老年人情緒情感特征

1、第五章第五章 老年人情緒與調(diào)節(jié)老年人情緒與調(diào)節(jié) 我們平時(shí)經(jīng)常講我們平時(shí)經(jīng)常講“觸景生情觸景生情”，“情情”就是就是“情情 緒緒”，“景景”就是引起情緒變化的刺激因素。就是引起情緒變化的刺激因素。 比如說，你碰巧聽到有位同學(xué)正在說你的壞話，就比如說，你碰巧聽到有位同學(xué)正在說你的壞話，就 會產(chǎn)生氣憤的情緒；如果是這位同學(xué)正在夸你，則會產(chǎn)生氣憤的情緒；如果是這位同學(xué)正在夸你，則 會產(chǎn)生高興、愉快的情緒。會產(chǎn)生高興、愉快的情緒。 人的情緒有很多種，中國漢語中描寫情緒的詞語有人的情緒有很多種，中國漢語中描寫情緒的詞語有 上千個(gè)，喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。上千個(gè)，喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。

2、 情緒的概念構(gòu)成情緒的概念構(gòu)成 情緒大致包括四個(gè)層面：情緒大致包括四個(gè)層面： 1、生理反應(yīng)：當(dāng)人經(jīng)歷某種情緒時(shí)，自然會有一些生、生理反應(yīng)：當(dāng)人經(jīng)歷某種情緒時(shí)，自然會有一些生 理反應(yīng)產(chǎn)生。如心跳加快。然而不同情緒產(chǎn)生的生理反理反應(yīng)產(chǎn)生。如心跳加快。然而不同情緒產(chǎn)生的生理反 應(yīng)可能是類似的。單靠生理反應(yīng)無法判斷到底引起了何應(yīng)可能是類似的。單靠生理反應(yīng)無法判斷到底引起了何 種情緒。種情緒。 2、心理反應(yīng)：心理反應(yīng)即個(gè)體的主觀心理感受。如愉、心理反應(yīng)：心理反應(yīng)即個(gè)體的主觀心理感受。如愉 快、平靜等?？?、平靜等。 3、認(rèn)知反應(yīng)：即個(gè)體對于引發(fā)情緒的事件或刺激情緒、認(rèn)知反應(yīng)：即個(gè)體對于引發(fā)情緒的事件或刺激

3、情緒 所做的解釋和判斷。所做的解釋和判斷。 例如看到別人不時(shí)直視你的眼神，可能會覺得別人對你例如看到別人不時(shí)直視你的眼神，可能會覺得別人對你 有意思，心生愉快；也可能覺得別人對你不懷好意等。有意思，心生愉快；也可能覺得別人對你不懷好意等。 4、行為反應(yīng)：個(gè)體因情緒而表現(xiàn)出來的外顯行為，、行為反應(yīng)：個(gè)體因情緒而表現(xiàn)出來的外顯行為， 包括語言與非語言的反應(yīng)。包括語言與非語言的反應(yīng)。 如苦惱的表情，皺眉、哭泣、坐立不安或興奮的蹦蹦如苦惱的表情，皺眉、哭泣、坐立不安或興奮的蹦蹦 跳跳，或用言語表達(dá)，說出自己的感受或心境等。跳跳，或用言語表達(dá)，說出自己的感受或心境等。 第一節(jié)第一節(jié) 老年人情緒情感的特點(diǎn)

4、老年人情緒情感的特點(diǎn) 一、易產(chǎn)生消極情緒，且多源于一、易產(chǎn)生消極情緒，且多源于“剝奪感剝奪感” 二、情感表達(dá)方式更為內(nèi)斂二、情感表達(dá)方式更為內(nèi)斂 三、情感體驗(yàn)深刻而持久三、情感體驗(yàn)深刻而持久 四、情感體驗(yàn)相對敏感四、情感體驗(yàn)相對敏感 第二節(jié)常見的老年人情緒障礙第二節(jié)常見的老年人情緒障礙 一、一、“我怕孤獨(dú)我怕孤獨(dú)”-失落孤獨(dú)難排遣失落孤獨(dú)難排遣 老人退休后，容易在心理上產(chǎn)生失落感，經(jīng)常會覺老人退休后，容易在心理上產(chǎn)生失落感，經(jīng)常會覺 得人在家里心卻在辦公室，也容易感到人情冷淡，世得人在家里心卻在辦公室，也容易感到人情冷淡，世 態(tài)炎涼，繼而產(chǎn)生不甘心，不安心的心理狀態(tài)。態(tài)炎涼，繼而產(chǎn)生不甘心，不

5、安心的心理狀態(tài)。 應(yīng)對：應(yīng)對：1 1、讓老人忙碌起來、讓老人忙碌起來 2 2、加強(qiáng)老年人與外界的聯(lián)系、加強(qiáng)老年人與外界的聯(lián)系 3 3、常回家看看、?；丶铱纯?二、二、“我很低落我很低落”-警惕老年抑郁癥的發(fā)作警惕老年抑郁癥的發(fā)作 老年抑郁癥的臨床表現(xiàn)：情緒壓抑、沮喪、痛苦、老年抑郁癥的臨床表現(xiàn)：情緒壓抑、沮喪、痛苦、 悲觀、厭世、自責(zé)自罪，甚至出現(xiàn)自殺傾向和自殺行悲觀、厭世、自責(zé)自罪，甚至出現(xiàn)自殺傾向和自殺行 為。為。 應(yīng)對：應(yīng)對：1 1、盡量把機(jī)體疾病治療好，對不可治愈的、盡量把機(jī)體疾病治療好，對不可治愈的 慢性疾病也應(yīng)設(shè)法減輕其痛苦。慢性疾病也應(yīng)設(shè)法減輕其痛苦。 2 2、調(diào)整好退休后的心理

6、狀況，保持一種較、調(diào)整好退休后的心理狀況，保持一種較 積極向上的精神生活。積極向上的精神生活。 3 3、改善家庭環(huán)境也是非常重要的，喪偶的、改善家庭環(huán)境也是非常重要的，喪偶的 老人如條件容許的可以考慮再婚。老人如條件容許的可以考慮再婚。 4 4、癥狀較重的，藥物治療是必須的。、癥狀較重的，藥物治療是必須的。 三、三、“真的是這樣嗎？真的是這樣嗎？”-敏感的心易猜疑敏感的心易猜疑 為了減少疑病和猜疑，老年人應(yīng)盡量將注意力從為了減少疑病和猜疑，老年人應(yīng)盡量將注意力從 自身轉(zhuǎn)向外界，從家庭轉(zhuǎn)向社會，包括參加體育鍛煉自身轉(zhuǎn)向外界，從家庭轉(zhuǎn)向社會，包括參加體育鍛煉 和從事一定的體力勞動，以加強(qiáng)社會交往，

7、增強(qiáng)人際和從事一定的體力勞動，以加強(qiáng)社會交往，增強(qiáng)人際 關(guān)系，擴(kuò)大自己的活動范圍，發(fā)展自己的興趣愛好。關(guān)系，擴(kuò)大自己的活動范圍，發(fā)展自己的興趣愛好。 四、四、“你們都別理我最好！你們都別理我最好！”-焦慮易怒會傷身焦慮易怒會傷身 憤怒會引起血管、心臟等的亢奮，肌肉緊張，嚴(yán)重憤怒會引起血管、心臟等的亢奮，肌肉緊張，嚴(yán)重 時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)會出現(xiàn)紊亂，危害人的身心健康。時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)會出現(xiàn)紊亂，危害人的身心健康。 第三節(jié)第三節(jié) 不良情緒的疏導(dǎo)不良情緒的疏導(dǎo)-給你一顆陽光的心給你一顆陽光的心 一、不良情緒的危害一、不良情緒的危害 （一）損害身體健康，引發(fā)疾?。ㄒ唬p害身體健康，引發(fā)疾病 張鐘汝、范明林在張鐘汝、

8、范明林在老年社會心理老年社會心理一書中指出：一書中指出：“高血壓的發(fā)病高血壓的發(fā)病 因素因素74.5%與情緒不良有關(guān)，老年人如果經(jīng)常生氣惱怒，會使交感神與情緒不良有關(guān)，老年人如果經(jīng)常生氣惱怒，會使交感神 經(jīng)興奮而導(dǎo)致血壓升高；胃病患者中也有經(jīng)興奮而導(dǎo)致血壓升高；胃病患者中也有74%是因長期悶悶不樂，沮是因長期悶悶不樂，沮 喪恐懼，致使腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多，胃酸增加而得?。话┌Y患者喪恐懼，致使腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多，胃酸增加而得??；癌癥患者 中則有中則有62%是因長期心情郁悶或遭受過重大的情緒挫折，致使大腦處是因長期心情郁悶或遭受過重大的情緒挫折，致使大腦處 于緊張狀態(tài)，人體免疫功能減弱而得病

9、。于緊張狀態(tài)，人體免疫功能減弱而得病?！?中醫(yī)所謂中醫(yī)所謂“怒傷肝、思傷怒傷肝、思傷 脾、憂傷肺、恐傷腎脾、憂傷肺、恐傷腎”就是這個(gè)道理。不良情緒長期持續(xù)，會使人體就是這個(gè)道理。不良情緒長期持續(xù)，會使人體 免疫力降低，這樣病菌和致癌因子就會趁虛而入，從而引發(fā)多種疾病。免疫力降低，這樣病菌和致癌因子就會趁虛而入，從而引發(fā)多種疾病。 不良情緒還可使交感神經(jīng)常常處于亢奮狀態(tài)，使體內(nèi)釋放大量去甲腎不良情緒還可使交感神經(jīng)常常處于亢奮狀態(tài)，使體內(nèi)釋放大量去甲腎 上腺素、腎上腺素等活性物質(zhì)，這些物質(zhì)能加速代謝，造成心肌缺氧，上腺素、腎上腺素等活性物質(zhì)，這些物質(zhì)能加速代謝，造成心肌缺氧， 加重心臟負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)

10、致冠狀動脈痙攣、心絞痛、心肌梗死等疾病的加重心臟負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致冠狀動脈痙攣、心絞痛、心肌梗死等疾病的 發(fā)生。發(fā)生。 （二）喪失生活興趣（二）喪失生活興趣 （三）產(chǎn)生行為偏差（三）產(chǎn)生行為偏差 （四）影響人際交往（四）影響人際交往 二、了解不良情緒產(chǎn)生的主要原因二、了解不良情緒產(chǎn)生的主要原因 1、生理因素、生理因素 2、社會心理原因、社會心理原因 （1）離退休綜合征）離退休綜合征 （2）人際關(guān)系喪失）人際關(guān)系喪失 （3）生存價(jià)值的喪失）生存價(jià)值的喪失 三、不良情緒的應(yīng)對方法三、不良情緒的應(yīng)對方法 （一）不良心理的調(diào)節(jié)方法：（一）不良心理的調(diào)節(jié)方法： 1、合理宣泄、合理宣泄 傾訴傾訴：將內(nèi)心的不愉

11、快理智地向親朋好友盡情地訴：將內(nèi)心的不愉快理智地向親朋好友盡情地訴 說出來，以便得到理解、同情、開導(dǎo)和安慰等。說出來，以便得到理解、同情、開導(dǎo)和安慰等。 痛哭痛哭：盡量找個(gè)無人的地方，將所有的痛苦和委屈：盡量找個(gè)無人的地方，將所有的痛苦和委屈 以大聲哭泣的方式宣泄出去。以大聲哭泣的方式宣泄出去。 寫日記寫日記：以抒發(fā)不愉快的情緒。：以抒發(fā)不愉快的情緒。 注意宣泄必須在法律和道德允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，隨注意宣泄必須在法律和道德允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，隨 時(shí)隨地宣泄是不提倡的。時(shí)隨地宣泄是不提倡的。 2 2、情趣轉(zhuǎn)移、情趣轉(zhuǎn)移 是指有目的的運(yùn)用各種方法把注意力轉(zhuǎn)移到自己平時(shí)是指有目的的運(yùn)用各種方法把注意力轉(zhuǎn)

12、移到自己平時(shí) 感興趣和喜歡做的事情上去的一種心理調(diào)節(jié)方法。感興趣和喜歡做的事情上去的一種心理調(diào)節(jié)方法。 分散和轉(zhuǎn)移注意力，擺脫消極情緒。分散和轉(zhuǎn)移注意力，擺脫消極情緒。 3 3、理性升華：、理性升華： 是指當(dāng)一個(gè)人遭到挫折和不幸時(shí)，能夠理智地面對是指當(dāng)一個(gè)人遭到挫折和不幸時(shí)，能夠理智地面對 現(xiàn)實(shí)，正確對待挫折?，F(xiàn)實(shí)，正確對待挫折。 找出挫折的原因，以堅(jiān)定的信念、頑強(qiáng)的意志勇敢找出挫折的原因，以堅(jiān)定的信念、頑強(qiáng)的意志勇敢 的面對。的面對。 4 4、適度讓步：可以使自己心理得到解脫，緩解矛盾。、適度讓步：可以使自己心理得到解脫，緩解矛盾。 5 5、自覺遺忘、自覺遺忘 6 6、幽默法、幽默法 7、積極暗示法、