EQ萬花筒-自我溯源之旅家庭教育巡回活動

1、EQEQ萬花筒自我溯源之旅萬花筒自我溯源之旅 家庭教育巡迴活動 承辦單位承辦單位 ( (家庭教育中心家庭教育中心) ) 主講人主講人：蔣蔣 筱筱 德德 健康、快樂、富裕、成功NLP (NLP) 健康、快樂、富裕、成功 神經(jīng)神經(jīng) (Neuro)語言語言 (Linguistic)程式程式 (programming) 從西遊記談情緒智能從西遊記談情緒智能(EQ)(EQ) 喜歡喜歡/ /生氣生氣/ /想哭想哭/ /快樂的感覺快樂的感覺 來自靈魂之窗的訊息來自靈魂之窗的訊息 關(guān)不住的兔子耳朵關(guān)不住的兔子耳朵 哈利波特的召喚魔法哈利波特的召喚魔法 馬戲團(tuán)中的大象馬戲團(tuán)中的大象 認(rèn)識時間認(rèn)識時間回到過去或未

2、來回到過去或未來 健康快樂富裕成功的健康快樂富裕成功的NLPNLP 內(nèi)內(nèi) 容容 大大 綱綱 (NLP) 健康、快樂、富裕、成功 神經(jīng)神經(jīng) (Neuro)語言語言 (Linguistic)程式程式 (programming) 人腦的發(fā)展人腦的發(fā)展 唐三藏唐三藏靈性動物靈性動物 孫悟空孫悟空哺乳類動物哺乳類動物 豬八戒豬八戒兩棲類動物兩棲類動物 從西遊記談情緒智能從西遊記談情緒智能(EQ)(EQ) (NLP) 健康、快樂、富裕、成功 神經(jīng)神經(jīng) (Neuro)語言語言 (Linguistic)程式程式 (programming) 稱稱看兩隻手那隻重稱稱看兩隻手那隻重？ 喜歡喜歡/ /生氣生氣/ /想

3、哭想哭/ /快樂的感覺快樂的感覺 想想看喜歡的在那邊想想看喜歡的在那邊？ 聽聽看那邊比較大聲聽聽看那邊比較大聲？ (NLP) 健康、快樂、富裕、成功 神經(jīng)神經(jīng) (Neuro)語言語言 (Linguistic)程式程式 (programming) 視、聽、及觸覺，視、聽、及觸覺，是我們五官的經(jīng)是我們五官的經(jīng) 驗以三個英文字驗以三個英文字表示之表示之 來自靈魂之窗的訊息來自靈魂之窗的訊息 (NLP) 健康、快樂、富裕、成功 神經(jīng)神經(jīng) (Neuro)語言語言 (Linguistic)程式程式 (programming) 視覺回憶VR 聽覺回憶AR 內(nèi)部對話Ad 視覺建構(gòu)Vc 聽覺建構(gòu)Ac 觸覺K 不

4、聚焦 正視前方 眼睛的解讀線索 (上圖為大部分慣用右手的人圖示) (NLP) 健康、快樂、富裕、成功 神經(jīng)神經(jīng) (Neuro)語言語言 (Linguistic)程式程式 (programming) 問題例子 視覺建構(gòu)(Vc) 你可以想像自己是150公斤的樣子嗎？ 你可以想像一隻長著象牙的老虎樣子嗎 你再長30歲時的樣子為何？ 視覺回憶(Vr) 你小學(xué)時，是留什麼髮型？ 你有印象的最早的家的門是什麼型狀？ 你上星期天早上穿什麼顏色衣服？ 聽覺回憶(Ac) 將唱國歌改為搖滾樂，是什麼調(diào)子？ 你的說話聲降低8度，聽來怎樣？ 外星人講話，可能會是什麼音調(diào)？ 聽覺回憶(Ar) 哥哥爸爸真?zhèn)ゴ蟮牡谌涫窃?/p>

5、麼唱？ 你母親叫你名字的音調(diào)為何？ 你最喜歡的歌的旋律為何？ 觸覺(K) 你的右手與左手，那一手比較暖和？ 想像赤足走在海灘沙上的感覺 現(xiàn)在的心情怎樣？ 內(nèi)部對話(Ad) 請告訴自己一句鼓勵的話！ 告訴自己明年要去那裡玩？ 跟自己說今天下課後要去那裡？ (NLP) 健康、快樂、富裕、成功 神經(jīng)神經(jīng) (Neuro)語言語言 (Linguistic)程式程式 (programming) 請閉上眼睛聽我說請閉上眼睛聽我說 看看您腦中出現(xiàn)什麼看看您腦中出現(xiàn)什麼？ 在心裡唱個喜歡的歌或哼個在心裡唱個喜歡的歌或哼個 調(diào)子調(diào)子 關(guān)不住的兔子耳朵關(guān)不住的兔子耳朵 (NLP) 健康、快樂、富裕、成功 神經(jīng)神經(jīng)

6、(Neuro)語言語言 (Linguistic)程式程式 (programming) 請閉上眼睛聽旁邊的人說請閉上眼睛聽旁邊的人說 看看您的反應(yīng)及腦中的圖像是看看您的反應(yīng)及腦中的圖像是 什麼什麼？ 哈利波特的召喚魔法哈利波特的召喚魔法 (NLP) 健康、快樂、富裕、成功 神經(jīng)神經(jīng) (Neuro)語言語言 (Linguistic)程式程式 (programming) 馬戲團(tuán)中最大的動物是馬戲團(tuán)中最大的動物是？ 馬戲團(tuán)中第二大的動物是馬戲團(tuán)中第二大的動物是？ 小駱駝的問題？小駱駝的問題？ 馬戲團(tuán)中的大象馬戲團(tuán)中的大象 (NLP) 健康、快樂、富裕、成功 神經(jīng)神經(jīng) (Neuro)語言語言 (Ling

7、uistic)程式程式 (programming) 請在紙上隨手畫三個圈請在紙上隨手畫三個圈，分，分 別代表過去別代表過去、現(xiàn)在現(xiàn)在、未來。未來。 認(rèn)識時間回到過去或未來認(rèn)識時間回到過去或未來 健康、快樂、富裕、成功HONG-CHI 程度 提高自我期許 目前能力的限制 由於嘗試新方 法及自我的患 得患失，反而 表現(xiàn)下跌 新能力發(fā)生新能力發(fā)生 作用了作用了 時間不自覺 的有能 力 不自覺 不足 自覺的 不足 自覺的 有能力 自我期待與表現(xiàn)的交互影響圖自我期待與表現(xiàn)的交互影響圖 不自覺的有 能力 期望的表現(xiàn) 實際的表現(xiàn) 學(xué)習(xí)如何學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)如何學(xué)習(xí) 健康、快樂、富裕、成功HONG-CHI 學(xué)習(xí)如何學(xué)習(xí)

8、學(xué)習(xí)如何學(xué)習(xí) 模型一： 1.不自覺不足 2.自覺不足 3.自覺有能力 4.不自覺有能力 模型二： 1.取得技巧 2.知道如何使用這技巧 3.使用這技巧 4.改進(jìn)這技巧，使它變成 你自己的風(fēng)格 5.與他人分享這技巧 (即能教導(dǎo)別人) (NLP) 健康、快樂、富裕、成功 神經(jīng)神經(jīng) (Neuro)語言語言 (Linguistic)程式程式 (programming) 讀讀 看光碟片看光碟片 看別人示範(fàn)看別人示範(fàn) 參與討論練習(xí)參與討論練習(xí) 實做實做 10%10% 30%30% 50%50% 70%70% 90%90% 被動的被動的 PASSIVEPASSIVE 經(jīng)驗的經(jīng)驗的 EXPERIENTIALE

9、XPERIENTIAL 資訊得到比例資訊得到比例 不同學(xué)習(xí)方式的保持力不同學(xué)習(xí)方式的保持力 (NLP) 健康、快樂、富裕、成功 神經(jīng)神經(jīng) (Neuro)語言語言 (Linguistic)程式程式 (programming) 1970賓州大學(xué)溝通研究 7% 7% 溝通的內(nèi)容或所說的話溝通的內(nèi)容或所說的話 38% 38% 表達(dá)的方式或口語的行為表達(dá)的方式或口語的行為( (講話的講話的 音調(diào)、音速和音量音調(diào)、音速和音量) ) 55% 55% 當(dāng)時的非口語溝通當(dāng)時的非口語溝通( (身體姿勢、呼身體姿勢、呼 吸、皮膚顏色及動作吸、皮膚顏色及動作) ) 口語與非口語的吻合程度，口語與非口語的吻合程度， 顯

10、示心口合一的程度顯示心口合一的程度 (NLP) 健康、快樂、富裕、成功 神經(jīng)神經(jīng) (Neuro)語言語言 (Linguistic)程式程式 (programming) 建構(gòu)自我的開放式全人系統(tǒng) NLP的假設(shè)前題：的假設(shè)前題： 世上的每一件事都有至少一種以上的不同見解。世上的每一件事都有至少一種以上的不同見解。 國中國小的教育學(xué)習(xí)成長， 知識方面長得就像？ 技術(shù)方面長得就像？ 身體方面長得就像？ 心靈方面長得就像？ 情感方面長得就像？ (NLP) 健康、快樂、富裕、成功 神經(jīng)神經(jīng) (Neuro)語言語言 (Linguistic)程式程式 (programming) 建構(gòu)自我的開放式全人系統(tǒng) NL

11、P的假設(shè)前題：的假設(shè)前題： 架構(gòu)比內(nèi)容來得重要架構(gòu)比內(nèi)容來得重要 十歲是這樣，二十歲是怎樣？三十歲呢？四 十歲呢？ 如何檢視身、心、靈的成長情況？ 如何檢視知、情、意的現(xiàn)況？ 如何檢視歷史事件對您的影響？ (NLP) 健康、快樂、富裕、成功 神經(jīng)神經(jīng) (Neuro)語言語言 (Linguistic)程式程式 (programming) 個人前程規(guī)劃管理 NLP的假設(shè)前題：的假設(shè)前題： 有用比真實來得重要。有用比真實來得重要。 每個人每天都在寫自己的歷史 活得久不如活得精彩 如何重整歷史、預(yù)見未來？ 確認(rèn)自我行事的北極星確認(rèn)自我行事的北極星。 身心合一 知道自己要什麼。 (NLP) 健康、快樂、

12、富裕、成功 神經(jīng)神經(jīng) (Neuro)語言語言 (Linguistic)程式程式 (programming) 找尋你的虛擬導(dǎo)師 NLP的假設(shè)前題：的假設(shè)前題：地圖不等於疆界地圖不等於疆界 績效績效= =能力能力+ +意願意願+ +態(tài)度態(tài)度 什麼是意願？動機？什麼是意願？動機？ 你身體的主人是誰？你身體的主人是誰？ (NLP) 健康、快樂、富裕、成功 神經(jīng)神經(jīng) (Neuro)語言語言 (Linguistic)程式程式 (programming) 心錨的種類有效的心錨要素 觸覺的心錨 聽覺的心錨 視覺的心錨 空間的心錨 資源的心錨 取用時心態(tài)的強度 取用時心態(tài)的純淨(jìng) 設(shè)心錨的時機 心錨的獨特性 複製

13、的精確度 認(rèn)識認(rèn)識NLPNLP的心錨的心錨 (NLP) 健康、快樂、富裕、成功 神經(jīng)神經(jīng) (Neuro)語言語言 (Linguistic)程式程式 (programming) 觸覺心錨的設(shè)定練習(xí) 1.B請A回想其某次他覺得非常有資源“快樂與自信的情境或事 件，以觸覺方式設(shè)下心錨，可先設(shè)在左手。 2.在測試此心錨上身與否之前，先使A分心或舒展一下身體 如還沒有成功，可再重設(shè)一次。 A不需知B如何設(shè)心錨，就像B也不需知A是回想起那一件事， B只要觀察A在進(jìn)入狀況時，適時設(shè)立心錨即可。 3.如果A表示感覺不是很強或是沒有感覺，可再重覆設(shè)定一次， 如仍不成功請舉手讓講師協(xié)助 4.激發(fā)這個心錨，注意A的

14、呼吸頻率有無改變及臉部的表情， 詢問A的身體感覺，確認(rèn)心錨設(shè)定成功 5.角色互換 6.交換心得 (NLP) 健康、快樂、富裕、成功 神經(jīng)神經(jīng) (Neuro)語言語言 (Linguistic)程式程式 (programming) 組成人格的主要項目 行為態(tài)度 環(huán)境 能力 意願 價值觀價值觀 經(jīng)歷 學(xué)歷頭銜 成就感 內(nèi)部 表象 生 理 語 彙 表情情緒 情境角色 態(tài)度態(tài)度 決定決定 記憶記憶 信念信念 心態(tài) (NLP) 健康、快樂、富裕、成功 神經(jīng)神經(jīng) (Neuro)語言語言 (Linguistic)程式程式 (programming) 刪減、扭曲、一般化(普遍化) 刪減：過度輕視或忽略了某些感官

15、資訊 扭曲：激勵自我時，扭取我們所看見的東西， 過濾系統(tǒng)將之變成我們想要的東西時，激勵作 用就發(fā)生了。扭曲目前的現(xiàn)況去建構(gòu)想像未來 的美景，稱之為計劃。 一般化：基於少數(shù)甚至一個經(jīng)驗，就驟下天大 地大的結(jié)論謂之(舉一反三，聞一知十) 一般來說，在同一時刻，意識的心只能同時處 理7 2項資訊量，所以兩個人接受了同樣的某 項刺激，反應(yīng)卻會不一樣，因為內(nèi)在的過濾器 (後設(shè)程式、價值觀、信念、態(tài)度、決定及記憶) (NLP) 健康、快樂、富裕、成功 神經(jīng)神經(jīng) (Neuro)語言語言 (Linguistic)程式程式 (programming) 第六層精神的/靈性的 (還有誰，WHO ELSE) 第五層自

16、我認(rèn)同(誰)(歸屬) 第四層信念/價值觀(為什麼) 第三層能力(如何做) 第二層行為/情緒(做什麼) 第一層環(huán)境(何時與何地) NLP從屬等級的溝通 (NLP) 健康、快樂、富裕、成功 神經(jīng)神經(jīng) (Neuro)語言語言 (Linguistic)程式程式 (programming) 正 向 範(fàn) 例 6.精神的/靈性的(還有誰，WHO ELSE) ： 我會比王建民還棒。 5.自我認(rèn)同(誰)(歸屬)：我將來是明星球員。 4.信念/價值觀(為什麼) ：我是高手 3.能力(如何做) ：當(dāng)校隊得到冠軍 2.行為/情緒(做什麼) ：打棒球 1.環(huán)境(何時與何地)：背書包到學(xué)校 (NLP) 健康、快樂、富裕、

17、成功 神經(jīng)神經(jīng) (Neuro)語言語言 (Linguistic)程式程式 (programming) 正 向 範(fàn) 例 6.精神的/靈性的(還有誰，WHO ELSE) ：我 會比李遠(yuǎn)哲還強。 5.自我認(rèn)同(誰)(歸屬)：我將來是科學(xué)家。 4.信念/價值觀(為什麼) ：我是好學(xué)生 3.能力(如何做) ：考第一名 2.行為/情緒(做什麼) ：考試 1.環(huán)境(何時與何地)：背書包到學(xué)校 (NLP) 健康、快樂、富裕、成功 神經(jīng)神經(jīng) (Neuro)語言語言 (Linguistic)程式程式 (programming) 負(fù) 向 範(fàn) 例 6.精神的/靈性的(還有誰，WHO ELSE) ：你 是沒用的人 5.

18、自我認(rèn)同(誰)(歸屬)：你是笨豬。 4.信念/價值觀(為什麼) ：真是不能沒有我 3.能力(如何做) ：我來做! 2.行為/情緒(做什麼) ：沒洗碗?沒掃地? 1.環(huán)境(何時與何地)：家裡東西亂 (NLP) 健康、快樂、富裕、成功 神經(jīng)神經(jīng) (Neuro)語言語言 (Linguistic)程式程式 (programming) 檢視您的EQ 1.情緒的察覺力 2.正確的自我評量 3.自信 4.自我控制力 5.值得信賴 6.良知負(fù)責(zé) 7.適應(yīng)力 8.創(chuàng)新 9.成就驅(qū)力 10.工作承諾 11.主動 12.樂觀 13.了解別人 14.服務(wù)導(dǎo)向 15.協(xié)助他人發(fā)展 (NLP) 健康、快樂、富裕、成功 神經(jīng)神經(jīng) (Neuro)語言語言 (Linguistic)程式程式