消除心理煩惱,快樂成長

1、復(fù)習(xí)檢測復(fù)習(xí)檢測 1、什么是青春期？、什么是青春期？ 2、青春期的主要特征是什么？、青春期的主要特征是什么？ 3、青春期的身體變化主要表現(xiàn)在哪些方面？、青春期的身體變化主要表現(xiàn)在哪些方面？ 4、面對這些生理變化你有哪些心理反應(yīng)？、面對這些生理變化你有哪些心理反應(yīng)？ 5、怎樣悅納自己的生理變化、怎樣悅納自己的生理變化? 1）我們應(yīng)以什么樣的心態(tài)來對待青春期的生）我們應(yīng)以什么樣的心態(tài)來對待青春期的生 理變化？理變化？ 2）怎樣消除青春期煩惱）怎樣消除青春期煩惱,樹立自信樹立自信? 3）應(yīng)該怎樣使自己更具魅力呢）應(yīng)該怎樣使自己更具魅力呢? 第十一課第十一課 人們說我長大了人們說我長大了 小小少年小小

2、少年,很少煩惱,眼望四周陽光照. 小小少年小小少年,很少煩惱,但愿永遠(yuǎn)這樣好. 一年一年時間飛跑,小小少年小小少年轉(zhuǎn)眼高. 隨著年歲由小變大,他的煩惱增加了. 小小少年小小少年,很少煩惱,無憂無慮樂陶陶. 但有一天,風(fēng)波突起,憂慮煩惱都來了. 一年一年時間飛跑,小小少年小小少年轉(zhuǎn)眼高. 隨著年歲由小變大,他的煩惱增加了. 少年也知愁滋味，說說你心里的煩惱吧少年也知愁滋味，說說你心里的煩惱吧! 有了有了強(qiáng)烈的獨立意識、自強(qiáng)烈的獨立意識、自 我意識、成人感增強(qiáng)我意識、成人感增強(qiáng) 遇到挫折又有依賴遇到挫折又有依賴 性，渴望得到家長性，渴望得到家長 和老師的關(guān)懷。和老師的關(guān)懷。 內(nèi)心世界逐漸內(nèi)心世界逐

3、漸 復(fù)雜，有些心復(fù)雜，有些心 事不想跟家長事不想跟家長 說說 如今，我經(jīng)常為了一如今，我經(jīng)常為了一 點小事而沖動，為不點小事而沖動，為不 能控制好自己的情緒能控制好自己的情緒 而煩惱！而煩惱！ 情緒、情感易沖動情緒、情感易沖動 *近來近來,我常常喜歡在女同學(xué)面前我常常喜歡在女同學(xué)面前 表現(xiàn)自己表現(xiàn)自己,想引起她們的注意想引起她們的注意,對對 我產(chǎn)生好感我產(chǎn)生好感,所以在生活和學(xué)習(xí)中所以在生活和學(xué)習(xí)中 常常分心常常分心,我想努力控制好自己我想努力控制好自己, 卻又做不到卻又做不到,不知這是怎么了不知這是怎么了! 應(yīng)當(dāng)怎樣正確認(rèn)識呢？應(yīng)當(dāng)怎樣正確認(rèn)識呢？ 這些是我們生理發(fā)這些是我們生理發(fā) 育和心理

4、變化過程育和心理變化過程 中的正常現(xiàn)象。中的正?，F(xiàn)象。 青春期存在的煩惱有哪些？青春期存在的煩惱有哪些？ 1、生理出現(xiàn)巨大變化帶來的煩惱、生理出現(xiàn)巨大變化帶來的煩惱 2、渴望獨立與現(xiàn)實依賴的矛盾帶來的煩惱、渴望獨立與現(xiàn)實依賴的矛盾帶來的煩惱 3、心理閉鎖與求得理解的矛盾帶來的煩惱、心理閉鎖與求得理解的矛盾帶來的煩惱 4、性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾、性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾 帶來的煩惱帶來的煩惱 青青 春春 期期 三三 大大 心心 理理 矛矛 盾盾5、心理沖動帶來的煩惱、心理沖動帶來的煩惱 合作探討合作探討 合作探討合作探討 青春期出現(xiàn)煩惱的原因有哪些？青春期出現(xiàn)煩惱的原因

5、有哪些？ 青青 春春 期期 的的 煩煩 惱惱 原因原因 1 1、生理上出現(xiàn)巨大變化、生理上出現(xiàn)巨大變化 2 2、存在三大心理矛盾、存在三大心理矛盾 3 3、存在心理沖動的現(xiàn)象、存在心理沖動的現(xiàn)象 情感升華情感升華 1、青春期的煩惱是我們生理發(fā)育和心理變、青春期的煩惱是我們生理發(fā)育和心理變 化過程中的正?，F(xiàn)象?；^程中的正?，F(xiàn)象。 我們?nèi)绾握_認(rèn)識青春期的心理煩惱我們?nèi)绾握_認(rèn)識青春期的心理煩惱？ 2、有時會使我們產(chǎn)生孤獨，郁悶，、有時會使我們產(chǎn)生孤獨，郁悶， 焦慮的情緒，處理不好會影響到我焦慮的情緒，處理不好會影響到我 們的身心健康。們的身心健康。 努力消除心理煩惱努力消除心理煩惱 彈奏好青春

6、協(xié)奏曲解決心彈奏好青春協(xié)奏曲解決心 理煩惱理煩惱 方法方法 1 1、敞開自己的心靈世界、敞開自己的心靈世界, ,多多 于他人交流溝通。于他人交流溝通。 2 2、提高自己的控制力、提高自己的控制力 3 3、不斷豐富自我，、不斷豐富自我， 積極參加社會活動。積極參加社會活動。 學(xué)習(xí)的收獲 消除心理煩惱，快樂成長消除心理煩惱，快樂成長 表現(xiàn)表現(xiàn) 原因原因 正正 常常 現(xiàn)現(xiàn) 象象 青青 春春 期期 的的 煩煩 惱惱 正確認(rèn)識正確認(rèn)識 正確對待正確對待 （方法）（方法） 敞開自己的心靈，敞開自己的心靈， 多于他人交流溝通。多于他人交流溝通。 提高自己的控制力提高自己的控制力 不斷豐富自己，不斷豐富自己，

7、 積極參加社會活動。積極參加社會活動。 學(xué)以致用 小試牛刀 1、小潔對好朋友說：、小潔對好朋友說：“上中學(xué)以后，我就不太愿意和父母談心，有心事，上中學(xué)以后，我就不太愿意和父母談心，有心事， 我寧愿向好朋友傾訴。我寧愿向好朋友傾訴。”小芳說：小芳說：“我也有同感。我也有同感?！睆乃麄儗υ捴形覀兛蓮乃麄儗υ捴形覀兛?以看到青少年心理發(fā)展的特點是：以看到青少年心理發(fā)展的特點是： （ ） A、智力逐步發(fā)展到高峰期、智力逐步發(fā)展到高峰期 B、青少年心理充滿矛盾和煩惱、青少年心理充滿矛盾和煩惱 C、情緒和情感豐富而強(qiáng)烈、情緒和情感豐富而強(qiáng)烈 D、性發(fā)育加速，第二性特征出現(xiàn)、性發(fā)育加速，第二性特征出現(xiàn) 2、

8、許強(qiáng)和張揚(yáng)是一對好朋友，因為開玩笑，兩人吵了起來，許強(qiáng)怒氣沖沖、許強(qiáng)和張揚(yáng)是一對好朋友，因為開玩笑，兩人吵了起來，許強(qiáng)怒氣沖沖 地朝毫無防備的張揚(yáng)踢了一腳，張揚(yáng)從樓梯上摔了下來，受傷了，許強(qiáng)因地朝毫無防備的張揚(yáng)踢了一腳，張揚(yáng)從樓梯上摔了下來，受傷了，許強(qiáng)因 此受到學(xué)校的處分。這件事例給我們的啟示是：此受到學(xué)校的處分。這件事例給我們的啟示是： （ ） A、心理沖動解決不好，會使自己的身心發(fā)展受到不利的影響、心理沖動解決不好，會使自己的身心發(fā)展受到不利的影響 B、有了煩惱要憋在心里、有了煩惱要憋在心里 C、青春期出現(xiàn)心理沖動是正常的，也無法控制、青春期出現(xiàn)心理沖動是正常的，也無法控制 D、出現(xiàn)心理

9、沖動時，要想到可能產(chǎn)生的后果、出現(xiàn)心理沖動時，要想到可能產(chǎn)生的后果 3、對待青春期出現(xiàn)的生理變化，我們不應(yīng)該（ ） A.以正常的心態(tài)去對待，坦然接受 B.悅納這些變化 C. 想方設(shè)法加以掩蓋 D.以科學(xué)的方法解決 4、小明個子高高的，大家都說他像姚明。小明 自己也認(rèn)為自己非常帥氣，沒有誰能和他相比。 對小明的認(rèn)識，以下說法正確的是（ ） 以積極的心態(tài)接納自己的形象充滿自信強(qiáng) 調(diào)自己的個性，屬于自負(fù)能正視自己的不足， 正確認(rèn)識自己 A. B. C. D. 二、情景分析 “小明的煩惱” 情景一：在家里 小明：媽。我星期太和同學(xué)約好去市博物館觀看蝴蝶展。 媽媽：不行，在家里做作業(yè)吧?，F(xiàn)在外面壞人太多，我不放心。 情景二：在教室里 同學(xué)們在熱烈的討論開元旦晚會的事，小明很想談?wù)勛约旱南敕ǎ?但害怕說不好被大家取笑。 情景三：課堂上 前排那位女生的形象最近老是在小明的腦海