自我形象管理能力 3 ）、使組員在各種交際場合能夠把握自我形象，提升競爭能力 四、服務(wù)對象 1、范圍：西大在校學(xué)生，以畢業(yè)年級學(xué)生為主，以非畢業(yè)年級學(xué)生為輔。 2、特點：希望提升自我形象的同學(xué) 五、小組特征 1、性質(zhì)：形象提升小組，自愿、開放小組 2、節(jié)數(shù)： 5 節(jié) 3、日期： 4 月 17日5 月 15日 4、時間：下午兩點半至三點

9、半 5、地點：學(xué)院社工實驗室 6、人數(shù)： 6 人 六、招募辦法 1、通過張貼海報、發(fā)宣傳單、到BBS上發(fā)帖等方式進行前期的宣傳（見附件一） 2、組織來訪者進行預(yù)報名（見附件二） ，初步了解來訪者情況 3、綜合考慮各方面因素，確定小組成員名單。 4、通知組員參加小組活動 七、預(yù)期困難及應(yīng)變計劃 預(yù)期困難 應(yīng)變計劃 招募不到足夠的參加者 工作員到學(xué)校的公共場所（如樟樹林、食堂 門口、教學(xué)樓門口）進行宣傳招募；通過同 學(xué)關(guān)系，尋找相熟的而又符合招募條件的對 象參加。 報名的參加者過多 根據(jù)情況，按需要提升形象的不同層次進行 分組，針對不同需要，重新設(shè)計方案。 小組組員無故終止小組活動 工作員負責(zé)聯(lián)系

10、該組員，了解具體情況，依 據(jù)契約對其進行約束。 無法客觀評價小組組員成長情況 把小組組員自身評價與工作員評價結(jié)合，參 加小組前與結(jié)束小組活動后的評估進行比 較。 八、評估方法 1、組員進入小組前， 填寫一份調(diào)查問卷和量表， 以此作為小組干預(yù)前后的對照資料。 （見附 件三） 2、小組結(jié)束前，再次填寫同一份問卷和量表，以此顯示組員的變化和小組的效果。 3、小組過程中的分享和意見。 4、小組工作員的觀察記錄和評估（見附件四）。 5、組員的出席率（見附件五） 、參與度及作業(yè)的完成情況評估。 6、透過與組員的傾談來了解他們對小組的感受及意見。 7、跟進評估，在小組結(jié)束后 36 個月內(nèi)，追蹤組員的生活，評

11、估是否真正將小組學(xué)習(xí)的行 為和理念運用到生活中。 九、小組工作活動內(nèi)容 第一節(jié) 你好，很高興遇見你 目的： 讓組員及工作員互相認識；深化組員對小組的認識，促進小組凝聚力形成；激發(fā)組員 熱情，更加主動地參與活動；共同制定小組契約，為小組工作的順利進行作準備。 時間： 2012年 4月 17日下午 2：303:30 活動時間 地點 目標(biāo) 內(nèi)容 物資 3 分鐘 學(xué) 院 社 工 實 驗 室 讓組員及工作員 間相互認識。 工作員自我介紹（歡迎辭、姓名、在 小組中的角色） 20 分鐘 組員之間初步認 識和了解。 相互認識：分兩人一組進行自我介紹。 組與組之間進行交流。 游戲: “我是”和“我知道” 。游戲

12、規(guī) 則：第一個拿球的人介紹自己： “我是 * ”，然后將球傳給另一個人，并說 出他的名字： “我知道他是 * ”。 氣球 2 個，細 線少許。 5 分鐘 澄清組員的疑問 工作員介紹小組的內(nèi)容和目的。 15 分鐘 訂立小組契約， 使組員產(chǎn)生信賴 感和安全感。 請組員共同制定， 并設(shè)計到一張紙上， 澄清小組應(yīng)有的秩序。 白紙 1 張 7 分鐘 使組員感受小組 的凝聚力，體驗 團隊合作完成任 務(wù)的過程。 游戲“踩報紙”：要求組員在規(guī)定的時 間內(nèi)按要求全部站到疊成 16 開大小 的報紙上 （ 組員的身體的其他部位不 能觸地 ） 。 報紙 1 張 5 分鐘 使組員意識到 “這個小組”已 經(jīng)是“我們的小

13、組”。 邀請組員用最簡單的話真切地描述小 組。 5 分鐘 分享與總結(jié)此次 活動。 總結(jié)本次活動，交待下次活動，請大 家分享本次活動的感受。 第二節(jié) 量體穿衣，淡妝濃抹總相宜 目的：幫助小組成員找到適合自己的穿衣風(fēng)格，能夠以適宜的妝容出席各種場合。 時間： 2012年 4月24日 下午 2： 303:35 活動時間 地點 目標(biāo) 內(nèi)容 所需物資 10 分鐘 學(xué) 院 社 工 實 驗 室 提供機會讓成員 懂得怎樣搭配才 顯示外在美，從 自己穿著服飾開 始關(guān)注生活細節(jié) 1） 游戲：“愛美麗” 游戲規(guī)則：將所有成員隨機 2 人分組， 成員間互相介紹。先將成員所帶衣物 混合在一起，然后隨機挑選 2 組由隊

14、友為其進行衣著搭配，剩余小組為搭 配小組點評。 每個組員帶 一身自己衣 服；工作員籌 備配飾（盤發(fā) 飾品） 20 分鐘 表達活動期望 2）游戲：“齊心協(xié)力” 玩法：工作員將以抽簽形式從組員內(nèi) 部選取一男一女作為被試，先由組員 內(nèi)部為其搭配，由資深專家（外援） 講評，并介紹穿衣打扮具體講解，最 終為組員提供量身搭配建議 便簽紙、 馬克 筆1支 30 分鐘 讓成員掌握自然 的化妝技巧 塑造女性氣質(zhì)形 象，展現(xiàn)自我風(fēng) 采 3 ）“魅力焦點”：從成員中選擇 2 個有化妝經(jīng)驗的組員先為自己化妝， 再由資深專家點評， 并講解化妝技巧， 組員現(xiàn)場學(xué)習(xí) 化妝及化妝 品 5 分鐘 要求組員簡介這次活動的感受以及

15、收 獲和啟發(fā) 第三節(jié) 完美禮儀秀 目的：幫助小組成員了解更多的禮儀知識，做一個擁有完美禮儀的人。 時間： 2012年 5月 8日下午 2：303:25 活動時間 地點 目標(biāo) 內(nèi)容 所需物資 20 分鐘 學(xué) 院 社 工 實 驗 室 1 ）豐富禮儀常 識，利用知識搶 答的方式，既鍛 煉組員反應(yīng)能 力，同時增進其 相互溝通和協(xié) 調(diào)能力 2 ）通過獎勵， 鼓勵成員在遵 守小組秩序前 提下超越自我， 使工作能夠順 暢進行 組員間相互分 享，采用集思廣 益方法進行溝 通交流，培養(yǎng)氛 圍 讓組員表達對 這次活動的感 受，及他們對下 次活動的看法 和意見 1）游戲：“禮儀知識我來夸” 玩法：按照上次分好的 2

16、 人小組為單 位，進行禮儀知識搶答環(huán)節(jié)（主持人 準備好問題，主持人每讀完一題，正 確的小組可以不回答，如果出現(xiàn)錯誤 小組以舉手方式改正，答對加 10 分， 答錯不給分， 最后以得分評出優(yōu)秀組， 評為“禮儀之星”并頒獎） 禮儀知識問 題；計分板； 禮品一份 10 分鐘 2）自由游戲時間 所有成員可以一起討論禮儀方面知識 和游戲，并進行角色扮演（有需要的 話可以用講故事活著小組成員現(xiàn)場演 示等形式表現(xiàn)出來） 20 分鐘 3）播放視頻 播放找好的禮儀知識講解視頻，并發(fā) 給每個成員一張便簽紙和筆，成員可 以記錄下自己不知道的知識或者記錄 下自己以前出錯的行為，怎樣改正以 及如何改正 5 分鐘 視頻資料

17、 便簽紙 筆 N 個 第四節(jié) 你好，溝通從心開始 目的 :加強團隊成員的溝通，幫助他們掌握良好溝通的技巧。 時間： 2012年 5月 15日 下午 2： 303:20 活動時間 地點 目標(biāo) 內(nèi)容 所需物資 15 分鐘 通過大冒險的 1）游戲：“大冒險” 氣球 2 個 懲罰，讓組員能 玩法：主持人手里拿著一個氣球，組 夠開放自己，挑 員們負責(zé)挨個傳球， 主持人背對大家， 戰(zhàn)自我，用游戲 當(dāng)主持人隨機喊停的時候，氣球在誰 的方式，加強組 手里就必須接受我們的“大冒險” （大 內(nèi)成員之間的 冒險環(huán)節(jié)主要目的是拿到球的人必須 交流和溝通。 服從大家的要求，比如去主動找人配 合自己表演節(jié)目；自編一段舞蹈

18、、歌 學(xué) 曲或者冷笑話；或者主動向人表白等 要求） 20 分鐘 鍛煉組員的團 2）游戲：“心心相印 , 我來比你來猜 ” 道具 : 游戲題 院 隊合作能力和 玩法：游戲開始表演的一組兩人先要 目 反應(yīng)能力，增強 面對面 （一人為表演動策劃 , 一人為猜 團隊歸屬感。 測者 ）, 然后由主持人會把要表演的成 社 語或詞語寫在一張紙上 , 讓表演動作 者做給猜測者看 ,當(dāng)表演者表演完 , 猜 測者能猜出表演者所做動作的成語或 工 詞語時 , 就算過關(guān) . （注意：動作者可 以用語言來解釋，但不能說出動作中 的字，詞語：左右為難、無孔不入、 實 金雞獨立、狗急跳墻、東張西望、無 中生有、眉開眼笑、胸

19、有成竹、雞飛 蛋打、低聲下氣 ） 。 10 分鐘 驗 為大家普及溝 3）“溝通你我從身邊開始” 通技巧的理論 做法：為組員介紹溝通技巧，從身邊 知識 的小事情、小細節(jié)開始，如：學(xué)院十 室 會、主動和人打招呼等。 5 分鐘 4）組內(nèi)交流 組內(nèi)成員之間互相評價，進行溝通交 流 第五節(jié) 我收獲了 , 謝謝你 目的：加強和深化小組活動效果；處理離別情緒，順利結(jié)束小組活動。 時間： 2012年 5月 22日下午 2:30 3:10 活動時間 地點 目標(biāo) 內(nèi)容 物資 1)15 分 鐘 學(xué) 院 社 工 實 驗 室 組員回饋這幾次 參加小組的感 受。 組員與工作員圍坐一起，互相傾聽， 工作員注意做恰當(dāng)回應(yīng)和澄

20、清。 2)5 分鐘 工作員總結(jié)整個 小組活動。 工作員總結(jié)大家參與這幾次活動的情 況。 3)10 分 鐘 反思和成長。 請組員說出其他組員在參加小組前后 的改變和收獲。 7)5 分鐘 鞏固和提升。 工作員介紹一些關(guān)于提高個人形象的 書籍和資料。 (金正昆教授的禮儀視 頻) 8)5 分鐘 小組成員活動前 后的改變效果。 告訴組員小組已經(jīng)結(jié)束，讓組員填寫 小組效果評估表。 十、附件 附件一：招募海報（傳單） 大學(xué)生形象提升小組招募組員 對象 一切想提升個人形象的西大學(xué)子 形式 小組形式，每組 8 人 我們將使您： 明確個人的形象現(xiàn)狀 探明個人形象不佳的原因 提升形象，決勝面試 活動時間 2012年

21、4月-5 月培訓(xùn)時長總計 5小時 人數(shù) 限招 8 人，欲報從速 費用 報名時間 2012 年 4 月 9 日 4 月 15 日 聯(lián)系人 郭海月 大學(xué)生形象提升小組 2012 年 4 月 附件二：報名表 大學(xué)生形象提升組員招募報名表 姓名 性別 照片 家鄉(xiāng) 出生年月 學(xué)院 年級 聯(lián)系電話 QQ號碼 興趣愛好 特長 自我形象現(xiàn)狀 評估 自我形象有待 提高的地方 對小組的期待 附件三：大學(xué)生自我形象評估問卷 大學(xué)生自我形象評估問卷 親愛的同學(xué)： 您好！為了能全面地了解您對自我形象的認識情況，更好地服務(wù)于您的個人形象提升， 特制訂本問卷， 我們誠懇地請您接受調(diào)查。 本問卷僅用于輔助小組工作的開展， 請

22、您放心填 寫，我們將嚴格為你保密。 姓名： 性別： 年級： 1. 你對你目前的個人形象滿意嗎（ ） A. 非常不滿意 B. 不滿意 C. 無所謂 D. 比較滿意 E. 非常滿意 2. 你比較注重個人形象的哪個方面（ ） A. 穿衣搭配 B. 妝容 C. 禮貌禮儀 D. 溝通能力 3. 你對注重外在形象的看法是（ ） A. 是必要的，是對自己和他人的尊重 B. 是必要的，能夠展現(xiàn)自己的個人魅力 C. 沒什么必要 D. 視情況而定 4. 你覺得外觀形象和個人形象有什么關(guān)系（ ） A. 外觀是個人的一部分，外觀從一定程度上反映出個人形象 B. 外觀和個人形象沒關(guān)系 C. 外觀形象等同于個人形象 D. 外觀形象和個人形象相反 ）（多選） 5. 你認為在哪些方面需要注重個人形象（ . 其他 A. 家里 B. 朋友聚會 C. 酒席宴席 D. 約會 E. 上課 F. 面試 6. 如果有機會獲得個人形象培訓(xùn)，你希望在哪些方面有所提高（ ）（多選） A. 穿衣搭配 B. 妝容 C. 禮貌禮儀 D溝通能力 7. 你認為什么才是好的個人形象（ ） A. 時尚前衛(wèi)，追逐潮流。 B. 樸素，天然不加修飾 C. 根據(jù)個人情況而定，適合自己特點 8. 你認為個人形象與一