心理健康狀況自測

1、心理健康狀況自測心理健康狀況自測一測試題及計(jì)分方法以下列出了有些人可能會有的問題，請仔細(xì)閱讀每一條，然后根據(jù)最近一星期來自己的實(shí)際感覺，選擇最符合您的一種情況，填在測驗(yàn)答卷紙上。計(jì)分：其中“沒有”記1分，“較輕”記2分，“中等”記3分，“較重”記4分，“嚴(yán)重”記5分。1、頭痛2、神經(jīng)過敏，心中不踏實(shí)3、頭腦中有不必要的想法或字句盤旋4、頭昏或昏倒5、對異性的興趣減退6、對旁人求全責(zé)備7、感到別人能控制您的思想8、責(zé)備別人制造麻煩9、忘記性大10、擔(dān)心自己的衣飾整齊及儀態(tài)的端正11、容易煩惱和激動12、胸痛13、害怕空曠的場所或街道14、感到自己的經(jīng)歷下降，活動減慢15、想結(jié)束自己的生命16、聽

2、到旁人聽不到的聲音17、發(fā)抖18、感到大多數(shù)人都不可信任19、胃口不好20、容易哭泣21、同異性相處時感到害羞不自在22、感到受騙、中了圈套或有人想抓住你23、無緣無故地突然感到害怕24、自己不能控制地大發(fā)脾氣25、怕單獨(dú)出門26、經(jīng)常責(zé)備自己27、腰痛28、感到難以完成任務(wù)29、感到孤獨(dú)30、感到苦悶31、過分擔(dān)憂32、對事物不感興趣33、感到害怕34、您的感情容易受到傷害35、旁人能知道您的私下想法36、感到別人不理解您、不同情您37、感到人們對您不友好、不喜歡您38、做事必須做得很慢以保證做得準(zhǔn)確39、心跳得很厲害40、惡心或胃部不舒服41、感到比不上他人42、肌肉酸痛43、感到有人在監(jiān)

3、視您、談?wù)撃?4、難以入睡45、做事必須反復(fù)檢查46、難以作出決定47、怕乘電車、公共汽車、地鐵或火車之類的48、呼吸有困難49、一陣陣發(fā)冷或發(fā)熱50、因?yàn)楦械胶ε露荛_某些東西、場合或活動51、腦子變空了52、身體發(fā)麻或刺痛53、喉嚨有梗塞感54、感到前途沒有希望55、不能集中注意力56、感到身體某一部分軟弱無力57、感到緊張或容易緊張58、感到手或腳發(fā)重59、想到死亡的事60、吃得太多61、當(dāng)別人看著您或談?wù)撃鷷r就感到不自在62、有些不屬于您自己的想法63、有想打人或傷害他人的沖動64、醒得太早65、必須反復(fù)洗手、點(diǎn)數(shù)目或觸摸某些東西66、睡得不穩(wěn)不深67、有想摔壞或破壞東西的沖動68、有

4、一些別人沒有的想法或念頭69、感到對別人神經(jīng)過敏70、在商店或電影院等人多的地方感到不自在71、感到做任何事情都很困難72、一陣陣恐懼和驚慌73、感到在公共場合吃東西很不舒服74、經(jīng)常與人爭論75、單獨(dú)一人時神經(jīng)很緊張76、感到別人對您的成績沒有作出恰當(dāng)?shù)脑u價77、即使和別人在一起也感到孤獨(dú)78、感到坐立不安、心神不定79、感到自己沒有價值80、感到熟悉的東西變成陌生或不像是真的了81、大叫或摔東西82、害怕會在公共場合昏倒83、感到別人想占您的便宜84、為一些有關(guān)“性”的想法而苦惱85、您認(rèn)為應(yīng)該因?yàn)樽约旱倪^錯而受到懲罰86、感到要趕快把事情做完87、感到自己的繩梯有嚴(yán)重問題88、從未感到和

5、其他人很親近89、感到自己有罪90、感到自己的腦子有毛病二計(jì)算方式及測試結(jié)果對照f1=1、4、12、27、40、42、2、48、49、52、53、56、58之和f2=3、9、10、28、38、45、46、51、55、65之和f3=6、21、34、36、37、41、61、69、73之和f4=5、14、15、20、22、26、29、30、31、32、54、71、79之和f5=2、17、23、33、39、57、72、78、80、86之和f6=11、24、63、67、74、81之和f7=13、25、47、50、70、75、82之和f8=8、18、43、68、76、83之和f9=7、16、35、62、77、84、85、87、88、90之和f10=19、44、59、60、64、66、89之和