大學(xué)生自信心形成的影響因素分析及其培養(yǎng)

1、大學(xué)生自信心形成的影響因素分析及其培養(yǎng) 摘要本文著重分析了影響大學(xué)生自信心的主要因素，進(jìn)而提出了通過(guò)實(shí)施成功教育，開(kāi)展積極歸因訓(xùn)練等策略來(lái)培養(yǎng)大學(xué)生自信心。 關(guān)鍵詞自信心 大學(xué)生 影響因素 大學(xué)生正處于青春發(fā)育晚期，從學(xué)校到學(xué)校，社會(huì)閱歷尚淺，其個(gè)人價(jià)值觀、世界觀尚未最后定型。一旦遇到挫折，如果處理不當(dāng)就很容易產(chǎn)生自信心危機(jī)，從而影響他們的人格健康有全面發(fā)展。目前，國(guó)外對(duì)自信心的研究正不斷深入，而國(guó)內(nèi)對(duì)這方面的探索卻較少，而且很多都是經(jīng)驗(yàn)的描述，缺乏理論指導(dǎo)。因此，從理論角度探索大學(xué)生自信心的培養(yǎng)對(duì)加強(qiáng)學(xué)校教育，優(yōu)化大學(xué)生心理素質(zhì)，推進(jìn)素質(zhì)教育深入開(kāi)展具有重要的理論意義和實(shí)踐意義。 一、自信的

2、大學(xué)生的心理特征 一個(gè)自信的大學(xué)生應(yīng)具備以下特征： 自信的大學(xué)生能根據(jù)實(shí)際情況對(duì)自己的能力做出客觀、公正的評(píng)價(jià)，既不自命不凡，也不過(guò)分貶低自己，也就是說(shuō)，既不自負(fù)，也不自卑，做力所能及的事，有自知之明。能把“理想的自我”與“現(xiàn)實(shí)的自我”有機(jī)地統(tǒng)一起來(lái)。 自信的大學(xué)生在正確自我評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上，對(duì)外界評(píng)價(jià)結(jié)果全部接納，無(wú)論評(píng)價(jià)是積極的還是消極的，是成功的還是失敗的，是有價(jià)值的還是無(wú)價(jià)值的。自信的大學(xué)生不回避自己的缺點(diǎn)，也不夸大自己的優(yōu)勢(shì)，他們能理智地，辯證地對(duì)待自己。 自信的大學(xué)生能積極地參加各種活動(dòng)，能與周?chē)娜巳谇⑾嗵?，即使進(jìn)入一個(gè)陌生的新環(huán)境，他們也會(huì)有較強(qiáng)的安全感，很快適應(yīng)周?chē)沫h(huán)境，并能根

3、據(jù)自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)來(lái)控制調(diào)節(jié)自己的行為，使個(gè)體和周?chē)h(huán)境保持平衡。 二、影響大學(xué)生自信心的主要因素 自信心是個(gè)體在社會(huì)化的過(guò)程中逐步形成與發(fā)展起來(lái)的。研究表明影響大學(xué)生自信心的形成主要因素如下： （一）自我效能感 自我效能感高的學(xué)生富有自信心，能積極面對(duì)各種困難和挫折，而自我效能感低的學(xué)生則缺乏自信，在遇到困難和挫折時(shí)，就會(huì)灰心喪氣，產(chǎn)生無(wú)助感。班杜拉認(rèn)為，自我效能感建立在四種信息源基礎(chǔ)上。 1.行為的成敗經(jīng)驗(yàn) 現(xiàn)實(shí)的直接經(jīng)驗(yàn)對(duì)自我效能感的建立影響很大。成功的經(jīng)驗(yàn)往往提高個(gè)體的自我效能感，而多次失敗的經(jīng)驗(yàn)就會(huì)降低個(gè)體的自我效能感。但對(duì)于那些自我效能感水平較高的人而言，偶爾的失敗并不會(huì)降低其自我

4、效能感。 2.替代性經(jīng)驗(yàn) 除了直接經(jīng)驗(yàn)之外，學(xué)生還可以通過(guò)觀察他人的行為而獲得間接經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而增強(qiáng)自我效能感，如，看到和自己學(xué)習(xí)水平差不多的同學(xué)通過(guò)努力取得了好成績(jī)，就會(huì)增強(qiáng)自己提高學(xué)習(xí)成績(jī)的自信心。 3.言語(yǔ)的說(shuō)服或暗示 他人的建議，勸告，解釋，激勵(lì)，心理暗示或自我規(guī)勸等也能改變個(gè)體的自我效能感，幫助個(gè)體提高自信心。但言語(yǔ)說(shuō)服或暗示需要一定的個(gè)體直接經(jīng)驗(yàn)作為基礎(chǔ)，才有顯著的結(jié)果，缺乏體驗(yàn)的基礎(chǔ)的言語(yǔ)勸告而形成的自我效能感是脆弱的。 4.情緒喚起 正向的情緒可以增強(qiáng)自我效能感，負(fù)向的情緒則會(huì)降低自我效能感。比如，自豪，樂(lè)觀等情緒容易增強(qiáng)學(xué)生對(duì)自我效能感的判斷。那些開(kāi)朗活潑，善于交往的學(xué)生一般說(shuō)來(lái)

5、更富有自信心。而性格內(nèi)向，消極被動(dòng)，不善于與人交往的學(xué)生，一般說(shuō)來(lái)自信心水平較低。另外，積極的情緒體驗(yàn)還有助于自信心的維持。 （二）歸因模式 人們?cè)诠ぷ骱蛯W(xué)習(xí)中體驗(yàn)到成功或失敗時(shí)，從行為結(jié)果尋找行為的內(nèi)在動(dòng)力因素，稱之為歸因。維納系統(tǒng)地提出了動(dòng)機(jī)的歸因理論，從穩(wěn)定性，可控性和內(nèi)在性三個(gè)緯度分析歸因問(wèn)題，如下表： 表1：維納的歸因模式 如果成功時(shí)把原因歸結(jié)為內(nèi)部的因，如能力高、努力的結(jié)果，就會(huì)增強(qiáng)或保持自身的自信心；歸因?yàn)橥獠康囊蛩?，如任?wù)難度低、運(yùn)氣好就不會(huì)增強(qiáng)自信心；如果失敗時(shí)，把原因歸結(jié)為可控的因素，如努力不夠或教學(xué)質(zhì)量差就會(huì)保持原有的自信心；歸因?yàn)椴豢煽氐囊蛩?，如能力低或任?wù)難度大就會(huì)降

6、低自信心，產(chǎn)生無(wú)助感。 （三）認(rèn)知風(fēng)格 威特金提出人們?cè)诩庸ば畔⑦^(guò)程中存在著場(chǎng)依存和場(chǎng)獨(dú)立兩種認(rèn)知風(fēng)格。人們?cè)诩庸ば畔⑦^(guò)程中，場(chǎng)依存風(fēng)格的人，對(duì)事物的認(rèn)知加工傾向于以外部信息為參照點(diǎn)依據(jù)，他們的態(tài)度和自我認(rèn)知更容易受周?chē)娜藗儯ㄓ绕涫菣?quán)威人士）的影響和干擾，善于察言觀色，從他人處獲得標(biāo)準(zhǔn)。而場(chǎng)獨(dú)立型風(fēng)格的人，對(duì)客觀事物做判斷時(shí)，常利用自己內(nèi)部的參照，不易受外界影響，他們傾向于對(duì)事物獨(dú)立做出判斷，在外部不可控制因素作用下，個(gè)體自信心的水平取決于自身的主觀認(rèn)知。如果學(xué)生獨(dú)立性強(qiáng)，他就不受外界影響，始終保持進(jìn)取的信念和強(qiáng)烈的自信心。相反，如果學(xué)生場(chǎng)依存性強(qiáng)就容易受他人和客觀環(huán)境影響，難以建立穩(wěn)定的自

7、信心。 （四）家庭環(huán)境 有研究表明，不同的教養(yǎng)方式會(huì)導(dǎo)致學(xué)生自我認(rèn)識(shí)偏差。一般地，性情穩(wěn)定，自尊心強(qiáng)的家長(zhǎng)，其孩子的自信心也強(qiáng)，這些父母傾向于與孩子建立親密友善的關(guān)系，鼓勵(lì)孩子們自立，允許他們有相當(dāng)?shù)膫€(gè)人自由。他們與孩子在一起時(shí)親切熱誠(chéng)，充滿溫情，并通過(guò)鼓勵(lì)來(lái)激發(fā)孩子的自信心。而情緒暴躁、專橫的父母則沒(méi)有給孩子提供行為指導(dǎo)，他們似乎對(duì)建立一種穩(wěn)定的家庭結(jié)構(gòu)缺乏自信心，這樣的父母在問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)一般用粗暴、專橫的方式來(lái)管孩子，消除爭(zhēng)論，而不是探討問(wèn)題。因此，在這種高壓式的教育方式下，兒童常常表現(xiàn)出慎重，膽小不自信的態(tài)度。 三、大學(xué)生自信心培養(yǎng)的策略 通過(guò)分析，筆者認(rèn)為可以采用如下策略來(lái)培養(yǎng)大學(xué)生的自

8、信心： （一）實(shí)施成功教育 學(xué)校應(yīng)根據(jù)大學(xué)生的興趣，愛(ài)好，能力組織開(kāi)展各種活動(dòng)，提供各種鍛煉機(jī)會(huì)，設(shè)法讓不同層次，不同水平的學(xué)生在活動(dòng)中展示自己的才能，獲得成功體驗(yàn)。同時(shí)，根據(jù)多元智力理論，要避免以學(xué)生作為單一評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，采用多元標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)學(xué)生，因?yàn)閷?duì)學(xué)生以外的能力給予積極評(píng)價(jià)會(huì)促進(jìn)學(xué)生積極進(jìn)取，從而提高他們的自信心，反過(guò)來(lái)促使其在學(xué)習(xí)上有所進(jìn)步。而家長(zhǎng)也應(yīng)加強(qiáng)這方面的教育，與學(xué)校的教育積極合作，共同來(lái)提高學(xué)生的自信心。 （二）樹(shù)立適當(dāng)?shù)陌駱?由于替代性經(jīng)驗(yàn)對(duì)自我效能感有直接影響，因此，對(duì)自信心不足的學(xué)生，可以通過(guò)樹(shù)立與其水平相當(dāng)?shù)〉眠M(jìn)步的榜樣來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練，讓學(xué)生獲得替代性經(jīng)驗(yàn)。這個(gè)榜樣最好是來(lái)自學(xué)生身邊，甚至是各方面的榜樣，這樣更能起到激勵(lì)作用。 （三）開(kāi)展積極歸因訓(xùn)練 歸因訓(xùn)練的基礎(chǔ)步驟如下，a、首先要了解學(xué)生的歸因傾向；b、其次讓學(xué)生參加某項(xiàng)活動(dòng)，并取得成敗經(jīng)驗(yàn)；c、再者讓學(xué)生對(duì)自己的成敗進(jìn)行歸因；d、最后引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極歸因。 參考文獻(xiàn) 1車(chē)麗萍.國(guó)外自信的研究綜述j.心理科學(xué)發(fā)展，2002 2陰國(guó)恩，李洪玉，李幼穗.非智力因素及其培養(yǎng)m.杭州