如何用記憶宮殿法背誦文章

1、如何用記憶宮殿法背誦文章記憶宮殿是一種記憶方法，可以幫助記憶，那你知道如何應(yīng)用去 背誦文章嗎？下面就來(lái)為大家推薦的用記憶宮殿背文章，歡迎參閱！1、熟悉文章，提煉內(nèi)容。將需要記憶的文章通讀幾遍，認(rèn)真讀，了解大概意思之后，將每 段每句的主要內(nèi)容提煉出來(lái)，類似于小學(xué)語(yǔ)文的歸納段落大意， 注意 提煉的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)是讓自己看到提煉的內(nèi)容能夠復(fù)原文章。2、根據(jù)提煉的內(nèi)容多少建立自己的記憶宮殿通常一個(gè)內(nèi)容需要宮殿的一個(gè)場(chǎng)景（全腦專業(yè)術(shù)語(yǔ)通常稱為地點(diǎn) 樁）。3、對(duì)關(guān)鍵詞編碼，并和宮殿聯(lián)系起來(lái)將第一步提煉的內(nèi)容和記憶宮殿的每個(gè)場(chǎng)景， 采用任何你可以想 到的方法聯(lián)系起來(lái)。這是很多人的難點(diǎn)。關(guān)鍵詞的編碼要形象化，讓 你

2、能立刻想起文章的內(nèi)容，編碼要做到上下有聯(lián)系，4、加深第三步記憶。記憶完后，要自己檢查是否有錯(cuò)。脫離原文，根據(jù)記憶宮殿回憶 原文，根據(jù)記憶效果適當(dāng)調(diào)整場(chǎng)景和內(nèi)容的聯(lián)系方式， 直到完全記憶。5、最最重要的一步，復(fù)習(xí)。很多人不愿意復(fù)習(xí)通常是兩個(gè)原因1、不停的復(fù)習(xí)沒(méi)有意義，長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)復(fù)習(xí)，再?gòu)?fù)習(xí)已經(jīng)生疏了，干脆選擇不復(fù)習(xí)2、明白要復(fù)習(xí)才能保持深刻的記憶，但是不知道什么時(shí)候該復(fù)習(xí)。多數(shù)人不愿意背東西是因?yàn)閼?，且害怕忘記盡管艾賓浩斯遺忘曲 線對(duì)于復(fù)習(xí)的可靠性并沒(méi)有得到大眾的驗(yàn)證，但是采用先快后慢的復(fù) 習(xí)頻率肯定是一種高效的復(fù)習(xí)方式。記憶宮殿記憶法運(yùn)用舉例以設(shè)置 4個(gè)記憶節(jié)點(diǎn)為例（4個(gè)實(shí)際是太少，一般可以10

3、個(gè)甚至以上）：早上睜開(kāi)眼睛起床（床是節(jié)點(diǎn)1）眼睛看到床邊的床頭柜（床頭柜節(jié)點(diǎn)2）起床穿起地板上的拖鞋（地板節(jié)點(diǎn)3）走向衛(wèi)生間，順眼看一下旁邊書桌上的鬧鐘（書桌節(jié)點(diǎn)4）……比如記憶等下要去超市買四樣?xùn)|西：毛巾，掛面，奶粉，牙膏?？梢园堰@四樣掛在地圖四個(gè)節(jié)點(diǎn)上。早上起床睜開(kāi)眼睛，想起床，咦好像腳不太能動(dòng)?？纯礊槭裁?。啊，腳有條手巾把腳綁住了。解開(kāi)毛巾，起床，看一眼旁邊的床頭柜， 上面有個(gè)小花瓶?；ㄆ坷锩娌逯?，插著掛面 ？花呢，花瓶里的花呢。一邊想一邊穿拖鞋時(shí)，發(fā)現(xiàn)地板上好多白色粉末，奶粉全灑地板上了 ！ 所以昨晚發(fā)生了什么！先不管，去一邊刷牙一邊想吧?？纯磶c(diǎn)鐘。 神馬

4、？有支牙膏在鬧鐘旁邊跳舞?!還一扭一扭的??？!眼睛也有毛病了 啊……至此，四樣物品全部記憶完畢。只要再在腦海中 過(guò)一遍這個(gè)場(chǎng)景，這個(gè)畫面這四個(gè)物品就全部記住而且不可能忘記 了。下面我們?cè)倏纯磳m殿記憶法如何隨機(jī)數(shù)字：5648364749首先將數(shù)字編碼5是魚鉤，6是勺子，4是旗子，8是葫蘆，3是耳朵，7是拐杖， 9是貓每個(gè)數(shù)字一一對(duì)應(yīng)，這些都是要死記硬背的，而且對(duì)應(yīng)的是圖像 不是漢字。然后，這一串?dāng)?shù)字就可以編碼為魚鉤，勺子，旗子，葫蘆，耳朵，勺子，旗子，拐杖，旗子，貓。再然后，定樁與聯(lián)想，樁就是你的記憶宮殿，人生來(lái)對(duì)地點(diǎn)的記 憶都是很強(qiáng)大的。比如，你從未刻意記憶過(guò)，但你

5、仍然會(huì)記得你臥室里的床擺在哪 個(gè)位置，衣柜在哪里，椅子在哪里，家里外面向左走第一家店是什么 等等，你要把這些都排一個(gè)序，想象自己正做在床上，第一是床，第 二是被子，第三是床邊的椅子…，再想象自己走出臥室到客廳， 第一是電視，第二是空調(diào)…，再走出家門，第一是什么第二是 什么，這些都要反復(fù)記憶反復(fù)強(qiáng)化（有些達(dá)人有上萬(wàn)的記憶樁）。然后將樁與編碼聯(lián)想起來(lái)，比如，將床與魚鉤和勺子聯(lián)想（主要是圖像聯(lián)想，而且一定要有趣深刻），家里的床從中間分開(kāi)，緩緩升 起一個(gè)魚鉤，然后魚鉤像導(dǎo)彈一樣發(fā)射出去射中空中像直升機(jī)一樣飛 旋的勺子，聯(lián)想完畢，再聯(lián)想下一個(gè)，被子旗子葫蘆…&h

6、ellip;就這樣一直將所有數(shù)字與編碼聯(lián)想完至此，記憶完畢，當(dāng)你要將你記憶的數(shù)字回憶出來(lái)的時(shí)候，先想 象你的記憶宮殿順序，第一是床，那么，床是和什么聯(lián)想在一起的呢？ 床分開(kāi)，露出魚鉤，射向勺子，這幅圖一下就會(huì)很輕松的回憶起來(lái)了， 然后，魚鉤是5，勺子是6，于是第一二個(gè)數(shù)是56，接下來(lái)，第二是 被子…就這樣依次回憶數(shù)字。什么是記憶宮殿記憶宮殿，顧名思義，就是在腦海里建立起一個(gè)“宮殿”，這個(gè)宮殿，可以是自己熟悉的地方，家，學(xué)校，公司，等 等，也可以是自己構(gòu)想的虛幻空間。然后，將這宮殿里面的東西細(xì)節(jié) 認(rèn)真的記起來(lái)，最好是腦海呈現(xiàn)三維立體狀的，這樣便是宮殿了。接 著，可以嘗試著把自己要記憶的東西儲(chǔ)存在宮殿了， 具體形象化來(lái)說(shuō)， 就是一座存在于大腦里的圖書館。 宮殿的建立因人而異，發(fā)達(dá)程度更 是不盡相同。記憶宮殿(Mind Palace)有分短期記憶和長(zhǎng)期記憶，其中對(duì)于路 徑上的地點(diǎn)樁的概念，短期記憶可以反復(fù)使用幾條路徑， 在短期內(nèi)不 要重復(fù)記