幼兒體適能教學(xué)

1、幼兒體適能教學(xué)集團(tuán)標(biāo)準(zhǔn)化工作小組 #Q8QGGQT-GX8G08Q8-GNQGJ8-MHHGN#幼兒體適能教學(xué)屏東大仁技術(shù)學(xué)院幼保系講師施彥州隨看社會(huì)結(jié)構(gòu)的變遷，人們的生活方式以及活動(dòng)的空間有也所改變，因此間接的影響了幼兒的活動(dòng)形式，其中，以幼兒身體的活動(dòng)能力變得衰弱影響為柜（黃秀蓮，民90）。各項(xiàng)才藝班，課後輔導(dǎo)、體適能的定義甚至24小時(shí)不停播放的有線電視,民85）,加上科技生活帶來的便更減少了幼兒運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，過胖的幼兒有日益增加的趨勢(shì)（張靜、姜義村，民88;黃秀蓮，民90）。體適（PhySiCal FitneSS）可視為身體適應(yīng)生活、運(yùn)動(dòng)與環(huán)境（如溫度、氣候變化或病毒等因 素）的各項(xiàng)綜合能

2、力。體適能較好的人在從事體力性的活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)時(shí)，皆有較佳的能力與適應(yīng) 力，較不容易有身體疲勞或力不從心的情況。三、幼兒體能教學(xué)的基本概念體能的教學(xué)法乃根據(jù)兒童個(gè)人本能與需求，以最經(jīng)濟(jì)的精力、時(shí)間與設(shè)備而收到最大的效果（焦嘉誥，民68）。在談及幼兒運(yùn)動(dòng)游戲,本觀念:（一）幼兒運(yùn)動(dòng)遊戲是簡(jiǎn)單的動(dòng)作教育。（二）幼兒運(yùn)動(dòng)遊戲是多變化的實(shí)施。（三）幼兒運(yùn)動(dòng)遊戲是有目標(biāo)的實(shí)踐。（四）幼兒運(yùn)動(dòng)遊戲是一種安全教育。（五）幼兒運(yùn)動(dòng)遊戲乃是一個(gè)注意力的教育。四、幼兒運(yùn)動(dòng)的基本能力幼兒在發(fā)展階段中，有七大類的體能最為重要：平衡、協(xié)調(diào)、柔軟性、敏捷性、速度、耐力、 體力、及瞬發(fā)力（詳見表一），發(fā)展順序如圖一。這七項(xiàng)體能

3、是一般動(dòng)作發(fā)展的基礎(chǔ)且彼此間 有其不同發(fā)展時(shí)間及程序性，就像蓋房子時(shí)，將磚塊一塊塊堅(jiān)固地疊起來，缺少任何一塊，都將 使房子傾倒（黃月蟬/民87） o基本能力意義及具體方法目的平衡性如單腳站立、狹窄處站立、登上咼處、在不安定的地方站 立、在狹窄處走步、閉目行進(jìn)等，以維持身體平衡及穩(wěn)定重 心等活動(dòng)為主。1平衡性、敏捷性和協(xié) 調(diào)能力的培養(yǎng)不僅在 於提髙身體動(dòng)作的調(diào) 整能力，對(duì)於神經(jīng)與 肌肉間的的聯(lián)系也有 密切關(guān)系。2協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)，目 的在促進(jìn)運(yùn)動(dòng)知覺的 發(fā)展。敏捷性指對(duì)刺激的反應(yīng)速度。以迅速跨越或穿過障礙物、迅速改變 方向、躲避來球或其他物品以免身體被擊中、迅速來回走或 跑等活動(dòng)為主。協(xié)調(diào)能力是指

4、身體各部分動(dòng)作時(shí)間的配合。以投擲、接球、打擊正在 移動(dòng)的球，以球射擊正在動(dòng)的人或物、改變縱跳時(shí)的身體方 向、或一面走一面拍掌等活動(dòng)。瞬發(fā)力是指瞬間能發(fā)揮出來的快速行動(dòng)能力。以跳遠(yuǎn)、垂直縱跳、 跳越、瞬間用力拍擊等活動(dòng)為主。目的在於肌肉的增 進(jìn)，當(dāng)然也包括了握 力、拉力等，這種肌 力的目標(biāo)，對(duì)幼兒而 言應(yīng)適可而止。耐力以爬梯、懸垂、手腕支撐身體、持續(xù)跑、持物耐久、較長(zhǎng)距 離及時(shí)間之持續(xù)跳躍等活動(dòng)為主。速度是指肌肉收縮的快慢。以最短的時(shí)間，用各種姿勢(shì)，依一定 的方向與距離移動(dòng)身體前進(jìn)，或用一定的時(shí)間，視其能移動(dòng) 多少距離（如二十五公尺短跑）等活動(dòng)為主。柔軟性是指關(guān)節(jié)可動(dòng)范圍的廣度與動(dòng)作的大小而古，

5、以上肢前後左 右彎曲、滾翻、腳拾髙、雙腳前後左右分開站立等活動(dòng)為 主。表一：七大類體能說明（張杏如/民83）速度敏捷性柔軟性體力?耐力手眼及手足的協(xié)調(diào)靜態(tài)、動(dòng)態(tài)的平衡圖一：幼兒體能發(fā)展順序（楊聯(lián)琦譯/民83）五、幼兒動(dòng)作模式在幼兒體適能的動(dòng)作模式中，基本動(dòng)作模式包括（CurtiS2002）:走、跑、跳、投、接、踢。每一個(gè)基本動(dòng)作模式，都是混合了全身許多部分巧妙的配合而構(gòu)成一完整之動(dòng)作，如投的動(dòng) 作，就必須要上肢抓物品以及手臂擺動(dòng)，加上下肢雙腳的移動(dòng)，才有辦法將此一動(dòng)作表現(xiàn)完整， 因此在每一個(gè)基本動(dòng)作模式中，我們都必須要注意到幼兒身體的協(xié)調(diào)性以及肌肉的發(fā)展情形，在 整個(gè)動(dòng)作的發(fā)展過程中，老師和家

6、長(zhǎng)除了幼兒動(dòng)作後的成果，更要注重的是身體動(dòng)作整個(gè)發(fā)生的 過程。六、幼兒體適能教案教學(xué)范例以下運(yùn)動(dòng)游戲提供，依現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)情形，做活動(dòng)之選擇。教學(xué)主題有趣的甜甜圈設(shè)計(jì)者施彥州活動(dòng)時(shí)間40分鐘活動(dòng)年齡36歲人數(shù)20人（視器材數(shù)量改變）器材呼拉圈、空氣棒、錄音機(jī)場(chǎng)地室內(nèi)室外皆可，注意地面是否平坦教學(xué)目標(biāo)1促進(jìn)幼兒身體健康發(fā)展2.加強(qiáng)肢體動(dòng)作及手眼協(xié)調(diào)3提升幼兒敏捷力時(shí)間教學(xué)內(nèi)容備注及器材3分鐘引起動(dòng)機(jī)：利用身體資源或說故事的方式，引發(fā)孩子討論圓形物品， 引導(dǎo)幼兒進(jìn)入活動(dòng)主題。5分鐘暖身活動(dòng)（藉由暖身活動(dòng)提昇身體動(dòng)作能力，避免運(yùn)動(dòng)傷害）錄音機(jī)、音樂22分鐘老師不范講解游戲方式內(nèi)容游戲進(jìn)行-S跳跳呼拉圈:錄

7、音機(jī)、音樂1 將呼拉圈邊緊貼著邊，連在一起（如下圖所示）2當(dāng)跳至單一呼拉圈時(shí)，可練習(xí)雙腳皆在呼拉圈內(nèi)，當(dāng)兩個(gè)呼拉圈並 列時(shí)，左右腳於不同之呼拉圈內(nèi)。3較大的孩子可以將困難度加高，採用單腳跳進(jìn)入單一呼拉圈.雙呼 拉圈則不第。二、占領(lǐng)陣地活動(dòng)一：將呼拉圈隨意放置地上.音樂響起時(shí)，配合看音樂，在呼拉圈圈外 任意走動(dòng)。走動(dòng)時(shí)可以配合各種動(dòng)作，如白兔跳、小鳥飛、恐龍走 路.當(dāng)哨音響起時(shí)，每一位小朋友都要站在呼拉圈內(nèi)，否則拿著空氣 棒的大野狼，可以去抓位在呼拉圈外的小動(dòng)物。被抓到的小朋友可以 至旁邊休息，或是變成大野狼?；顒?dòng)二：困難度加高，原本散落在地上的呼拉圈，每一次可減少2-3個(gè)呼拉 圈，增加游戲的困

8、難度?；顒?dòng)三：加入數(shù)學(xué)概念，當(dāng)哨音停止時(shí)，每個(gè)呼拉內(nèi)必須要有老師所喊的數(shù) 字，間接讓幼兒有數(shù)學(xué)方面的能力。三、火車快飛活動(dòng)一：將呼拉圈置於地上，由老師帶領(lǐng).於前方丟呼拉圈.幼兒一位接一 位的在後方跳入老師所丟的呼拉圈，最後呼拉圈的路徑，可以成為一 個(gè)循環(huán)的路徑?；顒?dòng)二：運(yùn)用器材將呼拉圈直立於地面，或請(qǐng)小朋友輪流拿直立的呼拉圈成 一直線，其余的小朋友為火車，一個(gè)接一個(gè)穿過山洞，已穿越完畢之 小朋友，則和拿看呼拉圈的小朋友交換角色進(jìn)行第次的火車快 飛。呼拉圈空氣棒數(shù)字牌語文板活動(dòng)三：將火車過山洞的路徑，更改為彎曲之路徑?；顒?dòng)四：結(jié)合語文教學(xué)，是先打好名稱，讓每一個(gè)山洞都有名詞，如地名、 動(dòng)物名稱、

9、在穿過山洞的時(shí)候，可以詢問過山洞的小朋友，要到哪里 或想吃的水果等不冋的語文變化，增進(jìn)幼兒的語文能力5分鐘1緩和運(yùn)動(dòng)2.老師和幼兒分享游戲過程中的樂趣或感受。活動(dòng)延伸1套圈圈（準(zhǔn)備目標(biāo)物或是小朋友輪流擔(dān)任目標(biāo)物）2. 圈圈滾啊滾（1）將呼拉圈直立滾動(dòng)，滾到另一位幼兒之位置（2）幼兒將呼拉圈直立滾動(dòng).並四處移動(dòng).避免呼拉圈倒 地3. 逃跑的呼拉圈（幼兒用一次的力量將呼拉圈向前滾，看哪一個(gè)呼拉圈 滾的最遠(yuǎn)）4搖搖呼拉圈大集合（幼兒搖呼拉圈，看誰搖的多圈）教學(xué)評(píng)量1能正確的完成動(dòng)作2能遵守游戲規(guī)則3能和友伴合作、互動(dòng)注意事項(xiàng)1. 檢查服裝是否適合運(yùn)動(dòng)（如穿涼鞋）2. 注意幼兒身體狀況3. 注意幼兒體

10、能之個(gè)別性差異4. 注意活動(dòng)進(jìn)行時(shí)之安全問題教學(xué)檢討活動(dòng)執(zhí)行後，教案之修正及檢討1以實(shí)際活動(dòng)時(shí)，所發(fā)生的任何情況紀(jì)錄檢討改進(jìn)。2觀察幼兒進(jìn)行體能游戲時(shí)之各項(xiàng)情緒，并紀(jì)錄之。七、結(jié)語幼兒體適能的活動(dòng)最主要是要讓幼兒透過運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)，了解自己的身體，學(xué)會(huì)如何運(yùn)用身體， 發(fā)展其意志、互信機(jī)能或認(rèn)知機(jī)能.并能具有創(chuàng)意性的表現(xiàn)自己，促進(jìn)情緒的成熟及社會(huì)性的發(fā) 展?；貧w到原點(diǎn)，也是希望透過這些體適能活動(dòng)，讓我們的幼兒能在身體肌肉發(fā)展的同時(shí)，提昇 身體的能力，由局部性運(yùn)動(dòng)擴(kuò)展到全身性運(yùn)動(dòng)，讓每一個(gè)孩子都有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，真 正成為國(guó)家未來的主人翁。學(xué)習(xí)外來語言之前的思量臺(tái)北市理想園蒙特梭利托兒所創(chuàng)辦人吳陰班近

11、年來，因大眾傳播媒體的鼓吹，一股對(duì)學(xué)英語的熱潮早已延燒到學(xué)前教育階段，幼兒對(duì)周遭 環(huán)境里充滿好奇及興趣，他們的吸收力髙、可塑性強(qiáng)、其學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)更強(qiáng)於任何教育階段。換言 之，在此時(shí)期的孩子可以學(xué)習(xí)的東西很多、很廣，如果學(xué)習(xí)材料包裝得宜，即便是枯燥無味的學(xué) 科，他們也能照單全收，更遑論號(hào)稱游戲中學(xué)習(xí)的洋涇濱英語。可惜的是他們把學(xué)習(xí)的精力 與體力投注其中，反而失去其他更重要的發(fā)展時(shí)間，如：在戶外跑跳、體驗(yàn)大自然與家人親蜜接 觸的時(shí)間等等。那為人師表與為人父母的專業(yè)知能與職責(zé)呢難道這是照顧到孩子們身心發(fā)展之 最大利益的大前提？大家都應(yīng)該知道世界上通用的語言不僅僅是英語，但為何只對(duì)英語情有獨(dú)衷想要提升競(jìng)爭(zhēng)

12、力、 國(guó)際化與國(guó)際接軌難道只要學(xué)會(huì)英語就能成功嗎以前上學(xué)時(shí)說臺(tái)語要被處罰，和現(xiàn)在講中文（包 括鄉(xiāng)土語言）沒掌聲的分別在那裡教育工作者都非常清楚任何只有單一學(xué)科的學(xué)習(xí)是會(huì)造成教學(xué) 的偏差，誤導(dǎo)學(xué)習(xí)方向，更何況所強(qiáng)調(diào)的只是單一語言一英語的學(xué)習(xí)！學(xué)齡前的幼兒正在發(fā)展建立個(gè)人與環(huán)境的關(guān)系，他們努力的在學(xué)習(xí)使自己成為族群的一分子， 他們需要借助壞境里的點(diǎn)點(diǎn)滴滴累積融合成為自身的一部分，孩子所有的學(xué)習(xí)均和語言發(fā)生密切 的關(guān)系，無論是道德觀與價(jià)值觀的建立、對(duì)族群的認(rèn)同、生活技能與社會(huì)禮儀規(guī)范的學(xué)習(xí)等等， 都是以語文為主要媒介，人類文化的傳承與接續(xù)更仰賴語文的傳遞一從口耳相傳乃至於文字記 載.在此階段的孩子其

13、學(xué)習(xí)是需要親身參與，而且必需不斷的演練才能內(nèi)化成為個(gè)人的心智模 式。所以，是否有切身的具體學(xué)習(xí)成長(zhǎng)環(huán)境.對(duì)孩子而言是極其重要。語言是生活里的重心，它是學(xué)習(xí)的重要基石，0-6歲的孩子處於語言學(xué)習(xí)發(fā)展的重要階段，孩 子必須學(xué)會(huì)聆聽、述說之後才能閱讀與寫作，最後方能掌握語文學(xué)習(xí)的要領(lǐng)。他們必須透過與環(huán) 境中的人互動(dòng)學(xué)到豐富語匯、詞句，同時(shí)加以應(yīng)用練習(xí)將來才會(huì)正確的使用這必備且不可或缺的透過語言學(xué)習(xí)，孩子可以清楚了解自己的背景來源、表達(dá)個(gè)人的需求與情感、疏解不愉快與不 滿的情緒、了解別人的想法與看法、能夠?qū)W習(xí)想知道的任何資訊、可以海闊天空的遨游四方。 然而如果在此階段引入外來文化的語言學(xué)習(xí)，即使它是有趣的、沒有壓力的、是有帶動(dòng)唱跳等 的學(xué)習(xí)方式。但是，它與孩子的生活沒有真正的連結(jié)，產(chǎn)生的實(shí)質(zhì)效果微乎極微.更何況孩子原 本用來發(fā)展母語能力的時(shí)間受到剝削切割，反而要學(xué)習(xí)用他所不熟悉的語言表達(dá)想法與看法，豈 不造成乞丐趕廟公的效應(yīng)。不要讓孩子輸在起跑點(diǎn)這句名廣告詞為很多行業(yè)創(chuàng)造出無數(shù)商機(jī)，但卻讓孩子們吃足苦 頭。時(shí)下有非常多的人知道感恩節(jié)要吃火雞，但卻不知道端午節(jié)為何要喝雄黃酒因?yàn)槲覀冎幌胫?道美國(guó)文化的皮毛,可以說一、兩句:Turkey! Turkey !或Trick Or treat