健康養(yǎng)生艾葉泡腳能夠幫你驅(qū)寒

1、健康養(yǎng)生艾葉泡腳能夠幫你驅(qū)寒-鹽水泡腳的好處1、時(shí)常用鹽水泡腳，不但能殺菌消毒，而且還能防治腳氣， 使雙腳皮膚保持光滑清潔。2、人的腳心闊別心臟，血液供給少，鹽水泡腳能使咸味通 過(guò)腳部很多穴位進(jìn)入腎，再配以推拿腳底心涌泉穴，更能促進(jìn)血液循 環(huán)，有助眠抗衰之效。熱水泡腳的好處也就是單一的用熱水泡腳，不添加任何附加物品，所使用的 器具與其他泡腳方式無(wú)異。單一的熱水泡腳，一樣可以加速血液循環(huán)、 通氣血、排毒、提高身體的新陳代謝，同樣具有很好的保健作用。當(dāng)然如果身體方面有疾病，那么單一的熱水泡腳對(duì)治病就沒(méi)什么 效用了。要注意用熱水泡腳的時(shí)候不要泡到大汗淋漓， 因?yàn)樯眢w失水 過(guò)多容易虛，泡到后背微微出汗

2、額頭輕微冒汗即可。艾葉泡腳的好處1、用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與 虛火、寒火有關(guān)的疾病。對(duì)于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但 用艾葉水泡腳的同時(shí)，必須停吃寒涼的食物。還可以在用艾葉水泡腳 同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。 只要沒(méi)有明顯上火時(shí)， 每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。但要停掉所有寒涼的食物， 不要再讓寒濕侵入，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易 上火了，而且體質(zhì)在慢慢地增強(qiáng)。2、艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來(lái)就有促進(jìn) 血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十

3、二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽(yáng)。 經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然 也就無(wú)處可待。（對(duì)于艾葉的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條 熏灸的方法，效果會(huì)更加明顯。用醋泡腳的好處一、用醋泡腳可以加速人體的血液循環(huán)， 提高血紅蛋白攜帶 氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)， 增強(qiáng)各系統(tǒng) 的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出， 從而使人體得到 放松，消除疲勞。二、每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰 陽(yáng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡 眠障礙。在用白醋泡腳時(shí)，如果腳上有傷口

4、的話，最好不要泡腳。腳 上本來(lái)會(huì)有細(xì)菌，如果傷口還沒(méi)有長(zhǎng)好的話就泡腳， 不僅會(huì)影響傷口 的愈合，也會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌侵入傷口內(nèi)，使得傷口發(fā)炎。白醋是酸性的， 酸性和堿性起中和反應(yīng)，因此在用白醋泡腳后，不要用堿性的肥皂洗 腳，也不要往腳上摸堿性的藥膏之類的， 否則利用白醋泡腳效果就沒(méi) 有了。白醋泡腳最好用60度左右的熱水，2500毫升左右的水量， 加上150毫升左右的白醋，這個(gè)比例泡腳最好。用醋泡腳要注意必 須選用優(yōu)質(zhì)釀造醋（米醋或老陳醋）。每晚睡前將2500毫升60攝氏 度左右的熱水倒入盆中，加食醋 150毫升浸泡雙腳，淹沒(méi)踝關(guān)節(jié)。 每次浸泡30分鐘左右即可。另外，把腳盆的熱水放入2茶匙的大蒜醋、蘋果

5、醋或彩椒醋， 可讓沉重酸痛冰冷的雙腳獲得紓緩，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助酣睡，預(yù)防 靜脈曲張;經(jīng)常用醋泡腳，殺菌抗菌，有助消除霉菌、腳癬、皮膚病。 用醋泡腳還能起到預(yù)防感冒的作用。紅花泡腳的好處紅花泡腳具有活血通徑、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、惡露 不行、癥瘕痞塊、跌打損傷的功效。古人常有於血在體內(nèi)時(shí)，常加紅 花一小把：紗布包煮開(kāi)可用一天兩次泡腳，適用各種靜脈曲張，末梢神 經(jīng)炎，血液循環(huán)?；钛芙?jīng)；祛瘀止痛，紅花味辛、性溫，歸心、肝經(jīng)。氣香行散， 入血分具有活血通經(jīng)，祛瘀止痛的功效 主治痛經(jīng)，經(jīng)閉，產(chǎn)后血暈， 瘀滯腹痛，胸痹心痛，血積，跌打瘀腫，關(guān)節(jié)疼痛，中風(fēng)癱瘓，斑疹 紫暗。第二，促進(jìn)血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說(shuō)。從 養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，這個(gè)地方最 容易導(dǎo)致血液循環(huán)不 好，醫(yī)學(xué)典籍記載：&dquo;人之有腳，猶似 樹(shù)之有根，樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對(duì)那些經(jīng)常感 覺(jué)手腳冰涼的人，泡腳是一個(gè)極好的方法。第三，對(duì)很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說(shuō)一 句話:富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳?？梢?jiàn)泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代 社會(huì)，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛(ài)吃涼的食物，所以體內(nèi)