[大學(xué)生心理健康淺談?wù)撐腯 大學(xué)生心理健康

1、青，取之于藍(lán)而青于藍(lán)；冰，水為之而寒于水大學(xué)生心理健康淺談?wù)撐?大學(xué)生心理健康相關(guān)熱詞搜索：大學(xué)生心理健康淺談?wù)撐?淺談?dòng)變盒睦斫】嫡撐?大學(xué)生心理健康課論文 近年來(lái)，大學(xué)生群體中由于心理問題造成的個(gè)體行為偏差不斷增多，大學(xué)生存在的心理問題呈增多趨勢(shì)，眾多誘因?qū)е麓髮W(xué)生中出現(xiàn)了心理弱勢(shì)群體。下面是我給大家推薦的大學(xué)生心理健康淺談?wù)撐?，希望大家喜歡! 大學(xué)生心理健康淺談?wù)撐钠?淺談大學(xué)生心理健康問題 【摘 要】近年來(lái)，大學(xué)生群體中由于心理問題造成的個(gè)體行為偏差不斷增多，大學(xué)生存在的心理問題呈增多趨勢(shì)，眾多誘因?qū)е麓髮W(xué)生中出現(xiàn)了心理弱勢(shì)群體，如何幫助天之驕子們遠(yuǎn)離郁悶，保持健康心態(tài)，應(yīng)該受到學(xué)校

2、各部門的關(guān)注和重視。 【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;心理;健康 隨著社會(huì)的發(fā)展，人民的生活水平的日益提高，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，出現(xiàn)的問題越來(lái)越復(fù)雜，心理疾病的種類也是多種多樣，這種情況迫使人們?cè)絹?lái)越重視心理健康。大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，他們的壓力來(lái)自多個(gè)方面，出現(xiàn)的問題也是多種多樣的，受地域、經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平、民俗民風(fēng)、科技發(fā)展?fàn)顩r等的影響，他們的思想觀念、心理、行為發(fā)生了一系列的變化，雖然他們總體上的心理健康是好的，但有心理問題的大學(xué)生數(shù)量仍不可低估。因此，分析大學(xué)生心理問題的原因，給予相關(guān)的心理輔導(dǎo)，對(duì)提高大學(xué)生心理健康水平、培養(yǎng)身心健康的就顯得尤為重要。 一、心理健康的定義 根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，心

3、理健康是相對(duì)于生理健康而言的，表現(xiàn)為心理和社會(huì)方面的適應(yīng)與完好的一種狀態(tài)。1946年第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)也為心理健康下過這樣的定義：所謂心理健康，是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人的心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。心理學(xué)家認(rèn)為，人的心理健康包括以下七個(gè)方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點(diǎn)符合年齡。 二、大學(xué)生心理健康的主要問題 總結(jié)這些年的教育教學(xué)工作，大學(xué)生的心理健康問題基本上可以分為以下幾類： (1)人際關(guān)系緊張。在大學(xué)，搞好人際關(guān)系對(duì)于每個(gè)大學(xué)生都是一種歷練，其中包括和同學(xué)、和室友以及和老師的關(guān)系。有些同學(xué)性格內(nèi)向，不愿與別

4、人溝通、交流，久而久之變得孤僻，影響正常的生活和學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在的大學(xué)生在家里大多被家人寵愛，惟我獨(dú)尊，在與同學(xué)交往的過程中，仍然保持了原有的霸氣，不能寬容地對(duì)待別人，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，而陷入孤獨(dú)境地。 (2)心理承受能力差。絕大多數(shù)大學(xué)生是在家長(zhǎng)和教師的保護(hù)下成長(zhǎng)起來(lái)的，一些偶然的、小的挫折和困難都會(huì)給他們的情緒帶來(lái)很大的影響，如競(jìng)選班干部失敗、考試失利、失戀、失去朋友、家庭的重大變故等。很多同學(xué)面對(duì)這些問題時(shí)束手無(wú)策，從而造成他們焦慮、煩惱、自卑、痛苦、嫉妒、失望、逆反等不良心理。 (3)對(duì)待學(xué)業(yè)的態(tài)度問題。大學(xué)分配時(shí)間的自由一下子讓有些同學(xué)不無(wú)所適從，就像脫了韁的馬，一放難收，于是睡懶覺、逃課

5、、沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲等，讓他們的學(xué)業(yè)成績(jī)一退再退，造成期末考試臨時(shí)抱佛腳，很多科目不及格，該拿的學(xué)分到畢業(yè)時(shí)也無(wú)法拿到。 (4)個(gè)人情感問題。大學(xué)生都處正值妙齡，對(duì)于異性的向往，以及渴望得到同齡人的認(rèn)可都非常強(qiáng)烈，但是每個(gè)人的審美觀點(diǎn)、家庭背景、擇友條件、個(gè)人喜好都是不同的，因此，交友，包括尋找同性朋友和異性戀人，都可能往往遇到意想不到的問題，諸如欺騙、三角戀、單相思、失戀、脅迫戀愛以及性心理異常等現(xiàn)象，這些來(lái)自情感的壓力，一旦不能得到及時(shí)而有效的緩解和調(diào)適，就可能引起心理失衡，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致精神類疾病。 此外，其他因社會(huì)形勢(shì)、家庭突變、自然災(zāi)害等帶來(lái)的突發(fā)性后果都會(huì)給大學(xué)生帶來(lái)相關(guān)聯(lián)的影響，比如情緒

6、不穩(wěn)定，自閉、歇斯底里癥、自卑等等。 三、大學(xué)生心理健康的原因 在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，大部分學(xué)生是正常的，但是他們的極少數(shù)卻出現(xiàn)了心理健康問題，部分學(xué)生存在心理問題，甚至?xí)幸恍W(xué)生患上心理疾病導(dǎo)致無(wú)法完成學(xué)業(yè)。而產(chǎn)生這種問題的原因也是多種多樣的，大學(xué)生的心理問題形成的原因主要來(lái)自于以下幾個(gè)方面： (1)學(xué)校。面對(duì)學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，標(biāo)榜個(gè)性的大學(xué)生自然無(wú)法適應(yīng)，而面對(duì)學(xué)校要求的考證考級(jí)則倍感壓力。這種情況下，有一批人會(huì)無(wú)視校紀(jì)校規(guī)，直至造成被警告、勒令退學(xué)等處分;而另外一批同學(xué)卻還像高中一樣埋頭死讀，為了通過各種考證考級(jí)，卻忽視了與周圍老師、同學(xué)的交流，缺乏一定的社交能力。 (2)同

7、學(xué)。同學(xué)之間不可避免的會(huì)出現(xiàn)競(jìng)爭(zhēng)的情況，比如比學(xué)習(xí)成績(jī)，競(jìng)選班干部，爭(zhēng)奪獎(jiǎng)學(xué)金，爭(zhēng)奪入黨名額等，這些競(jìng)爭(zhēng)尤其在同班同學(xué)中發(fā)生的最為激烈。 (3)理想與就業(yè)。很多大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)前都有著無(wú)比美好的憧憬，可是當(dāng)他們真正體會(huì)到大學(xué)生活后，才發(fā)現(xiàn)理想與現(xiàn)實(shí)的差距原來(lái)很大，于是讓他們自暴自棄、一蹶不振。隨著高等教育的發(fā)展，社會(huì)人才濟(jì)濟(jì)，研究生已占相當(dāng)比例，本科生更是比比皆是，人才市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，加之我國(guó)正處于轉(zhuǎn)型期，用人機(jī)制和社會(huì)就業(yè)之間的關(guān)系還沒有完全理順，有些制度還有待于建立健全和完善。這樣就給學(xué)生帶來(lái)就業(yè)壓力，導(dǎo)致大學(xué)生心理失衡。 四、心理健康教育的方式方法 (1)家訪談心。對(duì)于有心理問題的學(xué)生

8、，或者有心理問題趨勢(shì)的學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)通過與家長(zhǎng)的溝通，交流等形式，全面細(xì)致地了解學(xué)生的生活思想狀況，走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界，動(dòng)之以情，曉之以理，用自身人格上的包容和生活真理，幫助他們形成真確的人生觀念、健康的心理。 (2)開設(shè)講座。通過請(qǐng)心理專家為學(xué)生做心理健康講座，使他們掌握一些心理科學(xué)知識(shí)，有助于心理發(fā)展，從而影響到他們的行動(dòng)。通過講座，幫助他們理解心理咨詢的含義和實(shí)質(zhì)，以揭開心理咨詢的神秘面紗，引導(dǎo)他們大膽地進(jìn)行心理咨詢，消除各種心理障礙。 (3)一對(duì)一談心。人的心理活動(dòng)有其隱蔽性的一面，很多學(xué)生有了心理問題他們不愿意讓大家都知道，這樣的學(xué)生更需要隱私的保護(hù)。利用一對(duì)一談心，一對(duì)一交流，針對(duì)

9、學(xué)生的實(shí)際情況，運(yùn)用心理咨詢技術(shù)，對(duì)有心理問題、心理障礙的學(xué)生進(jìn)行心理咨詢誘導(dǎo)，從而加強(qiáng)學(xué)生的個(gè)別教育。 (4)開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。在開學(xué)初做心理健康調(diào)查問卷，對(duì)有問題的學(xué)生主動(dòng)約請(qǐng)他們到辦公室做溝通，并與學(xué)校的心理咨詢師聯(lián)系，進(jìn)一步通過面談分析診斷，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。 (5)加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。通過加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的心理社會(huì)環(huán)境，良好的校風(fēng)會(huì)很好的優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，良好的校風(fēng)可以使學(xué)生形成群體凝聚力，集體榮譽(yù)感，加強(qiáng)組織各式各樣的文體活動(dòng)，可以促進(jìn)同學(xué)之間的溝通，相互幫助，有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征，開展形式多樣的學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。 (6)開設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。開設(shè)心理教育必修課，使學(xué)生掌握相應(yīng)的心理衛(wèi)生知識(shí)，可以