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1、健康的人快樂多(飲食篇)教學(xué)和設(shè)計本課的教學(xué)目標(biāo)1、了解合理飲食的重要性及方式方法。2、學(xué)會分辨哪些是良好的生活習(xí)慣,培養(yǎng)分析問題的能力。3、養(yǎng)成合理飲食等良好的生活習(xí)慣。4、體會良好的生活方式有利于個人的身心健康。導(dǎo)入新課活動一:詞語排隊老師帶來了一隊朋友,他們在選隊長“誰最重要”,誰就當(dāng)隊長,你能幫他們選個隊長嗎?(健康、榮譽、美麗、帥氣、金錢、地位)師:為什么選擇讓健康當(dāng)隊長???師:(出示課件)健康、幸福和快樂就像是一組數(shù)字(1000),有人把健康比做“1”其擁有的事業(yè)、財富、榮譽、地位、家庭、金錢等比喻成“0” .有了健康的“1”。后面的“0”越多,人生才有意義。一旦失去了健康的“1”
2、,那么這個再巨大的數(shù)字價值也只等于零。所以健康很重要。健康是快樂的根源?;顒佣罕孀R健康生活方式下面我們一起來看一組圖片,看看他們這樣做對嗎?是健康的做法嗎?想不想給他們提個醒?ppt(三個同學(xué)的生活方式)師根據(jù)學(xué)生的回答,適時板書:看來只有“科學(xué)鍛煉”“合理飲食、快樂心情”才是健康的生活。三、活動三:認(rèn)識蔬菜 師:民以食為天,健康是吃出來的。合理飲食才會健康。吃是頭等大事,你會吃嗎?吃到愛吃的東西心情怎樣?快樂。師:午餐的時間就要到了,食堂為我們準(zhǔn)備了這么多食材的,一起來看看,大聲喊出他們的名字。你喜歡哪個菜呢?(出示課件)不同的蔬菜含有人體所需的不同的營養(yǎng)成分,我們只有和他們做好伙伴,才會
3、營養(yǎng)均衡身體健康。你想不想知道怎樣把這么多的蔬菜健康的吃到肚子里?那我們來做個研究?;顒铀模赫J(rèn)識蔬菜彩虹卡 學(xué)習(xí)蔬菜搭配課前咱們同學(xué)在小組內(nèi)做了研究,健康飲食原則是-ppt蔬菜彩虹原則和飲食營養(yǎng)塔原則。每個小組都有自己的研究主題。分別是:1、蔬菜有哪些2、怎樣食用蔬菜?3、根據(jù)飲食的營養(yǎng)塔原則設(shè)計一天的食譜。4、怎樣養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣?下面每個小組整理一下自己的研究成果來給大家介紹一下。看報告小要求?(1)針對某一問題,根據(jù)資料袋中資料以及自身經(jīng)驗,選擇合適的方式進(jìn)行解決。(2)確定解決步驟,制定有效的匯報方案,可演,可講。(3)臺下同學(xué)要保持安靜,做文明小觀眾。各小組匯報并作出適當(dāng)評價六活動:
4、拓展(6)看來同學(xué)們都會搜集整理資料了,同學(xué)們,日常生活中我們要多吃健康食品,堅決不吃垃圾食品。知道了這么多的營養(yǎng)知識,老師想考考大家。你認(rèn)為以下幾種飲食習(xí)慣健康嗎?ppt,判斷溫馨提示:誰知盤中餐,粒粒皆辛苦,我們提倡節(jié)約,反對浪費,打包是優(yōu)秀的習(xí)慣。活動七:課堂小結(jié),實踐運用膳食均衡,多運動,良好習(xí)慣隨身行,吃的營養(yǎng)了,身體棒棒的,心情怎么樣?嗯,真快樂。健康才會快樂,擁有快樂的人更健康。所以老師告訴你身體健康還要保持快樂心情吃得健康很快樂。老師還知道一種快樂分享的快樂。把自己的快樂告訴他人,就得到雙倍的快樂。想不想讓身邊的每一個人都感受到你的快樂?老師課前搜集了一些健康小竅門,跟大家分享一下,我們一起來看。 老師把他們貼到健康樹上,和大家分享,老師覺得很快樂。請同學(xué)們在健康綠葉上寫出你學(xué)到的健康生活小常識,跟大家一起分享吧2、小結(jié)及作業(yè)設(shè)計:同學(xué)們,合理飲食為健康的身體提供營養(yǎng),生命還在于運動,運動讓身體強壯。怎樣運動才能讓身體更健康呢?請同學(xué)們搜集科學(xué)運動的資料,做成報告,下節(jié)課咱們在一起研究。請同學(xué)們把學(xué)到的健康意識裝在心里,把健康的理念帶出教室,想更多的人宣傳健康的生活方式,好嗎附:板書設(shè)計健康的人快樂多科學(xué)鍛煉良好習(xí)慣合理飲食快樂心情【教學(xué)效果】 這堂課整個過程氣氛活躍,通過師生互動的方式,讓學(xué)生大膽參與,讓他們在快快樂樂的課堂活動中就學(xué)到了知識(即不
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