周至縣九峰中學體育劉高超

1、雙手前擲實心球?qū)W習水平：水平四九峰中學 劉高超 時間2015.12.23地點九峰中學授課老師劉高超班級班人數(shù) 36人課型新授課學習內(nèi)容雙手前擲實心球 學習目標1、讓學生體驗投擲運動的樂趣，培養(yǎng)學生對體育的興趣。2、基本掌握原地雙手頭上前擲實心球的動作方法，了解投擲運動基礎(chǔ)知識。3、通過投擲實心球，發(fā)展上下肢和腹背力量，提高全身協(xié)調(diào)用力能力。4、激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)積極練習態(tài)度，樹立不斷進取信心。學 習重難點重點：雙手前擲實心球的動作方法難點：上下肢動作協(xié)調(diào)，調(diào)動全身力量投擲場地 排球場器材實心球20個 、墊子20個學習過程學習內(nèi)容教師活動學生活動教學組織次數(shù)時間強度激趣導(dǎo)入階段一、課堂常規(guī)1、體

2、育委員整隊集合，報告出勤的情況。2、師生問好。3、宣布課的內(nèi)容。4、檢查服裝，安排見習生。二、專項準備活動：1、頭部運動2、擴胸運動3、體轉(zhuǎn)運動4、體側(cè)運動5、腕部運動6、壓肩運動7、互背運動1、提前到場，準備與檢查場地器材2、整隊，向?qū)W生親切問好3、聲音宏亮精神飽滿1、講解要求2、帶領(lǐng)學生集體做操1、按指定地點整隊，體育委員向教師報告出勤情況。2.精神飽滿要求： “快 靜 齊”1、注意力集中，認真聽教師口令完成準備活動。2、精神飽滿，動作到位。3、充分活動肩、踝關(guān)節(jié),防止受傷。1、組織：四列橫隊 2、要求：快、靜、齊1、組織：廣播體操隊形 148拍2分3分鐘3分鐘小小小輔助學習階段三、游戲-

3、接力傳球1、一二排為第一組，三四排為第二組，頭后傳球。2、前后距離約60公分1、講解游戲方法。2、講解游戲規(guī)則。3、組織游戲。1、認真聽老師講解游戲方法規(guī)則。、在組長的帶領(lǐng)下積極參與游戲。組織隊形 25分鐘小合作學習階段一、教師講解動作方法并示范兩腳前后開立約30厘米左右，兩手食指八字持球與腦后，后腿彎曲，身體重心壓在后腿上，身體成滿弓形，然后蹬地收腹擺臂撥指把球擲出去。二、擲遠對拋練習 三、組內(nèi)比賽四、隔網(wǎng)對拋實心球。1、教師講解動作方法并做完整示范。2、教師帶領(lǐng)學生徒手練習向上蹬地的發(fā)力動作。3、組織學生自主練習。4、教師帶領(lǐng)做重心后移向上挺的動作。5、組織學生利用器材練習并互相糾正動作。

4、6、教師口令指揮學生集體徒手完整動作練習。7、組織學生分組徒手練習，并巡回指導(dǎo)。8、教師口令指揮分組持球練習，并巡回糾正。9、優(yōu)秀的學生展示，并進行評價。10、組織組內(nèi)擲遠比賽。1、教師講解隔網(wǎng)拋實心球的要求以及要解決的問題。2、組織學生進行練習。3、提示學生拋球是的安全1、認真聆聽動作方法。2、認真跟老師做分解動作的蹬地練習3、跟老師認真做分解動作的重心后移向上挺的動作。4、2人一組互相幫助糾正動作。5、做完整的投擲模仿練習并相互糾正動作。6、分4組，在組長的帶領(lǐng)下進行投擲練習。7、根據(jù)老師的指導(dǎo)提高動作。8、積極的展示自己，找出優(yōu)點和不足之處。9、積極參與到比賽中，爭取擲的更遠。1、認真聽

5、老師講解練習要求。2、按老師的要求進行拋實心球練習。3、敢于向老師提問,接受老師的指導(dǎo)。4、聽老師口令進行統(tǒng)一練習，注意安全1、組織隊式： 281051015分鐘中探究延伸階段一、游戲搶墊子學生繞圈慢跑聽數(shù)字或口算題搶占墊子要求：反應(yīng)快，動作敏捷。1、講解游戲規(guī)則和方法并做示范。2、組織隊伍，口令指揮。3、監(jiān)督學生，避免出現(xiàn)犯規(guī)現(xiàn)象。4、及時點評，給予鼓勵。1、認真聽講，明確游戲規(guī)則和方法。2、聽口令，按規(guī)則進行游戲。3、相互合作，相互鼓勵。組織形式： 23次10分鐘中放松結(jié)束階段一、放松身心二、總結(jié)學習情況三、下課1、帶領(lǐng)學生做放松練習，調(diào)節(jié)心率，放松身心。2、總結(jié)本節(jié)課的學習情況。3、師生再見。 1、認真參與放松活動，調(diào)整心率。2、積極談自己的學習感覺，