隊列訓(xùn)練內(nèi)容

1、軍訓(xùn)是磨練人的意志力、 強化紀(jì)律性的良好武器， 要求通過堅忍和服從等 自我約束的方式， 來達(dá)到訓(xùn)練目的。 員工首先要強化的就是服從意識， 首先要養(yǎng) 成的就是遵守紀(jì)律的習(xí)慣。隊列訓(xùn)練： 時間 1 小時 30 分（一）學(xué)員在隊列中必須：1、堅決執(zhí)行命令，做到令行禁止；2、按規(guī)定的順序列隊，牢記自己的位置，姿態(tài)端正，精神振作；3、集中精力聽教官的口令，動作要迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致；4、保持隊列整齊、肅靜、自覺遵守隊列紀(jì)律；（二）立正 立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎(chǔ)?？诹睿毫⒄?。要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊， 兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微 收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張

2、；兩臂自然下垂，手指并攏自然 微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩 眼向前平視。（三）稍息口令：稍息。要領(lǐng)： 左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二， 兩腿自然伸直， 上體保 持立正姿勢身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可自行換腳。停止間轉(zhuǎn)法（四）跨立（即跨步站立） 口令：跨立。要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢， 身體重心落于兩腳之間。而手后背，左手握右手腕，右手手指并擾自然彎屈，手心向后。（五）整齊整齊：是使列隊人員按規(guī)定的間隔、 距離，保持行、 列齊整的一種隊列 動作。整齊分為向右（左）看齊和向中看齊?？诹睿合蛴遥ㄗ螅┛待R

3、。 要領(lǐng)：基準(zhǔn)兵不動，其他學(xué)員向右（左）轉(zhuǎn)頭、眼睛看右（左）鄰學(xué)員 腮部，前四名能通視基準(zhǔn)兵，自第五名起，以能通視到本人以右（左）第三人為度。后列人 員，先向前對正，后向右（左）看齊?？诹睿合蚯翱础ＲI(lǐng)：迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。 一路縱隊看齊時，可下達(dá)“向前對正”的口令。（六）報數(shù) 口令：報數(shù)。要領(lǐng)：橫隊從右至左 （縱隊由前向后）依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭 （縱 隊向左轉(zhuǎn)頭）報數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。數(shù)列橫隊時，后列最后一名報“滿伍”或“缺X名”。 連集合時，由各排長在隊列內(nèi)向指揮員報告人數(shù)。 女“第X排到齊”或“第X排實到XX名”。（七）敬禮、禮畢1、敬禮口令：敬禮。向右看敬禮。1）舉手禮。要

4、領(lǐng)：上體正直，右手取捷徑迅速抬起， 五指并攏自然伸直， 中指微接 帽檐右角前約 2 厘米處（戴無帽檐帽時，微接太陽穴上方帽墻下沿），手心向下，微向外張（約 20度），手腕不得彎屈，右大臂略平，與兩肩與兩肩線一線，同時注視受禮者。（八）向右（左）轉(zhuǎn)口令：向右（左）轉(zhuǎn)要領(lǐng)：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用 力，使身體和腳一致向右（左）轉(zhuǎn) 90 度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠 攏右（左）腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腿挺直，上身保持立正姿勢。（九）向后轉(zhuǎn)口令：向后轉(zhuǎn)。要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn) 180 度。（十）行進(jìn) 行進(jìn)的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助

5、步法踏步1、齊步齊步是軍人進(jìn)行的常用步法?？诹睿糊R步走。要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約 75 厘米著地，身體重心前移，右腳照此法 動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動，向 前擺臂時，肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下 方衣扣同高（著夏季作訓(xùn)服時，與第四衣扣同高；著冬季作訓(xùn)服時，與第五衣扣同高；著水 兵服時，與腰帶同高） ，離身體約 25 厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線 約 30 厘米。行進(jìn)速度每分鐘 116 112 步。2 踏步踏步用于調(diào)整步伐和整齊。停止間口令：踏步走。行進(jìn)間口令：踏步。要領(lǐng)：兩腳在原地上

6、下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15 厘米；落下時，前腳掌先著地） ，上體保持正直，兩臂按齊步走或跑步擺臂的要領(lǐng)擺動。踏步 時，聽到“前進(jìn)”的口令，繼續(xù)踏 2 步，再換齊步或跑步行進(jìn)。（十一）立定口令：立定。要領(lǐng)：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直， 右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。踏步時，聽到口令，左腳踏 1 步，右腳靠攏左腳， 原地成立正姿勢（十二）出列、入列單個學(xué)員和分隊出、入列均用跑步 （5 步以內(nèi)用齊步， 1 步用正步） ，或 按照教官指定的步法執(zhí)行；因故出、入列要報告（須經(jīng)允許） 。1出列口令：第X名出列。要領(lǐng)：出列學(xué)員聽到呼點自己姓名或序號 “出列”

7、 的口令后， 應(yīng)答“是”， 然后，進(jìn)到教官右側(cè)前適當(dāng)位置或指定位置，面向教官成立正姿勢。2入列口令：入列。要領(lǐng)：聽到“入列”口令后，應(yīng)答“是”，然后，按出列的相反程序入列。（十三）集合集合，是使單個軍人、分隊、部隊按規(guī)范隊形聚集起來的一種隊列動作。集合時，教官應(yīng)先發(fā)出預(yù)告或信號， 如“全連（或X排）注意”，然后, 站在預(yù)定隊形的中央前，面向預(yù)定隊形成立正姿勢，下達(dá)“成XX隊集合”的口令。所 屬人員聽到預(yù)告或信號， 原地面向教官成立正姿勢； 聽到口令，跑步到指定位置面向教官集 合（在教官后側(cè)的人員，應(yīng)從右側(cè)繞過），自行對正、看齊，成立正姿勢。活動方式：時間 30分1、 橫渡亞馬遜人數(shù)減半的浮磚將所有渡過殘酷的硫酸河；目的：自信：一切事情皆有可能；自我奉獻(xiàn)；大我于小我之間的取舍；堅持到底，決不放棄的精神。2、團(tuán)隊凝聚力類： 齊眉齊心目的：1 、體會到隊員間的抱怨對于團(tuán)隊的危害性，找出正確的辦法來處理工作中出現(xiàn)的問題。2 、在一個團(tuán)隊中如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。這個項目將告訴大家“照顧