健美操專(zhuān)項(xiàng)考試內(nèi)容與標(biāo)準(zhǔn).doc

1、健 美 操第一學(xué)期健美操專(zhuān)項(xiàng)考試內(nèi)容與標(biāo)準(zhǔn)一、實(shí)踐自編操組合（10分）方法：學(xué)生根據(jù)健美操的基本步法及手臂基本動(dòng)作在課余或課堂上自編88拍128拍自編組合，音樂(lè)自選。教師根據(jù)學(xué)生能力的完成情況進(jìn)行評(píng)分。二、 大眾等級(jí)健美操（二或三）（30分）方法：由教師指定教一套健美操成套動(dòng)作作為考試內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生完成成套動(dòng)作情況進(jìn)行評(píng)分。三、素質(zhì)（30分）：1、800米2、立定跳遠(yuǎn)四、能力（30分）第一學(xué)期健美操專(zhuān)項(xiàng)考試評(píng)分表實(shí)踐自編操組合評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（10）10-9分整體動(dòng)作優(yōu)美、嫻熟，運(yùn)用基本步正確，動(dòng)作流暢，創(chuàng)編新穎，音樂(lè)與動(dòng)作一致。7-8分動(dòng)作熟練，基本步伐正確，動(dòng)作連貫性較欠缺，音樂(lè)與動(dòng)作一致。6分基

2、本能完成自編組合的要求。5-1分不能順利完成自編組合要求。健美操成套動(dòng)作評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（30分）30-25分身體姿態(tài)優(yōu)美，整套動(dòng)作正確熟練，幅度大，有力度，能獨(dú)立完成，并與音樂(lè)融為一體。24-19分身體姿態(tài)正確，能按音樂(lè)節(jié)拍獨(dú)立完成整套動(dòng)作。18-1分能獨(dú)立完成整套動(dòng)作，但跟不上音樂(lè)節(jié)拍。第二學(xué)期健美操專(zhuān)項(xiàng)考試內(nèi)容與標(biāo)準(zhǔn)一、踏板操成套動(dòng)作（20分）方法：由教師指定教一套踏板操成套動(dòng)作作為考試內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生完成成套動(dòng)作情況進(jìn)行評(píng)分。二、創(chuàng)編踏板操組合（10分）方法：學(xué)生分組根據(jù)踏板操的基本步法并結(jié)合健美操的手臂基本動(dòng)作在課余或課堂上自編168拍208拍踏板操組合，音樂(lè)自選。教師根據(jù)學(xué)生能力的完成情況進(jìn)

3、行評(píng)分。三、素質(zhì)：1、跳繩 （15分）2、800米（15分）四、理論（10分）五、能力（30分）第二學(xué)期健美操專(zhuān)項(xiàng)考試評(píng)分表踏板操成套動(dòng)作評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（20分）20-17分身體姿態(tài)優(yōu)美，整套動(dòng)作正確熟練，幅度大，有力度，能獨(dú)立完成，并與音樂(lè)融為一體。16-12分身體姿態(tài)正確，能按音樂(lè)節(jié)拍獨(dú)立完成整套動(dòng)作。11-1分能獨(dú)立完成整套動(dòng)作，但跟不上音樂(lè)節(jié)拍。創(chuàng)編踏板操組合評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（10分）10-9分整體動(dòng)作優(yōu)美、嫻熟，運(yùn)用基本步正確，動(dòng)作流暢，創(chuàng)編新穎，音樂(lè)與動(dòng)作一致。7-8分動(dòng)作熟練，基本步伐正確，動(dòng)作連貫性較欠缺，音樂(lè)與動(dòng)作一致。6分基本能完成自編組合的要求。5-1分不能順利完成自編組合要求。第三學(xué)

4、期健美操專(zhuān)項(xiàng)考試內(nèi)容與標(biāo)準(zhǔn)一、搏擊健身操成套動(dòng)作（30分）方法：由教師指定教一套搏擊健身操成套動(dòng)作作為考試內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生完成成套動(dòng)作情況進(jìn)行評(píng)分。二、創(chuàng)編搏擊健身操組合（10分）方法：學(xué)生分組根據(jù)搏擊操的基本步法和手臂動(dòng)作在課余或課堂上自編168拍208拍搏擊操組合，音樂(lè)自選。教師根據(jù)學(xué)生能力的完成情況進(jìn)行評(píng)分。三、素質(zhì)（30分）：1、800米2、50米跑四、能力（30分）第三學(xué)期健美操專(zhuān)項(xiàng)考試評(píng)分表搏擊操成套動(dòng)作評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（30分）30-25分身體姿態(tài)優(yōu)美，整套動(dòng)作正確熟練，幅度大，有力度，能獨(dú)立完成，并與音樂(lè)融為一體。24-19分身體姿態(tài)正確，能按音樂(lè)節(jié)拍獨(dú)立完成整套動(dòng)作。18-1分能獨(dú)立完

5、成整套動(dòng)作，但跟不上音樂(lè)節(jié)拍。搏擊操組合評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（10分）10-9分整體動(dòng)作優(yōu)美、嫻熟，運(yùn)用基本步正確，動(dòng)作流暢，創(chuàng)編新穎，音樂(lè)與動(dòng)作一致。7-8分動(dòng)作熟練，基本步伐正確，動(dòng)作連貫性較欠缺，音樂(lè)與動(dòng)作一致。6分基本能完成自編組合的要求。5-1分不能順利完成自編組合要求。第四學(xué)期健美操專(zhuān)項(xiàng)考試內(nèi)容與標(biāo)準(zhǔn)一、街舞健身操（20分）方法：由教師指定教一套搏擊健身操成套動(dòng)作作為考試內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生完成成套動(dòng)作情況進(jìn)行評(píng)分。二、創(chuàng)編街舞健身組合（10分）方法：學(xué)生分組根據(jù)健身街舞的基本動(dòng)作在課余或課堂上自編168拍208拍街舞組合，音樂(lè)自選。教師根據(jù)學(xué)生能力的完成情況進(jìn)行評(píng)分。三、仰臥起坐（15分）要求：記時(shí)1分鐘內(nèi)完成，起身時(shí)肘碰膝，下身時(shí)肩碰墊子。四、800米（15分）五、理論（10分）六、能力（30分）第四學(xué)期健美操專(zhuān)項(xiàng)考試評(píng)分表街舞健身操成套動(dòng)作評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（20分）20-17分身體姿態(tài)優(yōu)美，整套動(dòng)作正確熟練，幅度大，有力度，能獨(dú)立完成，并與音樂(lè)融為一體。16-12分身體姿態(tài)正確，能按音樂(lè)節(jié)拍獨(dú)立完成整套動(dòng)作。11-1分能獨(dú)立完成整套動(dòng)作，但跟不上音樂(lè)節(jié)拍。街舞健身操組合評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（10分）10-9分整體動(dòng)作優(yōu)美、嫻熟，運(yùn)