肌肉總論課件

1、肌肉總論1 肌肉總論 課的任務(wù)：了解骨骼肌的各種形狀，掌握骨 骼肌的大體結(jié)構(gòu)，了解骨骼肌的輔助結(jié)構(gòu)。 掌握骨骼肌的物理特性。了解研究肌肉機(jī)能 的方法。 肌肉總論2 肌肉總論 全身共有骨骼肌約434塊，我們?cè)诜治鰟?dòng)作中常用的約有75 對(duì)較大塊的肌肉。成年人的骨骼肌約占人體重的40%(女性 為35%)，而四肢肌 又占全身肌肉的80%， 其中下肢肌占全身肌 肉的50%。 肌肉總論3 一、骨骼肌的分類和命名一、骨骼肌的分類和命名 (一)按肌肉形狀分類： 按肌肉的形狀可分為長(zhǎng)肌、短肌、扁肌、闊肌、梭形肌、 羽狀肌和輪匝肌等。 (二)按肌頭的數(shù)量命名： 根據(jù)肌頭的多少可分為二頭肌、三頭肌和四頭肌。肌頭是

2、指肌肉的起點(diǎn)腱，大多數(shù)肌肉為單頭肌。 肌肉總論4 (三)根據(jù)肌腹的數(shù)量分： 可分為二腹肌、多腹肌。 肌腹與肌腹之間以腱相連。 如腹直肌。大多數(shù)肌肉為一 個(gè)肌腹。 (四)按機(jī)能命名： 按機(jī)能命名的有屈肌、伸肌、展肌、收肌、旋前肌、旋后 肌、括約肌、開大肌、提肌等。 (五)按肌肉的起止點(diǎn)命名： 如肱橈肌、胸鎖乳突肌等。 (六)根據(jù)肌肉跨過的關(guān)節(jié)分類： 跨過一個(gè)關(guān)節(jié)的肌肉，稱為單關(guān)節(jié)?。豢邕^兩個(gè)關(guān)節(jié)的 肌肉，叫雙關(guān)節(jié)??；跨過二個(gè)以上的關(guān)節(jié)，稱為多關(guān)節(jié)肌。 肌肉總論5 二、骨骼肌的大體結(jié)構(gòu)二、骨骼肌的大體結(jié)構(gòu) 骨骼肌由肌腹、肌腱、血管和神經(jīng)構(gòu)成。 (一)肌腹：肌腹主要由肌纖維構(gòu)成，每條肌纖維長(zhǎng)度在1毫

3、 米到15厘米之間。較長(zhǎng)的肌肉，是由若干肌纖維連接而成。 每條肌纖維的外面包有一層結(jié)締組織膜，稱肌內(nèi)膜。由100- 150條肌纖維集合在一起形成肌束，外面包有肌束膜。由若 干肌束組成整塊肌腹，外面包有肌外膜。 在肌內(nèi)膜、肌束膜和肌外膜中都分布有 豐富的血管和神經(jīng)，與肌肉的營(yíng)養(yǎng)和神 經(jīng)支配有關(guān)。 肌腱 肌腹 肌肉總論6 (二)肌腱：肌腱大都位于肌腹兩端。肌腱由膠原纖維束構(gòu)成， 膠原纖維不是平行排列，而是互相交織成辮狀。肌腱沒有收 縮功能，但有很強(qiáng)的抗張力(拉力)性能。據(jù)實(shí)驗(yàn)，成年人的 肌腱，每平方厘米的抗張力達(dá)661-1265公斤，而松弛的肌肉 抗張力強(qiáng)度只有5.44公斤。 (三)骨骼肌中的血管

4、 骨骼肌中含有豐富的血管，尤其是毛細(xì)血管特別豐富。據(jù)估 計(jì)在人的骨骼肌中，每平方毫米約有毛細(xì)血管3000條，全部 肌肉毛細(xì)血管長(zhǎng)度約為10萬公里。在安靜時(shí)，肌肉中毛細(xì)血 管并不是全部都開放，一般每平方毫米只有100條毛細(xì)血管 開放。而在激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，可有3000條毛細(xì)血管開放。 肌肉總論7 (四)骨骼肌中的神經(jīng) 骨骼肌中分布的神經(jīng)有運(yùn)動(dòng)神經(jīng)、感覺神經(jīng)和交感神經(jīng)三 類。 運(yùn)動(dòng)神經(jīng)支配骨骼肌的運(yùn)動(dòng)。一個(gè)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元以及它所支 配的肌纖維構(gòu)成一個(gè)運(yùn)動(dòng)單位。運(yùn)動(dòng)單位是骨骼肌的基本機(jī) 能單位。一般的運(yùn)動(dòng)單位約有100條肌纖維，而較大的運(yùn)動(dòng) 單位則有1000-2000條肌纖維。運(yùn)動(dòng)單位愈大、收縮力愈強(qiáng)， 大塊

5、肌肉由大運(yùn)動(dòng)單位構(gòu)成。 肌肉總論8 三、骨骼肌的輔助結(jié)構(gòu)三、骨骼肌的輔助結(jié)構(gòu) (一)筋膜： 筋膜是包在肌肉周圍的結(jié)締組織膜，較厚。分為淺筋膜和 深筋膜。 淺筋膜又稱皮下筋膜，位于皮膚深層，由疏松結(jié)締組織構(gòu)成。 深筋膜由致密結(jié)締組織構(gòu)成，包在肌肉周圍。深筋膜構(gòu)成 肌鞘和肌間隔，分隔各塊肌肉或肌群，保證每塊肌肉或肌群 能單獨(dú)活動(dòng)，互不干擾。同時(shí)對(duì)肌肉還有保護(hù)作用。 (二)腱鞘： 腱鞘是套在肌腱外面的結(jié)締組織膜，呈長(zhǎng)管狀。腱鞘由外層 和內(nèi)層組成，外層厚而韌，稱纖維鞘。內(nèi)層稱滑液鞘，分為 壁層和臟層，兩層之間有滑液。臟層連于肌腱，壁層連于纖 維鞘。腱鞘有保護(hù)肌腱的作用，主要分布在手和足部的肌腱 外面。

6、 肌肉總論9 (三)滑液囊： 滑液囊也稱滑膜囊，內(nèi)有滑液可減少摩擦。滑液囊位于軟 組織與骨之間，有肌下滑膜囊、腱下滑膜囊和皮下滑膜囊。 (四)籽骨： 籽骨由肌腱骨化而成，通常位于肌肉止點(diǎn)腱與骨之間。例 如，髕骨就是股四頭肌止點(diǎn)腱與股骨髕面之間的籽骨。籽骨可 以增大肌肉的肌拉力角，從而加大了肌肉工作的力臂有利于肌 肉發(fā)力。 (五)滑車： 滑車有兩種：一種是骨性滑車，即骨性槽，滑車表面覆以 軟骨，有肌腱或籽骨在此滑動(dòng)。如股骨下端前面的髕面，就是 骨性滑車，髕骨在此滑動(dòng)。還有足骨的內(nèi)、外踝等處都有骨性 滑車存在。另一種滑車是由結(jié)締組織構(gòu)成的環(huán)，有肌腱從環(huán)中 通過?；嚨淖饔靡灿袃蓚€(gè)：一個(gè)是防止肌腱向

7、旁邊移位。另 一個(gè)是肌腱通過滑車后往往會(huì)改變拉力方向。 肌肉總論10 骨骼肌的輔助結(jié)構(gòu)骨骼肌的輔助結(jié)構(gòu) 肌肉總論11 四、骨骼肌的物理特性四、骨骼肌的物理特性 (一)伸展性與彈性 骨骼肌具有伸展性和彈性，在外力的作用下可以被拉長(zhǎng)， 當(dāng)外力去掉后又會(huì)恢復(fù)到原長(zhǎng)度。適當(dāng)?shù)奶岣呒∪獾纳煺剐?和彈性，對(duì)肌肉工作很有利。因此，加強(qiáng)肌肉柔韌性訓(xùn)練和 力量訓(xùn)練都是十分重要的。 (二)粘滯性 肌肉的粘滯性是由肌肉內(nèi)部膠狀物(原生質(zhì))所造成的，在 肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生一種阻力。粘滯性與溫度的變化有密切關(guān)系， 溫度越低粘滯性越大；溫度越高，粘滯性就越小，越靈活。 因此準(zhǔn)備活動(dòng)也叫做熱身運(yùn)動(dòng)，可提高肌肉溫度，減少粘滯 性

8、，對(duì)提高成績(jī)，減少損傷有重要意義。冬季肌肉容易拉傷， 應(yīng)特別注意做好準(zhǔn)備活動(dòng)。 肌肉總論12 五、肌肉工作術(shù)語五、肌肉工作術(shù)語 (一)近固定(近側(cè)支撐)與遠(yuǎn)固定(遠(yuǎn)側(cè)支撐)： 近固定當(dāng)肌肉收縮時(shí)，起點(diǎn)相對(duì)固定，則稱為近固定， 或近側(cè)支撐。此時(shí)，起點(diǎn)為定點(diǎn)，止點(diǎn)則為動(dòng)點(diǎn)。 遠(yuǎn)固定當(dāng)肌肉收縮時(shí)，止點(diǎn)相對(duì)固定，則稱為遠(yuǎn)固定， 或遠(yuǎn)側(cè)支撐。此時(shí)，止點(diǎn)為定點(diǎn)、起點(diǎn)則為動(dòng)點(diǎn)。 例如在作推鉛球動(dòng)作時(shí)， 伸肘關(guān)節(jié)的肱三頭肌是近固 定工作。在作俯臥撐動(dòng)作時(shí)， 伸肘關(guān)節(jié)的肱三頭肌則是遠(yuǎn) 固定工作。 近固定 遠(yuǎn)固定 肌肉總論13 (二)上固定(上支撐)與下固定(下支撐) 這主要是指分布在軀干腹側(cè)和背側(cè)的一層肌肉。它

9、們的肌 纖維呈上下行排列，肌肉的上端連于胸廓，下端連于骨盆， 如腹直肌、豎脊肌等。 上固定-當(dāng)胸廓相對(duì)固定，骨盆運(yùn)動(dòng)時(shí)，參與工作肌肉 是作上固定工作?；蛏现喂ぷ?，例如“仰臥舉腿”。 下固定-當(dāng)骨盆相對(duì)固定，胸廓運(yùn)動(dòng)時(shí)，參與工作的肌 肉，則為下固定工作?；蛳轮喂ぷ?，例如“仰臥起坐”。 (三)無固定工作 肌肉收縮時(shí)，兩端的附著骨都運(yùn)動(dòng)，則稱為無固定工作，例 如挺身跳遠(yuǎn)的騰空動(dòng)作。 肌肉總論14 六、骨骼肌功能的解剖學(xué)分析法六、骨骼肌功能的解剖學(xué)分析法 （一）肌拉力線的概念： 當(dāng)肌肉收縮時(shí)，對(duì)肌肉的起點(diǎn)和止點(diǎn)均產(chǎn)生的一種拉力，這 種拉力是每一條肌纖維收縮力的總和。如果用線段來表示肌 肉拉力，就稱

10、為肌拉力線。所以肌拉力線就是肌肉拉力的合 力作用線。肌拉力線是一個(gè)矢量，它表示了肌拉力線的方向， 其方向總是指向定點(diǎn)，并與環(huán)節(jié)運(yùn) 動(dòng)的方向一致。 （二）肌拉力線的確定： 從肌肉的動(dòng)點(diǎn)中心到定點(diǎn)中心作一直線， 此線即表示該肌的拉力線。如果肌肉或 肌腱在某一骨突或滑車處突然轉(zhuǎn)彎，則 由肌肉動(dòng)點(diǎn)中心向轉(zhuǎn)彎處中心作一直線， 就表示肌肉的拉力線。如三角肌、腓骨 長(zhǎng)肌等。 肌肉總論15 （三）肌拉力線與關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軸的關(guān)系：肌肉拉力線與關(guān)節(jié)運(yùn) 動(dòng)軸的方位關(guān)系不同，就會(huì)產(chǎn)生不同的運(yùn)動(dòng)。 1、額狀軸：當(dāng)肌拉力線位于關(guān)節(jié)額狀軸前面時(shí)，則產(chǎn)生屈 的運(yùn)動(dòng)，如肱二頭??；若肌拉力線位于額狀軸后方時(shí)，則產(chǎn) 生伸的運(yùn)動(dòng)，如肱三頭肌。但膝、踝關(guān)節(jié)相反。 2、矢狀軸：當(dāng)肌拉力線位于關(guān)節(jié)矢狀軸外側(cè)或上方時(shí)，則 產(chǎn)生外展的作用，如三角?。蝗艏±€位于關(guān)節(jié)矢狀軸的 內(nèi)側(cè)或下方時(shí)，