給挫折一個微笑

1、 請勝利的同學(xué)做一個表情動作，請勝利的同學(xué)做一個表情動作， 請失敗的同學(xué)也做一個表達(dá)你此請失敗的同學(xué)也做一個表達(dá)你此 刻心情的表情刻心情的表情 。 一一. .名人的名人的“挫折檔案挫折檔案” 永不退縮的永不退縮的 林肯總統(tǒng)林肯總統(tǒng) 音樂巨人音樂巨人 貝多芬貝多芬 身殘志堅(jiān)的邵身殘志堅(jiān)的邵 麗華麗華 （1）樂曲的名稱是什么？）樂曲的名稱是什么？ （2）作曲家是哪一位？你）作曲家是哪一位？你 對他了解嗎？對他了解嗎？ （3）樂曲的主題是什么？）樂曲的主題是什么？ 你有何感受？你有何感受？ 貝多芬 邵麗華 中國殘疾人藝術(shù)團(tuán)的“形 象大使” 。 1992年8月，在意大利斯卡 拉大劇院，舉辦了被稱為人

2、類藝術(shù)盛典的“無國界文明 藝術(shù)節(jié)” 。 2000年9月，在世界頂尖的 藝術(shù)圣殿美國紐約卡內(nèi) 基音樂廳。掛上了一幅由邵 麗華主演的雀之靈的巨 型海報(bào)，那是卡內(nèi)基音樂廳 里唯一的中國劇照。 2005年春晚舞蹈千手觀 音感動中中國，該舞蹈被 認(rèn)為是國寶級人類文化遺 產(chǎn)。 邰麗華兩歲時，因一次高燒失去了聽力。甜美的歌喉也從此關(guān)閉。為此，父親帶她 輾轉(zhuǎn)武漢、上海、北京等地求醫(yī)問藥，但始終不見好轉(zhuǎn)。眼看要滿7歲了，父母將 她送人市聾啞學(xué)校學(xué)習(xí)。 在學(xué)校，邰麗華文化課尤為突出，尤其是舞蹈。在老師的指導(dǎo)下，她走上了舞蹈 之路。 13歲的邰麗華只身到武漢上中學(xué)，并開始在一些場合嶄露頭角。15歲那年，中國 殘疾人

3、藝術(shù)團(tuán)的藝術(shù)家們挑中了她，讓她到該團(tuán)學(xué)習(xí)舞蹈。從此，她開始正式接受 舞蹈訓(xùn)練。 剛進(jìn)團(tuán)的那會兒，她的舞蹈基本功是最差的，甚至連踢腿都不會。在老師看 來，她關(guān)于舞蹈的一切似乎都不盡如人意，盡管邰麗華已付諸努力。最后，老師干 脆將她一個人扔在了排練室里，自己拂袖而去。 不管怎樣，一切困難在她眼里都是正常的，外面的驚濤駭浪在她心中都只是一汪 靜水，無法阻止她繼續(xù)跳舞。 在練舞的過程中她常常練得身上青一塊、紫一塊。膝蓋被磨得流血、紅腫，可她 卻從不叫苦。她知道，自己沒有語言能力，希望舞蹈能成為自己的一種語言。 正是憑著這種執(zhí)著和天賦，邰麗華在眾多的舞者中脫穎而出，她獲得了一個又一 個的舞蹈大獎，還獲得

4、了著名舞蹈家楊麗萍的賞識與指導(dǎo)。當(dāng)楊麗萍親眼看見邰麗 華跳雀之靈時，感到無比驚訝：“我創(chuàng)編了雀之靈這么多年，如果聽不見 音樂，我都不知道自己還能不能跳出那種味道來，而你竟然跳得這么好，真不簡單!” 她情不自禁地為邰麗華做起示范來。 如今的邰麗華，已經(jīng)把自己融入了雀之靈。 22232627293446 4749 經(jīng)商失敗 競選眾議員失敗 戀人死去 精神崩潰 競選州議長失敗 爭取國會提名失敗 競選參議員失敗 競選副總統(tǒng)失敗 競選參議員失敗 你發(fā)現(xiàn)了什么？數(shù)數(shù)林肯經(jīng)歷了你發(fā)現(xiàn)了什么？數(shù)數(shù)林肯經(jīng)歷了 多少次失敗才獲得成功的。多少次失敗才獲得成功的。 擔(dān)任美國總統(tǒng) 51 北京申奧形象大使、曾經(jīng)的 體操冠

5、軍桑蘭，當(dāng)她在一次比賽 訓(xùn)練中不幸摔傷癱瘓時，所有的 人都為她嘆息。但當(dāng)她始終微笑 著面對傷痛、面對世界時，所有 的人都被“桑蘭微笑桑蘭微笑”感動了。 人們記住了桑蘭，不是因?yàn)榻鹋疲?而是因?yàn)樗诖煺勖媲坝赂业奈?笑。 1 1、每個人都會面臨挫折、每個人都會面臨挫折不要怕不要怕 2 2、每次挫折都會過去、每次挫折都會過去 3 3、每次挫折都有轉(zhuǎn)折點(diǎn)、每次挫折都有轉(zhuǎn)折點(diǎn) 4 4、每次挫折都會對人產(chǎn)、每次挫折都會對人產(chǎn) 生影響生影響 5 5、不要盯住挫折不放、不要盯住挫折不放 不要逃避不要逃避 不要不能不要不能 自拔自拔 不要頹廢不要頹廢 不要絕望不要絕望 李某，某中學(xué)學(xué)生，從小學(xué)到初中一直是班上

6、的干部，受到李某，某中學(xué)學(xué)生，從小學(xué)到初中一直是班上的干部，受到 師生的喜愛，誰知在前不久的校學(xué)生會競選中，他卻落選了。這突師生的喜愛，誰知在前不久的校學(xué)生會競選中，他卻落選了。這突 然的然的“失寵失寵”使他難以接受，心里像打翻了的使他難以接受，心里像打翻了的“ 五味瓶五味瓶”，情緒，情緒 一落千丈，不愿講話，不愿見人，學(xué)習(xí)成績直線下降。一落千丈，不愿講話，不愿見人，學(xué)習(xí)成績直線下降。 心理透視：心理透視： 指點(diǎn)迷津：指點(diǎn)迷津： 送你一句話：送你一句話： 從小生活道路平坦，一旦自信心受挫， 便產(chǎn)生極度的失落，用不正確的方法 對待不順利的事情，自暴自棄。 學(xué)會大度豁達(dá)，保持心理平衡；善于 積極轉(zhuǎn)

7、移，變通進(jìn)取。 能夠戰(zhàn)勝自己的人，才是勇敢的人。 高三畢業(yè)生小吳高考失利后，留下一封信給家里高三畢業(yè)生小吳高考失利后，留下一封信給家里 人就離家出走了，信中說：人就離家出走了，信中說：“我失敗了，我這輩子我失敗了，我這輩子 完了，再沒有任何希望了完了，再沒有任何希望了” 心理透視：心理透視：把失敗夸大，產(chǎn)生消極聯(lián)想。把失敗夸大，產(chǎn)生消極聯(lián)想。 指點(diǎn)迷津：指點(diǎn)迷津：學(xué)會正視失敗，做好卷土重來的準(zhǔn)備。 送你一句話：送你一句話：也許在你的生活中足夠的陰云，才 能幻化出絢爛的晚霞。 小王，學(xué)習(xí)成績一直比較優(yōu)秀，上大學(xué)后，她希望自己同樣小王，學(xué)習(xí)成績一直比較優(yōu)秀，上大學(xué)后，她希望自己同樣 能保持學(xué)習(xí)的領(lǐng)

8、先地位，獲得獎學(xué)金。但是能保持學(xué)習(xí)的領(lǐng)先地位，獲得獎學(xué)金。但是“強(qiáng)中更有強(qiáng)中強(qiáng)中更有強(qiáng)中 手手”，第一次考試中，她的成績非常不理想，這一打擊使她感，第一次考試中，她的成績非常不理想，這一打擊使她感 到非常失望，產(chǎn)生退學(xué)的念頭。到非常失望，產(chǎn)生退學(xué)的念頭。 心理透視：心理透視： 指點(diǎn)迷津：指點(diǎn)迷津： 送你一句送你一句 話：話： 當(dāng)自我實(shí)現(xiàn)不能滿足時，就會產(chǎn)生挫折感； 目標(biāo)期望越高，所感受到的挫折也就越大。 調(diào)整期望值，不甘沉淪，勤奮進(jìn)取。 失敗對于庸人來說是絆腳石，使你怯步不前； 失敗對于智者來說是墊腳石，使你站得更高。 一位鄉(xiāng)下農(nóng)夫有頭老 一位鄉(xiāng)下農(nóng)夫有頭老 驢子，一驢子，一 天，老驢子天，老

9、驢子 不小心跌進(jìn)了一個深坑。不小心跌進(jìn)了一個深坑。 農(nóng)夫聽到驢的哀鳴，目農(nóng)夫聽到驢的哀鳴，目 睹它的困境，想了很久，睹它的困境，想了很久， 斷定救不了它，但又不斷定救不了它，但又不 忍心看著它痛苦而死，忍心看著它痛苦而死， 于是，農(nóng)夫決定往坑里于是，農(nóng)夫決定往坑里 填土，把老驢悶死，以填土，把老驢悶死，以 便使它早些脫離苦海，便使它早些脫離苦海， 于是，農(nóng)夫就開始往坑于是，農(nóng)夫就開始往坑 里填土里填土 分析挫折產(chǎn)生的分析挫折產(chǎn)生的主、客觀主、客觀 原因，正確對待挫折，不僅可原因，正確對待挫折，不僅可 以克服和消除挫折，而且還可以克服和消除挫折，而且還可 以以磨煉自己的意志。磨煉自己的意志。 分

10、散挫折的壓力，不要把 痛苦悶在心里，應(yīng)當(dāng)主動向 老師、同學(xué)或親友傾訴，爭取 別人的諒解、同情與幫助，這 樣可以減輕挫折感,增強(qiáng)克服 挫折的信心。 轉(zhuǎn)移自己的視線，遭受 挫折后，一般人都會感覺度 日如年，這時，可以通過自 己喜愛的集郵、寫作、書法、 美術(shù)、音樂、舞蹈、體育鍛 煉等方式，使情緒得以調(diào)節(jié)， 情感得以升華。 “幽默”和“自嘲”是宣泄積郁、 平衡心態(tài)、制造快樂的良方。當(dāng)你遭 受挫折時，不妨采用阿Q的精神勝利 法，比如“吃虧是?！薄捌曝?cái)免 災(zāi)”“有失有得”等等來調(diào)節(jié)一下你 失衡的心理?；蛘摺半y得糊涂”，冷 靜看待挫折，用幽默的方法調(diào)整心態(tài)。 當(dāng)你受挫時 先靜下心來把可能產(chǎn)生 的原因?qū)ふ页鰜?/p>

11、，再尋 求解決問題的方法。 當(dāng)你遇到挫折時，要勇 往直前。你的既定目標(biāo)不 變，努力的程度加倍。那 么很快，迎接你的就將是 成功 命運(yùn)就算顛沛流離 命運(yùn)就算曲折離奇 命運(yùn)就算恐嚇著你做人沒趣味 別流淚心酸更不應(yīng)舍棄我愿能一生永遠(yuǎn)陪伴你命運(yùn)就算顛沛流離 命運(yùn)就算曲折離奇 命運(yùn)就算恐嚇著你做人沒趣味 別流淚心酸更不應(yīng)舍棄我愿能一生永遠(yuǎn)陪伴你哦 一生之中兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)那會看清楚 彷徨時我也試過獨(dú)坐一角像是沒協(xié)助 在某年那幼小的我 跌倒過幾多幾多落淚在雨夜滂沱 一生之中彎彎曲曲我也要走過 從何時有你有你伴我給我熱烈地拍和 像紅日之火燃點(diǎn)真的我 結(jié)伴行千山也定能踏過 讓晚風(fēng)輕輕吹過 伴送著清幽花香像是在祝福你我 讓晚星輕輕閃過 閃出你每個希冀如浪花快要沾濕我 挫折并不可怕，挫折并不可怕， 可怕的是沒有戰(zhàn)勝可怕的是沒有戰(zhàn)勝 挫折的勇氣。挫折的勇氣。 遭遇挫折，放大痛苦，只會讓生命暗遭遇挫折，放大痛苦，只會讓生命暗 淡。遭遇挫折，讓微笑去代替痛苦，讓進(jìn)淡。遭遇挫折，讓微笑去代替痛苦，讓進(jìn) 取去代替沉淪，讓振作去代替失意，不要取去代替沉淪，讓振作去代替失意，不要 因?yàn)橐淮涡⌒〉拇煺鄱艞壝利惖囊簧?。因?yàn)橐淮涡⌒〉拇煺鄱艞壝利惖囊簧?笑對挫折，會讓你領(lǐng)略到清風(fēng)、明月的美笑對挫折，會讓你領(lǐng)略到清風(fēng)、明月的美 麗和最終勝利的喜悅！麗和最終勝利的喜悅！ 挫折對弱者來