實(shí)驗(yàn)中學(xué)心理健康教育的措施

1、茗陽(yáng)實(shí)驗(yàn)中學(xué)心理健康教育的措施 加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育，是適應(yīng)21世紀(jì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，培養(yǎng)同現(xiàn)代化要求相適應(yīng)的數(shù)以億計(jì)的高素質(zhì)的勞動(dòng)者和數(shù)以千萬計(jì)的專門人才的必然要求，也是針對(duì)當(dāng)前我國(guó)中小學(xué)生存在的心理素質(zhì)方面的弱點(diǎn)，進(jìn)一步提高其心理素質(zhì)水平，實(shí)施素質(zhì)教育的現(xiàn)實(shí)需要?？茖W(xué)研究表明，在未來人才的綜合素質(zhì)結(jié)構(gòu)中，心理素質(zhì)越來越重要，人的樂觀開朗、積極進(jìn)取、堅(jiān)韌不拔等個(gè)性心理品質(zhì)對(duì)人的健康成長(zhǎng)和事業(yè)的成功起著重要作用。我國(guó)當(dāng)代青少年具有眾多的優(yōu)良個(gè)性品質(zhì)，同時(shí)也確實(shí)存在一部分學(xué)生心理素質(zhì)不高的問題，個(gè)別人的心理問題還比較嚴(yán)重。隨著我國(guó)中小學(xué)階段獨(dú)生子女群體的日益擴(kuò)大，心理健康教育問題成為一個(gè)需要普遍重

2、視的問題。當(dāng)前，中小學(xué)心理健康教育的主要任務(wù)，一是對(duì)全體學(xué)生開展心理健康教育，增強(qiáng)學(xué)生承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)：二是對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行咨詢和輔導(dǎo)。要根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展的規(guī)律，有針對(duì)性地實(shí)施教育；要面向全體學(xué)生，通過普遍開展教育活動(dòng)，使學(xué)生對(duì)心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí)，心理素質(zhì)逐步得到提高；要關(guān)注個(gè)別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)；要以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。實(shí)施心理健康教育要滲透在學(xué)校教育的全過程，除了運(yùn)用相關(guān)課堂教育內(nèi)容進(jìn)行教育外，更重要地是開展多種形式的活動(dòng)和輔導(dǎo)，同時(shí)要建立學(xué)校教育與

3、家庭心理教育的溝通渠道，形成關(guān)注學(xué)生心理健康，教師首先要心理健康。造成學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因是多方面的，但最主要的是學(xué)習(xí)壓力、家庭環(huán)境、社會(huì)影響和教師的教育方法。有的專家通過個(gè)案分析指出，2/3的成人心理疾病產(chǎn)生于中小學(xué)時(shí)期，小學(xué)生心理疾病的根源大多數(shù)在家長(zhǎng)，中學(xué)生心理疾病的根源大多數(shù)在教師?，F(xiàn)代生活的日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對(duì)升學(xué)的激烈競(jìng)爭(zhēng)及來自社會(huì)各方面有形和無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感，教師不健康的心理狀態(tài)必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，?duì)學(xué)生心理產(chǎn)生不良影響。教師的職業(yè)特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力，學(xué)校要重視教師自身的心理健康，指導(dǎo)教師運(yùn)用科學(xué)知識(shí)

4、調(diào)整自己的心態(tài)，使自己始終處于一種積極、樂觀、向上的平和、穩(wěn)定、健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感、健康的情緒投入到教育教學(xué)工作中，真正成為人類靈魂的工程師?。心理健康教育以了解學(xué)生為基礎(chǔ)，以創(chuàng)設(shè)和諧氣氛與良好關(guān)系為前提，教師以自身健康的心理去影響學(xué)生，本身就是一種最有說服力的心理健康教育。每一位教師都要關(guān)注學(xué)生的心理健康，都要掌握心理健康的基本常識(shí)當(dāng)前，中小學(xué)心理健康教育的關(guān)鍵問題是缺乏懂得心理學(xué)專業(yè)知識(shí)的教師，多數(shù)教師沒有經(jīng)過系統(tǒng)的心理健康教育的培訓(xùn)，不能自覺地運(yùn)用心理科學(xué)知識(shí)幫助學(xué)生，甚至一些教師管理方法不當(dāng)，導(dǎo)致了學(xué)生心理問題的產(chǎn)生。當(dāng)前，普遍開展心理健康教育，師資緊缺是一大問題，盡

5、管一些中小學(xué)成立了心理健康教育機(jī)構(gòu)，建立了心理咨詢室，但因?yàn)槿鄙俳處?，工作難以開展。從事心理健康的教師大多數(shù)是半路出家，有的是團(tuán)隊(duì)干部兼任，有的是班主任中抽調(diào)的，這項(xiàng)工作的嚴(yán)肅性、科學(xué)性被忽視了。目前，我國(guó)應(yīng)用心理學(xué)的基礎(chǔ)是很薄弱的，人才匱乏，心理健康教育正處在初始階段，不僅要有熱情，而且要有科學(xué)精神。加強(qiáng)師資培訓(xùn)，改進(jìn)培訓(xùn)的內(nèi)容與方式專家建議，在制定中小學(xué)教師培訓(xùn)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，同時(shí)也應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)師范學(xué)校心理健康教育的課程比重，課程要更加貼近中小學(xué)實(shí)際，增加實(shí)踐操作的內(nèi)容，大學(xué)心理學(xué)專業(yè)應(yīng)當(dāng)增加應(yīng)用心理學(xué)的內(nèi)容。鼓勵(lì)心理學(xué)專業(yè)的畢業(yè)生到中小學(xué)任教，采取專業(yè)

6、教育與系統(tǒng)培訓(xùn)相結(jié)合的形式，努力解決專職心理教師缺乏的問題。我認(rèn)為，所謂心理健康教育的方法，是指為了完成心理健康教育的任務(wù)所應(yīng)采用的方式和手段。在心理健康教育目標(biāo)和教育任務(wù)既定的情況下，選擇什么樣的方法，直接關(guān)系到目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)和任務(wù)的完成。方法得當(dāng)，心理健康教育的要求可以有效落實(shí)；方法不當(dāng)，預(yù)期的教育效果不但難以實(shí)現(xiàn)，還可能抵消其它教育的作用，甚至干擾以后的教育工作。因此，開展心理健康教育工作要慎重選用教育方法，切忌主觀隨意濫施亂用，而必須要遵循一定的心理健康教育的規(guī)律。方法的運(yùn)用要和心理健康教育的目標(biāo)、內(nèi)容、原則相一致，要根據(jù)具體的教育任務(wù)和客觀的條件合理地選用。課堂教學(xué)是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教

7、育的主渠道，要求教師根據(jù)各科教學(xué)的特點(diǎn)適時(shí)、適度地把心理健康教育滲透在教學(xué)中，開發(fā)學(xué)生智力和情感，激勵(lì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，以保持良好的心理狀態(tài)。一、建立和諧的師生關(guān)系，奠定學(xué)生心理安全的基礎(chǔ)。資料表明：一個(gè)人的學(xué)生時(shí)代，與老師在一起的時(shí)間超過與父母相處時(shí)間的兩倍，老師的人際交往80%是與學(xué)生交往。建立和諧的師生關(guān)系是活躍課堂心理氛圍，開發(fā)學(xué)生創(chuàng)造潛能和為學(xué)生提供心理安全和心理自由的基礎(chǔ)。要建立和諧的師生關(guān)系，必須：a.熱愛學(xué)生。這是師生關(guān)系和諧的靈魂。b.理解學(xué)生。這是實(shí)現(xiàn)師生關(guān)系心理相容的基礎(chǔ)。c.尊重學(xué)生。這是形成和諧的師生關(guān)系的支柱。二、挖掘教學(xué)中的心理健康教育因素提供心理自由環(huán)境。學(xué)生的學(xué)習(xí)成功

8、總是同其良好的心理品質(zhì)，諸如濃厚興趣、正確動(dòng)機(jī)和保持自信等聯(lián)系在一起。課堂教學(xué)中蘊(yùn)藏著巨大的心理健康教育因素，教師要善于抓住機(jī)遇?？梢裕篴.運(yùn)用與創(chuàng)造情景，減輕學(xué)生的心理壓力。b.組織多種形式的活動(dòng)，讓學(xué)生獲得成功的體驗(yàn)。c.運(yùn)用幽默化解學(xué)生的心理困境。三、重視教學(xué)情況反饋，運(yùn)用不同形式進(jìn)行心理疏導(dǎo)。一個(gè)人的心理素質(zhì)是在先天素質(zhì)基礎(chǔ)上，經(jīng)過后天的教育環(huán)境的影響而形成的。良好的心理素質(zhì)的形成和發(fā)展，必須要有良好的家庭環(huán)境熏陶和有效的教育引導(dǎo)，而培養(yǎng)了良好的心理素質(zhì)，自然有助于防止心理疾病的產(chǎn)生與發(fā)展。在家庭教育中，開展心理健康教育的主要內(nèi)容有：1、給孩子以正確的人生觀教育。使孩子從小懂得：為什么

9、活著，應(yīng)該怎樣做人。在孩子心目中樹立正確的思想與追求，因?yàn)槌绺叩睦硐刖哂泄奈枞藗兦斑M(jìn)和奮斗的巨大精神力量，可使人在艱難困苦中依然充滿希望和信心。2、良好的個(gè)性心理品質(zhì)的培養(yǎng)。如自我氣質(zhì)的了解與完善，活潑開朗性格的塑造，廣泛的興趣和探究精神的培養(yǎng)。3、及時(shí)進(jìn)行青春期性知識(shí)和性心理教育。如青春期性知識(shí)的掌握，正確處理好男女同學(xué)之間的友誼與交往，自尊與互尊教育等。4、培養(yǎng)良好的人際交往心理。能夠正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和表現(xiàn)自己，通過孩子交往準(zhǔn)則和處理人際關(guān)系的技巧輔導(dǎo)與訓(xùn)練，掌握人際交往的社會(huì)性和技巧等。5、積極健康的情感、意志、品格、品德心理的培養(yǎng)。學(xué)會(huì)把握自己的情緒，做情感的主人，學(xué)會(huì)正確處理理智與沖動(dòng)、調(diào)節(jié)與控制，挫折與磨礪的關(guān)系。形成正確的倫理道德觀念，樹立自信心，對(duì)不良品德的預(yù)