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運(yùn)運(yùn) 球球 運(yùn)運(yùn) 球球 視頻展示運(yùn)球過(guò)程和籃球比賽 運(yùn)運(yùn) 球球 高運(yùn)球一般在沒(méi)有防守阻撓的情況下，用于 行進(jìn)間快速運(yùn)球。 動(dòng)作要點(diǎn)：原地運(yùn)球時(shí)，手要控制球的正上 方。行時(shí)間運(yùn)球時(shí)，手要控制球的后側(cè)上方， 以肘關(guān)節(jié)為軸做上下的按拍動(dòng)作。 高運(yùn)球 低運(yùn)球是常用于擺脫防守的一種方法。 動(dòng)作要點(diǎn)：通常在膝關(guān)節(jié)部位上下按拍球。 以腕關(guān)節(jié)為軸，用手腕的力量按拍。 低運(yùn)球 壓臂式運(yùn)球，是現(xiàn)代籃球新技術(shù), 常用于對(duì)手貼身防守、保護(hù)球時(shí)用。 動(dòng)作要點(diǎn)：兩腳前后開(kāi)立，兩腿彎曲，右臂以肩關(guān)節(jié)為軸，上臂發(fā)力 ，指、掌和前臂做上揚(yáng)下按迎送球的動(dòng)作，球的落點(diǎn)在身體側(cè)后方。 壓臂式運(yùn)球 動(dòng)作要點(diǎn)：變向時(shí)，用右手拍球的右側(cè)上方，使球彈 至左側(cè)前方，同時(shí)右腿立即向左側(cè)前方跨步， 右肩前 探，左手接著運(yùn)球前進(jìn)。 變方向運(yùn)球 運(yùn)球轉(zhuǎn)身，當(dāng)對(duì)手逼近，堵截一側(cè)時(shí)，可運(yùn)用后轉(zhuǎn) 身運(yùn)球，改變運(yùn)球路線以擺脫防守。 動(dòng)作要點(diǎn)：當(dāng)對(duì)方靠近自己的右側(cè)時(shí)，如果右腳在 前，應(yīng)迅速上左腳，并以左腳為軸，做后轉(zhuǎn)的同時(shí)， 右手將球拉至身體的左側(cè)前方，然后換后運(yùn)球，加 速前進(jìn)。 運(yùn)球轉(zhuǎn)身 觀看視頻 http:/ 通過(guò)慢動(dòng)作回放運(yùn)動(dòng)員傳接球的動(dòng)作要領(lǐng)，通過(guò)對(duì) 比找到自己存

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