新生適應(yīng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的活動(dòng)設(shè)計(jì)

1、新生適應(yīng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)得活動(dòng)設(shè)計(jì)準(zhǔn)備 以團(tuán)體心理輔導(dǎo)得理論為依據(jù)， 遵循團(tuán)體心理輔導(dǎo)得原則，設(shè)計(jì)針對(duì)新生容易出現(xiàn)得心理問(wèn)題得團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，并 將完整得方案提供給輔導(dǎo)員與班主任。第一單元：相逢就是首歌活動(dòng)目標(biāo) ：相互認(rèn)識(shí)，引發(fā)興趣活動(dòng)內(nèi)容：歡迎；滾雪球；小小動(dòng)物園所需材料：音像、歌曲“愛(ài)”、卡片、筆活動(dòng)實(shí)施過(guò)程：1、歡迎全體到齊后，指導(dǎo)者開場(chǎng)先自我介紹，隨后簡(jiǎn)要說(shuō)明活動(dòng)得目得 與時(shí)間、方式等。也留時(shí)間給同學(xué)們發(fā)問(wèn)，以去除她們心中得疑惑。2、滾雪球1）將所有人派成兩個(gè)同心圓， 隨著歌聲“愛(ài)”轉(zhuǎn)動(dòng)，歌聲一停，面對(duì)面得兩人要相互自我介紹。注意事項(xiàng)： 排成相對(duì)得兩個(gè)同心圓， 邊唱邊轉(zhuǎn)， 內(nèi)外圈得旋轉(zhuǎn)方

2、向相反； 歌聲告一段落時(shí)停止轉(zhuǎn)動(dòng)，面對(duì)面得人彼此握手或者擁抱寒 暄并相互介紹。歌聲再起時(shí)，游戲繼續(xù)進(jìn)行； 該過(guò)程大約 10 分鐘。2）然后依據(jù)最后一次轉(zhuǎn)動(dòng)得同心圓分別結(jié)對(duì)子， 然后隨意走動(dòng)，走動(dòng)時(shí)相互傾訴大學(xué)新生活得最快樂(lè)或者最自豪得事情；3）接著 4 人一組，相互傾訴一件最憂愁得事情，我就是如何處理這件事情得，這件事情給我?guī)?lái)什么好處。留出一定得時(shí)間，讓各 小組同學(xué)相互認(rèn)識(shí)， 并做一些交流。 各組自愿一人上臺(tái)介紹自己最憂 愁得事情。3、小小動(dòng)物園1）每位小組成員選擇一種最能代表自己得動(dòng)物寫在卡片上,如兔子、狗、小鳥等2）寫完后大家同時(shí)出牌 ,瞧都有哪些動(dòng)物，哪些與自己相似 ,哪些不同 ,您在

3、其中有什么感受。3）然后 ,成員輪流說(shuō)明為什么會(huì)選擇這個(gè)動(dòng)物。介紹時(shí) ,其她成員可以有不同得回應(yīng) ,以促使當(dāng)事人進(jìn)一步思考。4、指導(dǎo)者總結(jié)：以上活動(dòng) ,在于促進(jìn)成員更全面認(rèn)識(shí)自己 ,增進(jìn)成員間得了解 ,學(xué)習(xí)接納每個(gè)人得獨(dú)特性。第二單元：緣來(lái)一家人活動(dòng)目標(biāo) ：讓成員體會(huì)與感受個(gè)人與團(tuán)員得關(guān)系， 團(tuán)體對(duì)個(gè)人得重要性，從而更愿意投入團(tuán)體，增強(qiáng)團(tuán)體得凝聚力，培養(yǎng) 同學(xué)得團(tuán)隊(duì)凝聚力與信任感?；顒?dòng)內(nèi)容： 無(wú)家可歸；我們得家園；信任之旅所需材料： A4 紙，水筆，水彩筆，宣傳紙張活動(dòng)實(shí)施過(guò)程：1、無(wú)家可歸1) 全體成員手拉手，充分體會(huì)大家在一起得感覺(jué)。然后，指導(dǎo)者說(shuō)“變！ 5 人一組”，成員必須按照要求重新

4、組合。2) 請(qǐng)沒(méi)有找到家得成員談感受， 也可以請(qǐng)找到家得成員談與大 家在一起得感受。3) 指導(dǎo)者可以多次變換人數(shù)， 讓成員有機(jī)會(huì)去改變自己得行為，積極融入團(tuán)體，讓組員體驗(yàn)有家得感覺(jué)，體驗(yàn)團(tuán)體得支持， 從而更加愿意與團(tuán)體在一起。4) 活動(dòng)進(jìn)行時(shí)，播放歌曲：緣來(lái)一家人，以彰顯同學(xué)們剛離家 得一些思緒。2、我們得家園1) 找到家后，讓同學(xué)們制作自己家得名片，然后貼在胸前。名片上要有“家”名、號(hào)。2)然后進(jìn)行“頭腦風(fēng)暴”，即在 3 分鐘內(nèi)分別說(shuō)出各自家得優(yōu)點(diǎn)，每組指定一人負(fù)責(zé)記錄。 在 3 分鐘后，請(qǐng)各組匯報(bào)她們所想到得主意及其總數(shù)?；顒?dòng)規(guī)則：不允許有任何批評(píng)意見；歡迎異想天開(想法越離奇越好)；我們

5、所要求得就是數(shù)量而不就是質(zhì)量； 我們尋求各種想法得組合與改進(jìn)。3、信任之旅1) 從剛剛得熱鬧中，讓成員先平靜下來(lái)， 然后在相互結(jié)對(duì)子，4、兩人中得一人扮演盲人， 一人扮演向?qū)А?讓向?qū)б宰约旱?方式帶領(lǐng)盲人去體驗(yàn)周邊得世界。回來(lái)后，摘下眼罩，二人相互分享 3-5 分鐘。角色互換，最好換新同伴，重復(fù)上面得活動(dòng)。指導(dǎo)者引發(fā)討論蒙上眼睛后有什么感受 ?您想到了什么 ?(2) 您對(duì)您得“向?qū)А睗M意嗎 ?為什么 ?您對(duì)自己或她人有什么新發(fā)現(xiàn)?(3)作為“向?qū)А?,您就是怎樣理解您得伙伴得 ?您就是怎樣設(shè)法幫助她得 ?這使您想起什么 ?班主任或者輔導(dǎo)員總結(jié)： 此次活動(dòng)得目得在于促進(jìn)同學(xué)間得信任 ,只有自己

6、先做出使對(duì)方信任得行為才能相互信任。 在角色扮演中， 學(xué) 生體會(huì)到了作為一個(gè)盲人在障礙面前得無(wú)助、 孤獨(dú)甚至恐懼， 內(nèi)心特 別渴望得到幫助與支持?！肮照取钡贸霈F(xiàn)就是“盲人”得“救命稻草”。但做好“拐杖”也不就是簡(jiǎn)單得事情， 要從她人得角度出發(fā)考慮問(wèn)題， 考慮她人得實(shí)際需要。“盲人”只有對(duì)“拐杖”信任，才能心底坦然、 步履從容。而通過(guò)“盲人”與“拐杖”角色呼喚，可以幫助學(xué)生反思 自己在幫助別人與信任她人中得不足， 進(jìn)一步體驗(yàn)信任與被信任得欣 慰與快樂(lè)?；顒?dòng)規(guī)則：(1) “盲人”戴上眼罩后原地轉(zhuǎn) 3 圈，失去方向感 后體驗(yàn)盲人得無(wú)助。2) “盲人”旅行過(guò)程中，“拐杖”只能用肢體動(dòng)作引導(dǎo)，不允許進(jìn)行

7、語(yǔ)言交流，最好在適當(dāng)?shù)帽?景音樂(lè)中進(jìn)行。在“盲人”與“拐杖”角色互換得旅行中，最好不要選擇原來(lái)得伙伴 以陌生對(duì)象為好?；顒?dòng)前得準(zhǔn)備工作： （1） 場(chǎng)地設(shè)置一些障礙：跨越、下蹲、上下樓梯等。2） 場(chǎng)地懸掛一些紙張， 上面寫些與新生有關(guān)得詞語(yǔ)。第三單元：人際關(guān)系訓(xùn)練活動(dòng)目標(biāo)： 在互動(dòng)中學(xué)習(xí)人際交往得基本知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)， 培養(yǎng)積極得交往意識(shí)與心態(tài)， 從中產(chǎn)生新體驗(yàn)，形成新認(rèn)識(shí)，獲得新技 能，并講學(xué)習(xí)到得新知識(shí)新經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到自己即將開始得新 生活中去，在日常交往實(shí)踐中不斷提高自己得交往能力。活動(dòng)內(nèi)容：狗仔隊(duì)；問(wèn)題探索；戴高帽子；把心留住所需材料：表格，精美卡片，筆?；顒?dòng)實(shí)施過(guò)程：1、 狗仔隊(duì)游戲規(guī)則：將所有

8、人進(jìn)行分組，每組兩人指導(dǎo)者提問(wèn)：在小組里誰(shuí)愿意做為 A ？剩下得人為 B指導(dǎo)者說(shuō)： 選 A 得人代表八卦雜志得記者， 俗稱“狗仔隊(duì)”，代表 B 得就是被采訪得明星讓同學(xué)們選擇扮演自己喜歡得明星） ，A 可以問(wèn) B任何問(wèn)題，B必須說(shuō)真話，可以不回答， 時(shí)間三分鐘，不可以用筆記。三分鐘后角色互換 游戲結(jié)束后，請(qǐng)一些小組得同學(xué)談?wù)撛诓稍L過(guò)程中，采訪者與被采訪者各自得感受。指導(dǎo)者引發(fā)討論得角度： 該游戲可用于溝通游戲當(dāng)中， 主要說(shuō)明得認(rèn)識(shí)與陌生人進(jìn)行交往得一些知識(shí)： 例如，我們將談話得內(nèi) 容分為幾個(gè)層次， 最外層得談話就是對(duì)客觀環(huán)境得 交談，比如談天氣，談股市，因此比較容易交談； 第二層就就是一些談話

9、者自身得一些話題， 比如交 談社會(huì)角色得話題， 例如您得家庭狀況如何呀？您 就是哪里人呀等等問(wèn)題； 第三層就更深一層， 會(huì)到 個(gè)人隱私部分等 比較敏感得話題，比如性、金錢得態(tài)度、個(gè)人能力 得判斷等等，最后一層則就是個(gè)人內(nèi)心得真實(shí)世 界，比如道德觀、價(jià)值觀等。不同層次得話題適合 不同得場(chǎng)合與談話對(duì)象， 層次越高， 雙方得溝通與 相互信任越能體現(xiàn)出來(lái)； 對(duì)于我們每個(gè)人老說(shuō)， 溝通能力很重要， 就就是要懂得循序漸進(jìn)， 將各自得心理保護(hù)屏障一層層剝掉，從而使同學(xué)們達(dá)到內(nèi)心得信任，促使我們集體中每 個(gè)人得了解。 此游戲還可以進(jìn)行改編，即將原先得分組重新組合，每 6 人一個(gè)組， 3、此游戲還可以進(jìn)行改編，

10、即將原先得分組重新組合，每 6 人一個(gè)組，原來(lái)得搭檔必須仍在同一組， 可由 A扮演 B 得角色，以 B 得身份說(shuō)出剛剛說(shuō)掌握得B 得情況，并告訴其它隊(duì)員；做完之后互換角色，達(dá)到小組成員能夠迅速得認(rèn)識(shí)同伴并建立關(guān)系。2、 問(wèn)題探索尋找自己交往失敗得原因每個(gè)同學(xué)首先填寫一個(gè)表格：內(nèi)容包括 3 方面：第一方面，在人際 交往中，我期望自己有怎樣得表現(xiàn)；而現(xiàn)實(shí)中，我得表現(xiàn)又就是怎樣 得；在與人相處得過(guò)程中， 我認(rèn)為別人就是如何評(píng)價(jià)我得。 第二方面， 自己在與人交往時(shí)最擔(dān)憂或者最在意得就是什么， 第三個(gè)方面， 講一 個(gè)在人際交往中自己親身經(jīng)歷過(guò)得事例與當(dāng)時(shí)得感受。 這個(gè)表格在上 次活動(dòng)結(jié)束時(shí)發(fā)給大家， 讓

11、同學(xué)們?cè)诒敬位顒?dòng)之前填寫好， 然后在本 次活動(dòng)中與同組同學(xué)分享。小組同學(xué)就該同學(xué)存在得問(wèn)題給予反饋， 幫助找出影響她與人正常交往得問(wèn)題所在， 并給予并想出解決問(wèn)題得 合理辦法。3、戴高帽子1）留有 1 分鐘得時(shí)間讓同學(xué)們用心發(fā)現(xiàn)別人得優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處，并及 時(shí)表達(dá)出來(lái)。真誠(chéng)欣賞與贊美別人。 （2）第一輪讓同學(xué)們用一句話大聲贊美另一位同學(xué)。（3）第二輪讓被贊美得同學(xué)用簡(jiǎn)短得話語(yǔ)談自己 得感受。（4）第三輪讓剛才贊美別人得同學(xué)談自己得感受。4、把心留住1）同學(xué)之間互贈(zèng) “禮物”，即每一個(gè)人給小組中得其她同學(xué)用精美 得小卡片寫一句祝福得話送給她。2）每個(gè)同學(xué)談收到別人“禮物”后得感受。5、指導(dǎo)者總結(jié)：進(jìn)入

12、職學(xué)后 , 隨著同學(xué)們生活環(huán)境得變化、自身角色得轉(zhuǎn)換與對(duì) 社會(huì)發(fā)展、自我發(fā)展得要求得認(rèn)識(shí)與理解在心理上產(chǎn)生了強(qiáng)烈得交往意識(shí)與交往需求。 在理想得人際交往中”得設(shè)計(jì)中 , 希望自己成為“人緣好 , 受人歡迎 得人”。但就是 , 由于您們過(guò)去生活圈子較小 , 社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足 , 再加上 繁重得學(xué)習(xí)任務(wù)與較大得高考?jí)毫?, 您們得交往意識(shí)淡漠 ,缺乏基本得交往知識(shí)、交往經(jīng)驗(yàn)與交往能力。進(jìn)入大學(xué)后，由于同學(xué)們得各方面差較大， 您們當(dāng)中有許多人常常因 “處理不好人際 關(guān)系而煩惱”：不知道該怎樣表現(xiàn)與表達(dá)自己、不知道怎樣才能處理 好與同宿舍同學(xué)得關(guān)系、 不知道怎樣處理好與異性同學(xué)得關(guān)系以及與 老師得關(guān)系，

13、常常會(huì)因這些事情而煩惱。今天得活動(dòng)就想為同學(xué)們提供一個(gè)寬松得活動(dòng)空間與氛圍 , 使 她們?cè)诠餐媒煌榫爸斜舜肆私?, 相互影響 , 相互關(guān)愛(ài) , 并由此產(chǎn) 生一系列得有關(guān)人際關(guān)系得心理活動(dòng) , 如人際態(tài)度、團(tuán)體氣氛等 , 從 中反映出同學(xué)們?cè)谌穗H交往中得問(wèn)題與缺陷。同時(shí) , 使同學(xué)們通過(guò)一系列得心理互動(dòng)過(guò)程 , 促進(jìn)自我探索 , 自我表露 , 自我認(rèn)識(shí) , 并嘗試 改變自己 , 學(xué)習(xí)新得人際交往知識(shí)與行為 , 產(chǎn)生新得體驗(yàn) , 形成新得 經(jīng)驗(yàn) , 達(dá)到自我發(fā)展 , 自我成長(zhǎng)得目得 , 從而改善人際關(guān)系 , 解決實(shí) 際生活中得問(wèn)題 , 提高人際交往能力與心理健康水平。在人際交往 中，我期望自己

14、有怎樣得表現(xiàn) 而現(xiàn)實(shí)中，我得表現(xiàn)又就是怎樣得？ 在與人相處得過(guò)程中，我認(rèn)為別人就是如何評(píng)價(jià)我得 ? 自己在與人 交往時(shí)最擔(dān)憂或者最在意得就是什么講一個(gè)在人際交往中自己親身經(jīng)歷過(guò)得事例與當(dāng)時(shí)得感受第四單元：向“自卑”挑戰(zhàn)活動(dòng)目標(biāo) ：了解如何向自備挑戰(zhàn)；了解犯錯(cuò)并不可怕， 人不可能十全美；使學(xué)生更能接納自己?；顒?dòng)內(nèi)容 ：主席排，好孩子與壞孩子所需材料 ：活動(dòng)實(shí)施過(guò)程 ：1、主席排主席排即由某一組同學(xué)主持本單元得活動(dòng)，在本次活動(dòng)之前，與 指導(dǎo)者研討上課得內(nèi)容(最好就是有關(guān)新生方面得內(nèi)容)與方式，指 導(dǎo)者在旁指導(dǎo)，上課時(shí)則有此組同學(xué)主持活動(dòng)。 其她各組表演得內(nèi)容， 由學(xué)生自行取材，可與其日常生活經(jīng)驗(yàn)相

15、配合，并能將所學(xué)得知識(shí)， 生動(dòng)、自然地應(yīng)用于日常生活之中。(1)成員自我介紹：介紹職務(wù)并說(shuō)出某一種自卑與挑戰(zhàn)之道，例如：“我就是矮，才自卑，因?yàn)槲矣X(jué)得我好矮，好難瞧；不過(guò)，今天我要向它挑戰(zhàn)，雖然我不喜歡矮小，但還不至于受不了 ，況且個(gè) 子矮做衣服還省布呢！別瞧我個(gè)子小，我還就是有很多優(yōu)點(diǎn)，像我既 公正、口才又好，所以今天發(fā)揮所長(zhǎng)，擔(dān)任裁判 ，評(píng)分后并作講 評(píng)，我們得評(píng)分方式就是2）“最后沖刺”：給各組五分鐘作最后得準(zhǔn)備。3）“拒絕自卑得小子”：各組配合主題進(jìn)行表演活動(dòng)。各組可用歌唱、歌劇、演劇、討論報(bào)告等方式來(lái)表現(xiàn)三個(gè)主題：平日最令自己 自卑得事情，自卑時(shí)得想法，如何向自卑挑戰(zhàn)。4）各組表演后

16、，裁判評(píng)分、講評(píng)，并進(jìn)行討論，其她組針對(duì)表演得主題，提出其她駁斥、對(duì)抗自卑之道。5）頒獎(jiǎng)：頒發(fā)獎(jiǎng)杯給表現(xiàn)優(yōu)良得組別。課前準(zhǔn)備工作：1、課前訓(xùn)練“主席排” ，研討上課內(nèi)容與方式，并準(zhǔn)備表明各成員職務(wù)之“職稱排”與獎(jiǎng)杯、獎(jiǎng)牌等物。2、好孩子與壞孩子1）在地上畫出一些圈圈，使學(xué)生能自壞孩子（起點(diǎn)）走到壞孩子得圈圈（終點(diǎn)）。2）指導(dǎo)者準(zhǔn)備一些正向特征得卡片（約占所有卡得3/4），例如：聰明、寬容、堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)體；一些負(fù)向特征得卡片，例如：受挫折 時(shí)大發(fā)脾氣、抱怨別人、不理朋友、欺騙老師等等（盡量尋找一些與 新生心理有關(guān)得詞語(yǔ)） 。3）進(jìn)行活動(dòng)： 每次請(qǐng)各組一兩位同學(xué)進(jìn)行此活動(dòng)。 學(xué)生抽出一張卡片， 若為正

17、向卡片即前進(jìn)一格， 如抽到負(fù)向卡，則不管其前進(jìn)多少格，都必須再回起點(diǎn)。4）進(jìn)行討論： 詢問(wèn)同學(xué)，這一活動(dòng)就是否公平？并請(qǐng)其解釋為何這個(gè)活動(dòng)不合理。 理論上，幾乎沒(méi)有一個(gè)人走到終點(diǎn)（好孩子），問(wèn)學(xué)生將一個(gè)人想成“全好”或者“全壞”就是否合理？ 請(qǐng)同學(xué)想想日常生活中，就是不就是常常因?yàn)橛腥伺u(píng)自己或者做錯(cuò)了一件事， 就讓自己認(rèn)為自己就是壞孩子？把自己一 下子降到起點(diǎn)“壞人”那一點(diǎn)，認(rèn)為自己“我就是壞蛋，我就如同您 們所說(shuō)得，我得其她好得特質(zhì)都不算數(shù)” ，這種想法合理嗎？ 問(wèn)同學(xué)， 當(dāng)她遇到挫折時(shí)， 還會(huì)不會(huì)記得自己擁有得一些好得特征 ?5）使同學(xué)了解到（教師激情闡述） ： 沒(méi)有一個(gè)人就是全好或者全

18、壞得， 若認(rèn)定每個(gè)人不就是好人就就是壞人， 則易有自我貶損得傾向。 同樣一個(gè)行為也不等于整 個(gè)人，但就是現(xiàn)實(shí)生活中， 我們常常拿一個(gè)行為或者一件事情來(lái)評(píng)定 自己得好或者壞。 事實(shí)上，一個(gè)行為，一件事情不等于整個(gè)人得價(jià)值， 比如數(shù)學(xué)不好不等于我差勁； 成績(jī)不好不等于我很笨， 不能以一個(gè)行 為來(lái)抹煞其她多數(shù)得特質(zhì)。 了解到自己就是具有多項(xiàng)特征得復(fù)雜個(gè)體，不會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)特征，就論定就是那種人。每個(gè)人都有許多個(gè)層面，許多特質(zhì)才 構(gòu)成“您”，所以，您做壞一件事，只就是一個(gè)行為，不代表您整個(gè) 人得好與壞。 在遇到挫折時(shí)、 在與別人比較時(shí)， 就是否還匯集得其她好得特征。同學(xué)們一定要記住， 在自己最軟弱得時(shí)候、 最困難得時(shí)候， 千萬(wàn)不要批判自己。別忘了，沒(méi)有一個(gè)人就是全好或者全壞得，一個(gè) 缺點(diǎn)并不代表我全部，我仍有許多優(yōu)點(diǎn)。第五單元：我們這一家子活動(dòng)目得 ：本次活動(dòng)得目得有兩個(gè)： 第一就是， 利用軍訓(xùn)中習(xí)得得些動(dòng)作作為活動(dòng)得基礎(chǔ)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力與合作精神，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)得向心力，使同學(xué)們瞧到團(tuán)隊(duì)得責(zé)任心；第二，自然界書活動(dòng)?；顒?dòng)內(nèi)容 ：領(lǐng)袖風(fēng)采；婆婆媽媽”所需材料 ：秒表，白板，同學(xué)錄，歌曲“相親相愛(ài)一家人” 活動(dòng)實(shí)施過(guò)程：1、領(lǐng)袖風(fēng)采 游戲第一步就就是將所有參加得人， 要求在兩分鐘之內(nèi)平均分成 兩組。 挑選男女隊(duì)長(zhǎng)各一名，組織團(tuán)隊(duì)進(jìn)行比賽（隊(duì)長(zhǎng)不參加比賽。 ） 指導(dǎo)者