投擲實(shí)心球及基本素質(zhì)訓(xùn)練

1、【教案】投擲實(shí)心球及基本素質(zhì)訓(xùn)練初一年級體育與健康課程教案教學(xué) 內(nèi)容投擲實(shí)心球及基本素質(zhì)訓(xùn)練教 學(xué) 目 標(biāo)1.發(fā)展學(xué)生的投擲能力，體驗(yàn)并學(xué)會正確的投擲方法，學(xué)生能了解投擲運(yùn)動的各種練 習(xí)方法及鍛煉價(jià)值。2. 70%以上的學(xué)生知道拋、推、投、撇的練習(xí)方法，注意練習(xí)的安全性。3.通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生健壯的體魄。開朗的心境體驗(yàn)成功的快樂。4.學(xué)生生練習(xí)密度為5-8次/人。重點(diǎn) 難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：了解各種投擲方法。 教學(xué)難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)性。課的 部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)措施組織方法時(shí) 問1.體育委員集合整隊(duì)，檢查要求學(xué)生精神飽集合站隊(duì)圖示:3開 始 部 分人數(shù)，并向老師師報(bào)告上課 人數(shù)。2.師生問好。滿，集合隊(duì)伍

2、整齊、有 秩方，保打安靜認(rèn)真聽講，明確學(xué) 習(xí)目標(biāo)與要求。孕孕孕孕孕孕孕 孕孕孕孕孕孕孕 孕孕孕孕孕孕孕 孕孕孕孕孕孕孕/5，3.老師宣布本課的教學(xué)內(nèi)容 及教學(xué)目標(biāo)。見習(xí)生跟班做力所 能及的活動。4.檢查服裝，安排見習(xí)生。準(zhǔn)1、熱身活動：熱身跑。熱身跑要求：8，備 部 分學(xué)生成兩列隊(duì)形，圍繞 操場慢跑熱身約300米。2、原地徒手操練習(xí)學(xué)生在教師的口令中完 成。徒手體操要求：孕孕孕孕孕孕 孕孕孕孕孕孕 孕孕孕孕孕孕/9，熱擴(kuò)胸運(yùn)動1、學(xué)生成四列橫隊(duì)體操 隊(duì)形散開。第q身 活2、學(xué)生做徒手體操時(shí)動十組織方法：動振臂運(yùn)動作幅度人、后下奏,動 作到位，認(rèn)真。1、教師領(lǐng)跑。自 創(chuàng) 活體轉(zhuǎn)運(yùn)動3、聽口令教師

3、做徒手體 操。動腹背運(yùn)動側(cè)步壓腿運(yùn)動學(xué)生自己活動膝、踝、腕關(guān) 節(jié)基 本 部 分激 發(fā)1、 投擲a:前拋投擲練習(xí)b:側(cè)推投擲練習(xí)c:雙手頭上投擲練習(xí)d:單手撇的練習(xí)1、了解各種投擲練習(xí)的 方法2、回答教師的提問3、模仿教師的練習(xí)4、學(xué)生分組練習(xí)并能互 評1、教師提問拋.推.投.撇的 練習(xí)方法.2、學(xué)生練習(xí)各種投擲練 習(xí)a、拋的練習(xí)b、推的練習(xí)c、投的練習(xí)d、撇的練習(xí)3、學(xué)生能創(chuàng)造性的練習(xí) 各種投擲練習(xí)20/24分 鐘興趣 活2、基本素質(zhì)跳繩定時(shí)1分鐘教法：1、教師講解動作要令及 要求，并適當(dāng)示范。躍 情 趣學(xué)生能模仿小兔子跳培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力口 模仿能力。要求：學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中 的問題。2、指揮學(xué)生模仿練習(xí)。3、組織學(xué)生分組練習(xí)。4、觀察和巡回指導(dǎo)。四結(jié)束部分身心放松1、集合站隊(duì)。2、放松練習(xí)。 教師指導(dǎo)學(xué)生放松練習(xí)。3、本課小結(jié)，相互評價(jià)。4、收回器材，師生道別。教師領(lǐng)做放松動作。 閉好雙眼，展開豐富想 象。本課小結(jié)：體驗(yàn)成功， 找出差距，改正措施。組織學(xué)生回收器材下 課。學(xué)生觀看教師的師范。 跟教師模仿做放松練習(xí)。組織學(xué)生小組自評， 互評，可以暢所欲言。下課，同學(xué)們再見。3/5分 鐘預(yù)計(jì)脈搏 預(yù)計(jì)負(fù)荷器材場地：實(shí)心球40個(gè) 跳繩40根 練習(xí)密度40% 運(yùn)動負(fù)荷70%教 學(xué) 反 思1 . 90%的學(xué)生能很好的掌握; 學(xué)生練習(xí)認(rèn)真，動作規(guī)范到位。2