運(yùn)動(dòng)與心跳ppt

1、 麥小吳興國(guó) 1講解：XX2021/3/10 觀看心臟觀看心臟測(cè)量你的心測(cè)量你的心 臟和脈博跳臟和脈博跳 動(dòng)次數(shù)動(dòng)次數(shù) 測(cè)量運(yùn)動(dòng)后測(cè)量運(yùn)動(dòng)后 的心臟和脈的心臟和脈 博跳動(dòng)的次博跳動(dòng)的次 數(shù)數(shù) 進(jìn)一步了解心進(jìn)一步了解心 臟、脈博、血臟、脈博、血 液循環(huán)液循環(huán) 了解體育鍛煉了解體育鍛煉 與心跳的關(guān)系與心跳的關(guān)系 課堂課堂 檢測(cè)檢測(cè) 讓心臟更讓心臟更 健康的方法健康的方法 2講解：XX2021/3/10 心臟 心臟在人體中的位置心臟在人體中的位置 3講解：XX2021/3/10 心臟是跳動(dòng)的 4講解：XX2021/3/10 測(cè)量心跳的方法測(cè)量心跳的方法： 測(cè)量脈博的方法：測(cè)量脈博的方法： （正常人的

2、心跳每分鐘（正常人的心跳每分鐘6010060100下）下） 測(cè)測(cè)量心跳和脈博時(shí)要處于安靜狀態(tài)量心跳和脈博時(shí)要處于安靜狀態(tài) 5講解：XX2021/3/10 運(yùn)動(dòng)前你的心跳運(yùn)動(dòng)前你的心跳 或脈博是多少？或脈博是多少？ 運(yùn)動(dòng)后你的心跳運(yùn)動(dòng)后你的心跳 或脈博是多少？或脈博是多少？ 6講解：XX2021/3/10 7講解：XX2021/3/10 心臟是有規(guī)律地心臟是有規(guī)律地收縮舒張收縮舒張，心臟每收縮、舒張，心臟每收縮、舒張 一次，就是心跳一次。一次，就是心跳一次。 心臟心臟收縮收縮，大量血液流入，大量血液流入動(dòng)脈動(dòng)脈，動(dòng)脈發(fā)生彈性，動(dòng)脈發(fā)生彈性 擴(kuò)張；心臟擴(kuò)張；心臟舒張舒張時(shí)，時(shí)，靜脈靜脈血流回心臟。

3、血流回心臟。 動(dòng)脈所產(chǎn)生的搏動(dòng)就是動(dòng)脈所產(chǎn)生的搏動(dòng)就是脈搏脈搏。 8講解：XX2021/3/10 人體血管分布圖人體血管分布圖 紅色動(dòng)脈血管 藍(lán)色靜脈血管 心臟的作用是推動(dòng)血液流動(dòng)，以供應(yīng)心臟的作用是推動(dòng)血液流動(dòng)，以供應(yīng) 氧和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并帶走代謝產(chǎn)物；氧和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并帶走代謝產(chǎn)物； 血管的作用是輸送血液到全身的各個(gè)血管的作用是輸送血液到全身的各個(gè) 臟器，帶去營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，并帶走臟器，帶去營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，并帶走 代謝產(chǎn)物。代謝產(chǎn)物。 9講解：XX2021/3/10 心跳與體育鍛煉的關(guān)系心跳與體育鍛煉的關(guān)系 經(jīng)常參加體育鍛煉是心臟健康的必由之路， 能使心室容量增大，增加了心臟功能，心跳博

4、心跳博 動(dòng)有力動(dòng)有力，更能促進(jìn)血液循環(huán)。 10講解：XX2021/3/10 讓心臟更健康的方法：讓心臟更健康的方法： 少吃脂肪類的食物，堅(jiān)持鍛煉身體，少吃脂肪類的食物，堅(jiān)持鍛煉身體， 保持輕松的心態(tài)，養(yǎng)成良好和充足的睡眠保持輕松的心態(tài)，養(yǎng)成良好和充足的睡眠 習(xí)慣。習(xí)慣。 11講解：XX2021/3/10 運(yùn)動(dòng)與心跳課堂練習(xí)題運(yùn)動(dòng)與心跳課堂練習(xí)題 一、一、填空題：填空題： 1、心臟是有規(guī)律地收縮和（、心臟是有規(guī)律地收縮和（ ）的。）的。 2、心臟收縮，大量血液流入（、心臟收縮，大量血液流入（ ）脈血管，心臟舒張時(shí)，靜脈血流回（）脈血管，心臟舒張時(shí)，靜脈血流回（ ）。）。 3、動(dòng)脈所產(chǎn)生的搏動(dòng)就是

5、、動(dòng)脈所產(chǎn)生的搏動(dòng)就是( )。 4、測(cè)量心跳和脈博時(shí)要處于（、測(cè)量心跳和脈博時(shí)要處于（ ）狀態(tài)。）狀態(tài)。 5、心臟的作用是推動(dòng)（、心臟的作用是推動(dòng)（ ）流動(dòng)，以供應(yīng)氧和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。）流動(dòng)，以供應(yīng)氧和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 6、血管的作用是輸送（、血管的作用是輸送（ ）到全身的各個(gè)臟器，帶去營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和（）到全身的各個(gè)臟器，帶去營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和（ ）。）。 二、判斷題。二、判斷題。 1、男同學(xué)的心跳比女同學(xué)的快。、男同學(xué)的心跳比女同學(xué)的快。 2、心跳越快越好。、心跳越快越好。 3、脈博跳動(dòng)的次數(shù)一般比心跳快。、脈博跳動(dòng)的次數(shù)一般比心跳快。 4、要多吃肉，長(zhǎng)得胖胖的，就有利于心臟的健康。、要多吃肉，長(zhǎng)得胖胖的，就有利于心臟的健康。 5、經(jīng)常參加體育鍛煉，能增加了心臟功能，心跳博動(dòng)有力，更能促進(jìn)血液循環(huán)。、經(jīng)常參加體育鍛煉，能增加了心臟功能，心跳博動(dòng)有力，更能促進(jìn)血液循